Primrose est une famille de plante fleurie. Cette fleur sauvage pousse en Amérique du Nord et de l’Est. Outre les beautés de la fleur, il y a aussi certains avantages pour la santé de l’huile d’onagre. L’huile est dérivée des graines pressées à froid. Il est ensuite fait comme une capsule pour les suppléments quotidiens.
L’huile d’onagre contient de grandes quantités d’acide gamma linolénique (GLA) et d’acide linoléique. Il contient également les acides gras polyinsaturés essentiels oméga-6. Ceci requis par le corps pour une variété de fonctions vitales. Il protège les membranes cellulaires et une variété d’hormones.
Il n’y a pas d’autres explications sur les données nutritionnelles de l’huile d’onagre. Sauf que la plus grande partie de l’huile d’onagre est faite exclusivement à 100% à partir de la graine de la plante primevère. Alors que planter la primevère dans la cour arrière n’est pas difficile. Cette plante convient à la croissance dans le jardin. La fleur est facilement adaptable. Par conséquent, il est facile de trouver en Amérique. Voici les 20 avantages pour la santé de l’huile d’onagre:
1. Riche en vitamine E
L’huile d’onagre est riche en vitamine E. Santé Avantages de la vitamine E peut être utilisé pour maintenir une peau saine et agit comme un antioxydant.
2. Riche en vitamine C
L’huile est riche en vitamine C. Par conséquent, il contribue à augmenter le système immunitaire du corps. Par conséquent, le corps n’est pas facilement malade. En outre, il aide le corps contre la maladie et produit une guérison rapide de toutes les maladies telles que le rhume ou la fièvre.
3. Anti-oxydant
L’huile est capable d’être un antioxydant. Il aide à prévenir les effets négatifs des radicaux libres. En outre, il évite les signes précoces de personnes âgées dans le corps humain. Il aide à renouveler la cellule endommagée en produisant une bonne cellule au corps.
4. Anti-vieillissement
L’antioxydant aide le corps à éviter les signes précoces du vieillissement. Il évite les rides et prévient la démence. Par conséquent, il produit un regard plus jeune et plus sain. La même chose que les avantages pour la santé de Starfruit. Starfruit a également les propriétés anti-vieillissement.
5. Maintenir une peau saine
L’huile s’est avérée être un bon traitement pour l’eczéma, le psoriasis et la dermatite atopique. Il peut aider avec les changements structurels et fonctionnels liés à l’âge dans les tissus de peau, tels que la rougeur, la fermeté, et la rugosité.
Eczéma causé par le manque d’acides gras. Alors que l’huile d’onagre est riche en acides gras. Par conséquent, il est efficace pour soulager les symptômes de l’eczéma. A noter que le psoriasis se produit en raison de la réplication des cellules de la peau trop rapidement. Par conséquent, l’huile d’onagre est capable de guérir naturellement le psoriasis.
6. Maintenir des cheveux sains
L’acide gras oméga-6 essentiel peut être très efficace pour lutter contre la perte de cheveux. Le résultat apparaîtra dans six à huit semaines. Il aide à produire des cheveux brillants. De plus, il renforce les cheveux et stimule la croissance des cheveux. Par conséquent, il peut maintenir des cheveux sains.
7. Maintenir le système immunitaire
Comme il contient beaucoup de vitamine C, il aide à maintenir le système immunitaire. Il aide le corps à produire des globules blancs. Ce globule blanc agira pour guérir toute infection. Par conséquent, il peut aider le corps à lutter contre la maladie. En outre, il aide à renforcer le corps.
8. Promouvoir un coeur sain
L’huile peut aider à maintenir un coeur sain. Il peut gérer le taux de cholestérol et réduire la pression artérielle. Par conséquent, l’apport d’oxygène au coeur peut être optimisé. En outre, il aide à éviter les maladies coronariennes. Par conséquent, il peut prévenir une crise cardiaque ou tout autre type de maladies cardiaques.
9. Prévenir les maladies cardiovasculaires
Un autre avantage de santé de l’huile d’onagre est notamment de gérer le niveau de cholestérol. Il augmente le niveau de HDL et réduit le niveau de LDL. Par conséquent, l’artère peut être maintenue. La paroi artérielle deviendra plus large, car il n’y a pas de gros blocs à l’intérieur. Par conséquent, l’huile peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux.
10. Promouvoir une articulation saine
L’huile d’onagre, de la même manière que les avantages pour la santé de prendre 10000 pas par jour, peut aider à renforcer l’articulation. Il stimule le tissu articulaire pour effectuer optimale. Il prévient le manque de lubrifiants entre les articulations. En outre, il aide à renforcer le muscle autour. Par conséquent, il peut maintenir l’articulation et aider à éviter les blessures.
11. Anti-dépresseur
L’huile peut être un traitement de relaxation. Il peut fonctionner comme antidépresseur. Cela aide à apporter un esprit paisible et une pensée calme. Par conséquent, il est costume pour les personnes qui subissent des contraintes en raison de leurs problèmes. Il aide également à gérer le stress pendant le syndrome prémenstruel. Par conséquent, il donne une thérapie naturelle et maintenir une âme saine.
12. Équilibrer l’hormone
La teneur en acides gras dans l’huile d’onagre peut aider à équilibrer l’hormone. C’est produire un environnement sain pour la conception. Par conséquent, cela aide à la fertilité.
13. Syndrome de syndrome prémenstruel
La capacité d’équilibrer l’hormone aide à apaiser le syndrome prémenstruel. Il aide à réduire les crampes menstruelles et la douleur. De plus, il procure un esprit relaxant pour libérer les tensions du corps.
14. Augmenter la fertilité
Un autre avantage pour la santé de l’huile d’onagre est notamment de gérer l’hormone de reproduction. Il stimule la circulation sanguine vers le système de reproduction. Par conséquent, il augmente la fertilité en optimisant l’hormone de reproduction.
15. Facilité de travail
Certains mentionnent que les avantages pour la santé de l’huile d’onagre est notamment d’aider le travail. L’essence d’aromathérapie apporte détente et bonne humeur avant le travail. L’anti-dépresseur travaille pour apporter une pensée calme qui apporte une facilité aux processus de travail. Il induit naturellement le travail et aide à gérer la contraction. Par conséquent, il est bon d’avoir l’huile pendant la préparation du travail. Mais il faut faire attention et mieux consulter le soignant pour le dosage correct.
16. anti-inflammatoire
Il a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent utiliser pour apaiser tout type d’inflammation. Par conséquent, il est bon de soulager les maux de gorge et les maux d’estomac. Il soulage les symptômes de l’arthrite et aide à réduire la douleur. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de l’arnica.
17. Prévenir l’arthrite
La polyarthrite rhumatoïde peut se produire dans les articulations des deux côtés du corps. C’est une maladie auto-immune qui attaque les tissus sains. La cause est une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et hormonaux. Un autre avantage pour la santé de l’huile d’onagre, y compris comme un remède naturel pour la polyarthrite rhumatoïde. Il faudrait un à trois mois pour que les avantages apparaissent.
18. Prévenir l’ostéoporose
L’huile d’onagre peut aider à apporter des nutriments capables de maintenir les os. La teneur en vitamine C aide à produire du collagène, capable de renforcer l’os. Les acides gras aident également à optimiser l’absorption du calcium dans l’os. Par conséquent, il produit un os fort sain et prévient l’ostéoporose.
19. Réduire l’hypertension artérielle
L’huile d’onagre d’acide gras peut également bénéficier de réduire l’hypertension artérielle. Par conséquent, il peut maintenir et stabiliser la tension artérielle. En outre, il peut aider à éviter les maladies du sang élevé. Par conséquent, l’huile d’onagre convient aux traitements d’hypertension.
20. Améliorer le nerf
La neuropathie périphérique est un effet secondaire fréquent du diabète et d’autres conditions. Des recherches plus anciennes ont montré que la prise d’acide linolénique aide à réduire les symptômes de neuropathie, tels que la sensibilité au froid et à chaud, l’engourdissement, les fourmillements et la faiblesse.
Apport recommandé d’huile de primevère
Il y a plusieurs façons d’obtenir les avantages pour la santé de l’huile d’onagre. Les moyens sont mentionnés ci-dessous:
- En appliquant directement sur la zone affectée, comme la peau, la main et le pied.
- Par voie orale, le dosage doit être conforme aux conseils du médecin. Sinon, généralement pour les adultes peuvent avoir 8g / jour et pour les enfants est de 4g / jour.
L’huile d’onagre est maintenant également disponible sous la forme de gélule et de capsule. Par conséquent, pour consommer ce type de produits, il est recommandé de lire le dosage correct. Depuis, chaque fabricant peut avoir un pourcentage différent de teneur en huile d’onagre.
Effets secondaires de l’huile de primevère
La même chose que d’autres huiles essentielles, il y a aussi quelques effets secondaires de l’huile d’onagre. Voici quelques-uns des effets secondaires:
- Il peut causer des maux d’estomac pour les personnes qui consomment de l’huile pendant un estomac vide. Par conséquent, il est recommandé de consommer l’huile après avoir pris quelques repas. Les maux d’estomac peuvent également être des signes de réaction allergique à l’huile d’onagre.
- Consommer de l’huile d’onagre avec prescription médicale peut interférer avec l’efficacité du médicament. Par conséquent, les personnes sous traitement médical doivent consulter un médecin avant de consommer l’huile essentielle.
- La femme enceinte recommande d’éviter de consommer de l’huile car cela peut entraîner une fausse couche. Même s’il n’y a pas d’autres preuves sur cette question, il est recommandé de consulter le fournisseur de soins pour éviter d’autres effets négatifs.
- Chez certaines personnes, il peut causer des nausées et des étourdissements. Par conséquent, il est recommandé d’arrêter de consommer de l’huile si ces signes se produisent.
- Les personnes ayant des antécédents allergiques doivent d’abord tester l’huile. Comme il peut causer des démangeaisons, enflé et une inflammation des mains et des pieds. En outre, il peut provoquer des éruptions cutanées et même des difficultés respiratoires. Par conséquent, il est préférable de prendre une quantité minimale pour réduire les effets.