Quand on parle de médecine traditionnelle, le chinois est probablement en tête de liste. La pratique de la médecine traditionnelle chinoise comprend des herbes chinoises pour la santé, le massage, l’acupuncture jusqu’aux exercices. Même maintenant, la médecine moderne utilise la médecine traditionnelle chinoise comme références et les herbes utilisées traditionnellement par les Chinois sont emballées comme des médicaments modernes parce que leurs propriétés médicales ont été scientifiquement prouvées. Si vous voulez savoir quelles herbes chinoises sont bénéfiques pour la santé humaine, la liste ci-dessous est le meilleur choix que vous devriez connaître.
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Ginseng
Le ginseng provient du genre Panax avec le nom botanique Panax ginseng. Cette plante à base de plantes est le top des herbes chinoises pour la santé et très précieux, car vous avez besoin de beaucoup de temps pour cultiver cette plante. Il y a beaucoup de variétés de racines semblables au ginseng, mais la plus précieuse est celle qui vient du genre Panax.
Le ginseng a été utilisé dans le cadre de la médecine chinoise depuis des millénaires en raison de ses propriétés médicales étonnantes. Même maintenant, ces avantages pour la santé ont été prouvés scientifiquement. Les bienfaits pour la santé les plus connus du ginseng pour les hommes sont comme booster d’énergie et une solution traditionnelle pour traiter la dysfonction érectile et certaines conditions de santé courantes comme l’hypertension artérielle et l’hépatite.
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Graine de lotus
Lotus est l’une des fleurs célèbres et importantes dans les médecines traditionnelles chinoises. Cependant, bien qu’il y ait beaucoup d’avantages pour la santé de la fleur de lotus, mais les graines ont le rôle le plus important dans la promotion de plusieurs avantages pour la santé. Les graines de lotus ont été dérivées de la fleur de lotus qui est la source de certains minéraux essentiels comme le calcium, le manganèse, le fer et le potassium. En outre, la graine de lotus est faible en calories qui en font des collations délicieuses pour ceux qui sont actuellement dans le programme de perte de poids.
Étonnamment, en dehors de l’aspect étrange, la graine de lotus bénéficie au système digestif, en particulier le traitement de la diarrhée en raison de sa richesse en fibres alimentaires. En outre, les graines de lotus favorisent également la santé du rein en améliorant la miction à cause de la formule astringente trouvée dans les graines de lotus.
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Astragale
L’astragale est l’une des plantes à base de plantes les plus importantes utilisées par les guérisseurs chinois depuis des siècles. Bien sûr, sa popularité ne va pas la concurrence pour le ginseng, mais l’astragale est l’une des excellentes sources d’antioxydants. La racine d’astragale est la pierre précieuse de cette plante herbacée bien que cette plante fasse partie de la famille des légumineuses.
Il y a quelques composés organiques importants trouvés dans l’astragale comme le flavonoïde et la saponine. Ces composés sont bien connus comme antioxydants puissants, c’est pourquoi l’astragale est un excellent rappel de l’immunité et accélérer le processus de guérison pour ceux qui sont actuellement en phase de récupération. Certaines études ont même déclaré que l’un des avantages pour la santé de la racine d’astragale pourrait aider à prévenir le développement de la tumeur.
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Gingko Biloba
Outre le ginseng et la racine d’astragale, ginkgo biloba est une autre racine que l’on trouve couramment dans les cabinets de médecine traditionnelle chinoise. Gingko biloba est également bien connu comme arbre gingko du genre Gingko. Aujourd’hui, il n’y a qu’une seule espèce de gingko biloba originaire de Chine; c’est de la division Ginkgophyta.
Les principaux avantages pour la santé de l’extrait de gingo biloba est de promouvoir une mémoire saine, car il contient des propriétés qui pourraient aider à lutter contre les maladies dégénératives comme la démence en maintenant le tissu de la circulation sanguine dans le cerveau. Certains antioxydants trouvés dans ginkgo biloba sont également excellents dans la promotion de la régénération optimale des cellules.
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Racine de réglisse
Certaines personnes doivent avoir été familiarisées avec les bienfaits du thé de réglisse pour la santé parce que le thé de réglisse est l’une des boissons saines populaires. Semblable à l’astragale, la réglisse fait également partie de la famille des légumineuses.
La racine de réglisse contient d’excellentes propriétés médicales qui font de cette racine l’une des plantes médicinales essentielles dans les remèdes traditionnels chinois. La racine de réglisse a été utilisée pour traiter les problèmes respiratoires en raison de ses propriétés expectorantes. En outre, certaines études ont également montré que puisque la racine de réglisse contient des composés phytochimiques, l’un des avantages pour la santé de manger de la réglisse pourrait également aider à soulager le stress et même le traitement de la dépression.
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Cannelle chinoise
Il existe deux types de cannelle bien connue; La première est la cannelle de Ceylan et la cassia cannelle. L’autre nom de cassia cannelle est la cannelle chinoise parce que contrairement à la cannelle de Ceylan qui est originaire du Sri Lanka, la cannelle chinoise est originaire du sud de la Chine.
Au lieu de remède à base de plantes, aujourd’hui la cannelle chinoise est mieux connue sous le nom d’épices et couramment trouvé dans la cuisine. C’est pourquoi les avantages de la cannelle sont en fait un excellent remède à la maison pour traiter certaines conditions légères comme le mal de gorge, la grippe légère et même le mal de tête. C’est parce que la cannelle contient des propriétés thérapeutiques qui ont un effet calmant. Cependant, la gemme de la cannelle chinoise est ses propriétés anti-bactériennes et anti-fongiques. Tandis que la combinaison des avantages du miel et de la cannelle pour la perte de poids sont les raisons pour lesquelles vous devriez toujours garder la cannelle dans votre conseil de cuisine.
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Baie de Goji
La baie de Goji est mieux connue sous le nom de goji chinois parmi les habitants et a été utilisée comme remède traditionnel chinois à base de plantes pour des milliers d’années. La baie de Goji, dont le nom botanique est Lycium chinense, est originaire de Chine et provient de la famille des solanacées. Elle a donc une relation étroite avec les aubergines et les tomates.
Comme les herbes, la baie de goji se trouve généralement sous la forme de fruits séchés comme les raisins secs, mais la baie de goji a également servi de thé. Certains d’entre vous connaissent peut-être certains bienfaits pour la santé du thé aux baies de goji, mais ils ne sont rien comparés aux bienfaits des fruits séchés comme herbes. Pendant des siècles, goji berry a été bien connu pour sa capacité à traiter la pneumonie et le diabète. Goji Berry contient des propriétés anti-inflammatoires pour aider à traiter les conditions causées par l’inflammation.
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Champignons Reishi
Savez-vous que les chinois sont très friands de champignons et parmi la longue liste de champignons pour les remèdes à base de plantes; Le champignon reishi est probablement en tête de liste. Il existe deux variétés bien connues de champignons reishi; ils sont reishi noir et rouge. Tout comme le ginseng, ces deux champignons sont très précieux.
Ceux qui ont des problèmes d’insomnie, les champignons reishi ont été prouvés être l’excellent remède naturel, car ils contiennent des effets calmants pour vous aider à avoir une bonne nuit de sommeil. Parmi les avantages pour la santé des champignons, la plupart des gens ont décidé d’ajouter le champignon reishi à leur alimentation, car il pourrait améliorer la vitalité des hommes et aider les femmes à surmonter leur problème de dysfonction sexuelle.
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Ciwujia
Ciwujia a le nom botanique Eleutherococcus senticosus; cela signifie que ciwujia est un autre nom du ginseng sibérien. Bien, bien qu’il n’ait aucun rapport avec le ginseng bien connu du genre Panax mais les avantages pour la santé de racine de ginseng de Sibérie sont toujours dignes de savoir.
Parmi les Chinois, Ciwujia a été bien connu comme remède à base de plantes qui contient de puissantes propriétés anti-inflammatoires ainsi que des propriétés antioxydantes. C’est pourquoi Ciwujia est bien connu comme racine anti-âge qui pourrait vous faire paraître plus jeune que votre âge. Des études récentes sur Ciwujia ont également déclaré que la racine contient des propriétés antidépressives qui pourraient être utilisées pour traiter la dépression.
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Thé vert
Certaines personnes pourraient penser que le thé vert à base de Camellia sinensis provient du Japon parce qu’à l’heure actuelle la plupart des gens préfèrent le qualifier de matcha dérivé du mot japonais. Cependant, le fait est que le thé vert est originaire de Chine et fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis l’Antiquité.
En parlant des bienfaits du thé vert, la liste pourrait être infinie, mais vous savez sûrement que le thé vert est une excellente solution de perte de poids et riche en vitamine C et antioxydants, le thé vert est excellent anti-âge en favorisant la régénération des cellules cutanées ainsi que la lutte contre les radicaux libres et prévenir le développement de cellules cancéreuses.
Ces dix premières herbes chinoises pour la santé sont les plus populaires. Vous pourriez tous avoir été familier avec ces herbes ou même les consommer régulièrement sans savoir que leurs avantages pour la santé ont déjà été reconnus par les Chinois depuis des milliers d’années. On pourrait dire que les ancêtres chinois étaient assez étonnants parce que même avec toutes les limites de la connaissance, ils pouvaient trouver des solutions pour faire face à certaines conditions de santé qui ont même été approuvées par les pratiques médicinales modernes aujourd’hui.