Toujours dans le thème sur les avantages pour la santé, nous allons maintenant parler des avantages de la pomme pour les cheveux. Pendant ce temps, les pommes (Malicus domestica) est une plante fruitée qui a un goût sucré avec beaucoup d’eau pour donner de la fraîcheur quand elle passe dans la gorge. La peau du fruit est rouge, verte et jaune selon le type de pomme elle-même. Les pommes sont obtenues à partir de pommiers qui selon certains experts sont les premières plantes à être des cultures agricoles, le fruit est amélioré par le processus de sélection pour des milliers d’années.
La pomme est un fruit qui pousse bien dans les régions à climat froid, mais l’Asie centrale est le premier pays à planter des pommiers, on peut donc dire aussi que cette croissance fruitière (aussi) fertile sous les tropiques.
Pas étonnant que tout le monde aime les pommes, la chair dure quand mordu va libérer beaucoup d’eau. La plupart des gens mangent des pommes lorsque la condition est crue (pas cuite) et les experts le recommandent également. Différents types de pommes transformées sont cuites à la sauce aux pommes en faisant cuire ce fruit jusqu’à ce qu’il soit tendre, mais il est également souvent transformé en un jus de pomme (jus).
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Nutriments dans Apple
Apple contient une variété de vitamines et de minéraux qui travaillent ensemble pour apporter la meilleure contribution au système du corps humain pour être en bonne santé et bien protégé.
Les pommes contiennent des flavonoïdes, des polyphénols et de la vitamine C qui agissent comme des antioxydants pour protéger le corps contre les bactéries et les virus qui menacent la santé. La teneur en bêta-carotène (vitamine A) peut combattre les cellules cancéreuses et abaisser le cholestérol. Il existe également des dérivés du complexe de vitamine B tels que la thiamine, la riboflavine et la piridoksine pour enrichir les bienfaits des pommes.
Nutriments de pomme
Voici la nutrition de la pomme pour 100 grammes:
- Energie 218 kJ (52 kcal)
- Glucides 13,81 g – Sucre 10,39 g – Fibres alimentaires 2,4 g
- Matière grasse 0,17 g
- Protéine 0,26 g
- Eau 85,56 g
- Vitamine A équiv. 3 μg (0%)
- Tiamina (Vit B1) 0,017 mg (1%)
- Riboflavine (Vit B2) 0,026 mg (2%)
- Niacine (Vit B3) 0,091 mg (1%)
- Acide pantothénique (B5) 0,061 mg (1%)
- Vitamine B6 0,041 mg (3%)
- Folate (Vit B9) 3 μg (1%)
- Vitamine C 4,6 mg (8%)
- Calcium 6 mg (1%)
- Fer 0,12 mg (1%)
- Magnésium 5 mg (1%)
- Phosphore 11 mg (2%)
- Potassium 107 mg (2%)
- Zinc 0,04 mg (0%)
Les pommes sont très bonnes consommées et bonnes pour la santé. Mais saviez-vous s’il s’avère que les pommes peuvent également fournir des avantages pour la santé des cheveux? Oui, certaines études ont prouvé que les pommes sont capables de garder les cheveux en bonne santé. Quels sont les bénéfices? Regardons les commentaires suivants sur les avantages de la pomme pour les cheveux!
1. Surmonter la perte de cheveux
La perte de cheveux est un problème irritant. Beaucoup de gens se rendent pour résoudre le problème de la perte de cheveux après avoir essayé de diverses façons, mais pas aussi réussir. Si vous êtes l’un d’entre eux, avez-vous utilisé les avantages des pommes? Les pommes non pelées contiennent de la procyanidine B-2 et de la biotine. Ces composés naturels fonctionnent dans les protéines de liaison qui peuvent déclencher la croissance des cheveux. De plus, les pommes peuvent renforcer les racines des cheveux afin de prévenir la perte de cheveux sévère.
Comment manger, vous pouvez manger une pomme chaque jour. Si vous vous ennuyez, la pomme peut également être faite comme une boisson de jus aussi longtemps que sans peler la peau. Les extraits de graines de pomme deviennent également un nutriment important pour stimuler la croissance des cheveux. Cet extrait de pépins de pomme peut être trouvé dans les produits de shampooing.
2. Surmonter le cuir chevelu sec
La santé du cuir chevelu est le facteur qui détermine l’état de vos cheveux. Apple contient des composés qui peuvent protéger le cuir chevelu contre les effets néfastes de la lumière du soleil sous la forme d’UVB afin de garder l’humidité du cuir chevelu et l’empêcher de sécher. En outre, la poussière, la saleté et les radicaux libres peuvent être la cause de démangeaisons du cuir chevelu et des bosses. Un cuir chevelu problématique peut déclencher la perte de cheveux. Vous pouvez également essayer le traitement des cheveux avec du vinaigre de pomme. L’un des avantages du vinaigre de pomme pour les cheveux est de vaincre le cuir chevelu sec.
3. Surmonter les pellicules
Les pellicules sont un problème commun qui est souvent confronté. Surtout quand vous avez beaucoup d’activités en dehors de la salle avec le soleil direct sur la tête. Les pellicules apparaissent à cause de la saleté laissée sur le cuir chevelu, du shampooing qui n’est pas propre ou du facteur de stress. Les pommes ont un contenu en fibres appelé pyrus malus. Ce type de fibre peut servir à équilibrer les niveaux de pH dans les cheveux et aide à nettoyer la saleté du cuir chevelu afin que vous puissiez être exempt de pellicules. Comment enlever les pellicules avec des pommes? Vous pouvez immédiatement appliquer le jus de pomme comme dernier rinçage après le lavage.
4. Prendre soin des cheveux longs
Vous cherchez des façons de traiter vos cheveux pour un long jeûne? De beaux cheveux longs sont souvent le rêve de beaucoup de gens. Cheveux en particulier pour les femmes est l’aspect principal de soutien. Si vous voulez avoir les cheveux longs, peut-être que vous devriez faire plus de soin pour l’obtenir. Mais parfois occupés nous font oublier de prendre soin des cheveux. Le coût n’est pas trop petit, nous dépensons souvent pour donner un soin supplémentaire à nos cheveux.
Mais avez-vous utilisé des pommes comme ingrédients pour vos soins capillaires? Le contenu en nutriments de pomme peut garder vos cheveux sains et exempts de divers problèmes. Vous pouvez obtenir les avantages du masque capillaire avec des pommes comme un moyen d’adoucir les cheveux et comment prendre soin des cheveux afin de ne pas ramifié de sorte que les cheveux sont sans problèmes et peuvent se développer longtemps magnifiquement. Comment? Utilisez une peau de pomme qui a été mélangée à votre masque capillaire. Avantages de la peau de pomme pour le soin des cheveux ne fait aucun doute.
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5. Rend les cheveux noirs et brillants
En plus de causer divers problèmes de cheveux tels que le cuir chevelu sec et les pellicules, les mauvais effets de la lumière du soleil peuvent rendre la couleur des cheveux terne et non étincelante. Les radicaux libres que nous recevons des activités quotidiennes peuvent également contribuer à la matité des cheveux. Les pommes peuvent donner des soins capillaires afin que vous puissiez retrouver la lueur naturelle. Comment les cheveux noirs avec des pommes est d’utiliser des pommes qui ont été écrasées.
6. Prévenir et enlever les poils gris
Les poils gris peuvent pousser à tout âge. Non seulement appartenant à des personnes âgées, mais la jeune génération peut avoir les cheveux gris en marge des cheveux noirs. Cela va certainement être une apparence très dérangeante et nous rendre confiants. Divers facteurs peuvent être la cause de la croissance des cheveux gris. En plus de provenir de la progéniture, ces facteurs comprennent la santé du cuir chevelu, la malnutrition et le stress. Essayez de surmonter les cheveux gris qui poussent à l’écart de vos cheveux noirs en utilisant la pomme écrasée. La teneur en polyphénols dans les pommes peut améliorer la santé des cheveux et fournir une couleur noire brillante.
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Avantages de la pomme pour les autres Beauté
En plus de fournir divers avantages pour maintenir des cheveux sains, les pommes offrent également de nombreux avantages dans nos vies. Les pommes contiennent une variété de bons nutriments. Le fruit qui a le nom latin malicus domestica, ne fournit pas d’effets secondaires, même si consommés en grandes quantités cependant. Donc, pour ceux d’entre vous qui aiment vraiment les pommes, vous pouvez rester en sécurité pour les consommer. Alors, quels sont les autres avantages des pommes?
1. Maintenir la santé du corps
En plus de l’arôme distinctif, ce fruit a beaucoup d’eau, donc il donne un effet rafraîchissant. De nombreuses préparations peuvent être produites à partir de l’ingrédient principal des pommes. Transformé entre: sirop, confit, confiture, vinaigre de pomme et tarte. La teneur en antioxydants des pommes sous la forme de flavonoïdes, de polyphénols et de vitamine C.
Par conséquent, les pommes peuvent protéger le corps contre les attaques bactériennes et virales. Un autre contenu très utile est la vitamine A sous la forme de bêta-carotène qui sert à abaisser le cholestérol et peut lutter contre la croissance des cellules cancéreuses. En outre, les pommes jouent un rôle dans la prévention de certaines maladies comme l’asthme, la maladie d’Alzheimer, la cataracte et les hémorroïdes.
2. blanchir les dents
Les dents blanches peuvent soutenir votre confiance. Mais les facteurs diététiques et les modes de vie tels que le fait de fumer ou de boire du café font souvent jaunir les dents. Apparemment, la pomme est capable de rendre vos dents plus blanches à nouveau. Comment? Tout en mâchant des pommes, ces fruits fonctionnent comme une brosse à dents. Le vinaigre de pomme peut également être une option que vous pouvez utiliser pour blanchir les dents. Si vous utilisez régulièrement des pommes pour blanchir les dents, obtenir des dents blanches n’est pas impossible.
3. Perdre du poids
Vous voulez avoir le poids idéal? Mangez une pomme par jour. Les pommes, en particulier les pommes vertes, ont une faible teneur en calories qui ne pèsera pas votre poids. Inversement, vous n’aurez pas faim après avoir mangé des pommes en raison de sa teneur élevée en fibres. Les pommes peuvent être utilisées comme menu de petit-déjeuner dans votre alimentation.
4. Traitement du visage
Apple a de nombreux avantages à prendre soin de votre visage. Vous avez des problèmes d’acné, une peau terne à cause de la lumière du soleil, des taches noires et des rides? Utilisez un masque à base de pomme comme solution. Les pommes sont capables d’enlever l’acné, nettoyer les pores de la peau, enlever les cellules mortes de la peau, hydrater la peau, éclaircir et enlever les rides sur le visage.
Maintenant, vous comprenez déjà les différents avantages qui peuvent être obtenus à partir de pommes. Les pommes fraîches peuvent soutenir votre beauté tant dans le visage, les cheveux, la peau à votre beauté en raison du corps sain et idéal. A partir de maintenant, n’hésitez pas à inclure des pommes dans votre alimentation quotidienne. Tellement d’info cette fois et j’espère fournir des avantages.