Cette belle herbe avec son arôme frais et propre tire son nom du latin aussi bien. Les anciens herboristes grecs, romains et arabes utilisaient la lavande comme désinfectant et antiseptique, ainsi que pour laver les bâtiments et leurs vêtements. Les bains publics grecs et romains offraient souvent des huiles de bain à la lavande, pour nettoyer le corps et ajouter un parfum de lavande bienvenu.
Aujourd’hui, nous connaissons de nombreux avantages pour la santé de cette jolie fleur et de son huile essentielle. Il a été utilisé dans la médecine populaire traditionnelle, et il existe un nombre croissant de recherches scientifiques sur les divers avantages de l’aromathérapie à la lavande.
Cet article décrit les utilisations de l’huile de lavande en aromathérapie et en tant que plante curative, antiseptique et antibactérienne, et explique comment la lavande est utilisée dans les produits d’aromathérapie et d’aromathérapie. Il contient également des liens vers certaines des recherches scientifiques modernes sur l’aromathérapie à la lavande.
Lavande en croissance au Japon.
Obtention d’huile essentielle de lavande à partir de fleurs de lavande
La lavande peut être utilisée telle quelle, sous forme de fleurs séchées.
L’huile essentielle de lavande est extraite des fleurs de lavande et utilisée à de nombreuses fins de guérison.
Les glandes à huile brillantes sont encastrées parmi les minuscules poils en forme d’étoile qui recouvrent les fleurs, les feuilles et les tiges.
L’huile de meilleure qualité est extraite de Lavandula angustifolia et L. stoechas.
L. latifolia produit de l’huile «spike», utilisée pour parfumer des produits moins chers, tandis que L. intermedia produit du «lavandin», une huile de qualité moyenne.
Une fois l’huile essentielle obtenue, elle est soit vendue comme huile essentielle de lavande pure, soit combinée à d’autres produits cosmétiques naturels et biologiques tels que savon à la lavande, huile de bain à la lavande, crème hydratante ou shampoing.
Pour les adultes et les enfants, ajouter deux à quatre gouttes d’huile de lavande à 2 tasses d’eau bouillante et inhaler les vapeurs, ou mettre de l’huile essentielle de lavande dans un diffuseur d’aromathérapie.
Lavande Herbal Lore
Au Moyen Âge, les gens portaient des cônes autour de leur cou remplis de lavande pour conjurer la peste.
Fleurs de lavande séchées
Huile de lavande et aromathérapie
Les aromathérapeutes utilisent la lavande pour les conditions suivantes:
Insomnie: Dans les temps anciens, les oreillers étaient remplis de fleurs de lavande pour aider les personnes agitées à s’endormir.
Il existe maintenant des preuves suggérant qu’un traitement d’aromathérapie à la lavande, ou l’utilisation de produits d’aromathérapie en contenant, peut ralentir l’activité du système nerveux, améliorer la qualité du sommeil et soulager l’humeur chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.
Des études suggèrent également qu’un massage d’aromathérapie avec des huiles essentielles, en particulier la lavande, peut améliorer la qualité du sommeil, améliorer l’humeur et réduire l’anxiété.
Pour profiter des propriétés endormies de la lavande, vous pouvez ranger le linge dans un tiroir ou un placard avec un sac de lavande, ajouter des gouttes d’huile de lavande au sèche-linge ou saupoudrer quelques gouttes sur des draps propres et humides avant de les sécher.
Vous pouvez également utiliser de l’huile de bain de lavande ou un gel douche, peut-être avec un produit d’aromathérapie contenant de la lavande, comme un hydratant, après le bain.
Vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile dans un diffuseur d’aromathérapie dans votre chambre, ou quelques gouttes sur un tissu placé près du lit. Et les oreillers de sommeil de lavande sont toujours populaires et disponibles aujourd’hui.
Dépression: Dans une étude récente, les participants qui ont reçu un massage d’aromathérapie à l’huile de lavande se sont sentis moins anxieux et plus positifs que les participants qui ont reçu un massage seul.
Problèmes pulmonaires: L’ huile de lavande est bénéfique pour des problèmes tels que la bronchite, l’asthme, le rhume, la laryngite, les infections de la gorge et la coqueluche.
Il peut être utilisé dans un diffuseur d’aromathérapie, qui profite à la personne souffrant de ces conditions respiratoires, et fournit également une salle parfumée à la lavande.
Maux de tête: L’huile peut également aider à soulager la douleur de la céphalée de tension lorsqu’elle est respirée en vapeur, soit de mettre des gouttes d’huile de lavande dans un diffuseur d’aromathérapie ou dans de l’eau très chaude, ou frotté directement sur la peau.
- Activités biologiques de l’huile essentielle de lavande Une revue de diverses études et investigations d’huiles essentielles de lavande, qui confirme une forte activité antiseptique, antibiotique et antifongique.
Autres avantages de l’huile de lavande
Calvitie: Dans une étude de personnes atteintes d’alopécie areata (une maladie de cause inconnue caractérisée par une perte de cheveux significative), ceux qui massaient leur cuir chevelu avec de la lavande et d’autres huiles essentielles pendant sept mois ont connu une repousse plus importante que ceux qui massaient. leurs cuirs chevelus sans huiles essentielles.
Traitement des plaies: L’ huile de lavande est l’une des rares huiles d’aromathérapie pouvant être utilisée non diluée sur la peau. Utilisez de petites quantités lorsque vous appliquez directement sur la peau. Ceci est utile pour traiter les brûlures mineures, les coupures et les éraflures.
Morsures d’insectes: L’huile non diluée peut être utilisée comme antiseptique et analgésique contre les piqûres d’insectes et les piqûres d’insectes. L’huile de lavande peut également être utilisée comme anti-moustique lorsqu’elle est ajoutée à des lotions ou des produits capillaires.
Coup de soleil: Pour le traitement des coups de soleil, dix gouttes d’huile peuvent être diluées dans vingt-cinq millilitres d’huile de support (comme l’amande ou le jojoba) et frottées sur la zone touchée.
Huile de massage: Une huile d’aromathérapie à la lavande peut être efficace pour soulager les douleurs articulaires et musculaires ainsi que les douleurs rhumatismales et arthritiques. Un millilitre d’huile peut être ajouté à une once d’huile de support et frotté généreusement sur la zone affectée.
Soulagement menstruel: Les douleurs de la période sont apaisées en utilisant la lavande dans le bas du dos et l’aromathérapie de l’abdomen. Une compresse chaude de lavande est aussi très réconfortante.
Poux: Pour traiter les poux, on peut diluer dix gouttes d’huile dans deux tasses d’eau pour obtenir un rinçage capillaire et ajouter quelques gouttes d’huile de lavande non diluée à un peigne fin pour éliminer les lentes (œufs de poux).
Anti-mites: Mettez des fleurs séchées dans des sachets et des paquets pour parfumer les tiroirs et pour protéger le linge contre les mites.
Tonique pour la peau: Faites de l’eau tonique pour les peaux délicates et sensibles, ainsi que pour accélérer le remplacement des cellules de la peau, en ajoutant quelques gouttes d’huile de lavande à une poignée d’eau tiède. On peut aussi ajouter de la lavande au savon et utiliser comme nettoyant pour le visage, ou acheter du savon à la lavande comme c’était particulièrement important à l’époque victorienne.
Ferme commerciale d’huile essentielle de lavande.
Mélange d’huiles de lavande aromathérapie
Bien que la plupart des huiles essentielles se mélangent bien, l’huile de lavande se marie particulièrement bien avec l’huile de cèdre, l’huile de sésame, l’huile de géranium, l’huile de pin, l’huile de muscade et toutes les huiles d’agrumes (la lavande mélangée à la bergamote huile essentielle).
Une merveilleuse formule pour soulager les maux de tête est la suivante: une cuillère à café d’huile d’amande douce comme support et deux gouttes d’huile essentielle de lavande. Placez quelques gouttes sur vos tempes pour soulager votre mal de tête.
L’huile de lavande est l’une des huiles essentielles qui se mélange particulièrement avec une variété d’autres parfums et parfums.
Contre-indications d’huile essentielle de lavande et de lavande
Comme avec les autres huiles essentielles, ne pas utiliser l’huile de lavande en interne sans conseils appropriés. Si elle est vendue comme thé de lavande, ou comme lavande culinaire pour la cuisine, elle est différente et peut être consommée en toute sécurité. L’huile est, bien sûr, beaucoup plus concentrée.
Eviter le contact avec les yeux ou les muqueuses.
L’huile de lavande doit être évitée pendant la grossesse (mais utile pour contrôler les douleurs de travail et renforcer les contractions).
Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine en 2007 a conclu que les huiles de lavande et d’arbre à thé peuvent provoquer une gynécomastie, ou le développement du sein chez les hommes, chez les garçons près de la puberté. Cette étude a été critiquée car elle impliquait seulement 3 garçons, et tous étaient en surpoids.