Arrêtez la mauvaise haleine à la source

Vous avez naturellement une abondance de bactéries dans votre bouche, qui sont là pour aider à la digestion et vous aider à vous protéger contre les infections. Ces bactéries se nourrissent de particules alimentaires en même temps que des cellules épithéliales dans le séchage de la salive pour produire une mauvaise haleine.

Les environ neuf principales souches bactériennes anaérobies Gram négatif responsables des mauvaises gaz produisent de l’haleine tels que le sulfure d’hydrogène (H2S), le dioxyde de soufre (SO2), l’ammoniac (NH3), le méthylmercaptan (CH3SH), le sulfure de diméthyle (CH3) 2S et d’autres composés organiques volatils (COV). Ces mêmes bactéries sont à l’origine de l’infection des dents et des gencives, appelée maladie parodontale.

La maladie parodontale est la plus élevée chez les personnes ayant un stress élevé, la malnutrition, une mauvaise hygiène buccale, les fumeurs et ceux qui ont des maladies systémiques (énumérés dans la section suivante). Non seulement cela peut nuire à votre santé buccodentaire et produire de la mauvaise haleine, mais une étude montre que les femmes atteintes d’une maladie parodontale sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que celles qui ne le font pas. Il y a aussi un lien avec la maladie d’Alzheimer.

La bactérie responsable de la maladie parodontale peut produire des gaz malodorants provenant d’un ou plusieurs des endroits buccaux suivants:

• Le film collant contenant des bactéries sur vos dents, appelé plaque. Les pâtes à dents ne sont généralement pas très bonnes pour «combattre» cela très longtemps.
• Des poches d’infection entre vos dents et dans vos gencives, appelées parodontite. Vous ne pouvez pas écarter la parodontite, car elle est trop profonde pour qu’une brosse à dents puisse atteindre, mais le fil dentaire peut faire beaucoup pour drainer ces dernières et aider à guérir le tissu gingival.
• Le bio-film de bactéries productrices de gaz enrobant votre langue

Évidemment, le brossage, la soie dentaire et le grattage de la langue réduiront considérablement la mauvaise haleine. Cependant, vos habitudes alimentaires jouent un rôle important dans la détermination des niveaux de bactéries productrices de gaz qui y poussent et qui ne peuvent pas être complètement éliminées, car elles sont colonisées dans les couches externes de la peau de votre bouche.

Mauvaise haleine d’autres causes

L’halitose provient d’autres régions en dehors de votre bouche. Saviez-vous que votre respiration provient aussi de votre nez, de vos poumons et de votre estomac? Dans tous ces tissus, vous avez aussi beaucoup de bactéries, en grande partie déterminées par ce que vous mangez. Ces contributeurs incluent:

• Le tabagisme et les autres produits du tabac sont une source sûre de mauvaise haleine, en plus de son risque plus élevé de maladie gingivale parodontale
• Les médicaments contribuent à la mauvaise haleine soit en provoquant une sécheresse de la bouche ou des métabolites qui se frayent un chemin vers la membrane muqueuse de la peau des poumons, de l’estomac, de la gorge et des voies nasales. Il y a toute une liste de médicaments qui contribuent.
• Certains aliments causent des odeurs de résidus qui peuvent être désagréables. Le café, l’ail, les oignons, l’alcool sont les plus courants.
• Les allergies chroniques provoquent la formation de mucus dans le nez, les sinus ou la gorge – mucus où les bactéries se développent et fabriquent des gaz.
• Helicobacter pylori “infection” de l’estomac (souvent impliquée comme un contributeur au reflux acide, mais pas prouvé être responsable de cela) donne un risque d’halitose près de 3 fois.
• Les maladies chroniques telles que le cancer, les maladies rénales, l’insuffisance hépatique, le diabète sucré, l’insuffisance pancréatique et d’autres maladies moins courantes. Ceux-ci ont chacun leurs sous-produits métaboliques caractéristiques qui se dirigent vers la peau de l’arbre respiratoire et du tube digestif … et vers la respiration.

Que pouvez-vous faire à ce sujet

Votre meilleure approche consiste à s’assurer que vous nettoyez bien les dents en les brossant et en passant la soie dentaire. D’expérience personnelle, je recommande fortement une brosse à dents électrique, qui vaut bien l’investissement! Mon ancienne soie dentaire causait systématiquement du sang et de la mauvaise odeur jusqu’à ce que je commence à utiliser une brosse électrique vibrante. Raclage de la langue (n’utilisez pas seulement votre brosse à dents pour cela) est une autre habitude importante, en utilisant des produits chimiques qui se sont révélés supérieurs à réduire les odeurs buccales.

Les produits chimiques sûrs à rincer ou à brosser comprennent:

• La solution de chlorhexidine (Hibiclens) à 0,2% est la molécule la plus efficace contre la plaque dentaire avec une réduction de 80% de la mauvaise haleine lorsqu’elle est utilisée deux fois par jour. Hibiclens 4% est en vente libre, vous pouvez donc diluer 20 parties d’eau pour 1 partie d’Hibiclens pour obtenir une solution à 0,2%.
• Le peroxyde d’hydrogène (H2O2) 3% (qui est la façon dont il est vendu au comptoir) peut entraîner une réduction de 90% des odeurs bactériennes après 8 heures.
• Un mélange de rinçage à 0,3% d’acétate de zinc et à 0,025% de chlorhexidine a montré un «effet clair et durable sur l’halitose intra-orale qui a duré au moins 12 heures, à la fois pendant la journée et toute la nuit».
• Les huiles essentielles fournissent seulement la réduction limitée dans les bactéries de bouche et pour seulement 3 heures.

Probiotiques et santé digestive

L’utilisation de bactéries bénéfiques, alias probiotiques, s’est révélée être significativement efficace pour réduire les bactéries productrices de gaz de la parodontite et de l’halitose.

Les mélanges de probiotiques contiendront des espèces de Lactobacillus et de Bifidobacterium.

Une question importante à poser est la suivante: Qu’est-ce qui détermine les souches bactériennes qui colonisent la bouche, le nez, la gorge, l’arbre respiratoire et les tissus stomacaux? Cela m’amène à l’importance de manger des aliments riches en nutriments. Mais avant cela aura un effet profond, vous aurez envie de faire un nettoyage liquide …

Nettoyage liquide

Il y a plusieurs raisons possibles de faire un nettoyage liquide: perte de poids … désintoxication … pour briser les dépendances alimentaires … et inverser la maladie chronique.

Dans le processus de purification physique, votre esprit et votre esprit sont également réveillés. Le regretté Herbert Shelton, MD (1928-1981) a supervisé plus de 25 000 patients avec la forme la plus agressive de nettoyage liquide, appelée «l’eau rapide». De l’anxiété, de la dépression et de la névrose inverses … à l’abaissement de l’hypertension artérielle , le jeûne de l’eau a eu des résultats étonnants. De même, le nettoyage de limonade a des résultats profonds aussi.

La limonade Cleanse (suivez le lien pour des instructions détaillées) est quelque chose que nous pouvons tous faire. Après les trois premiers jours, vos cellules sont prêtes à commencer à vider les déchets. C’est alors que vous pouvez vous attendre à ressentir les symptômes d’une «désintoxication» qui peut inclure une augmentation de la transpiration, de la miction ou de la diarrhée. Vous ressentirez probablement également de la faiblesse, un changement dans l’odeur de votre haleine ou une douleur lorsque votre corps a déjà contracté une maladie. Rassurez-vous, vous sentirez moins de douleurs après le processus de désintoxication. Et votre respiration va certainement s’améliorer! Mais cet effet s’améliorera avec le temps, consommant principalement des aliments riches en nutriments.

Conseils sur la limonade nettoyer: Vous constaterez que votre faim diminuera considérablement après le troisième jour. Alors que vous continuez au-delà du troisième jour sur les liquides, votre foie commence à purger de sa charge de produits chimiques toxiques, le déversant dans la circulation sanguine. C’est là que l’inflammation auto-immune diminue aussi. Cela peut provoquer des symptômes pseudo-grippaux tels que nausées, diarrhée, douleurs articulaires et musculaires, maux de gorge, frissons, tremblements ou même augmentation de la fréquence respiratoire. C’est ce que l’on appelle la réaction de Herxheimer, ou «crise de guérison». C’est là que vous vous sentez le plus mal alors que votre corps détoxifie et libère des produits chimiques … ce qui doit arriver avant que vous puissiez vous sentir mieux. Des jours supplémentaires dans les liquides vont même prendre votre nettoyage plus loin de sorte que vous obtenez une mauvaise haleine, une odeur corporelle ou des éruptions cutanées pire que les poisons chimiques stockés chroniquement quitter votre corps.

Permettez-moi de passer en revue les principaux points importants sur la meilleure façon de mettre fin à votre nettoyage liquide. Les indications habituelles pour rompre le jeûne sont d’abord que votre faim revient; moins important, votre respiration, qui pendant toute la durée du jeûne a été offensante, devient douce et propre; votre langue devient propre de l’épaisse couche que vous voyez sur le jeûne; votre température redevient normale; votre pouls devient normal; vos réactions cutanées disparaissent; le mauvais goût dans la bouche disparaît; vos yeux deviennent lumineux et la vue des yeux s’améliore; votre tabouret perd son odeur; votre urine devient de couleur claire; et enfin, un sentiment d’exaltation est un indicateur qu’il est temps de mettre fin à votre nettoyage.

Le Dr Shelton a trouvé préférable que les patients mettent rapidement fin à leur eau plus longtemps avec du jus de fruits – généralement du jus d’orange – ou du jus de tomate, du jus de pastèque ou des bouillons de légumes – mais seulement un demi-verre pour commencer. Après une heure, un autre demi-verre. Ensuite, de petites quantités de jus toutes les heures le premier jour. Le deuxième jour, buvez plus, et les troisième et quatrième jours, vous mangerez aussi l’orange entière ou le pamplemousse. Puis, le cinquième jour, d’autres aliments peuvent être ajoutés. Ensuite, pour votre prochaine semaine de votre liquide de nettoyage, préparez-vous pour l’entre-deux moments où vous avez faim et ce n’est pas encore l’heure des repas. Commencer à placer des collations alimentaires crues dans de petits sacs en plastique dans des endroits stratégiques tels que le coffre de votre voiture, vos sacs de transport et sacs à main, vos tiroirs de bureau pour des exemples. J’aime les amandes avec les craisins, les pommes entières ou les oranges, le mélange montagnard avec les noix et les graines et les fruits séchés des poubelles des magasins d’aliments naturels, et les bouteilles d’eau remplies de mon aide à la chaux.

Finalement, vous allez introduire du pain, de la viande, des œufs, des légumes féculents comme des pommes de terre, du maïs et des haricots, etc., tout en notant comment vous vous sentez avec chacun. C’est la partie la plus difficile de retourner à la nourriture, parce que vous pouvez vous sentir bien avec chacun d’eux si vous les présentez rapidement. Si vous pouvez introduire un type de nourriture tous les 3 jours, vous aurez une meilleure chance d’identifier les allergies alimentaires.

Pour une respiration plus douce et une santé plus profonde,

Michael Cutler, MD

Note de la rédaction : débarrasser votre corps de l’accumulation toxique augmente l’énergie, favorise la digestion, encourage la perte de poids, favorise un système immunitaire plus fort – et vous fait vous sentir mieux … plus léger … rafraîchi! Pour le prochain niveau de nettoyage, pensez à la chasse d’eau salée. Cliquez ici pour obtenir mon guide …

Sources:

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