L’huile de coco est un solide. On a la possibilité de le mâcher jusqu’à ce qu’il soit chaud et liquide ou de le chauffer brièvement au micro-ondes. Quinze secondes dans un verre à liqueur dans le four à micro-ondes était suffisant pour liquéfier ma prise de ¾ cuillère à soupe.
Il a goûté comme tarte à la crème de noix de coco et était beaucoup plus mince que l’olive était. Cela a rendu le travail swishing moins fatigant et plus agréable dans l’ensemble. L’huile de noix de coco est préférée par beaucoup pour sa saveur ainsi que ses nombreux avantages médicinaux. En fait, 50% de la graisse de l’huile de coco est composée d’acide laurique, un puissant antimicrobien. L’acide laurique inhibe le Streptococcus mutans responsable de la carie dentaire. La noix de coco contient également des vitamines A, E et K ainsi que des propriétés anti-inflammatoires.
Cette fois, quand j’ai craché, c’était gravement nuageux. Succès enfin.
Résultats et leçons apprises le deuxième jour: La noix de coco n’a pas laissé une texture ou un goût persistant dans ma bouche, et à midi, il m’a semblé que la peau sur mes mains devenait plus douce. C’était quelque chose que j’avais remarqué quand j’ai fait le Master Cleanse Detox. Peut-être que l’extraction de l’huile a un effet détoxifiant.
Résultats par jour 3
Mes dents étaient définitivement plus blanches après trois jours. À 50 ans, avec 35 de ces années passées à fumer, mes dents avaient développé une teinte jaunâtre autour des bords. Le jaunissement avait disparu et mes dents semblaient plus brillantes.
La sensibilité de la dent avait également diminué considérablement, et mes gencives regardaient et me sentaient en meilleure santé.
Il y avait aussi un avantage inattendu, un que je peux seulement attribuer à mon expérience, et je suis curieux de voir si cet avantage se répète dans un mois. Typiquement, quand mes menstruations arrivent, je supporte l’acné liée aux hormones et parfois des crampes sévères. Pour la première fois, jamais, je n’avais de crampes ou d’acné sur le menton. Cet avantage seul pourrait en valoir la peine. Pour une fois, j’attends avec impatience le prochain cycle pour voir si c’est un coup de chance ou si cela se reproduit.
Après 1 semaine
À la fin de la première semaine, j’étais capable de tolérer une cuillère à soupe complète pendant environ 15 minutes par jour. C’était toujours difficile de commencer chaque matin, mais c’était plus facile de continuer une fois que j’avais commencé.
Le post nasal était mon seul problème. Je trouve qu’il est impossible de m’éclaircir la gorge avec une gorgée d’huile, aussi j’ai dû cracher de temps en temps pour m’éclaircir la gorge et empêcher une aspiration involontaire de la substance dans mes poumons à cause de mon envie irrésistible de tousser. Quand j’ai craché tôt, j’ai juste rechargé le verre et j’ai fini avec une deuxième dose. En conséquence, j’avais déjà traversé la moitié de l’huile en six jours.
- Comme je l’ai noté plus tôt, mes dents devenaient beaucoup plus blanches. J’estime qu’ils étaient au moins deux nuances plus blanches qu’elles ne l’étaient au départ. Dans le passé, les kits de blanchiment dentaire n’avaient pas beaucoup amélioré le jaunissement de mes dents et avaient causé des problèmes de sensibilité qui étaient restés pendant plusieurs années. Une grande partie de cette sensibilité était maintenant partie.
- Mes gencives étaient de couleur plus saine, et une partie de la récession s’était sensiblement améliorée dans un domaine.
- La soie dentaire était aussi beaucoup plus confortable.
- Mon émail était plus brillant, et il y avait un ton plus uniforme sur toutes mes dents.
Avantages systémiques pour la santé
- Avantages pour la peau: Comme le plus grand organe de notre corps et le deuxième organe de détoxification le plus puissant (le foie est le numéro un), une peau plus saine et sensationnelle peut indiquer un avantage systémique. Comme noté au deuxième jour, la peau de mes mains était plus douce.
- À la fin de la première semaine, la peau de mes mains était plus douce et légèrement moins crépue.
- Les pores de mon visage avaient sensiblement diminué en taille, et ma peau était plus lisse avec moins de ridules.
- L’acné hormonale était presque inexistante.
Niveaux d’énergie améliorés
- Avant de commencer l’expérience, une grande tasse de café était nécessaire pour démarrer mon moteur le matin. Deux jours après l’expérience, j’ai en fait oublié de faire mon café jusqu’à midi, et je ne l’ai fait que parce que le goût du café me manquait.
- De plus, au cours des derniers mois, le déjeuner était devenu un tonique pour moi. Trente minutes après avoir mangé, je me sentais régulièrement comme si j’avais besoin d’une sieste, surtout si le déjeuner était riche en glucides. Tout en tirant du pétrole pour la première semaine, il n’y avait pas de somnambulisme après le déjeuner, et j’étais plus productif en général.
- J’ai mieux dormi cette semaine et je ne me levais pas au milieu de la nuit pour aller aux toilettes.
- En tant que fumeuse, ma respiration était plus facile et j’ai ressenti moins de hack et de congestion.
Après 2 semaines
L’extraction d’huile adhère évidemment à la loi des rendements décroissants. Je n’ai pas vu de gains appréciables au cours de la semaine suivante au-delà de ce que j’avais connu au cours de la première semaine. Ma peau semblait un peu plus jeune et plus saine. Mon niveau d’énergie est resté élevé et j’ai été plus productif au travail.
L’idée de mettre l’huile dans ma bouche restait sans intérêt. C’était une corvée de commencer, mais plus facile à maintenir une fois que j’ai commencé. Je ne pouvais pas attendre la fin de l’expérience, à quel point je passerais à une routine tous les jours. J’ai trouvé que les avantages en valaient la peine et j’espérais qu’un jour et un jour de congé seraient suffisants pour maintenir les gains.
Malheureusement, ce n’était pas le cas. Une semaine de traction tous les deux jours a vu l’acné réapparaître comme par magie et ma peau plus fatiguée. Pour moi de maintenir les avantages, je devrais faire cela une partie de ma routine quotidienne.
Comment fonctionne l’extraction du pétrole?
Comme je l’ai mentionné plus tôt, l’extraction d’huile est un sujet très controversé. Lorsque les promoteurs citent de nombreux avantages pour la santé à la fois pour l’hygiène dentaire et la santé systémique, les sceptiques sont indignés par leurs revendications. Pourtant, il y a de plus en plus de preuves, à travers des recherches récentes, que l’inflammation buccale sous forme de plaque et de gingivite peut avoir des effets délétères graves sur une grande variété de problèmes de santé.
Pendant des décennies, les antibiotiques ont été donnés prophylactiquement aux patients qui ont subi une chirurgie cardiaque après des nettoyages dentaires. Il est entendu que les bactéries peuvent être libérées lors d’un nettoyage et introduites dans la circulation sanguine, où elles pourraient éventuellement attaquer le cœur.
Des recherches récentes montrent que l’inflammation des gencives peut augmenter l’inflammation artérielle et l’accumulation de plaque sur les parois artérielles. De plus, des bactéries trouvées dans la bouche, connues sous le nom de Streptococcus mutans, ont été associées à une sinusite, une pneumonie et une méningite.
Chaque dent propre dans votre bouche abrite entre 10 000 et 100 000 bactéries; une dent impure peut contenir jusqu’à 100 millions de bactéries. Si ces bactéries peuvent causer des problèmes de santé systémiques, à l’inverse, nous nous attendons à ce qu’une réduction d’entre eux pourrait entraîner des avantages pour la santé systémique.
Comme je l’ai mentionné plus tôt, l’huile de coco contient de l’acide laurique, qui inhibe Streptococcus mutans. Swing cette puissante huile antimicrobienne pendant 15-20 minutes par jour pourrait réduire considérablement leur population; après tout, peu d’entre nous swish rince-bouche pendant 15 minutes par jour. (Et il convient de noter que l’utilisation excessive de rince-bouche a été liée au cancer de la bouche!)
Choses qui tirent l’huile ne fera pas pour vous
- L’extraction de l’huile ne guérira pas les cavités existantes. La matière dentaire détériorée ne repoussera pas; Cependant, l’élimination des bactéries peut ralentir davantage la carie dentaire.
- Au cours de mon expérience de 14 jours, j’ai eu l’occasion de le tester comme un remède contre la gueule de bois. Bien que cela ait légèrement soulagé certains des symptômes, le mal de tête est resté jusqu’à ce que je prenne un certain Advil, et le sentiment général de la malchance est resté avec moi jusqu’à après le déjeuner.
- Je ne crois pas que cela vous fera perdre du poids, guérir un cancer ou traiter le diabète. Cependant, il peut aider à abaisser la tension artérielle s’il soulage l’inflammation artérielle et l’accumulation de plaque.
Effets secondaires
Au cours de mon expérience, je n’étais pas au courant d’éventuels effets secondaires négatifs. Certains sceptiques attirent l’attention sur une «étude» qui suggère que l’extraction de l’huile peut entraîner une pneumonie lipoïde . En fait, ce n’était pas une étude, c’était une correspondance; c’est-à-dire une lettre adressée au International Journal of Tuberculosis and Lung Disease pour discuter de l’expérience d’un seul patient. Il semble qu’une femme coréenne de 56 ans ait aspiré (inhalé) l’huile, riche en bactéries, dans ses poumons, provoquant quatre pneumonies lipoïdes successives. L’arrêt de l’extraction de l’huile n’a pas entraîné d’autres épisodes de pneumonie. Il s’agit d’un incident isolé avec un patient qui semble avoir eu de la difficulté à ne pas inhaler l’huile.
L’aspiration d’huile en tirant ne fait pas partie du protocole et doit être évitée à tout prix. Si vous sentez que vous ne pouvez souvent pas contrôler l’envie de tousser, l’extraction d’huile n’est pas une activité pour vous.
L’effet secondaire le plus accablant des sceptiques est celui de l’inactivité. En d’autres termes, vous avez un symptôme, l’extraction de l’huile le fait disparaître, et vous pensez que vous avez trouvé un remède, mais en réalité, le symptôme original pourrait être un signe de quelque chose de beaucoup plus sinistre. Vous devriez aller chez le médecin pour être sûr que votre acné, l’eczéma, ou la migraine n’est pas un signe de quelque chose de beaucoup plus grave.
L’establishment médical américain est assez dédaigneux, surtout si l’on considère les terribles conseils qu’ils ont donnés au public américain au cours des 30 dernières années concernant les huiles que nous devrions éviter et que nous devrions consommer. Peut-être qu’ils ont besoin de faire des tests pour réfuter les avantages de l’extraction du pétrole avant de le rejeter sans données pour étayer leur décision. À ce jour, les sceptiques soulignent les petites études réalisées en Inde, disant qu’ils sont trop petits pour soutenir leurs résultats positifs et sont donc rejetés comme défectueux.
Pour ma part, je crois qu’il y a des avantages positifs pour la santé à tirer du pétrole. Malheureusement, je ne l’aime pas. Peut-être avec le temps je peux apprendre à l’aimer. Je vais y rester tous les jours à partir de maintenant et rapporter si quelque chose change pour le meilleur ou pour le pire.