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Selon l’American Thyroid Association, près de 60 millions d’Américains, principalement des femmes, ont un problème de thyroïde. En conséquence, ils peuvent ressentir de l’anxiété, de la douleur, de la faiblesse, des fluctuations de poids inexpliquées et d’autres problèmes. Comme vous pouvez le voir, ces symptômes…

Les médecins sont supposés nous aider à rester en bonne santé. Mais si vous regardez la recherche sur la façon dont ils affectent la mauvaise alimentation et le tour de taille des Américains, vous ne pouvez pas m’empêcher de croire qu’ils font partie du problème,…

La douleur au cou est un problème grave. Les statistiques indiquent que 45 pour cent de la population active souffrira d’une raideur de la nuque débilitante à un moment donné et que la douleur chronique au cou est ressentie par 9 pour cent des hommes…

En Chine, il existe une forme de pratique du corps et de l’esprit définie en huit routines qui ont été trouvées sur des rouleaux datant de 2 000 ans. Ces huit postures sont connues sous le nom de «huit brocarts» ou trésors de soie, et…

Ils ont suivi des hommes et des femmes qui avaient un surplus de poids pendant quatre jours entre 8 h et 14 h, ainsi que quatre jours entre 8 h et 20 h. Les participants ont essayé les deux horaires et mangé le même nombre…

Comme je l’ai noté dans mes articles précédents sur les soins chiropratiques, la philosophie chiropratique dit que les connexions entre la colonne vertébrale et les nerfs connexes de la moelle épinière influencent de manière significative la santé du reste de votre corps. Votre colonne vertébrale…

Le fait que la fibromyalgie est une maladie chronique typiquement associée aux femmes est l’une des raisons pour lesquelles la maladie est souvent négligée pour la santé des hommes . Cependant, les hommes peuvent également développer la fibromyalgie, et ils semblent même connaître la maladie…

Quelle est la première chose qui vient à l’esprit pour parvenir à un bien-être optimal? Bien sûr, il y a beaucoup de facteurs à considérer, mais la plupart des gens ne mettent pas la méditation en tête de liste pour la santé physique et le…

La recherche montre que la plupart des régimes de perte de poids échouent. Mais un régime alimentaire spécial élaboré à l’Université de Californie du Sud (USC) aide non seulement à perdre du poids et à augmenter la longévité, mais il suffit de suivre le régime…

Le corps humain, croient de nombreux défenseurs du paléo, est particulièrement adapté pour effectuer de courtes périodes d’exercice intensif. La recherche les soutient. Malgré la popularité des exercices aérobiques prolongés, comme le marathon, des études ont montré que le fait de s’entraîner par intervalles –…

Alors que les gens semblent toujours avoir envie de chocolat ou de sauce de soja ou de mangues ou de sel, je n’ai jamais entendu une seule personne dire: «Je pourrais vraiment utiliser du safran sur cette côtelette d’agneau. Non seulement le safran est très…

En tant que médecin intégrateur, j’applaudis ces efforts. Mais en même temps, avec tous les composés bénéfiques complexes contenus dans les champignons, il semble que l’isolement d’un ou deux peut nuire aux avantages synergiques de l’ensemble du champignon. Nous continuons à apprendre comment les différents…

Dans la médecine traditionnelle chinoise et la médecine indienne (ayurvédique), il existe un fruit qui a été utilisé pendant des siècles pour aider à réduire la libido, l’infertilité et la dysfonction érectile. Mais vous ne le trouverez pas dans le département des fruits et légumes….

L’établissement médical peut paraître rebutant au début, mais c’est ce qu’il est: la médecine conventionnelle représente la convention des pratiques médicales acceptées et établies en Amérique aujourd’hui. Et en le reconnaissant comme l’établissement, il est plus facile de séparer et d’identifier les pratiques de santé,…

Eh bien, malgré quelques études à l’effet contraire, la plupart des preuves suggèrent que l’échinacée renforce votre système immunitaire. Ce qui signifie qu’il pourrait très bien vous garder en bonne santé à travers la saison du rhume et de la grippe … et peut-être sur…

Vous savez que le fait de rester assis et de tenir la tête en ligne avec les épaules est essentiel à une bonne posture. Mais qu’en est-il d’une posture plus large … celle qui inclut votre position assise par rapport à notre poste de travail…

La lombalgie est l’un des problèmes les plus répandus auxquels sont confrontés les Américains aujourd’hui et c’est la raison la plus souvent invoquée pour demander conseil à leurs médecins de premier recours. Pire, la douleur au bas du dos empêche souvent les gens de faire…

Dans le cas où vous ne savez pas, le régime céto exige que vous réduisiez significativement les glucides dans votre alimentation et les remplacer par des graisses. En faisant cela, vous mettez votre corps dans un état métabolique appelé cétose, où il commence à se…

Malheureusement, il existe une controverse en cours sur l’utilisation de HGH dans les soins cliniques. La Food and Drug Administration et de nombreux conseils médicaux d’État (qui peuvent enlever la licence de votre médecin) croient que les médecins devraient prescrire HGH seulement pour les conditions…

Saviez-vous, par exemple, que le fait de courir améliore la santé de vos articulations (malgré tout ce que vous avez entendu dire contraire), votre cerveau a besoin de moins de sommeil, de muscles plus jeunes et peut même réduire votre risque de cancer? Et je…

Vous savez probablement déjà que vous pouvez souffrir de l’acné en tant qu’adulte, même dans l’âge mûr. Mais ce que vous ne savez pas, c’est que l’acné n’est pas isolée de la peau. Si nous regardons plus en profondeur, nous pouvons voir de nombreux problèmes…

Et c’est pourquoi nous allons examiner les quatre raisons pour lesquelles vous devriez prendre ce puissant petit vinaigre, pourquoi c’est vital pour votre santé et comment le prendre pour obtenir le maximum d’avantages pour la santé. Vous voyez, les avantages de l’ACV viennent des composés…

Le cuivre est connu pour aider à la perte de poids et est un élément crucial de la bonne santé cardiaque. On croit également à aider à la formation de la kératine et du collagène – les blocs de construction de la peau saine, des…

Faire des erreurs est OK lorsqu’il s’agit de santé et d’essayer de recréer une meilleure qualité de vie. Mais quand vous ne réalisez pas que vous commettez des erreurs, de graves problèmes surviennent qui mettent le succès hors de portée. C’est une question sérieuse dans…

Vous avez entendu parler des avantages d’être actif et de faire de l’exercice. Mais qu’en est-il des avantages de certains bons vieux temps d’arrêt? La vérité est qu’ils sont tout aussi importants pour votre santé. L’astuce consiste à trouver le juste équilibre, ce que la…

Je ne dis pas cela à la légère car, à vrai dire, j’ai d’abord évité l’encens, ou «franc» comme on dit, parce que je le trouvais à la fois exotique et cher. Lentement, cependant, j’ai commencé à reconnaître sa valeur en particulier quand il s’agit…

Un bon souvenir est quelque chose que vous pouvez facilement prendre pour acquis jusqu’à ce que vous commenciez à le perdre. Oublier les noms des gens, où vous mettez vos clés et le titre du film que vous venez de voir sont tous considérés comme…

Eh bien, nous voulons tous avoir l’air plus jeune – et le pouvons – mais j’espère que vous n’êtes pas aussi désespéré qu’un groupe de personnes qui veulent tellement défier le vieillissement qu’elles dépensent plus de 8 000 $ pour une infusion de sang d’adolescente!…

Vous ne pouvez pas avoir la prouesse vocale de Mariah Carey (ou même Britney Spears d’ailleurs), mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas chanter. Il s’avère que chanter peut apporter de sérieux avantages pour la santé qui valent bien l’embarras, même si…