Un fait moins connu à mon sujet (ou un fait très connu si vous êtes l’un de mes parents, ou l’un des médecins qui a travaillé les jours où j’ai eu besoin de prendre des photos), c’est que je suis terrifié par les aiguilles . C’est un choc pour la plupart des gens, surtout quand ils remarquent le tatouage d’EE Cummings sur mon avant-bras, mais c’est vrai. Moi, Kelsey Elise Farrell, j’ai peur des idiots.
Cela étant dit, j’ai toujours eu un intérêt pour les médecines alternatives, cherchant du réconfort pour les douleurs dans les endroits les plus improbables. La plupart du temps, je le fais pour éviter une visite chez le médecin. Pourtant, en vieillissant, je me suis rendu compte que certaines formes de traitements alternatifs ne fonctionnent pas seulement, mais sont encore plus efficaces que la médecine traditionnelle. De ces traitements est la méthode d’acupuncture chargée d’aiguilles, légèrement terrifiante. Comment, demanderez-vous, ai-je surmonté une peur paralysante des aiguilles pour leur permettre d’être placées de la tête aux pieds? Facilement – en sachant ce que j’étais dans.
Avez-vous peur des aiguilles?
- Oui! Ils me donnent les jeebies heebie!
- Parfois, cela dépend de la taille!
- Non, les aiguilles ne sont pas un gros problème.
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Les faits sur l’acupuncture
Tout d’abord, avant de vous lancer dans un rendez-vous, il est essentiel de comprendre le traitement que vous recevrez ainsi que les avantages. Non seulement cela vous aidera à vous calmer, mais cela vous permettra de mieux comprendre ce qui vous sera fait lorsque vous entrerez dans la pièce.
L’acupuncture est une technique de la médecine traditionnelle chinoise qui cible certains points du corps par la stimulation de l’aiguille. Il est utilisé pour traiter la maladie, la douleur et les problèmes chroniques, souvent en offrant un soulagement là où il n’y en avait pas auparavant. Issus de la croyance que la douleur est causée par le flux d’énergie (appelé aussi qi), les aiguilles d’acupuncture travaillent à libérer et rediriger le flux du qi, lui permettant de voyager le long des passages appelés méridiens pour aider à guérir le corps. Bien sûr, c’est le système de croyance traditionnel derrière l’acupuncture.
Scientifiquement, on croit que les aiguilles utilisées en acupuncture déclenchent les nerfs, envoyant un signal au cerveau. Le cerveau prend alors en compte le signal des nerfs et envoie des endorphines et des anorexigènes qui font que votre corps se met en état de soulagement. On pense également que les aiguilles utilisées réduisent les protéines inflammatoires, soulageant la douleur et l’inconfort sur le site où l’aiguille est placée.
Réviser:
- Le flux d’énergie est appelé le qi
- Qi se déplace le long des méridiens, offrant un confort au besoin
- Les aiguilles déclenchent les nerfs et signalent le cerveau
- Le cerveau envoie des produits chimiques réduisant votre douleur
Que vous croyiez à la nature spirituelle de l’acupuncture ou au côté scientifique des choses, cela n’a pas d’importance. Ce qui compte, c’est le processus de guérison que subit votre corps en conséquence. Pas de mal, pas de faute, non?
Le jour de votre rendez-vous
Lorsque vous entrez dans le bureau de votre acupuncteur pour la première fois, vous pourriez être surpris que vous êtes entré dans une atmosphère comme un spa, par opposition à un cabinet de médecin. C’est à prévoir et en fait un super bonus pour vous. Les spas – et les acupuncteurs – comptent sur la création d’une zone apaisante pour l’âme d’une personne. La nature détendue et la qualité sereine de votre bureau d’acupuncture vous aideront à vous sentir à l’aise.
- Arrivez tôt: Assurez-vous d’arriver à votre rendez-vous tôt. Planifiez votre journée à l’avance, sachant où se trouve votre bureau d’acupuncture avant votre départ. Comme la plupart des bureaux de médecins, votre bureau d’acupuncture voudra discuter de ce qui vous dérange avant qu’ils ne commencent. Donnez-vous suffisamment de temps non seulement pour prendre votre rendez-vous calmement, mais aussi pour vous rappeler pourquoi vous êtes là en premier lieu.
- Soyez préparé: Comme mentionné ci-dessus, votre acupuncteur voudra passer en revue les raisons de votre visite avant que votre rendez-vous ne commence réellement. Assurez-vous de savoir quels sont vos symptômes, si vous avez remarqué des différences de comportement au cours du dernier mois ou des deux derniers mois, et quelle a été votre vie ces derniers temps. Notez si vous avez subi des expériences traumatisantes récemment. Faire une note sur la famille, la relation, ou même les problèmes de travail, car tous peuvent causer un rôle dramatique dans vos niveaux de stress. Enfin, notez toutes les zones de votre corps qui ont souffert, en particulier si vous avez plus d’une zone, car il est facile d’oublier lorsqu’on vous le demande sur place, quel est exactement le problème.
- Soyez véridique: Tout comme un médecin, votre acupuncteur peut dire quand vous mentez. Soyez franc et honnête sur le fait que vous êtes nerveux. Exprimez vos inquiétudes sur la procédure et admettez avoir peur des aiguilles (si vous êtes). Croyez-moi, votre acupuncteur l’a vu avant et sera capable de vous calmer avant de vous précipiter dans la pièce.
En parlant de
Avant que vous ne preniez votre premier rendez-vous, laissez-moi vous rassurer: cette aiguille vous inquiète tellement? C’est environ 4x plus petit que la seringue moyenne. C’est 10 fois plus petit qu’un cure-dent moyen et même plus petit que l’aiguille moyenne! Ils sont si petits, en fait, que s’ils sont mal manipulés, ils peuvent se casser sous la pression. Si vous n’êtes toujours pas convaincu et que vous sentez votre sang s’accélérer, alors soyez assuré que votre acupuncteur retirera l’aiguille et arrêtera le traitement dès le premier signe d’inconfort ou d’agitation de votre part – le patient.
La procédure
Après avoir discuté de vos peurs et de vos symptômes, votre acupuncteur vous dira ce qu’il croit être le meilleur plan d’action. Ensuite, ils vous demanderont d’enlever tous les vêtements qui pourraient couvrir un site de traitement, vous demandant de placer une serviette propre sur vous alors que vous vous mettez à l’aise dans la table.
Il y a trois parties à la procédure:
- Insertion: Votre acupuncteur placera 15-20 aiguilles autour du site de traitement décidé. Parce que l’aiguille est si petite, il est peu probable que vous ressentiez de la douleur ou de l’inconfort, bien que vous puissiez ressentir une petite sensation lorsque les aiguilles atteignent leur profondeur dans votre peau.
- Manipulation: Selon votre douleur et vos symptômes, votre acupuncteur peut manipuler les aiguilles pour obtenir les effets désirés. Plusieurs fois cela nécessite un tapotement, un vrillage ou une stimulation électrique si nécessaire.
- Enlèvement: Après 15-20 minutes, votre acupuncteur enlèvera les aiguilles, en les disposant dans les moyens appropriés. Mis à part un sentiment de relaxation écrasante, vous n’êtes pas susceptible de ressentir quoi que ce soit que les aiguilles sont retirées rapidement de votre peau.
Lecture supplémentaire
- 7 effets secondaires d’acupuncture qui sont normaux | AcuTake Comprenez les effets secondaires à surveiller après votre rendez-vous.
- Guide de l’acupuncture – Questions d’acupuncture répondu Tout ce que vous devez savoir sur l’acupuncture d’un expert en acupuncture. Toutes vos questions ont répondu à propos de l’acupuncture et ses avantages de guérison.
Choses à garder à l’esprit
- L’acupuncture n’est pas juste pour tout le monde. Alors que certaines personnes répondent rapidement à l’acupuncture, d’autres peuvent prendre une semaine ou deux avant de voir les résultats. Si vous êtes allé plusieurs semaines et n’avez pas remarqué un changement, vous pouvez envisager de demander une aide médicale traditionnelle.
- Après votre rendez-vous, vous pouvez ressentir un sentiment extrême d’énergie ou de détente. C’est bon et normal, il suffit de suivre le courant.
- Faites votre recherche à l’avance. Si vous avez lu ceci, alors vous savez déjà que, moi, un haineux autoproclamé, j’ai survécu à de multiples rendez-vous d’acupuncture, ce qui vous a permis aussi de le faire.
- Cherchez seulement l’aide d’un acupuncteur professionnel. Trouver quelqu’un qui détient une licence et un diplôme d’une école qualifiée. Si votre bureau se sent mal à l’aise et que quelque chose ne va pas, ne subissez pas de traitement. Au lieu de cela, partez et demandez l’aide d’un acupuncteur qualifié immédiatement.