Nos yeux sont très sensibles et délicats et sont sujets à diverses allergies et infections. Tous les déclencheurs mentionnés ci-dessus peuvent entraîner une irritation et des rougeurs. Dans cet article, nous allons examiner certaines des causes les plus courantes de l’irritation et vous montrer comment apaiser les yeux irrités et irritant avec quelques remèdes simples. Nous vous montrerons également comment vous pouvez prévenir les futurs épisodes si les allergies et les yeux endoloris ont été un problème permanent pour vous.
L’irritation des yeux peut être accompagnée de sécheresse, de larmoiement et de rougeur. Les statistiques révèlent que des millions de personnes partout dans le monde souffrent de diverses conditions et allergies résultant en des problèmes oculaires démangeaisons.
Causes des yeux secs et qui démangent
La sécheresse et la démangeaison des yeux peuvent être causées par diverses choses. Les causes les plus fréquentes sont les allergies, le vieillissement et les effets secondaires des médicaments. Avant d’examiner les meilleurs moyens d’apaiser divers types d’irritations oculaires, examinons ces causes de manière un peu plus détaillée:
Facteurs d’âge: Les personnes de plus de 45 ans éprouvent souvent une diminution de la production de larmes ce qui entraîne une diminution des lipides dans les larmes qui lubrifient naturellement les yeux. Cela peut entraîner une sensation de sécheresse, d’irritation et de douleur.
Allergies: Les yeux qui piquent sont principalement un symptôme d’allergie ou de conjonctivite. Il existe deux types de conjonctivites allergiques:
- Conjonctivite allergique saisonnière , qui prévaut généralement au moment où les graminées et autres plantes produisent beaucoup de pollen. C’est peut-être pourquoi cette condition est souvent appelée rhume des foins car elle est due à la présence d’allergènes comme l’herbe, les arbres et les pollens de fleurs dans l’atmosphère.
- Conjonctivite allergique pérenne , une condition qui prévaut toute l’année et est principalement causée en raison de l’exposition aux allergènes domestiques comme la poussière, la moisissure et les poils d’animaux domestiques.
Lorsque vos yeux sont exposés à l’allergène, la production d’histamines est déclenchée. Ces histamines entraînent une inflammation, des yeux secs et des démangeaisons. Causes supplémentaires:
- Effets secondaires des médicaments: Certains médicaments comme les antihistaminiques, les antidépresseurs, les somnifères, les diurétiques et les contraceptifs oraux provoquent des effets secondaires tels qu’une réduction de la production de larmes, de la sécheresse, des démangeaisons et des rougeurs.
- Problèmes du système immunitaire: Certains troubles liés au système immunitaire humain peuvent également entraîner des yeux rouges, secs et qui démangent. Un tel problème se produit lorsque les globules blancs du corps attaquent par erreur les glandes productrices d’humidité, entraînant une inflammation et une réduction de la production de larmes.
Remèdes à la maison pour Itchy, Red Eyes
Il existe de nombreux remèdes maison qui sont efficaces si vous souffrez de démangeaisons, les yeux larmoyants. Certains d’entre eux ne sont pas des applications topiques, mais comptent sur l’ajout de certains suppléments importants à votre alimentation.
Suppléments qui peuvent aider:
- Acides gras oméga 3 qui jouent un grand rôle dans la restauration de l’humidité. L’inclusion de suppléments ou d’aliments riches en oméga 3 comme l’huile de foie de morue, le thon, le saumon et les sardines peut réduire les symptômes d’irritation oculaire d’environ 60% lorsque le problème est causé par la diminution de la production de larmes. ) Je prends l’équilibre EPA-DHA de Jarrow Formulas. Ceux-ci proviennent d’une marque de confiance et chaque gélule contient 600 mg d’Oméga 3. Je les prends également parce que j’ai lu qu’ils aident le cerveau et le cœur à fonctionner. À 60 ans, je sens que j’ai besoin de toute l’aide possible!
- Le problème de sécheresse peut également se produire en raison du manque de vitamine A dans le corps. Cette vitamine est très essentielle pour maintenir la santé des cellules de l’oeil ainsi que la production de mucus pour les protéger. Un régime avec l’inclusion de la vitamine A adéquate ne contribue pas à améliorer l’état des yeux secs, mais aussi votre vision. Les aliments qui contiennent de la vitamine sont les carottes, les épinards, l’igname et l’huile de poisson. (2)
Essayez d’utiliser un humidificateur
Si le problème se produit dans les mois d’allergie saisonnière sèche, vous pouvez utiliser un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air. Cela peut réduire considérablement la sécheresse ainsi que la poussière ou le pollen flottant dans l’atmosphère. Les humidificateurs ne sont pas chers et les appareils portatifs peuvent apporter d’énormes avantages, surtout si vous en utilisez un dans votre chambre la nuit pendant votre sommeil.
Remèdes apaisants pour Itchy, Burning Eyes
- Vous pouvez placer un morceau de concombre frais sur les yeux pendant 10 minutes pour les apaiser et réduire l’inflammation.
- Utilisez un masque pour les yeux en gel, refroidi dans le réfrigérateur, puis appliqué sur les paupières fermées pendant une vingtaine de minutes.
- Essayez des cuillères à café réfrigérées. Ceux-ci font une bonne “compresse froide” si vous placez le dos des bols cuillère directement sur vos paupières fermées.
- Utilisez un chiffon chaud et humide ou un tampon de coton pour enlever toute décharge, en essuyant délicatement l’œil doucement, en vous déplaçant toujours vers le coin externe de l’œil et en utilisant un chiffon propre ou un tampon pour chaque œil.
- Utilisez des rafraîchissements lacrymaux artificiels ou des gouttes pour les yeux. Ceux-ci peuvent aider à soulager la sécheresse et les démangeaisons. Les gouttes lubrifiantes sont la meilleure option pour prévenir l’irritation et l’inflammation.
- Évitez de vous toucher les yeux ou de les gratter. Lavez-vous les mains fréquemment pour éviter la propagation de l’infection.
- Lavez les zones autour de vos yeux avec de l’eau chaude et du shampoing pour bébé. Cela aidera à éliminer les débris et les irritants facilement.
Visitez votre médecin qui peut vous référer à un spécialiste des yeux si les procédures ci-dessus ne fournissent aucun soulagement. Il peut y avoir une condition sous-jacente qui nécessite un traitement, mais dans la plupart des cas, les onguents ou les gouttes de prescription apaiseront vos yeux et soulageront les symptômes.
Le Dr Daisy Sutherland parle de soulagement pour les yeux enflés, irrités et douloureux.
Conseils pour prévenir les yeux irrités et qui démangent
Une fois que vous avez soulagé de l’irritation et apaiser la rougeur, voici quelques conseils qui peuvent aider à la prévention de toutes sortes d’allergies et surtout ceux qui provoquent des larmoiements ou la sécheresse ou des démangeaisons qui peuvent également résulter.
- Passez l’aspirateur régulièrement dans votre maison ou votre bureau pour réduire la poussière et les poils d’animaux domestiques. Les allergènes extérieurs saisonniers peuvent être évités en fermant les fenêtres et les sorties d’une pièce.
- Si vous vivez dans un vieux bâtiment ou dans un bâtiment avec des problèmes d’humidité, alors la moisissure et la moisissure peuvent causer des rougeurs aux yeux. Vous pouvez utiliser un déshumidificateur, mais les spores de moisissures peuvent causer de graves problèmes de santé et vous devrez peut-être demander de l’aide professionnelle pour vous débarrasser du problème.
- L’exposition à des produits chimiques, même ceux trouvés dans les nettoyants ménagers ordinaires, peut causer des problèmes oculaires à long terme ou à court terme. Utilisez des produits naturels et écologiques pour nettoyer votre maison.
- Prenez des pauses fréquentes à partir de l’ordinateur ou de la télévision. Une vision continue peut causer des douleurs aux yeux.
- Évitez d’utiliser des cosmétiques qui ont dépassé leur date d’expiration. Si vous avez utilisé des produits de maquillage pour les yeux avant une infection oculaire, jetez-les et utilisez des produits frais après le traitement. Cela peut prévenir la récurrence future des infections.
- Essayez d’éviter l’habitude de toucher votre visage et vos yeux avec vos doigts car vous transférez par inadvertance des allergènes à vos yeux dans le processus.
- Le sommeil peut faire des miracles sur la santé de vos yeux. Un sommeil adéquat aide à restaurer leur mince pellicule hydratante et repose les muscles environnants pour que vous vous réveilliez avec vos yeux rafraîchis (3).
Faire quelques changements simples à votre style de vie, votre routine de nettoyage et les produits que vous utilisez sur votre peau pourrait avoir beaucoup d’avantages pour votre santé oculaire! | La source
Protégez vos yeux quand vous êtes dehors
- Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil , en particulier pendant la saison du rhume des foins. Choisissez une grande paire qui convient parfaitement pour le plus grand bénéfice. Les lunettes de soleil ou même les lunettes de prescription normales peuvent aider à empêcher les pollens, le vent et la poussière d’irriter et de sécher les yeux.
- Portez des lunettes de natation pendant que vous nagez car l’eau salée et l’eau de piscine traitée chimiquement peuvent irriter et provoquer des rougeurs.
- Protégez vos yeux avec des lunettes de ski lorsque vous skiez car elles protègent non seulement de l’éclat du soleil et de la neige, mais préviennent également les problèmes causés par les vents froids.
Une bonne paire de lunettes de soleil ajustées protégera vos yeux du vent et du pollen ainsi que des rayons du soleil. | La source
Comment apaiser les yeux endoloris, rouges, larmoyants ou qui démangent
Nous avons parlé des différentes causes d’irritation des yeux. Si vous êtes affecté, il existe diverses techniques apaisantes comme l’application de compresses froides ou l’utilisation de médicaments qui peuvent aider. Une alimentation saine, un sommeil sain et une atmosphère propre peuvent prévenir les yeux endoloris, irritants et rouges.
Il existe également de nombreux remèdes maison efficaces et de simples mesures préventives que vous pouvez utiliser pour apporter un soulagement. Cependant, parfois, les yeux endoloris peuvent également être associés à d’autres infections comme la blépharite et la conjonctivite. Pour cette raison, il est essentiel de contacter un professionnel des soins oculaires à la première occasion si les tentatives d’apaiser les yeux irrités irritant en utilisant les méthodes simples décrites dans cet article ne sont pas efficaces pour vous.
Sources
1. Gary Heiting, O. (2017). Avantages oculaires des acides gras oméga-3. [en ligne] Tout sur la vision. Disponible à: [Date de consultation: 1 déc. 2017].
2. CooperVision Royaume-Uni. (2017). Vitamines oculaires pour la vision. [en ligne] Disponible à: [Date de consultation: 1 déc. 2017].
3. (2017). Optrex – Experts en soins oculaires. [en ligne] Disponible à: [Date de consultation: 1 déc. 2017].