Ils ont décidé de tester la perception de la taille des participants pour évaluer leur capacité à utiliser des informations sémantiques pour faire des jugements entre deux ensembles de faits concurrents – comme ce qui est plus grand: une clé ou une fourmi et une clé ou une maison.
Ils ont trouvé de grandes différences entre le groupe cognitivement adapté, le groupe MCI et les patients atteints d’Alzheimer, qui étaient particulièrement affectés et ont donné des réponses plus lentes quand on leur a demandé de répondre à une tâche avec de petites différences de taille.
Les chercheurs ont ensuite peaufiné la tâche en montrant des images d’une petite fourmi et une grande maison ou une grande fourmi et une petite maison. Cette fois, les patients MCI et AD n’ont pas eu de problème avec la première partie du test – ils ont pu choisir la maison par rapport à la fourmi lorsqu’on leur a demandé ce qui était plus grand. Mais si les images étaient incongrues – la grande fourmi semblait aussi grande que la petite maison – elles étaient confuses, répondaient incorrectement ou prenaient plus de temps pour arriver à une réponse.
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Former votre mémoire sémantique
Les bonnes nouvelles sont qu’il y a des choses que vous pouvez faire pour former et améliorer votre mémoire sémantique, et cela pourrait vous aider à parer les signes du déclin cognitif plus longtemps …
Ceux-ci inclus:
- Exercices de rappel – Les meilleurs exercices pour améliorer la mémoire sémantique se souviennent d’une série de mots et augmentent la quantité et la difficulté du mot. Par exemple, essayez de vous rappeler tous les 50 États des États-Unis, puis les capitales de chaque État, puis passez aux continents et aux pays.
- Apprendre de nouvelles langues – Apprendre un nouveau langage nécessite de développer et d’apprendre de nouveaux vocabulaires, de nouvelles règles de grammaire et de nouvelles structures de phrases. Votre mémoire sémantique est constamment utilisée et renforcée au fur et à mesure que vous apprenez le langage.
- Répondez aux questions – Demandez à un ami ou à un être cher de vous écrire une série de questions, telles que les noms des mois ou les chiffres compris entre 1 et 15. Ils peuvent également vous donner des phrases incomplètes que vous devez compléter. Par exemple, “les citrons sont la couleur …”, “La capitale des Etats-Unis est …” etc …
- Faire des mots croisés – Tout comme avec # 3, faire des mots croisés vous fait rappeler des informations dans votre mémoire sémantique pour répondre aux questions.
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Votre mémoire sémantique vous permet de comprendre comment fonctionne le monde et d’effectuer toutes les tâches nécessaires pour passer votre journée, du petit déjeuner à la prise de vos médicaments et au nettoyage de votre maison. Et, la régression de cette mémoire pourrait être un signe que la maladie d’Alzheimer est sur la route. Prenez des mesures maintenant pour former et améliorer votre mémoire sémantique pour rester cognitivement apte à la vie.
Note de l’éditeur : Le nombre de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer devrait tripler d’ici 2050. Et il y a une raison très suspecte: 38,6 millions d’Américains prennent un seul médicament chaque jour qui prive leur cerveau d’un nutriment essentiel pour une santé cérébrale optimale.Êtes-vous un d’entre eux? Cliquez ici pour en savoir plus !