En raison des propriétés anti-inflammatoires de la curcumine, il est souvent utilisé comme complément pour traiter l’arthrite. Certaines études indiquent que cela peut être bénéfique, mais la majorité de ces études sur l’utilisation de la curcumine pour l’arthrite ne sont pas assez importantes pour être particulièrement conséquente.
Beaucoup de gens suggèrent en particulier que la curcumine aide à soulager les symptômes de l’arthrite dans les genoux, et disent que cela aide à améliorer leur mobilité et réduit l’inflammation. On croit que la curcumine préviendra la polyarthrite rhumatoïde, mais les données sont insuffisantes pour que je sois à l’aise de faire une déclaration définitive à ce sujet.
Curcumine pour traiter le diabète
Des études montrent que la curcumine peut prévenir l’apparition du diabète de type 2
Des études indiquent que les suppléments de curcumine peuvent être efficaces dans la prévention de l’apparition du diabète de type 2.
On pense que cela fonctionne en raison des propriétés anti-inflammatoires du supplément. On pense que la curcumine aide à combattre l’inflammation, en protégeant les cellules du pancréas qui créent l’insuline. Lorsque ces cellules sont protégées, elles peuvent rendre l’insuline plus efficace et ainsi aider à prévenir l’apparition du diabète de type 2.
Une étude récente à Bangkok a suivi deux groupes de patients pré-diabétiques. Parmi ceux qui ont reçu le traitement placebo, 16% des patients ont développé un diabète de type 2. Cependant, dans le groupe qui a reçu le traitement à la curcumine, personne n’a développé de diabète.
De plus, les personnes du groupe test ayant reçu Curcumin ont également perdu du poids. Ceci est probablement dû au fait que la curcumine aide à prévenir l’inflammation dans le pancréas et à stabiliser la production d’insuline.
Il semble que le traitement curcumine puisse être une partie efficace d’un plan diététique pour aider à réduire le diabète. Surtout si pris en conjonction avec un régime bien équilibré.
Curcumine pour traiter le cancer
La recherche sur le curcumine est toujours en suspens en tant que traitement homéopathique des cancers
La recherche actuelle n’est pas claire si la curcumine peut être utilisée pour ralentir, guérir ou prévenir le cancer.
Une des croyances dominantes sur le cancer en ce moment est qu’il est lié à l’inflammation dans le corps. Trop d’inflammation et votre probabilité de cancer augmente. La pensée est que si vous réduisez l’inflammation dans votre corps, vous pouvez prévenir l’apparition du cancer.
La curcumine est connue pour être un anti-inflammatoire, et donc réduire l’inflammation dans votre corps. Beaucoup de gens croient que la curcumine agit comme une prévention contre le cancer, car elle agit comme anti-inflammatoire. Cependant, il n’y a pas suffisamment de recherches pour soutenir cette croyance en ce moment.
Actuellement, des études médicales sont en cours pour tester la théorie selon laquelle la curcumine réduit le risque de cancer et ralentit la croissance du cancer, mais pour le moment il n’y a pas de résultats définitifs.
La curcumine peut également interférer avec la façon dont la chimiothérapie agit sur le corps. Par conséquent, si vous suivez une chimiothérapie, vous ne devez pas prendre de curcumine à moins d’avis contraire de votre médecin.
Si vous êtes actuellement sous traitement pour un cancer, vous ne devez évidemment pas commencer à prendre Curcumine sans en avoir parlé avec votre médecin.
Effets secondaires de la curcumine et risques pour la santé
Quels sont les effets secondaires de l’utilisation de Curcumin?
La curcumine est une épice forte, donc les gens qui sont sensibles à la façon dont les épices affectent leur estomac peuvent vouloir soit éviter la curcumine, ou prendre seulement une petite quantité jusqu’à ce que vous sachiez comment votre estomac sera capable de le manipuler.
La curcumine peut interférer avec la façon dont certains médicaments prescrits fonctionnent. Si vous avez des prescriptions, parlez à votre médecin de la façon dont ils interagissent avec la curcumine.
La curcumine peut être mauvaise pour les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui ont des problèmes de sang.
Certaines personnes ont des problèmes d’estomac si elles prennent du curcuma à jeun et suggèrent de le prendre avec de la nourriture. La diarrhée peut être un effet secondaire pour certaines personnes à fortes doses ou à jeun.
Certaines personnes rapportent avoir des éruptions cutanées qui semblent être liées à la prise de curcumine, qui disparaissent lorsqu’elles cessent de prendre de la curcumine.
Mon expérience avec la curcumine
Jusqu’ici tout va bien
J’ai commencé à utiliser Curcumin à cause de problèmes au genou gauche. Un ami a recommandé que j’essaie de prendre des suppléments de curcumine pour soulager la douleur et l’inflammation dans l’articulation. Elle m’a donné une bouteille de pilules contenant 500 mg chacune.
Depuis que je prends de la curcumine, j’ai moins besoin de prendre de l’ibuprofène pour soulager la douleur. Il n’a pas été un remède miracle qui a tout fait mieux du jour au lendemain, mais il y a des améliorations notables. Il y a moins d’inflammation dans l’articulation et je ressens moins de douleur. J’ai ressenti une augmentation de l’amplitude de mouvement de l’articulation, ce qui m’a permis de déplacer mon genou dans plus de positions qu’auparavant. Cela me rend particulièrement heureux parce que cela signifie qu’il y a plus de façons de m’asseoir confortablement.
Je n’ai pas ressenti d’effets secondaires perceptibles avec Curcumin. La seule chose que j’ai remarquée, c’est que parce que les pilules sont d’une couleur jaune très vibrante, il semble que mon urine soit légèrement plus jaune. (Désolé, c’était probablement TMI mais je voulais tout partager). Si j’ai quelque chose de mal, je vais mettre à jour pour vous le faire savoir.
Je pense que la curcumine a également amélioré mon attitude. Je pense que je traite la situation un peu mieux que je ne l’étais auparavant. Je ne sais pas si cela est dû aux pilules, ou probablement juste parce que pour la première fois depuis des semaines, il semble que mon genou apporte des améliorations et des soins.
En outre, j’ai eu l’asthme modéré toute ma vie. J’avais l’habitude d’avoir tout un tas de médicaments très chers que je prenais tous les jours, mais j’ai travaillé avec mon médecin pour cesser d’utiliser parce qu’ils me causaient de mauvais effets secondaires. J’avais le cœur battant, et mes mains tremblaient tellement que cela entravait ma capacité à prendre des notes en classe. Avec les exercices de respiration que j’ai commencé quand je jouais au tuba, et des exercices cardio réguliers qui incluaient la course lente, la natation, ou faire de longues promenades presque tous les jours j’étais capable de contrôler mes symptômes d’asthme pendant des années. inhalateur en de rares occasions.
Depuis que j’ai commencé à avoir des problèmes avec mon genou il y a deux mois, j’ai arrêté cette activité et commençais à sentir réapparaître mes symptômes d’asthme. J’avais prévu de prendre rendez-vous avec mon spécialiste de l’asthme, mais depuis que j’ai commencé à prendre la curcumine, je n’ai pas du tout eu de symptômes d’asthme.
Le traitement de l’asthme n’était pas mon but pour prendre des suppléments de curcumine, mais j’ai été agréablement surpris par les améliorations. Si cela continue, je pense que je peux continuer à prendre la curcumine après que mon genou guérisse pour aider à traiter l’asthme.
Mise à jour: Mon genou n’est pas entièrement meilleur, ce qui est frustrant, mais quand je regarde à quel point c’était il y a quelques mois, je suis très reconnaissant pour les améliorations. Avant que je sois dans une douleur presque constante, et des tâches simples telles que monter des escaliers, marcher à ma voiture, ou prendre une douche étaient des efforts monumentaux. Je ne pouvais toujours pas courir et mettre un oreiller sous mon genou chaque fois que je m’asseyais pour une longue période de temps. Cependant, toutes mes autres tâches quotidiennes que je peux maintenant faire avec facilité. Je ne ressens plus de douleur, mais il y avait une légère tension dans l’articulation quand le temps changeait pour être plus froid. Parfois, mon genou se sent toujours instable ou faible si je suis debout pendant une longue période de temps, mais je peux marcher très bien. Je marche souvent environ un mille en m’assurant de porter mes chaussures de course de trail très robustes et favorables, et je n’ai eu aucun problème.
Deuxième mise à jour: Cela fait maintenant environ dix mois, et mon genou n’est toujours pas à 100%. J’ai continué à prendre les suppléments de curcumine assez régulièrement, mais parfois certains me manquent. Je pense que je continuerai à les prendre n’importe quoi à cause des avantages généraux pour la santé que j’ai l’impression d’avoir personnellement vécus. Je pense que mon genou guérit encore, quoique très lentement. Je suis frustré, parce que je pensais que tout serait fini maintenant, mais pour être honnête, je n’ai pas participé à des exercices de renforcement et autant que je pouvais.
Le monde du curcuma par Arne Hendrics
Aliments avec de la curcumine
La curcumine est une épice préférée dans de nombreuses cultures
La curcumine est un composant de l’épice commune appelée curcuma. C’est la partie du curcuma qui crée sa coloration jaune d’or distinctive. Quand vous pensez à de nombreux plats typiques indiens avec une couleur jaune vibrante, cela est causé par la curcumine dans l’assaisonnement.
Le curcuma est une épice qui est traditionnelle dans la cuisine de l’Inde, la Thaïlande, le Pakistan et le Moyen-Orient. Il se trouve dans de nombreux aliments que vous connaissez peut-être déjà. Certaines recettes pour faire des cornichons comprennent le curcuma.
La nourriture la plus populaire qui contient du curcuma est probablement le poulet au beurre. Comme beaucoup d’autres plats, le poulet au beurre reçoit sa coloration distinctive de la curcumine dans le curcuma.
D’autres repas communs qui contiennent de la curcumine sont des caris, des ragoûts d’agneau et quelques plats de lentilles.
Parlez à votre médecin de prendre des suppléments de curcumine
Les suppléments de curcumine sont disponibles au comptoir
Vous devriez parler à votre médecin avant de commencer à prendre un supplément à base de plantes. Même un supplément à base de plantes qui est généralement sans danger pour la plupart des gens, peut être problématique pour vous individuellement parce qu’il ne devrait pas être utilisé avec une condition que vous avez, ou rendre vos médicaments d’ordonnance inefficaces. Si vous prenez un traitement curcumine, assurez-vous d’en aviser votre professionnel de la santé.
Rappelez-vous que les suppléments nutritionnels, comme la curcumine, ne sont pas réglementés de la même manière que les ordonnances et autres médicaments sont réglementés par le gouvernement américain. Si vous décidez d’acheter ces types de produits, assurez-vous que vous utilisez un fournisseur fiable afin que vous puissiez faire confiance aux ingrédients qu’ils contiennent et les réclamations faites.
Où acheter des suppléments de curcumine – Toujours acheter des suppléments de curcumine à partir d’une source fiable
C’est la marque de suppléments de curcumine que je prends, et je n’ai eu aucun problème avec cela. Si vous pensez que Curcumin est bon pour vous, assurez-vous de les acheter auprès d’une source fiable. Il y a beaucoup moins de réglementation gouvernementale sur l’industrie des suppléments que sur les autres aliments et drogues aux États-Unis. Veillez à faire confiance à la marque que vous achetez afin d’obtenir ce que vous pensez obtenir. Aussi, soyez prudent si vous achetez des suppléments en ligne, que c’est à partir d’un site Web de bonne réputation (c’est pourquoi je suggère Amazon) que vous vous sentez à l’aise de donner vos renseignements personnels. Comme toujours, lisez tous les commentaires sur le site, afin que vous puissiez prendre au courant d’une décision concernant votre achat que possible.
Est-ce que le curcumine est une arnaque?
La réponse à cela est oui … et non.
La curcumine n’est pas un traitement magique qui guérira toutes vos maladies du jour au lendemain, et il a des effets secondaires pour certaines personnes. De plus, bon nombre des vendeurs de circumin en ligne sont probablement des sites frauduleux. Ils peuvent soit voler vos informations personnelles ou vous vendre un produit frauduleux.
Cependant, je ne pense pas que la curcumine soit une arnaque. La recherche est insuffisante, mais il semble que lorsque d’autres études seront effectuées, cela confirmera qu’il s’agit d’une méthode efficace pour réduire l’inflammation. Il peut être utile dans le traitement des maladies qui sont liées à des problèmes d’inflammation.
Je suis content que j’ai décidé d’essayer la curcumine, et je pense que cela a été bénéfique pour moi. Dans l’ensemble, je recommanderais des suppléments de curcumine aux amis et aux membres de la famille qui souffraient de problèmes de genoux ou de diabète. Je pense qu’avec le temps ce sera une méthode de traitement populaire.
Si vous décidez d’acheter de la curcumine, je vous suggère de l’acheter en personne dans un magasin en qui vous avez confiance, comme Whole Foods ou votre magasin de nutrition local. Si vous l’achetez en ligne, je vous suggère de l’acheter sur un site en qui vous avez confiance. Je recommande Amazon, parce que j’ai acheté des articles d’eux pendant des années sans problèmes, mais utilisez n’importe quel site Web que vous avez le plus confiance.
Vidéo sur le curcumine
Scandale de la recherche sur la curcumine
Scandale impliquant la recherche de curcumine à MD Anderson
Pourquoi n’y a-t-il pas plus d’informations sur les études cliniques réalisées sur la curcumine? Malheureusement, l’un des principaux chercheurs sur la curcumine, le Dr Bharat Aggarwal, a été accusé d’avoir falsifié des informations de recherche lors d’une étude clinique réalisée au MD Anderson Cancer Center à Houston, au Texas. Après ce scandale, ses articles de recherche ont tous été remis en question. Plus de 65 articles qu’il a écrits sur des études impliquant la curcumine sont censés contenir des données fabriquées.
Le Dr Aggarwal était un fervent défenseur de la curcumine et il a vanté ses propriétés anticancéreuses et curatives. Il a construit sa carrière sur cette recherche.
De nombreuses autres études médicales sont actuellement menées sur la curcumine. Espérons qu’il y aura bientôt des données scientifiques plus concrètes sur l’efficacité de la curcumine.