Les affirmations positives quotidiennes peuvent-elles vraiment faire une différence dans votre vie? Si vous n’êtes pas sûr, ou si vous n’avez jamais utilisé d’affirmations auparavant, vous n’avez rien à perdre en écrivant vos propres affirmations et en les déclarant tous les jours pendant un mois. Vous pourriez être surpris par ce qui arrive!
Quand tu regardes ton reflet, que vois-tu? | La source
Qu’est-ce qu’une affirmation?
Nous traversons tous des hauts et des bas dans nos vies. En concentrant nos pensées sur des messages positifs, affirmant la vie, nous pouvons améliorer notre résilience face aux tensions et aux tensions quotidiennes normales de la vie. Voici quelques exemples d’affirmations qui, je l’espère, vous aideront à entrer en contact avec vos propres vérités positives et personnelles.
Qu’est-ce qu’une affirmation? Selon le dictionnaire Merriam Webster, affirmer quelque chose signifie valider ou confirmer quelque chose comme vrai; ou pour exprimer son dévouement à quelque chose. Une affirmation est donc une déclaration de vérité.
Dans la terminologie New Age, les affirmations sont généralement considérées comme des affirmations positives que nous faisons sur nous-mêmes et sur nos réalités afin d’améliorer notre vision et d’attirer de bonnes choses et de bonnes personnes vers nous. Si nous combinons la définition New Age d’une affirmation avec la définition traditionnelle d’une affirmation, nous trouvons un terrain d’entente où nous ne sommes pas en train d’enrober ou de pomper quelque chose qu’ils ne sont pas, mais plutôt nous nous concentrons sur ce qui est vrai pour nous aider à nous donner confiance et tranquillité d’esprit.
Même si vous n’êtes pas sûr que les affirmations fonctionnent, mettre de côté du temps pour se concentrer tranquillement sur des affirmations positives est une pratique saine d’autosoins. | La source
Quelles sont vos vérités personnelles?
Voici une liste de vérités personnelles que je m’efforce d’utiliser chaque jour pour affirmer que je me dirige dans la bonne direction, même si je me sens découragé.
Je demande ce dont j’ai besoin.
Demander de l’aide aux autres peut être un défi, d’autant plus que nous vivons dans un monde qui célèbre les gens qui sont des «millionnaires» ou des «indépendants indépendants». aide et soutien d’autres personnes.
Dans le livre de Malcolm Gladwell, The Outliers, l’auteur de best-seller déconstruit le mythe entourant les millionnaires self-made tels que Bill Gates. Alors que le travail acharné était une énorme partie du succès de Gates, il était également soutenu en nature par des personnes qui lui donnaient un accès illimité aux laboratoires informatiques où il enregistrait des milliers d’heures d’écriture de code informatique. Demandez ce dont vous avez besoin. Vous ne pouvez pas tout faire seul
Je continue à avancer vers mon rêve un jour à la fois.
Si vous êtes un écrivain, vous pouvez remplacer le mot «jour» par les mots «article», «histoire» ou «blog», car la vérité est que tout ce que vous écrivez vous rapproche de votre rêve. Si votre article est rejeté par un magazine, modifiez-le et soumettez-le à un autre magazine. Les rédacteurs de magazine réussis vous diront que la persistance est un trait de personnalité essentiel pour n’importe qui qui veut être un auteur indépendant réussi.
Je crois que je fais une différence.
Si vous ne croyez pas que ce que vous faites fait une différence pour vous-même, pour les autres ou pour votre communauté, il sera difficile de rester motivé et de continuer à travailler sur votre projet d’écriture, votre plan d’affaires ou votre stratégie marketing. Même pendant les jours les plus sombres, quand je sens que mon revenu n’est pas ce que je veux, je détourne mon attention de la richesse matérielle et je me concentre sur la richesse affective. Si j’aidais juste une personne à résoudre un problème, alors oui, “Aujourd’hui, j’ai fait une différence pour quelqu’un.” Si j’ai pratiqué un acte de bonté au hasard, alors j’ai fait une différence.
Si vous traversez une période difficile dans la vie et que les affirmations positives ne suffisent pas, tendez la main aux autres qui ont vécu la même chose que vous. Que vous vous sentiez désespéré à cause d’une perte d’emploi ou à cause de la mort d’un être cher, y compris un animal de compagnie bien-aimé, il y a d’autres personnes qui ont vécu la même chose. Voici quelques autres choses que vous pouvez faire pour inviter plus d’optimisme et d’espoir dans votre vie.
- Si vous ne pouvez pas trouver votre propre affirmation, trouvez une citation d’espoir d’un écrivain, activiste ou inventeur célèbre.
- Entourez-vous de mots d’optimisme en lisant de la poésie! Les mots et la sagesse du poète et essayiste américain Ralph Waldo Emerson sont l’une de mes sources d’espoir et d’inspiration préférées!
- Faites une liste de toutes les choses qui vous rendent reconnaissant d’être vous. Qu’est-ce que tu aimes chez toi? De quoi êtes-vous le plus fier? Faire des listes sur vos qualités et attributs positifs est un excellent moyen de trouver juste les mots d’écriture pour écrire vos propres affirmations positives.
- Lire des livres tels que des romans, des autobiographies et des mémoires qui vous inspirent à rester positif et plein d’espoir, même lorsque les choses ne semblent pas se dérouler comme vous le souhaitez.
- Abonnez-vous aux blogs, aux e-zines et aux listes d’email qui envoient automatiquement des phrases positives, des citations et des mots de sagesse directement à votre boîte de réception tous les jours.
Si vous avez du mal à trouver des mots doux pour vous dire d’élever votre propre humeur, trouvez de bonnes choses à dire aux autres. Élever leur esprit et leur donner quelque chose de positif sur lequel se concentrer. Montrer de la gentillesse à un autre être humain, c’est comme une affirmation positive mise en action!
Si vous ne trouvez pas les mots justes pour élever votre propre esprit, commencez par trouver des mots gentils pour élever les autres. Lorsque vous aidez les autres, vous vous aidez aussi. | La source