La joie et la liberté que vous obtiendrez en vivant plus spontanément

J’ai été appelé à commenter quand on m’a dit que je n’étais pas une personne très spontanée que «je suis très spontanée, j’aime juste avoir un peu de préavis à planifier!» Si cela vous semble aussi stupide et redondant qu’à moi, alors vous comprenez où je vais avec cet article.

Je suppose que quelque part le long de la ligne, j’ai ressenti le besoin de planifier ma vie à l’intérieur d’un pouce et cela est devenu presque le glas de la spontanéité. Il est logique, quand on se sent que chaque minute de la journée est parlée pour cela, nous créons un calendrier pour y faire face. Et, certains d’entre nous sont vraiment bons à programmer nos vies jusqu’à la dernière seconde! Je ne frappe pas être préparé; en fait j’applaudis la préparation!

Mais, parfois, en étant si bien organisé et préparé, nous perdons la capacité de suivre le courant et de nous laisser emporter par la spontanéité.

Si vous, comme moi, avez conçu votre vie pour être très organisée et que vous vous retrouvez avec un peu de temps imprévu, mais que vous souhaitiez mieux dire oui aux invitations de dernière minute, alors cet article est exactement ce dont vous avez besoin!

Trop de fois dans ma vie j’ai dit non à une invitation que je voulais vraiment dire oui pour des raisons qui, rétrospectivement, étaient assez boiteuses. Je me souviens avoir été une fois de plus dans ma journée et avoir décidé que ce serait un jour de «rattrapage» en ligne. Je vivais dans un pays du tiers monde et l’accès à Internet n’était pas donné; Donc, trouver un jour avec Internet et le temps égal à s’engager à rester et à travailler en ligne.

Un ami m’a appelé et m’a invité à aller au bowling. Ce que c’est drôle! Je pensais vraiment que ça semblait aussi amusant. Mais, je me suis enfermé dans cette idée rigide du plan pour la journée et à la place j’ai dit non. Je me souviens même maintenant, des années plus tard, que mon ami a dit quelque chose comme «bien, profitez de votre temps d’ordinateur, si jamais vous décidez de sortir pour vous amuser, faites le moi savoir». À l’époque, je me laissais faire, mais toutes ces années plus tard, je me sens un peu bête et désolé d’avoir choisi de rester à la maison sur l’ordinateur au lieu de simplement dire oui à cette invitation.

Je peux vous dire que c’était à cause de mon intégration dans le plan de ma journée si complètement que je ne me suis laissé aucune marge de manœuvre spontanée. Pourquoi sur Terre était-ce si?!

Ensemble, examinons quelques-unes des façons dont nous battons notre propre but et perdons des occasions de s’amuser, de croître ou d’enrichir.

Mais, ce n’est pas ce que j’ai prévu!

Regardons quelques-unes des raisons pour lesquelles nous pourrions nous enfermer dans ce mode de pensée tout ou rien. Que même si nous avons une belle invitation, pourquoi pourrions-nous plutôt dire non et faire quelque chose de moins amusant ou épanouissant?

Il y a probablement plusieurs raisons pour lesquelles ce type de comportement se développe. Comme je l’ai déjà mentionné, parfois nos vies deviennent si occupées que la seule façon de nous sentir à l’aise est de planifier chaque partie de notre journée. Cela peut servir à nous garder à la tâche, mais cela peut aussi fonctionner si bien que nous oublions de laisser tomber le «plan» et de suivre le courant.

Pour moi, en tant que mère célibataire dans la vingtaine, et travaillant à temps plein comme infirmière, il y avait très peu de temps à moi que je n’avais pas prévu. Je me souviens que j’avais un horaire pour m’entraîner à mon club de santé et que j’étais réticent à tout laisser interférer avec ça.

Un an, un ami de l’école secondaire était en ville et voulait se réunir. Je ne l’avais pas vue depuis probablement quelques années, mais le temps qu’elle m’a demandé de rencontrer coïncidait avec mon horaire de gym et j’ai donc refusé. Je sais, embarrassant et vraiment pathétique d’être tellement obsédé par le fait de m’entraîner et de garder mon emploi du temps que j’ai refusé une invitation à voir un vieil ami!

Peut-être que vous avez des histoires comme celle-ci d’opportunités que vous avez senti enclin à dire non au lieu de bercer le bateau de votre emploi du temps.

Mais, pour toutes ces histoires où je me suis senti désolé plus tard de ne pas avoir dit oui à l’invitation spontanée, j’en ai quelques unes où j’ai dit oui! Et ces histoires sont celles qui m’ont appris la valeur d’être spontané!

Car dans ces moments de spontanéité, j’ai pu vivre une joie pure et un sentiment de liberté qui vaut la peine d’être poursuivi!

Vivre dans l’instant

J’ai plusieurs souvenirs très amusants de temps que je suis allé contre ma tendance à dire non et à suivre un plan et à la place dit oui!

L’un des premiers souvenirs était à quinze ans. C’était un samedi soir et j’étais assis dehors en train de brosser mon chien. Un garçon que je connaissais est tombé et m’a invité à une fête. Je ne me sentais pas bien ou préparé et j’ai presque dit non. Mais une autre voix à l’intérieur était un peu plus forte que celle qui ne se sentait pas sûre de ce à quoi je ressemblais et j’ai dit oui.

Cela a fini par être un peu une aventure, et une nuit très mémorable. Même quarante ans ou plus tard, je me souviens très bien de cette nuit. Ce n’est qu’un exemple de comment abandonner mon plan et dire oui une invitation spontanée s’est révélée être une expérience très positive.

Une autre expérience s’est produite au début de la vingtaine. J’étais à la maison quand mon voisin m’a demandé de l’accompagner à un bar local pour Rocky Mountain Oysters. J’avais toutes sortes d’excuses pour lesquelles je ne pouvais pas aller; Je n’avais pas de baby-sitter; Je n’avais pas lavé mes cheveux; Je n’avais pas assez de temps pour me maquiller … Eh bien, mon voisin ne refusait pas de répondre, alors ensemble nous avons trouvé une baby-sitter, j’ai giflé un maillot de bain nu et nous sommes partis. Bien qu’au début je me sentais conscient de moi et pas aussi glamour que j’aurais aimé le ressentir, je me suis détendu et je me suis retrouvé à m’amuser. Finalement, il s’est transformé en une soirée vraiment amusante et évidemment très mémorable.

L’expérience la plus récente qui m’a amené à écrire ici aujourd’hui était la semaine dernière. J’avais prévu mon lundi pour faire l’épicerie et ensuite rentrer à la maison et répéter ma présentation PowerPoint que je donnais le lendemain. Sur le chemin du retour, j’ai rencontré ma fille et ma petite-fille. Ma petite-fille m’a demandé si elle pouvait me rendre visite chez moi. C’était une première, car elle n’a que trois ans. Je voulais vraiment dire oui, car je l’adore et je voulais encourager plus de la même chose. Mais, mon organisateur intérieur était paniqué! J’ai continué à penser «comment puis-je répéter, jouer avec le gamin et tout faire à temps?».

En fin de compte, mon amour de ma petite-fille a écrasé mon plan et j’ai accepté. Ce qui a suivi a été le moment le plus doux avec elle que je n’ai pas encore dépensé.

J’ai pu installer mon projecteur dans une pièce et l’installer dans une autre pièce avec la télévision et un casse-croûte. Il s’est avéré que j’étais capable de faire ce que j’avais prévu, et aussi être spontané et profiter de ma douce petite-fille.

Après son retour à la maison, j’ai réfléchi à quel point l’expérience avait été très libératrice pour moi! C’était simplement merveilleux de laisser aller mon plan et de dire plutôt oui à cette douce personne qui m’aime et qui voulait juste passer du temps avec moi.

Je n’ai jamais aimé décevoir les autres alors le bonus était de pouvoir lui plaire et moi même!

Peut-être vous sentez-vous prêt à intensifier et permettre un peu plus de spontanéité dans votre vie?

Planification de la spontanéité

C’est un peu un oxymore de planifier d’être spontané, mais bon, pourquoi pas ?! Si vous n’êtes pas une personne très spontanée, alors peut-être qu’un peu de planification est juste ce dont vous avez besoin pour vous y emmener?

Je suppose qu’on ne peut pas vraiment être spontané, mais je pense que c’est plutôt une attitude et un état d’esprit.

En outre, vous pouvez prévoir des périodes un peu moins structurées au cours de chaque semaine de sorte que, si et quand une invitation spontanée se présente, vous vous sentiez un peu plus disposé à vous éloigner du plan et à dire oui!

Ce qui m’a aidé à être plus spontané, c’est en partie de me rappeler les moments que j’étais et comment cela a fonctionné pour moi! Il est toujours bon de stocker des souvenirs positifs pour réfléchir et se rappeler quand vous êtes mis au défi avec l’attraction d’une invitation et l’attraction de vos plans.

Tout en étant rigoureusement adhérent aux plans n’est pas une mauvaise chose en ce sens qu’il vous gardera sur la bonne voie et aider à organiser, il pourrait aussi vous empêcher de beaucoup de joie à se retrouver dans ces moments spontanés.

Lorsque des invitations ou des opportunités viennent à votre rencontre qui entrent en conflit avec un plan que vous avez, vous pouvez prendre un moment pour vraiment trier vos options et éviter les réactions ou les réponses de réflexe. Il peut être très tentant de simplement dire Non et de poursuivre votre plan.

Au lieu de cela, réfléchissez à quand vous pourriez être en mesure de faire ce que vous aviez prévu de faire. Ou, y a-t-il un moyen de faire ce que vous avez planifié et d’accepter l’invitation spontanée? Parfois, des solutions créatives attendent d’être trouvées.

Par exemple, quand je ne voulais plus sortir avec mon amie parce que je n’avais pas de gardienne et que je me sentais moins fraîche et préparée que je le souhaitais, elle m’a aidé à trouver une baby-sitter et m’a laissé quelques minutes pour aller.

Ou, la semaine dernière, j’ai compris que je pouvais rester sur la cible avec ma répétition et profiter de ma petite-fille. Il n’a pas eu à être une proposition soit / ou et c’était un gagnant / gagnant!

Probablement la meilleure chose que vous pouvez faire est de prendre un moment et vraiment considérer l’offre. Trop souvent, quand nous sommes dans notre façon de penser rigide et planifiée, nous ne considérons même pas vraiment l’offre et disons simplement non. Mais, si on y pense vraiment, il y a souvent d’excellentes solutions qui ne demandent qu’à être découvertes!

Si je peux apprendre à être spontané, alors je sais que tu peux aussi! Vous n’avez même pas besoin d’arrêter d’organiser votre vie au nième degré; Assurez-vous de sortir des sentiers battus avant d’exclure l’invitation spontanée.

Certaines des expériences les plus joyeuses et les plus libres de ma vie ont été ces moments complètement spontanés.

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