Au cas où vous auriez besoin de plus de raisons d’avoir des rapports sexuels, il y a des avantages pour la santé surprenants de sexe pour les hommes qui pourraient vous motiver à saisir votre partenaire. Avoir des relations sexuelles peut procurer les mêmes avantages que l’exercice, et le sexe est bon pour votre relation, votre cœur et votre prostate.
1. Le sexe améliore votre relation
Il est parfaitement logique que faire l’amour vous aidera à vous sentir plus proche et plus connecté à votre partenaire. Il y a des raisons scientifiques à cela. Lorsque vous avez un orgasme, il y a une augmentation de l’hormone ocytocine. Cette hormone d’amour vous fait vous sentir lié, empathique et plus proche de votre partenaire.
2. Le sexe améliore la santé cardiaque
Avoir des relations sexuelles n’est pas seulement bon pour votre vie amoureuse. C’est bon pour ton coeur aussi. Selon une étude, les hommes qui ont des rapports sexuels au moins deux fois par semaine sont 45% moins susceptibles de développer une maladie cardiaque que les hommes ayant des rapports sexuels moins fréquents (une fois par mois ou moins). Les rapports sexuels sont également liés à une pression artérielle plus basse.
3. Le sexe procure un soulagement du stress
Avoir des rapports sexuels fait que votre corps libère des produits chimiques qui vous aident à vous sentir bien, à soulager le stress et à stimuler votre estime de soi. Le stress peut nuire à votre santé de plusieurs façons et causer une baisse de la testostérone, de sorte que le sexe est un analgésique amusant et naturel.
4. Le sexe aide à soulager la douleur
La libération de toutes ces hormones “se sentir bien” réduit ou bloque la douleur. Le sexe peut aider à soulager les maux de tête, les maux de dos, les douleurs dans les jambes et l’arthrite. Alors la prochaine fois que votre partenaire vous dira: «Pas ce soir, j’ai mal à la tête», montrez-lui cet article.
5. Le sexe améliore l’immunité
Avoir des relations sexuelles une à deux fois par semaine produit des niveaux plus élevés de l’anticorps immunoglobuline A. Cet anticorps important aide votre corps à combattre les organismes nuisibles, vous gardant en meilleure santé.
6. Le sexe vous aide à dormir
Qui ne peut pas bénéficier d’un meilleur sommeil? Il y a une raison pour laquelle les hommes s’endorment souvent après un rapport sexuel. L’ocytocine «hormone de l’amour» aide à promouvoir le sommeil, et après avoir fait l’acte, le corps libère une autre hormone appelée prolactine. La prolactine induit la relaxation, vous aidant à s’endormir plus rapidement. Un meilleur sommeil signifie que vous serez capable de mieux gérer votre stress. De plus, obtenir huit heures de sommeil la nuit aide également à la production de testostérone.
7. Le sexe stimule la testostérone
Une des façons d’augmenter naturellement votre niveau de testostérone est d’avoir des relations sexuelles. Avoir un niveau normal et sain de testostérone est bon pour votre cœur, vos os, vos muscles, votre énergie et votre concentration.
8. Le sexe est une forme d’exercice
Le sexe peut être une forme importante d’exercice pour les hommes, en brûlant 4 calories par minute, en stimulant le rythme cardiaque et en renforçant les muscles. Les mouvements sexuels peuvent vous aider à maintenir votre équilibre et votre souplesse. Vous pouvez également exercer pour améliorer votre performance avec des exercices sexuels conçus pour les hommes.
9. Le sexe maintient la longueur
De plus, avoir des relations sexuelles exerce votre pénis. Pourquoi est-ce important? Eh bien, voici quelque chose que vous ne pouvez pas savoir … c’est le genre d’exercice qui aide à maintenir la longueur, en partie en étirant fréquemment le tissu.
10. Le sexe améliore la santé de la prostate
L’un des meilleurs avantages pour la santé d’avoir des rapports sexuels réguliers est de réduire le risque de cancer de la prostate et d’autres affections de la prostate, comme la prostatite. En fait, la plupart des hommes sont surpris et heureux d’apprendre qu’ils peuvent utiliser le sexe comme traitement de la prostatite. Avoir des relations sexuelles enlève les toxines de la prostate.
11. Le sexe stimule la libido
Plus vous avez de rapports sexuels fréquemment, plus vous avez de chances d’en vouloir plus.
Si ces bienfaits pour la santé ne vous motivent pas à vous occuper ou si vous avez perdu tout intérêt pour le sexe, vous devez vérifier quelques problèmes de santé. La baisse de la libido ou la dysfonction érectile (ED) peut être due au stress ou à des problèmes psychologiques, cela peut indiquer un problème relationnel ou un déséquilibre hormonal. Expérimenter ED pourrait également être un signe précoce de maladie cardiaque.
Parlez à votre médecin de ces problèmes afin que vous puissiez obtenir l’aide appropriée et vous remettre sur les rails pour avoir une vie sexuelle saine et agréable. Les choses que vous pouvez essayer à la maison sont la gestion de votre stress, bien manger, faire de l’exercice régulièrement, et prendre des suppléments naturels qui stimulent la libido.