La réflexologie est une méthode d’application de pression sur différentes zones ou réflexes à la fois sur la semelle (aspect plantaire) et le haut (aspect dorsal) du pied. Chaque réflexe est pensé pour représenter une zone correspondante du corps; par conséquent, en stimulant le réflexe, il est possible de stimuler l’organe ou la zone corporelle correspondante.
Les praticiens affirment que la réflexologie peut soulager les tensions, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favoriser la guérison en activant la réponse immunitaire du corps, apaiser l’inflammation, réduire le stress et améliorer les maladies chroniques existantes.
Dans cet article, nous examinons les différents types de techniques de réflexologie disponibles.
Graphique de base de pied | La source
Contexte
Bien qu’il existe des preuves suggérant que le massage des pieds a été utilisé comme thérapie pendant des milliers d’années, la réflexologie moderne n’existe que depuis quelques décennies. Au cours des 100 années qui se sont écoulées depuis que William H. Fitzgerald a développé sa technique pionnière Zone Therapy, la réflexologie est devenue l’une des thérapies alternatives les plus acceptées. Il s’est prêté à plus de raffinement et de variations, et maintenant il existe de nombreuses techniques différentes, pratiquées dans le monde entier.
William H Fitzgerald (millésime sans copyright)
Thérapie de zone
William H. Fitzgerald, MD, était un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge qui a découvert qu’il était possible de soulager la douleur en exerçant une pression sur certains points du corps. Il a appelé cet effet «Zone Analgesia». Il a noté que, tout en soulageant la douleur, souvent l’affliction originale a disparu. Il a divisé le corps en dix zones longitudinales, il a appelé «zones». Fait intéressant, ces divisions ont commencé à la tête et se sont terminées aux orteils – chaque orteil tombant dans sa propre zone.
Il a été encouragé à publier ses théories par le Dr Edwin Bowers et plus tard, un autre médecin, le Dr Shelby Riley, MD, a développé son travail en divisant les zones horizontalement.
La méthode Ingham originale
Dr Shelby Riley avait une infirmière qui travaillait avec lui en tant que physiothérapeute. Son nom était Eunice D. Ingham. Elle a été captivée par Zone Therapy et a continué à développer les techniques à travers les années 1930. Elle était convaincue que tout le corps pouvait être soigné en stimulant les pieds et, dans une certaine mesure, les mains. Elle a appelé ses techniques «réflexologie» et a publié son livre, Stories the Feet Can Tell. C’est le point auquel la thérapie de zone et la réflexologie se sont séparées, bien qu’il y ait encore une confusion entre les deux méthodes.
Plus tard, le neveu et la nièce d’Eunice, Dwight Byers et sa sœur, Eusebia Messenger, RN, ont été formés aux techniques de la réflexologie. Eunice Ingham a continué à travailler jusqu’à sa fin des années 70 et est morte en 1974 à l’âge de 85 ans. Dwight Byers fait encore la promotion de la modalité de sa tante aujourd’hui et a fondé l’ Institut International de Réflexologie .
L’original Ingham Method® se concentre sur les réflexes mis au point par Eunice Ingham dans les années 1930. La méthode de base du travail des réflexes consiste à «marcher» le bord du pouce à travers la zone et à «repérer» les petits réflexes avec le bout du pouce. La main de soutien aide à lever le pied afin que les réflexes soient plus efficacement atteints. Diverses techniques de relaxation sont également intégrées dans un traitement complet. Le praticien n’utilise pas de crèmes ou d’huiles, bien qu’un peu de poudre puisse être appliqué sur les mains pour réduire la friction.
Thérapie réflexe verticale
La thérapie réflexe verticale a été développée par Lynne Booth, elle-même diplômée de l’IIF au Royaume-Uni. La méthode de Lynne place le patient debout pendant que le praticien traite la surface dorsale (supérieure) du pied. Cette technique est supposée fonctionner plus rapidement que la réflexologie traditionnelle, car le pied porteur est plus sensible qu’un pied détendu et non porteur. Lynne dit que cela libère le praticien de traiter plus de patients qu’ils ne le pourraient autrement dans le temps disponible. De même, les mains sont traitées avec le patient en les reposant sur une surface plane.
La source
Méthode de toucher doux
Gentle TouchTM Reflexology a été développé par Sue Ricks au Royaume-Uni. Il est basé sur la réflexologie traditionnelle mais utilise un toucher beaucoup plus léger, donc ne pas stimuler manuellement les réflexes avec la pression. Les pieds sont travaillés alternativement plutôt que consécutivement, de sorte que le corps reste en équilibre. La théorie est que Gentle TouchTM fonctionne «émotionnellement, énergétiquement et spirituellement» pour permettre au client d’effectuer sa propre guérison.
Méthode de pierre chaude
Les galets de basalte chauffés sont utilisés en conjonction avec des techniques de réflexologie. Les pierres chauffées sont également placées sur le corps en divers points afin d ‘«ouvrir les voies énergétiques». Les pratiquants prétendent que la chaleur des pierres favorise la relaxation. Les pierres sont également utilisées à froid pour favoriser la guérison.
L’utilisation de pierres chauffées remonte à l’Antiquité, et les traitements aux pierres chaudes ont connu un renouveau au cours des 10 dernières années.
Méthode de précision
La réflexologie de précision est basée sur la philosophie orientale et sa prémisse que l’homme fait partie de la toile de la nature et que le corps humain reflète cette toile. Les réflexes sont considérés comme liés, et une partie importante de la réflexologie de précision est en équilibrant les systèmes corporels en touchant plus d’un réflexe à la fois, d’où le «lien».
Réflexologie ayurvédique
La réflexologie ayurvédique est une combinaison de réflexologie traditionnelle, de techniques ayurvédiques (un système de guérison traditionnel indien, où les mouvements de la main suivent la direction de l’énergie pranique) et d’application d’huiles essentielles choisies pour répondre aux besoins du patient. Souvent, un bol en laiton chauffé est également appliqué doucement sur les pieds. Ce traitement a été conçu par le thérapeute alternatif, Sharon Stathis, à Brisbane, en Australie.
Rwo Shur Réflexologie
Le développement de la réflexologie de Rwo Shur est une histoire fascinante. Un prêtre catholique nommé père Josef était un missionnaire travaillant à Taiwan. Il souffrait de polyarthrite rhumatoïde sévère aux genoux et avait accepté que la douleur était quelque chose qu’il devait supporter. Un de ses collègues était en désaccord et a suggéré qu’il essaie la réflexologie.
Il n’y avait pas de pratiquants de réflexologie à Taiwan, donc le Père Josef a étudié les livres et appliqué les techniques à lui-même. Il a utilisé une technique de stimulation profonde appliquée avec ses jointures. C’était extrêmement douloureux. Cependant, dans deux semaines, l’arthrite avait disparu. Il était déterminé à partager ses nouvelles connaissances avec le peuple de Taiwan. Malheureusement, sa pratique et son école réussies ont été fermées par le gouvernement. Finalement, le père Josef a été autorisé à continuer son travail dans un hôpital restreint.
Il admet n’avoir jamais reçu de formation en réflexologie et que toutes ses connaissances provenaient de livres. Malgré ces obstacles, il a réussi à développer une technique de guérison efficace qui est pratiquée partout dans le monde.
Méthode de coordination
La réflexologie coordonnée a été créée par Shmuel Zaidel de l’Institut d’Ecologie Humaine en Israël. La méthode diffère de la réflexologie traditionnelle en ce sens que deux mains sont souvent utilisées, plutôt que l’une soutenant le pied et l’autre appliquant une pression. Le thérapeute se déplace autour du patient comme il est inspiré intuitivement pour le faire. Cette technique met également l’accent sur les jambes et les pieds, car ses partisans affirment que l’attention accordée à la partie inférieure de la jambe intensifie le traitement. On ne s’attend pas à ce que le patient reste dans une position mais à tourner et bouger à la demande du praticien.
L’accent est mis sur la façon dont le traitement est administré, sur les processus de pensée du patient et du thérapeute, plutôt que sur l’application physique de la pression aux points prescrits.
Flocco Méthode de réflexologie de l’oreille à la main
Bill Flocco s’est intéressé dès le plus jeune âge à la thérapie du pied quand sa mère lui demandait de lui masser les pieds. Elle se sentait toujours mieux après, et il était intrigué que le fait de se frotter le pied pourrait entraîner un soulagement des symptômes dans d’autres parties du corps. Il ne connaissait rien de la réflexologie à l’époque, mais plus tard, il a été initié à cela tout en éprouvant ses propres problèmes de santé.
Il s’est qualifié en tant que praticien, puis plus tard en tant qu’enseignant. Sa méthode est basée sur le traitement des réflexes de la main, de l’oreille et des pieds. Une session implique généralement les trois zones du corps.
Zoku Shin Do
Zoku Shin Do est un massage des pieds japonais traditionnel. On pense que les origines de Zoku Shin Do remontent à plus de 5000 ans jusqu’à ses débuts en Chine, où il est passé de l’acupression à l’acupuncture.
Il y a beaucoup de pratiquants de Zoku Shin Do autour du monde; Beaucoup combinent Zoku Shin Do avec un massage corporel.
Technique métamorphique
La technique métamorphique est axée sur le réflexe de la colonne vertébrale qui court le long des pieds, des mains et de la tête. C’est une méthode relaxante et les patients sont encouragés à s’endormir pendant le traitement. Les pratiquants prétendent que c’est un bon traitement pour les bébés et les jeunes enfants instables. Aucune pression n’est utilisée. à la place, un léger contact est appliqué.
La méthode a été développée par le naturopathe, Robert St. John, qui estime qu’il existe une carte psychologique superposée au réflexe physique. Comme il était convaincu, comme le sont de nombreux thérapeutes, que toute maladie commence par une perturbation de la psyché, il pensait que la technique métamorphique était capable de rééquilibrer ces déséquilibres psychologiques et d’effectuer un processus de guérison dans le corps.