Les pieds fissurés et calleux peuvent saigner et causer une douleur atroce. Lorsque les talons, les pieds et les orteils deviennent secs et durcis, aucune quantité de lotion, de crème ou de trempage ne peut aider. Après des années de souffrance, j’ai suivi les conseils de mon médecin et enfin trouvé le remède à cette maladie.
Causes des talons secs et fissurés
Vos pieds sont les chevaux de trait de votre corps. Ils portent tout votre poids sur quelques centimètres carrés. C’est pourquoi la peau sur vos pieds est plus épaisse que la peau ailleurs sur votre corps. Vos pieds sont conçus pour être flexibles afin d’accommoder la variation de poids en reposant vos pieds légèrement sur le sol, ou en martelant le trottoir pendant une course intense. La peau nécessite de l’humidité sous forme d’huile afin de rester souple. Lorsque vos pieds deviennent secs, les callosités – cellules sèches et épaissies – s’accumulent. Parce que les callosités sont constituées de couches de peau sèche et non vivante, elles ont tendance à se fissurer et à se fendre. Une fois qu’une fissure commence, elle peut continuer jusqu’à ce qu’elle déchire la peau vivante.
Certaines personnes ont naturellement des pieds doux et lisses tandis que d’autres sont maudits avec la peau sèche et sujette aux callosités. Bien que les pieds durs et secs courent souvent dans les familles, l’âge, les soins personnels et les facteurs environnementaux peuvent augmenter la probabilité de développer des talons, des coussinets et des orteils douloureux et disgracieux. Parce que la peau perd de son élasticité avec l’âge, les personnes âgées peuvent éprouver plus de fissures. Même les jeunes peuvent développer des pieds craquelés et secs pour ne pas marcher pieds nus ou porter des chaussures à talons ouverts ou des sandales. Certaines conditions médicales, telles que le psoriasis ou d’autres affections cutanées, le diabète, les reins et les maladies thyroïdiennes peuvent entraîner une perte d’hydratation des pieds. Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur les pieds et peut augmenter les risques de fissures et de fissures des callosités. Les fissures sont des fissures profondes qui vont jusqu’à l’approvisionnement en sang sous les callosités. Les fissures saignent souvent et peuvent être infectées. Enfin, vivre dans des zones sèches et peu humides peut contribuer au développement de pieds secs et calleux.
Fait:
Les callosités ne répondent pas aux hydratants; ils ne sont rien de plus qu’une peau morte et ne peuvent pas absorber l’humidité dans la cellule. Pour hydrater les pieds, vous devez descendre à la peau vivante.
Traitement
Oubliez les crèmes au talon à prix élevé. Alors que les pieds ont besoin d’humidité pour guérir et prévenir d’autres dommages, la plupart des émollients de pharmacie feront l’affaire. L’astuce consiste à enlever les callos offensants afin que l’humidité puisse atteindre la peau vivante en dessous puis garder les callouses à la baie. Une approche à trois volets qui comprend le trempage, le limage et l’hydratation peut vous aider à obtenir le soulagement dont vous avez besoin.
- Commencez par tremper les pieds dans un bain d’eau salée chaude pendant au moins 20 minutes. Le sel de mer ou le sel d’Epsom contiennent des minéraux nourrissants et peuvent aider à adoucir les callosités plus rapidement. Ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles, comme l’arbre à thé, la menthe poivrée ou la lavande pour aider à nettoyer et à désinfecter profondément dans les fissures. L’huile de menthe poivrée aide à refroidir les pieds chauds et fatigués tandis que la lavande aide à guérir les irritations cutanées. L’arbre à thé est un excellent agent antibactérien et antifongique.
- Séchez les pieds et limez avec une lime de taille petite à moyenne. Les meilleurs ressemblent un peu à une râpe à fromage. Ces fichiers attrapent la peau morte à l’intérieur plutôt que de permettre aux débris de voler dans la pièce ou de planter sur le sol. Débarrassez-vous autant que vous pouvez mais arrêtez-vous avant d’arriver à la peau rose. Attention: Cela peut être extrêmement douloureux si vos pieds sont fissurés et saignent. Vous devrez peut-être tenter cela pendant plusieurs jours ou demander à quelqu’un de vous aider. N’essayez pas de classer les callos avant d’avoir trempé.
- Après avoir déposé autant de callosités que possible, hydratez avec un hydratant émollient riche, mais seulement si vous n’avez pas de fissures existantes. Si vous avez des fissures saignantes, n’appliquez pas de crème hydratante à ce stade car cela piquerait et brûlerait comme un fou. Passez à l’étape suivante. Si vous êtes en mode de maintenance et n’avez pas de fissures ouvertes, utilisez un produit d’étanchéité hydratant avec de l’urée, un ingrédient qui emprisonne l’humidité et adoucit la peau. Plusieurs crèmes et baumes pour les pieds, comme le Flexitol Heel Balm et la prescription Aluvea, contiennent de l’urée. Working Hands est un baume qui procure également une hydratation profonde.
- Après l’application de la crème hydratante, envelopper les pieds dans une pellicule de plastique et couvrir avec des chaussettes épaisses pour permettre une pénétration maximale pendant au moins 4 heures, de préférence pendant la nuit.
- Si les fissures sont profondes et douloureuses ou si vous ressentez de nouvelles fissures après le dépôt, appliquez une noisette d’onguent antibiotique, puis enveloppez avec une pellicule de plastique et un pansement ace jusqu’à ce que la peau brisée sous les callosités commence à guérir. Vous devrez peut-être porter le bandage pendant un jour ou plus et surtout pendant la nuit. Pendant la journée, envelopper le talon et couvrir avec une chaussette et une chaussure bien ajustée. La nuit, réappliquez une pommade et portez le bandage pendant la nuit. Consultez votre médecin si votre douleur ne disparaît pas, augmente, ou si une rougeur ou un gonflement se produit. Si vous êtes diabétique ou avez une mauvaise circulation sanguine vers les membres inférieurs, consultez votre médecin avant de l’emballer avec des pansements.
- Faire tremper et déposer les pieds une fois par semaine, en les hydratant au moins une fois par jour. Vous devriez commencer à voir des talons et des pieds plus doux et plus lisses en quelques jours.
- Le port de sandales et de tongs est l’une des joies du temps plus chaud, le manque de soutien et une couche supplémentaire de barrière contre l’humidité que les chaussures à talons fermés contribuent à des talons secs et fissurés. Essayez l’alternance en portant une chaussure légère à talon fermé à la maison et enregistrez les sandales et les tongs pour d’autres occasions.
- Consultez votre médecin si vous ressentez de la fièvre, un gonflement ou des stries rouges dans vos pieds ou vos jambes. Ces symptômes peuvent signaler une infection grave.
La meilleure infraction
Hydratez vos pieds tous les jours pour éviter les fissures profondes et les saignements. Appliquez une crème hydratante – même une petite quantité de vieille vaseline ou de l’huile d’olive parfumée à l’huile de lavande pure – sous vos chaussettes chaque jour pour aider à garder les pieds plus doux et plus doux.
Une crème exceptionnelle
Alors que la plupart des crèmes n’hydrateront pas les peaux mortes et calleuses, Aluvea peut aider à éliminer les cellules mortes; Cependant, il est disponible uniquement sur ordonnance. Demandez à votre dermatologue à ce sujet. C’est merveilleux!