Acajou est un grand arbre appelé Swietenia macrophylia avec une hauteur d’environ 35-40 mètres et un diamètre d’environ 125 cm et peut réduire la pollution de l’air autour de 47% – 69%. Le tronc d’arbre est cylindrique droit en brun noirâtre. L’acajou produit des fleurs après 7 ans avec une couronne florale cylindrique et jaune brunâtre. Alors que la boîte de fruits est ovale, entaillé cinq, et brun. Les graines sont plates et noires ou brunes.
Avantages Acajou allant des fruits aux graines et aux arbres pour la santé est très populaire parmi les herbes. On trouve des acajous dans la région du Pacifique Sud, en particulier dans les îles Salomon. Cette plante d’acajou est très populaire pour son beau bois utilisé pour le mobilier et la sculpture.
Cependant, les plantes d’acajou ont également des utilisations moins connues, les parties de graines et les fruits d’acajou peuvent être moulus et pris pour une variété d’avantages pour la santé. C’est pourquoi les bienfaits du fruit d’acajou pour la santé sont aussi nombreux que les bienfaits du riz noir interdit pour la santé.
Contenu nutritionnel des graines d’acajou et des fruits
On connaît les graines d’acajou dans lesquelles les acajous poussent et sont familièrement utilisés dans le cadre d’une alimentation variée et saine. En outre, vous pouvez broyer les graines d’acajou en poudre et le boire avec de l’eau. Actuellement, l’extrait d’acajou est présent sous forme de capsule, en tant que complément alimentaire.
Les graines d’acajou contiennent 33 types de flavonoïdes et 27 types de saponines, le rendant plus riche en nutriments dans d’autres plantes riches en nutriments, comme le ginseng. Il contient également diverses vitamines, minéraux, protéines et acides gras nécessaires à des fonctions corporelles saines.
Voici quelques avantages pour la santé des fruits et graines d’acajou:
Coeur en bonne santé
L’un des plus grands avantages de la graine d’acajou est son effet sur l’amélioration de la circulation sanguine, presque le même que les avantages de l’exercice pour le système circulatoire et respiratoire. Les flavonoïdes dans les graines d’acajou aident directement à améliorer la circulation, tandis que les saponines sont bonnes pour la santé cardiaque.
Le riche de nutriments dans les graines d’acajou fait un bon traitement naturel pour promouvoir une meilleure santé cardiaque et la circulation sanguine.
Contrôle du sucre dans le sang
Tout comme les avantages pour la santé du curcuma, un autre avantage positif de la graine d’acajou est son effet qui est capable de réguler la glycémie.
Pour les diabétiques, consommer 1/2 cuillère à café d’acajou en poudre avec de l’eau chaude avant les repas peut aider à maintenir la glycémie stable. Le contenu des saponines qui existent dans les plantes d’acajou, directement responsable de l’élimination du sucre dans le sang.
Insecticide
Les graines d’acajou prises sous forme de poudre peuvent servir de sorte de spray insectifuge. Plus précisément, les saponines dans leurs graines ont tendance à prévenir les insectes.
Pour les personnes vivant dans les climats tropicaux ou qui ne peuvent pas éviter le contact avec des insectes tels que les moustiques porteurs du paludisme, la poudre d’acajou peut être utilisé comme un complément pour augmenter la protection contre les maladies transmises par les insectes.
Surmonter la constipation
Lorsque vous souffrez de constipation, il est difficile d’aider à passer la journée. Les avantages pour la santé des fruits acajou viennent résoudre ce problème. Les graines du fruit du ciel écrasé peuvent boire avec de l’eau chaude pour soulager la constipation.
Réduit la maladie d’Alzheimer
Si vous souffrez de la maladie d’Alzheimer, vous pouvez ajouter de l’acajou à la nourriture, par exemple, de la poudre d’acajou moulue qui est brassée avec une tasse de lait.
La maladie d’Alzheimer est incurable et n’est pas régénératrice, donc des formes d’aide pour une telle survie sont très nécessaires. Vous pouvez également lire des moyens de prévenir la maladie d’Alzheimer et la démence chez les personnes âgées.
Les douleurs menstruelles
Les femmes qui éprouvent des douleurs menstruelles peuvent supporter cette douleur à l’aide de fruits acajou. Manger un peu de fruits acajou le premier jour du cycle menstruel permettra de réduire la douleur.
P ossible Taux de grossesse
Si vous essayez de concevoir et de fonder une famille, mais que vous êtes incapable de le faire à cause de l’impuissance, le fruit en acajou peut faire des merveilles. Les fruits consommés peuvent augmenter les chances de fertilité.
Manque d’appétit
Peut-être nous nous demandons pourquoi le corps ne peut pas prendre du poids avec tous les aliments sains qui ont été consommés. Le fruit d’acajou peut être une autre option, qui est utile pour ceux qui veulent augmenter l’appétit. Ainsi va prendre du poids progressivement. [Lire aussi: Les effets horribles de la privation de sommeil sur le cerveau des adolescents]
Autres bénéfices
L’extrait d’acajou et la graine d’acajou en poudre sont des suppléments nutritionnels qui peuvent être pris pour une variété de résultats positifs. Les autres avantages pour la santé des fruits acajou et des graines d’acajou comprennent:
- combattre les radicaux libres avec des antioxydants
- réduire l’accumulation de graisse dans le sang
- abaisser le taux de cholestérol et stimuler le système immunitaire
Attention à consommer des fruits et des graines d’acajou
Il y a toujours des effets secondaires de la consommation de quelque chose. Pour éviter les effets secondaires négatifs, vous devez le consommer dans la taille normale et le niveau de sécurité recommandé. Cela s’appliquait également à la consommation de fruits acajou ou de graines.
En fait, il n’y a jamais eu de recherches sur les effets secondaires de la consommation du fruit. Mais il y a des effets secondaires de la consommation de flavonoïdes et de saponines contenues dans le fruit.
- De manière traditionnelle, la consommation de fruits d’acajou pour la santé est suffisante par une graine chaque jour. C’est suffisant pour obtenir les avantages pour la santé que nous voulons.
- Une étude a conclu que les flavonoïdes ont tendance à avoir un caractère mutagène et génotoxique. Il ne donnera aucun effet secondaire s’il est consommé à une dose normale, mais cet antioxydant se transformera en pro-oxydants et en mutagènes s’il est consommé avec trop de dose. Ce sera un effet dangereux sur le corps.
- Il suffit de consommer des flavonoïdes pas plus de 200 milligrammes.
- Il y a aussi de la saponine qui est contenue dans le fruit, mais trop de saponine dans le corps provoquera des calculs biliaires parce qu’elle a aussi un rôle de stéroïde.
Prendre des suppléments réguliers de graine d’acajou peut vous aider à améliorer votre santé de diverses façons, et ainsi conduire à un bien-être plus général.