De nombreux types de feuilles à base de plantes ont été utilisés pour stimuler la santé. Il est lié à leurs avantages comme la consommation alimentaire. Dans ce cas, savez-vous ce que sont les feuilles de saluyot? Ce légume-feuille porte le nom scientifique de Corchorus olitorius qui appartient à la sous-famille des Grewioideae de la famille des Malvaceae. Il peut être trouvé dans les régions tropicales et a été consommé comme nourriture en raison de sa valeur nutritive. En fait, il est riche en minéraux et en vitamines. Il a la haute source de fer, de calcium, de vitamine A, C, E et de fibres alimentaires. En conséquence, vérifions les avantages pour la santé des feuilles de saluyot comme indiqué ci-dessous.
1. Source d’antioxydant
En fait, les feuilles de saluyot ont la source d’antioxydant qui apporte des avantages à la santé du corps. Il contient six composés antioxydants phénoliques basés sur Journal of Agricultural Food Chemistry. En conséquence, les nourritures antioxydantes telles que les feuilles de saluyot peuvent aider à créer la protection forte dans le corps. Il a une capacité à prévenir l’infection et certains problèmes de santé. En outre, vous pouvez manger d’autres sources d’antioxydants dans les fruits et légumes ainsi que la consommation de feuilles de saluyot. Ensuite, vous pouvez obtenir le meilleur bénéfice pour la santé de l’antioxydant à coup sûr.
2. Source de vitamine A
En conséquence, les feuilles de saluyot ont la source de vitamine A. Ensuite, il sera utile de promouvoir la bonne vue. En effet, on ne peut nier que la consommation adéquate de vitamine A conduira à la santé des yeux. À ce stade, vous pouvez obtenir la source de vitamine A en consommant des fruits, des légumes et de l’huile de poisson. En faisant cela, vous pouvez également prévenir les problèmes oculaires, y compris la dégénérescence maculaire. Vous pouvez également vérifier sur les avantages pour la santé de fruits Lulo
3. Source de fibre
La plupart des légumes et des fruits ont la bonne quantité de fibres. De la même manière, les feuilles de saluyot en fournissent aussi la bonne source. En conséquence, les fibres peuvent aider à améliorer la digestion. Ce nutriment essentiel peut favoriser la santé de l’intestin et prévenir les problèmes, y compris les maux d’estomac, la diarrhée, les ulcères et la constipation. Non seulement pour cela, il participe également à promouvoir la santé cardiaque. Tels les grands avantages, non? Vous pouvez également vérifier sur les prestations-maladie de Choy Sum
4. Aide à perdre du poids
Il est bon de savoir que les feuilles de saluyot peuvent être utilisées pour gérer le poids corporel. Dans ce cas, cela est dû au faible niveau de calories dans cette plante. En conséquence, il peut être l’option pour votre alimentation diététique. Pour les conseils, assurez-vous que vous avez une alimentation saine en consommant des fruits et légumes. Vous pouvez également consulter les avantages du pamplemousse pour l’alimentation et la santé
5. Traite l’inflammation
L’un des meilleurs avantages pour la santé des feuilles de saluyot est de traiter l’inflammation dans le corps. À ce stade, la consommation d’aliments antioxydants peut aider à créer une protection contre les dommages de l’inflammation. Il est également lié à la présence de propriétés anti-inflammatoires dans les feuilles de Saluyot. Non seulement pour cela, il est également basé sur une étude en 2015 du Journal de physiologie fondamentale et clinique et de pharmacologie a montré que Corchorus olitorius a la source de la phytomédecine pour le traitement de l’inflammation. Par conséquent, vous pouvez consommer des feuilles de saluyot régulièrement pour obtenir les meilleurs avantages pour la santé et prévenir l’inflammation, y compris un mal de tête et l’arthrite.
6. Favorise la santé cardiaque
Comme décrit précédemment, les feuilles de saluyot ont un rôle dans la promotion de la santé cardiaque. Cela est dû à la présence de fibres et d’antioxydants. En conséquence, il participe à abaisser le taux de cholestérol ainsi que la prévention des caillots sanguins. En effet, ces capacités sont très importantes pour promouvoir le cœur sain. Par conséquent, si vous voulez avoir le cœur fort, consommer des feuilles de saluyot régulièrement est quelque chose qui devrait être pris en compte. Vous pouvez également vérifier sur les avantages pour la santé de la bardane
7. Traite le cancer
Il a montré que la consommation de feuilles de saluyot avec d’autres herbes peut aider à traiter le cancer. Il est lié à la présence de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires dans les feuilles. Non seulement pour cela, il est également basé sur une étude de Bioorganic & Medicinal Chemistry Letters de 2016 montrant que la plante de Corchorus olitorius possède des composés naturels à potentiel anti-tumoral. Ensuite, vous pouvez avoir des feuilles de saluyot pour le traitement du cancer. Pour les conseils, pour prévenir le cancer, il est recommandé d’appliquer un mode de vie sain et de consommer des aliments sains à coup sûr. Vous pouvez également vérifier sur les avantages pour la santé de chou frisé chinois
8. traite le diabète
Étonnamment, le prochain avantage pour la santé des feuilles de Saluyot est de traiter le diabète. Nous savons que le diabète est la maladie chronique, donc il a besoin d’un bon traitement et de la prévention à coup sûr. Ensuite, à ce stade, vous pouvez compter sur les feuilles de saluyot. Il est lié à une étude menée par le Département de biochimie et de nutrition, en Inde montrent que les suppléments de Saluyot essayés sur des rates gravides peuvent améliorer la résistance au stress oxydatif induit par le diabète par rapport à un groupe témoin. On peut conclure que la consommation de suppléments de Saluyot pendant la grossesse peut prévenir le stress oxydatif induit par le diabète tant chez la mère que chez le fœtus. Incroyable, n’est-ce pas?
9. Traite la maladie du foie
Un autre traitement fourni par les feuilles de saluyot est de traiter la maladie du foie. Il est basé sur une étude du Département de médecine moléculaire de l’Université de Malaya en Malaisie qui a montré qu’un extrait d’éthanol de saluyot chez les rats soumis peut traiter les dommages au foie dus à la présence de thioacétamide. Il a également été montré pour avoir la prévention des lésions hépatiques, la nécrose cellulaire et l’inflammation. En outre, la poursuite de l’étude a montré que l’extrait de saluyot a la protection contre les dommages au foie en raison de ses enzymes de détoxification et de ses propriétés antioxydantes.
10. Favorise la peau jeune
Ensuite, vous pourriez être surpris de savoir que les feuilles de saluyot peuvent aider à promouvoir la peau jeune. Dans ce cas, il est lié à la présence de vitamine E et d’autres antioxydants. En conséquence, il peut prévenir l’apparition de rides et de ridules sur la peau. Ainsi, vous pouvez consommer des feuilles de saluyot régulièrement pour avoir une peau belle et saine.
Pour conclure, la consommation de plantes médicinales, y compris les feuilles de saluyot, est quelque chose qui devrait être pris en compte. Il est sécuritaire d’être mangé par les gens, y compris les femmes enceintes et les mères qui allaitent. Vous pouvez l’ajouter à votre salade ou à d’autres plats. Vous pouvez le combiner avec des pousses de bambou sautés et des haricots secs ou simplement l’ajouter aux soupes. En conséquence, vous aurez la nourriture savoureuse et la plus saine ainsi que d’atteindre ses avantages pour la santé à coup sûr.