Bulalo est un plat de boeuf des Philippines qui contient de nombreux avantages. Bulalo signifie la moelle dans l’os de la tige de boeuf.Cependant, beaucoup de gens ne savent pas si la soupe Bulalo a une nutrition de haute qualité pour la santé. Le bouillon clair savoureux est fabriqué en faisant cuire le jarret de boeuf avec l’os qui contient la moelle. La soupe Bulalo est très populaire aux Philippines en raison de la délicieuse moelle osseuse. Il est généralement consommé par temps froid.
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Bulalo est classé comme l’un des meilleurs plats bouillis aux Philippines en raison de son goût riche et son bouillon très satisfaisant. Bulalo ou Beef Shank a un os de bonne taille ainsi que la partie viande. Comme un aliment lourd, la soupe de boeuf Bulalo contient également une nutrition pour ceux qui n’ont pas de restrictions alimentaires. En fait, cette nourriture n’est pas recommandée pour ceux qui regardent toujours la prise de calories de votre corps ou conseillé par votre docteur de ne pas manger n’importe quoi haut dans le cholestérol. Il y a quelques avantages de la soupe Bulalo.
Prévient le cancer avec Bulalo
Le cancer est l’une d’une maladie dangereuse que beaucoup de gens en ont peur. Il pousse dans lequel certaines cellules de notre corps grandissent de manière incontrôlée. C’est l’une des maladies les plus graves au monde. Il y a plus d’une centaine de types différents de cancer. Bien qu’il puisse attaquer des personnes de tout âge, les personnes âgées sont généralement plus souvent touchées par le cancer que les plus jeunes. Le cancer n’est pas une maladie unique. Il peut frapper toutes les parties du corps et se propager à d’autres domaines. Manger Bulalo est l’une des alternatives pour réduire la croissance du cancer.
1. Source d’anti-oxydants
La soupe de boulalo est habituellement servie avec un maïs dessus. Le maïs est végétarien et contient beaucoup de nutriments et les parties les plus consommées du légume. Le maïs est aussi un paradis de vitamines telles que la vitamine A, la vitamine B, la vitamine E et de nombreux minéraux. Il a été démontré que les antioxydants réduisent de nombreuses formes de cancer les plus dangereuses en raison de leur capacité à réduire les cellules cancéreuses, tout en préservant l’intégrité des cellules saines. Le maïs est une source riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres cancérigènes. Le maïs a un agent anti-cancérigène qui a été montré pour être efficace dans la lutte contre les tumeurs qui conduisent au cancer.
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2. Cellules de peau de rajeunissement
Un de la nutrition que Bone a est l’acide hyaluronique qui est utile pour la peau. Cette nutrition peut soutenir certains problèmes de santé de la peau tels que le rajeunissement cellulaire et la fermeté de la peau. La moelle osseuse de boeuf contient du zinc, un minéral essentiel qui fait partie intégrante de nombreuses fonctions physiologiques. Le soutien de zinc dans la bonne structure des protéines et de la membrane de la cellule, augmente la cicatrisation, efficace comme effet anti-inflammatoire, et protège contre les rayons UV.
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3. Efficace pour la digestion
Beef Bone Marrow est efficace pour ceux qui souffrent de maladies inflammatoires comme la maladie coeliaque irritable, l’intolérance au gluten, le syndrome du côlon et le syndrome de l’intestin qui fuit. Beef Bones que nous connaissons contient du collagène, l’un des éléments constitutifs de l’os calcifié, des ligaments, des tendons pour rendre les choses plus fortes qu’auparavant. Le collagène libère des protéines, des hydrophiles et de la gélatine qui peuvent absorber l’acide gastrique pendant la digestion et aider à le répartir dans les aliments avant qu’ils ne pénètrent dans l’intestin grêle.
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4. Prévenir le diabète et l’obésité.
Le diabète est une condition où le corps ne peut pas utiliser correctement le glucose ingéré. Cela pourrait être dû au manque de l’hormone insuline ou parce que l’insuline qui est disponible ne fonctionne pas efficacement. L’obésité est une condition dans laquelle l’excès de volume de votre corps qui s’est accumulé dans la mesure où il peut avoir un effet négatif sur la santé. Habituellement mesuré par Body Mask Index (BMI). Beef Bone Marrow contient des éléments nutritifs qui peuvent soutenir la production de collagène et d’élastine. Les deux sont bons pour la structure du corps, de la peau, des cheveux et des ongles. Elle concerne la santé digestive en aidant à restaurer la muqueuse intestinale. Ensuite, il aide à obtenir votre digestion quotidienne correctement et obtenir vos niveaux du corps en bonne quantité d’équilibre.
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5. Gardez os loin de l’ostéoporose
L’os de boeuf contient également des minéraux qui favorisent la santé des os. Le magnésium dans l’os peut soutenir efficacement l’os sain pendant plusieurs années et nous empêcher de l’ostéoporose quand la santé d’os décline dans les années postérieures. Le calcium, qui supporte le plus d’activités osseuses dans notre corps, y compris la contraction musculaire, et la transmission des impulsions nerveuses et la croissance des os, le calcium est l’un des partisans que les os ont le plus besoin.
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6. Les combats Leukeumia
La moelle osseuse peut augmenter l’énergie et la normalisation des globules blancs chez les personnes atteintes de leucémie. La moelle osseuse peut améliorer l’énergie immédiatement. la moelle de l’os a été reconnue comme utile pour normaliser la pression des globules blancs.
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7. Maintenir le poids sain
Un ensemble substantiel de preuves montre que les protéines peuvent maintenir un poids santé, construire des muscles de l’intérieur et accomplir une activité physique, toutes jouent un rôle important dans un mode de vie sain et la prévention des maladies. Les protéines contenues dans l’os de bœuf fournissent une énergie qui alimente des modes de vie sains et actifs à tous les âges. Le collagène dans la moelle osseuse peut également aider le corps à se reconstruire.
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8. Booster le système immunitaire
La glucosamine contenue dans Bone peut soutenir la résistance des articulations et la mobilité. Il contribue à maintenir l’intégrité du cartilage pour empêcher les os de se frotter. La moelle osseuse contient également de la moelle osseuse contenant des cellules souches myéloïdes et lymphoïdes utiles pour maintenir les bases des globules rouges et des globules blancs. Ces cellules renforcent l’immunité, aident à la coagulation sanguine et aident à fournir de l’oxygène aux cellules. il gagne votre système immunitaire plus qu’avant.
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9. Améliorer le système cardiovasculaire
Non seulement travailler comme booster pour le système immunitaire, la moelle osseuse peut également améliorer le système cardio-vasculaire qui est l’un des systèmes qui circulent le sang et transportent les nutritions au corps. et puis, la moelle osseuse peut améliorer la mémoire, le sommeil, l’humeur émotionnelle, la perception, la compréhension et la réflexion instinctivement consciente de la personne stimule parfois la sécrétion hormonale et la fonction sexuelle de l’organisme.
10. Gain de pression sanguine
Pour ceux qui ont moins de pression artérielle, Bone Beef a de la vitamine B qui peut vous aider à gagner des globules rouges et à maintenir notre ADN. De nombreux experts suggèrent que la prise d’un complexe de vitamine B peut aider à traiter ou prévenir certains problèmes de santé. Non seulement connu sous le nom de stimulants immunitaires naturels et de stimulants de l’humeur, la vitamine B améliore également l’anxiété, la santé cardiaque et prévient les troubles de la peau. En d’autres termes, la vitamine B n’est pas recommandée pour ceux qui ont des problèmes de dépression.
11. Circulation plus saine
Les minéraux qui contiennent de l’os de bœuf ont également des avantages pour le corps. Les minéraux tels que les électrolytes comme le potassium et le phosphore sont importants pour favoriser une circulation saine, les fonctions de signalisation nerveuse, la densité osseuse, la santé cardiaque et la santé digestive.
12. Contrôler les montants de cholestérol
Si vous avez consommé une quantité précise d’os de bœuf dans une soupe, vous pouvez réduire votre taux élevé de cholestérol en continu. Une portion de moelle osseuse de boeuf contient 6,79 grammes de graisses insaturées contenant presque zéro gramme de graisses saturées. Cela signifie que vous pouvez réduire le taux de cholestérol total après avoir consommé la bonne quantité de moelle osseuse. Cependant, vous devez surveiller votre consommation totale de graisse entre 20% et 35% de vos calories quotidiennes.
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13. Augmenter la santé cardiaque
La maladie de coeur est une chose effrayante. De nos jours, le bœuf a une mauvaise réputation en particulier la viande rouge au cours des années quand il s’agit de la santé du cœur, même si elle peut réduire le taux de cholestérol. Ce n’est pas un effet de la moelle osseuse. La moelle de bœuf et le maïs contiennent tous les deux des acides gras méga-3 qui sont bons pour le cœur et qui peuvent réduire les niveaux de graisses pour réduire les risques de cancer et de maladies cardiaques.
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14. Guérison et récupération des plaies
Il a été démontré que les protéines contribuent aux mauvais taux de guérison. Lorsque votre corps ne reçoit pas assez de protéines, il a du mal à former du collagène. Malheureusement, le processus de guérison des plaies exacerbe encore plus lorsque la perte de protéines, ainsi que le corps peut perdre jusqu’à 100 milligrammes de protéines par jour en raison de l’exsudation, ou une fuite de liquide de la zone touchée. Pour cette raison, un régime riche en protéines est essentiel pendant la récupération. Cependant, cela sera plus utile pour ceux qui ont un cancer. La moelle osseuse est la solution parfaite car elle fournit des niveaux maximaux de nutrition de manière facile par une forme d’hirondelle qui est facilement digérée et va dans le système digestif.
15. Fournir des Nutritions élevées pour les enfants
Le boeuf est l’un des aliments qui a des nutritions élevées. Cela signifie que le boeuf peut s’améliorer et aider les adolescents et les enfants à grandir vigoureusement et sainement. Les nutriments que l’on retrouve dans le bœuf, comme le fer, le phosphore et les protéines, contribuent de façon importante au développement des globules rouges, à la croissance optimale, à la fonction cognitive et à la prévention de la carence en fer pendant l’adolescence.
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Ainsi, la soupe Bulalo de Philippine est un excellent aliment pour vous éviter de nombreuses maladies graves, comme la soupe de prévention du cancer. En outre, il a un goût super savoureux que vous pouvez aimer. En conséquence, la soupe de bulalo est une nourriture saine et savoureuse.