Pour certains d’entre vous qui ne savent peut-être pas ce qu’est le cumin ou le jeera, le voici. Cumin est une sorte d’épices faites à partir de la graine d’une plante et il existe de nombreux avantages pour la santé des graines de cumin Il vient de la Méditerranée ou de l’Inde. En cuisine, il est surtout utilisé en cuisine latine ou indienne. Cette plante a une mauvaise odeur, peut-être que vous ne serez pas en faveur de cette plante que vous sentez l’arôme qu’elle produit. Cependant, savez-vous que cette usine de mauvaise odeur a beaucoup d’avantages pour votre santé? Vous pouvez changer d’avis dès que j’énumère les avantages de jeera ou de cumin en ce moment.
Eau de Jeera / Cumin
La plupart du temps, les gens appellent la graine de cumin comme jeera. Quand jeera gardé dans l’eau chaude pendant une nuit entière, il connaîtra des changements de couleur. Il aura une couleur légèrement grise et l’arôme pourrait ne pas avoir un goût aussi mauvais qu’avant, au lieu de cela il produira un arôme relaxant et frais. Si vous en prenez une gorgée toute la journée, il est bénéfique de brûler votre graisse.
Il a une caractéristique purifiante et utile pour éliminer les toxines. Ne vous inquiétez jamais du prix puisque jeera est plutôt bon marché. N’est-ce pas merveilleux? Maintenant, vous pouvez prendre soin de votre santé tout en dépensant peu d’argent dessus.
Faits sur Jeera / Cumin
En analysant les faits, peut-être que certains d’entre vous pourraient identifier cette épice.
- Ça sent pue, un peu comme odeur de corps
- Le goût est délicieux. il arômes comme le Texas ou les aliments mexicains
- Principalement utilisé dans les plats de poulet, car il se mélange bien plutôt que de la cannelle
- Jeera vient du mot indien «Jira», qui signifie «aider la digestion»
- En consommant cela a causé votre corps produit son arôme qui pourrait ne pas être bon pour les gens autour de vous.
Nutriments de Jeera
Même ces minuscules graines sont chargées de nutriments incroyables. Qu’est-ce que cela nous réserve?
- Magnésium: Cette substance est bonne pour promouvoir la bonne qualité du sommeil et la force musculaire
- Calcium: C’est exactement ce dont les enfants ont besoin. Au cours de leur croissance, consommer plus de jeera va augmenter leur taille
- Vitamine C: bonne pour soigner la sprue et les maladies des gencives
- Vitamine A: bonne pour les yeux et agit comme antioxydant
- Potassium: utile pour bloquer la croissance des mauvaises cellules et est responsable du maintien de la santé physique et du bien-être mental.
- Phosphore: Il aide à la digestion et produit plus de protéines qui seront bénéfiques pour les os et les dents.
En fait, il y a plus de nutriments qu’il contient. Cependant, ce sont les grandes lignes des nutriments qu’il contient le plus souvent.
Jerra usage in Ayurveda
L’Ayurveda fait partie du système de médecine avec des racines historiques bien connues en Inde. Dans les pays au-delà de l’Inde, les thérapies et les pratiques ayurvédiques ont été intégrées dans des applications de bien-être général et, dans certains cas, à des fins médicales.
Jeera principalement utilisé dans le traitement Ayurveda, car il a un goût terreux et produit de la chaleur pour le corps. Selon l’ayurveda, chaque aliment a au moins un des six goûts: doux, aigre, salé, amer, piquant et astringent. Nous exigeons chaque goût dans notre régime. Il diminue Vata et Kapha dosha et augmente Pitta dosha s’il est pris à fortes doses.
Dans le traitement ayurvédique, la graine de cumin est rôtie et le ghee est fumé pour soulager le hoquet. Les personnes souffrant d’acidité peuvent mâcher une pincée de graines de cumin pour un soulagement immédiat. En outre, le cumin est une épice populaire dans la cuisine ayurvédique en raison de ses multiples avantages pour la santé. Voici les avantages pour la santé de l’eau de jeera.
1. Soulager la crampe dans l’estomac
Selon une recherche, l’eau jeera est efficace pour se débarrasser de l’acidité et de l’indigestion. Il remplace le rôle de l’analgésique et est particulièrement bénéfique pour guérir les maux d’estomac, les douleurs abdominales et les crampes causées par les menstruations.
2. Booster le système immunitaire
Comme il est riche en fer et en fibres, ces nutriments maintiendront la fonction normale de notre système immunitaire. La maladie et le rhume vont disparaître comme vous consommez de l’eau jeera chaque jour comme les avantages de l’huile essentielle Ravensara
3. Bon pour diabétique
En le mélangeant avec de l’eau chaude et en buvant, il aidera à diminuer les niveaux de sucre dans le sang. N’oubliez pas de le consommer sur un estomac vide pour obtenir le véritable avantage. Discutez toujours de l’utilisation avec vos médecins, en particulier pour les patients diabétiques, puisque consommer pourrait causer un inconvénient.
En plus de cela, il est recommandé de ne jamais mélanger la consommation d’eau jeera avec des suppléments de cumin ou cela pourrait faire chuter votre taux de sucre dans le sang de façon drastique.
4. Traiter l’anémie
Le fer est le nutriment le plus vital nécessaire à la production d’hémoglobine dans notre corps. Jeera contient beaucoup de fer et a fait ses preuves dans le traitement de l’anémie.
5. Efficace pour une peau saine
L’eau de Jeera rajeunit la peau et produit une peau saine. L’eau de Jeera est la source de potassium, de calcium, de sélénium, de cuivre et de manganèse qui vous aident à rajeunir votre peau. Je ne sais pas si jeera pack de visage est disponible dans votre pays ou non.
Cependant, vous pouvez le trouver facilement dans la boutique en ligne. Une autre option est que vous pouvez simplement le faire à la maison. Ce n’est pas compliqué. Vous pouvez trouver les étapes en effectuant une recherche en ligne.
6. Guérir l’insomnie
Ceci est une autre réponse clé envers la victime de l’insomnie. L’eau de Jeera pourrait vous aider à mieux dormir. Prenez-le régulièrement, alors vous pourriez ne pas s’inquiéter de l’insomnie et vous pouvez vérifier sur ce bienfaits pour la santé des noix de tigre
7. Anti-vieillissement
La vitamine E dans l’eau jeera déclenche le processus de lutte contre le vieillissement dans le corps, prévenir l’apparition de symptômes prématurés anti-vieillissement. En tant qu’antioxydant, il combat les rides, les taches de vieillesse et le relâchement de la peau. Ces nutriments et minéraux contiennent de l’eau jeera gardera votre peau en bonne santé, même à un âge avancé.
8. Traitement des pellicules
L’eau de Jeera traite votre cuir chevelu et vous débarrasse des pellicules. En plus de s’en débarrasser, l’eau de jeera l’empêche également de revenir. Il favorise un cuir chevelu sain et libre de pellicules. L’eau va également renforcer votre follicule pileux, traiter l’infection du cuir chevelu et la solution pour les cheveux à pointes fourchues.
9. Perte de poids
L’eau de Jeera est facile à préparer même si vous êtes occupé et avez des tonnes d’activités. En consommant cela, vous n’avez pas à faire des exercices mouvementés dans la salle de gym ou de planifier des programmes de régime. L’eau de Jeera est juste efficace dans la perte de poids.
Vous avez juste besoin de faire bouillir deux cuillères à café de jeera pendant environ 10 minutes ou plus. Après cela, laissez-le refroidir afin qu’il ne vous brûle pas la bouche. Aussi simple que cela soit, non? Il y a beaucoup d’avantages pour la santé de l’eau de jeera.
10. Jetez le radical libre
Beaucoup de fibres contenues par Jeera. La fibre élimine le matériel toxique à l’intérieur de notre corps. Dans l’ensemble, jeera est un nettoyant tout à fait génial car il a un pouvoir nettoyant exceptionnel.
11. Traiter les troubles de la peau
Jeera possède des propriétés désinfectantes et antifongiques qui protègent votre peau des infections fongiques et microbiennes. Jeera aussi efficace dans l’ébullition des boutons, l’eczéma et d’autres troubles de la peau. Il suffit de le nommer! Jeera va laver votre problème de peau. Vous pourriez vouloir connaître les avantages de Carambola sur la peau
12. Cancer
Le cumin est utile dans le traitement du cancer du côlon et du sein. Les graines contiennent de la thymoquinone, de la dithymoquinone, de la thymohydroquinone et du thymol qui sont des agents anti-cancérigènes.
Effet secondaire de Jeera Water
Vous ne pouvez pas attendre cela de ces avantages pour la santé de l’eau de jeera. Cependant, peu importe la qualité d’une chose, elle peut avoir quelques inconvénients.
1. Dommages au foie
Ce que nous ne prévoyons pas, c’est que jeera pourrait causer des dommages au foie, car l’huile contenue dans le cumin est très volatile et l’huile endommagera le foie ou les reins si vous la consommez pendant longtemps.
2. Les brûlures d’estomac
Jeera va provoquer des brûlures d’estomac. Bien, il est bien connu comme analgésique et bon pour l’indigestion, cependant, jeera facilite également l’éviction de plus de gaz dans votre tractus gastro-intestinal qui provoquera quelque peu des brûlures d’estomac.
3. Cause une fausse couche
C’est très nocif pour la femme enceinte. Jeera consiste en un effet abortif sur la femme enceinte. Par conséquent, le consommer en grande quantité causera une fausse couche ou un bébé prématuré.
4. Addictive
D’une certaine manière, comme les narcotiques, jeera pourrait causer une dépendance. Il a des propriétés narcotiques. Les médecins suggèrent de consommer jeera avec prudence et considération, car en plus de causer une dépendance, il peut causer un trouble mental, de la somnolence et des nausées.
5. Cycle de menstruation lourde ingérable
D’une certaine façon, ce fait hante les femmes qui consomment de la graisse pour la perte de poids. Les graines de cumin peuvent entraîner des saignements abondants pendant la menstruation. Cependant, ne vous inquiétez pas à ce sujet, car vous pouvez simplement réduire la consommation au cours de votre période.
6. Faible niveau de sucre dans le sang
Avoir un niveau de sucre trop bas pourrait ne pas être bon pour votre santé. Ce point est important de se rappeler si vous vous dirigez vers une chirurgie dans un proche avenir. Il est préférable de maintenir votre glycémie à un niveau normal avant votre chirurgie. Par conséquent, évitez de le consommer quelques semaines avant le jour J.
7. Allergie
La consommation de graines de cumin peut également provoquer des éruptions cutanées et des allergies. Donc, si vous avez une allergie cutanée, il vaut mieux consommer des graines de cumin en petites quantités. Cependant, vous n’avez pas à vous soucier de tous les effets secondaires tant que vous les consommez normalement.
C’est tout au sujet du bénéfice et de l’effet secondaire que jeera a. Prendre soin de vous fera bien votre processus de récupération. Alors, rappelez-vous de commencer à bien prendre soin de vous à partir de maintenant et vérifiez les herbes indiennes et leurs avantages pour la santé