Maintenant, une recherche passionnante pourrait ouvrir la voie à de nouveaux et meilleurs traitements. Non seulement cela, les résultats de deux études récentes fournissent une idée assez solide d’une stratégie efficace que vous pouvez mettre en œuvre pour aider à prévenir la maladie d’Alzheimer, bien avant qu’elle ne commence …
La maladie d’Alzheimer ne concerne pas seulement la plaque cérébrale
L’une des caractéristiques de la maladie d’Alzheimer est l’accumulation de plaques amyloïdes entre les neurones du cerveau. Tout comme l’accumulation de plaque qui peut obstruer vos artères, ces amas de protéines collantes s’accumulent entre les cellules nerveuses et perturbent la fonction cérébrale.
Malheureusement, se concentrer sur ces accumulations de plaques en tant que précurseur principal de la maladie d’Alzheimer n’a pas conduit à l’élaboration de traitements efficaces.
Maintenant, deux études indépendantes sont allées dans une direction différente, avec des résultats prometteurs. Ils ont tous deux regardé la puissance énergétique de nos cellules, les mitochondries, comme la clé de la prévention de la maladie d’Alzheimer. Et voici ce qu’ils ont trouvé …
Le rôle des mitochondries dans la maladie d’Alzheimer
Les mitochondries sont responsables de prendre des nutriments et de l’oxygène et de les transformer en énergie. Essentiellement, ils fournissent le carburant qui maintient le fonctionnement du moteur complexe de votre corps.
En vieillissant, nos cellules se détériorent et il devient plus difficile de remplacer les mitochondries. Nos niveaux d’énergie diminuent, et divers systèmes corporels peuvent mal fonctionner.
Mais, une étude française de 2017 a identifié deux mécanismes auto-protecteurs dans lesquels les mitochondries tentent de conjurer ces dommages: la réponse protéique dépliée mitochondriale, ou MUPR, qui protège les mitochondries du stress; et la mitophagie, qui recycle les mitochondries défectueuses.
Lorsque les chercheurs ont stimulé ces deux processus chez la souris, non seulement ils ont vu une amélioration de la fonction mitochondriale et moins de plaques amyloïdes, mais il y avait aussi une normalisation significative des fonctions cognitives.
La recherche française est la première à montrer que les deux mécanismes ci-dessus fonctionnent réellement pour lutter contre la maladie d’Alzheimer. Malheureusement, nous savons déjà que les patients atteints d’Alzheimer ont des mitochondries défectueuses.
Alors, quelles sont les implications pour le traitement de la maladie d’Alzheimer? Il semble que l’augmentation des mitochondries pourrait fournir un esprit bien ou malade avec les mitochondries en bonne santé dont il a besoin pour mettre en œuvre ces mécanismes d’auto-protection … mais il y a un autre pas …
Le stress oxydatif fait partie de la cause
Des chercheurs de l’Arizona State University ont montré qu’une souche toxique de la protéine bêta-amyloïde appelée oligomère a-beta (OAβ) perturbe la fonction mitochondriale normale, et ce, très tôt dans le processus Alzheimer, bien avant les plaques cérébrales de la maladie d’Alzheimer. apparaître.
La découverte la plus prometteuse de cette étude est que les mitochondries dans nos cellules neuronales peuvent être protégées contre Oaβ avec un composé qui limite le stress oxydatif .
Le pré-traitement des cellules neuronales humaines avec un composé similaire à CoQ10, puis leur exposition à OAβ, a prouvé que la limitation du stress oxydatif pourrait limiter les dommages normalement causés par le bêta-amyloïde.
Pourquoi ces résultats sont-ils importants pour vous?
Ils vous donnent quelques indices importants sur la façon dont vous pourriez protéger votre cerveau contre la maladie d’Alzheimer … en stimulant vos mitochondries et en les protégeant en réduisant la quantité de stress oxydatif qui se produit dans votre corps.
Façons de booster votre mitochondrie
Vous êtes probablement déjà très familier avec la CoQ10 – la co-enzyme très similaire à ce qui a été utilisé dans l’étude à l’Arizona State University. Nous savons depuis un certain temps que la CoQ10 aide à soutenir les fonctions cellulaires et la production d’énergie – et maintenant, plus important encore dans le domaine de la recherche sur l’Alzheimer, nous savons qu’elle peut limiter les dommages causés par la plaque amyloïde …
Mais vous n’êtes peut-être pas si familier avec Pyrroloquinoline quinone (PQQ), une co-enzyme naturelle (elle aide les autres enzymes, comme la CoQ10, dans notre corps à faire leur travail) qui, elle aussi, est chimiquement similaire à la CoQ10.
PQQ est censé aider à augmenter les mitochondries. Cela signifie, si le nombre de mitochondries est en baisse en raison de l’âge ou de la maladie, complétant avec PQQ peut aider le corps à produire naturellement plus. Et vous connaissez l’impact que cela pourrait avoir sur la santé de votre cerveau après avoir lu la recherche ci-dessus.
Le PQQ est surtout concentré dans les épinards, le tofu, le thé vert, les poivrons verts et les kiwis, mais il faudrait manger ou boire beaucoup de ces aliments pour obtenir une dose thérapeutique de PQQ. La CoQ10 est la plus élevée dans les abats, comme le foie et les reins.
Donc, pour garder vos mitochondries en bonne santé – et les chiffres – vous pouvez compléter avec au moins 5 à 20 mg. par jour de PQQ, et 50 à 100 mg. de CoQ10.
Mais ce n’est que le premier pas …
Il est également important de découper autant d’aliments et d’habitudes produisant des inflammations que possible. C’est parce que l’inflammation induit le stress oxydatif qui peut augmenter les dommages causés par les plaques amyloïdes.
Commencez par manger un régime anti-inflammatoire. Éliminer le sucre et le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Fossé les aliments transformés (fromages fondus, charcuteries, biscuits, craquelins, etc.). Boire modérément ou pas du tout. Oubliez la nourriture frite.