Toujours dans le thème des bienfaits pour la santé, cette fois nous parlerons des graines noires. Connaissez-vous la graine noire? Yup, Black Seed est l’une des espèces du genre Nigela qui compte environ 14 espèces qui incluront la famille des Ranunculaceae. Les 14 autres espèces sont Nigella arvensis, Nigella ciliaris, Nigella damascena, Nigella hispanica, Nigella integrifolia, Nigella nigellastrum, Nigella orientalis et Nigella sativa. Graine noire connue sous le nom de Nigela Sativa. L’autre nom de graines noires est Kezah (hébreu), Chamushka (Rusia), Habbatus Sauda (arabe), Siyah daneh (Persan), Fleur de fenouil / Carraway noir / Fleur de noix de muscade / Coriandre romaine / Graine de Onian noir (anglais).
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Les faits sur les graines noires
Basé sur les faits de l’histoire, les graines noires existe en tant que médicament à base de plantes vers 2000 jusqu’à 3000 avant JC. L’utilisation des graines noires a documenté de la littérature antique, comme Ibnu Sina (980 – 1037 M), et Al-Biruni (973-1048 M), Al-Antiki, Ibnu Qayyim dan Al-Baghdadi, et l’ancien testament dans le livre d’Isaïe .
La première référence des graines noires a été trouvée dans l’ancien testament dans le livre d’Isaïe. “Car le cumin noir n’est pas battu avec un traîneau de battage, ni une roue de chariot roulée sur le cumin, mais le cumin noir est battu avec un bâton, et le cumin avec une tige.” (Isaïe 28:25, 27 NKJV ). Easton ‘s Bible Dictionary dit que l’hébreu pour le cumin noir est “ketsah”, il est référant à “sûrement Nigella Sativa”, qui est un ordo Ranunculaceae qui a grandi dans la région méditerranéenne et se reproduisant en Egypte et en Syrie.
Les graines noires, sous forme d’huile, ont également été trouvées dans la tombe de Toutankhamon. Les graines noires ont une partie importante de la vie dans l’Egypte ancienne. Chaque fois que nous ne savons pas avec certitude sur l’utilité des graines noires dans l’Egypte ancienne comme la partie importante de la vie, mais nous savons quelque chose que les rois de l’Egypte ancienne en ce moment faire quelque chose d’important avec très prudent.
C’est une partie de l’histoire de la graine noire qui était utilisée dans le passé. Après que nous en sachions un peu plus sur l’utilité des graines noires dans l’Antiquité, nous discuterons ensuite de la santé et des bienfaits des graines noires et du miel. Après toutes les explications sur les graines noires et le miel, nous discuterons enfin des bienfaits pour la santé des graines noires. Regardons ça.
1. Puissant pour traiter l’asthme
Thymoquinone, est l’une des principales particules actives dans Nigella Sativa, mieux que le médicament fluticasone pour traiter l’asthme dans l’étude de cas de l’animal. Une autre étude, en utilisant l’homme comme sujet a constaté que l’eau extrait de graines noires bouillantes ont les effets antiasthmatiques puissants pour soutenir le canal de l’asthme ouvert. Mais peut-être que la graine noire n’est pas aussi efficace que la théophylline ou le salbutamol.
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2. Anti Allergie
Avez-vous une allergie? Ou connaissez-vous des personnes allergiques? Peut-être que vous ou d’autres personnes que vous connaissez a une allergie peut essayer de consommer des graines noires. Parce que l’un des avantages pour la santé des graines noires est aussi antiallergique à base de plantes.
En 1993, Nirmal Chakravaty MD, sur ses recherches prouvent que le cristal de nigellone peut donner des effets suppressifs. Ce cristal va obstruer une substance qui déclenchera la libération d’histamine. L’histamine est une substance qui libérée par le corps entraîne des réactions allergiques, telles que l’asthme. L’essence d’huile de graine noire est volatile. Cette huile est très bonne pour les personnes souffrant d’asthme.
3. Améliorer le système d’immunité
L’un des avantages pour la santé des graines noires est d’améliorer le système immunitaire avec les moyens d’augmenter la croissance des cellules T comme tueur cellulaire naturel. Le directeur du discours de l’Institut d’immunologie à l’Université de Munich, a déclaré que l’extrait de graines noires utilisent comme biorégulateur. Cela peut être l’une des raisons pour lesquelles les graines noires peuvent combattre la maladie qui attaque habituellement le système immunitaire comme les symptômes du cancer.
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4. Neutraliser la toxine
La toxine peut perturber le travail des organes vitaux dans le corps tels que le foie et les poumons. Il peut avoir de nombreux effets pour ces organes. Mais pas besoin de s’inquiéter. Saponine qui contenait à l’intérieur de la graine noire, peut nettoyer les toxines. Les troubles respiratoires ainsi que les symptômes de la diarrhée causés par les toxines peuvent être réduits.
5. En tant qu’antibactéries dans le système digestif
Basé sur la recherche de la revue Pharmacy du Pakistan, montre que l’huile de graine noire est préférable pour aider le système digestif à tuer les bactéries telles que V. Colera et E. Coli. Les effets de l’huile de graines noires sont meilleurs que l’ampicilline.
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6. Augmenter la concentration du cerveau
L’acide linoléique ou nous pouvons appeler oméga 6 et oméga 3 est très utile pour fournir une bonne nutrition pour améliorer l’intelligence du cerveau et aide également la circulation sanguine vers le cerveau. Lire aussi: Avantages pour la santé de Waterleaf
7. Source de nutrition saine
Savez-vous que le corps produit des acides aminés? Acide aminé qui produit par le corps appelé acide aminé non essentiel. Et l’acide aminé essentiel est produit par la nourriture que nous mangeons, comme l’oeuf, la viande, etc. Mais la graine noire contient aussi l’acide aminé essentiel. La graine noire contient 9 types d’acides aminés essentiels qui sont bons pour notre corps. En raison de ces avantages pour la santé, la graine noire est bon pour devenir un supplément.
8. Aide sur les problèmes de diabète
Deux grammes de graine noire par jour peuvent réduire la production de glucose par le corps, réduire la résistance à l’insuline, augmenter la fonction des cellules bêta et réduire la glicosylation de l’hémoglobine (HbA1c) chez les sujets humains.
9. Abaisser l’hypertension
Avez-vous cette graine noire peut réduire l’hypertension? Certaines personnes ont expérimenté avec cela. Avec la consommation de 100-200 mg d’extrait de graine noire deux fois par jour aussi longtemps que deux mois, peut abaisser la pression artérielle au patient avec une légère hypertension.
10. Lutter contre le cancer du côlon
La recherche a trouvé que l’extrait de graines noires est beaucoup mieux que de consommer chimio-agent 5-fluoruracile dans la presse la croissance du côlon cancer. Une autre recherche avec un sujet animal, a révélé que l’huile de graine noire a un effet d’obstruction significatif pour obstruer le côlon cancéreux. Une recherche plus approfondie a été développée à ce sujet. Avec un sujet un rat, l’huile de graine noire peut lutter contre le cancer du colon sans effets secondaires.
11. Médecine à base de plantes pour l’épilepsie
En médecine alternative, les graines noires connues ont des propriétés anticonvulsivantes. Une étude était en train de faire en 2007 avec les enfants sujets qui ont l’épilepsie et réfractaires à la thérapie de la médecine conventionnelle. Le résultat est vraiment génial. L’extrait de graine noire d’eau peut réduire la convulsion.
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12. Stimule l’énergie
Ibnu Sina (980-1037) dans son chef-d’œuvre, “Le Canon de la médecine”, aussi connu comme le livre le plus célèbre dans le monde de médecine en Orient ou en Occident, proclame que la graine noire “stimule l’énergie dans le corps et aide à guérir fatigue ou manque d’esprit “.
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Plus de graines noires et de miel
D’accord. C’est tout sur les avantages pour la santé des graines noires. Suivant est les avantages pour la santé du miel. Le miel dont nous parlons maintenant est le miel qui provient de la fleur de la graine noire. Le miel dans ce sujet est le miel produit à partir de la fleur de nectar noir. Les avantages pour la santé de ce miel sont:
- Récupération et ajouter de l’endurance dans le corps
- Cellules de récupération de grosse veine
- Gardez l’équilibre du corps
- Nettoyer le sang
- Équilibrer la graisse et faire du coeur actif
- Grande huile à base de plantes
- Promouvoir la santé
- Aidez la croissance de bébé ou d’enfants
- Prévenir de ver qui va déranger l’estomac
Voilà donc tous les avantages pour la santé du miel de la graine noire. Mais vous devez savoir quelque chose sur ce miel, il y a la bonne dose par jour. La bonne dose pour consommer ce miel est de 1-2 cuillères à soupe par jour.
Outre tous les avantages pour la santé des graines noires, il y a quelques effets secondaires des graines noires. La plupart de ces effets secondaires sont montrés si vous le consommez trop au-dessus de la norme.
Effets secondaires des graines noires
Les graines noires peuvent peut-être donner des avantages pour la santé, mais peuvent aussi donner des effets secondaires si vous sur la norme. Voici les effets secondaires des graines noires:
Grossesse et allaitement Les graines noires peuvent être consommées sans danger au niveau standard en fonction des besoins du corps. Mais si vous le consommez à la dose comme une grande dose de médicament, les graines noires probablement non sûres pour votre santé incluent la grossesse. Les effets secondaires peuvent ralentir ou arrêter l’utérus de la contraction. Jusqu’à présent, il n’y a toujours pas la bonne dose de graines noires en allaitement. Mais pour des raisons de sécurité, évitez de le consommer aussi longtemps que vous allaitez.
Enfants L’huile de graines noires peut être sans danger pour les enfants aussi longtemps qu’elle boit par voie orale et avec la dose recommandée.
Trouble de saignement La graine noire peut ralentir la thrombose et augmenter le taux de saignement. Donc, en théorie, peut-être que cela peut causer des troubles de la coagulation.
Diabète Les graines noires peuvent rendre le corps moins productif en glucose pour quelques personnes. Alors vérifiez votre glucose et faites attention aux symptômes de l’hypoglycémie. Alors faites attention à vous les diabétiques.
Hypotension Les graines noires peuvent abaisser la tension artérielle. En théorie, consommer la graine noire peut abaisser la tension artérielle jusqu’à trop bas, donc si vous la consommez, vous avez surveillé votre tension artérielle.
Chirurgie Les graines noires peuvent ralentir la thrombose, réduire le glucose et augmenter le taux de sommeil pour quelques personnes. En théorie, cela peut perturber la chirurgie. Pour votre sécurité, arrêtez de consommer des graines noires au moins deux semaines avant la chirurgie.
C’est tout ce que l’on discute des bienfaits pour la santé de la graine noire et du miel. Peut-être que la graine noire a beaucoup d’avantages pour la santé, mais aussi les effets secondaires. Pour votre sécurité, consultez le médecin pour la bonne dose. Au revoir. On se revoit dans la prochaine discussion.