Les feuilles d’Ora ou communément appelées feuilles Oha sont les feuilles de l’arbre à feuilles persistantes en Afrique. La plante botaniquement connue sous le nom de Pterocarpus mildraedii contient de nombreux nutriments tels que les fibres, les acides aminés, le calcium, le fer, le potassium, la vitamine A, la vitamine C, etc.
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Aide la fonction digestive.
Le premier ora laisse des avantages pour la santé est pour la fonction digestive. Les feuilles d’Ora sont excellentes en fibres alimentaires. Il aide à améliorer la fonction digestive et absorbe bien le nutriment.
La fibre diététique dans les feuilles d’Ora a la capacité d’empêcher la constipation. Cette fibre aide à bien digérer les aliments afin que les résidus alimentaires puissent facilement être expulsés du corps.
Contrôler les niveaux de glucose dans le sang.
Ora feuilles fibres alimentaires peuvent absorber et distribuer la calorie à bien utiliser dans tous les organes du corps. Il permettra d’éviter l’accumulation de calories dans le sang qui peut augmenter le niveau de glucose dans le sang. C’est le meilleur régime pour les patients diabétiques pour contrôler leur glycémie à un niveau normal.
Aide à traiter efficacement la diarrhée.
Les feuilles d’Ora contiennent du zinc minéral qui a le mécanisme pour réparer et protéger la muqueuse intestinale. Ce mécanisme aidera l’intestin à se rétablir rapidement afin que le symptôme de la diarrhée puisse être arrêté plus rapidement.
Aide à traiter l’anémie.
Les feuilles d’or sont riches en un minerai de fer qui aide à traiter l’anémie. Ce minéral joue un rôle important dans la formation des globules rouges pour créer de l’hémoglobine. Ce bénéfice pour la santé est également soutenu par sa vitamine C qui aide à absorber le fer bien.
Boostez votre système immunitaire.
Les feuilles d’or sont riches en vitamine C. C’est la meilleure vitamine pour stimuler votre système immunitaire. Cela permettra à l’anticorps de rester vigilant pour combattre le microbe.
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Aide à combattre les radicaux libres.
Les feuilles d’Ora peuvent combattre les radicaux libres dans le corps, car ils contiennent des antioxydants. Cette substance empêchera votre corps de toutes les maladies.
Prévenir la mutation des cellules cancéreuses.
L’antioxydant dans les feuilles d’Ora peut prévenir la mutation des cellules cancéreuses. Il peut inhiber la croissance et la propagation de la tumeur.
Gardez l’articulation saine et évitez l’arthrite.
Un autre avantage important pour la santé des feuilles d’ora est que les feuilles d’Ora contiennent du minéral de manganèse qui joue un rôle important dans la formation du cartilage et le fluide lubrifiant dans l’articulation. Ce minéral préviendra les maladies articulaires telles que l’arthrite.
Aide ton cœur à se contracter normalement.
Le potassium minéral dans les feuilles d’Ora est important pour maintenir la contraction normale du coeur. Il fera en sorte que votre cœur se contracte bien et que le sang puisse être pompé efficacement dans toutes les parties du corps.
Aide la formation osseuse.
Les feuilles d’Ora contiennent du calcium qui est important dans la formation osseuse. Ce minéral implique également dans le processus de renforcement de l’os.
Réduire la crampe musculaire.
Les feuilles d’or ont un minéral de magnésium qui agit comme relaxant musculaire. Cet effet apportera les feuilles d’Ora ont la capacité de réduire la crampe musculaire.
Aide la formation de collagène.
Le collagène est la substance importante pour maintenir la peau saine. Les feuilles d’Ora contiennent le minéral de cuivre qui aide à la formation du collagène. Il est utilisé pour créer la peau saine et jeune.
Améliorer la fonction cérébrale.
Les feuilles d’Ora contiennent de l’acide glutamique, une substance d’acide aminé non essentielle. Cette substance est un neurotransmetteur essentiel qui maintient la fonction normale du cerveau. Il aide à traiter certains troubles cérébraux tels que la dystrophie musculaire, la maladie de Parkinson ou la schizophrénie.
Boostez l’énergie en particulier pour les athlètes.
L’un des acides aminés dans les feuilles d’Ora qui sont appelés lysine a la capacité de stimuler l’énergie, en particulier pour les athlètes. Cette substance est nécessaire par le corps pour maintenir la bonne croissance et produire l’énergie supplémentaire.
Construire la masse musculaire.
Les feuilles d’Ora peuvent aider à construire la masse musculaire grâce à sa teneur en acides aminés cystéine. La cystéine aide le corps à fabriquer des protéines qui sont utilisées pour le développement de la masse musculaire.
Contrôlez la tension artérielle normale.
Les feuilles d’or ont une faible teneur en sodium. C’est un bon régime pour les personnes qui ont un problème d’hypertension. En outre, le potassium contenu dans les feuilles d’ora peut également contrôler la pression artérielle normale grâce à son mécanisme de régulation de la contraction musculaire.
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Gardez les yeux sains.
Les feuilles d’or sont également riches en vitamine A qui peut garder vos yeux restent en bonne santé.
Protégez le système nerveux.
La vitamine B à l’intérieur des feuilles d’Ora implique de protéger le système nerveux. Il couvre la fin des nerfs de tout dommage et réduit le symptôme d’engourdissement ou de sensation de picotement.
Réduire l’inflammation.
Si vous avez un problème d’inflammation comme l’arthrose ou l’amygdalite, vous pouvez consommer des feuilles d’Ora pour les soulager. Les feuilles d’Ora contiennent un composé bioactif appelé polyphénol qui est responsable du processus d’inflammation. Cela vous aidera à réduire l’inflammation qui se produit.
Maintenir l’équilibre du pH dans le corps.
Le vert des feuilles d’or a la caractéristique alcaline qui aide à maintenir l’équilibre du pH dans le corps. Il aidera votre corps contre l’excès d’acide qui peut causer plusieurs troubles.
Aide à traiter le paludisme.
Les feuilles d’Ora contiennent des propriétés anti-microbiennes qui aident à traiter le paludisme. Cet agent antimicrobien peut tuer le parasite qui peut causer le paludisme.
22 avantages pour la santé des feuilles d’Ora ont été mentionnés ci-dessus. Vous pouvez consommer cette plante comme une herbe dans l’eau chaude ou vous pouvez les cuire comme légume pour vos différents plats tels que la salade ou la soupe. Le goût est assez délicieux pour être consommé de diverses manières. Cependant, vous devriez rester vigilant avec la réaction allergique qui peut survenir dans votre corps.