L’étude a montré que la vanille contient des propriétés antibactériennes. Il est également associé à l’huile de vanille qui a un rôle pour inhiber la présence du développement des bactéries. Par conséquent, la vanille a un avantage à commercialiser en tant que produits antibactériens. Ensuite, si vous consommez des boissons à la vanille régulièrement, il pourrait protéger votre corps contre les bactéries dangereuses.
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2. Agit comme antidépresseur
Qui n’aime pas le gâteau à la vanille, la crème glacée à la vanille et d’autres boissons qui ont le goût de la vanille? Eh bien, comme la vanille a un très bon parfum, elle affecte le cerveau et le système nerveux pour réduire le stress et la dépression. En outre, avec un grand parfum, il soulève l’humeur et agit également comme antidépresseur. En conséquence, si vous sentez votre journée un peu occupée, alors ayez n’importe quels types de nourritures de vanille pour soulager votre effort pendant que les nourritures de vanille ont un arome doux. En outre, la recherche a souligné que la vanille comme aromathérapie aide à soulager les symptômes de la claustrophobie.
Pour conclure, si vous pouviez prévenir le stress et la dépression, vous avez réussi à améliorer la santé mentale. En outre, en consommant de l’extrait de vanille, vous avez réussi à prévenir les blessures, le stress mental / émotionnel chronique, l’infection ou même les carences nutritionnelles.
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3. Source d’antioxydants
Puisque la vanille contient de l’acide vanillique et de la vanilline, elle agit comme antioxydant. Ces nutriments aident à protéger contre les composants nocifs, y compris les radicaux libres et les toxines. Il est également connu que les nutriments antioxydants combattent les effets radicaux et aident à maintenir la santé de la peau en même temps. En outre, en ayant de 26 à 90 pour cent comme l’a montré la recherche, l’extrait de vanille a un grand potentiel pour être le supplément de santé.
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4. Propriétés anti-inflammatoires
De la déclaration précédente, vous avez su que la vanille a une grande source de propriétés antioxydantes. Par conséquent, ce bénéfice est lié au bénéfice anti-inflammatoire de l’extrait de vanille. Ensuite, comme l’extrait de vanille contient de bons nutriments, il aide notre corps à maintenir la santé. En effet, il protège contre toute inflammation qui pourrait survenir y compris les cancers. En outre, la recherche a montré que la consommation d’extrait de vanille aide à protéger les capacités du foie. En outre, pour soulager l’inflammation musculaire et articulaire, vous pouvez utiliser de l’huile de vanille comme huile de massage. Nous savons que l’inflammation est la racine de la plupart des maladies. Ensuite, vous devez consommer de l’extrait de vanille pour éviter les mauvaises choses qui pourraient arriver.
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5. Agit comme anti-cancer
L’extrait de vanille peut être une sorte de boisson qui agit comme des propriétés anticancéreuses. Avec cette capacité, il empêche la croissance des cellules cancéreuses et agit comme un anti-inflammatoire.
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6. abaisse les niveaux de cholestérol
La vanilline contenue dans l’extrait de vanille montre un potentiel pour être celui qui peut abaisser le niveau de cholestérol dans le corps. C’est en raison d’une étude qui a constaté que l’extrait de vanille peut réduire les niveaux de cholestérol sanguin. Cependant, cet avantage nécessite plus d’expérience et de recherche pour être plus convaincu.
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7. Source de potassium
L’extrait de vanille est une très bonne source de potassium, ce qui permet de maintenir l’équilibre hydrique et de favoriser le fonctionnement du cerveau, des nerfs et des muscles. En outre, vous pouvez consommer de l’extrait de vanille avec du brocoli, des lentilles et du saumon pour ajouter plus de nutriments potassiques à l’organisme. Sinon, les personnes qui ont un apport plus faible en potassium peuvent avoir un risque plus élevé de manque de fonctionnement du cœur. En effet, le potassium est un électrolyte important qui joue un rôle clé dans la bonne santé.
8. Source de sodium
Pourquoi devons-nous nous préoccuper de l’apport en sodium? Eh bien, la réponse a déclaré que le sodium est un minéral qui est bénéfique pour maintenir l’équilibre du PH et l’hydratation. En outre, il participe à la promotion des contractions musculaires et des transmissions nerveuses. Même, vous pouvez améliorer vos fonctions cérébrales si vous consommez un apport modéré de sodium. En revanche, l’apport plus élevé de sodium peut conduire à une pression artérielle élevée, de sorte que vous devez consommer à bon escient.
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9. Source de magnésium
Comme le montre le tableau, l’extrait de vanille contient une bonne source de magnésium. Ce nutriment est un minéral essentiel qui peut également être trouvé dans les gousses de vanille. Celui-ci est bénéfique pour réguler le système nerveux et équilibrer le minéral. En outre, le magnésium est responsable du maintien de la pression artérielle saine et détend la tension nerveuse et produit plus d’énergie pour le corps.
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10. Source de manganèse
Vous devrez peut-être consommer des noix, des graines et des baies pour répondre aux besoins en nutriments du manganèse. Pour cette raison, nous vous recommandons également d’avoir l’extrait de vanille en option. En outre, il est connu que la poudre de gousse de vanille a 30 pour cent des besoins quotidiens en manganèse. Ensuite, avec la quantité idéale de manganèse dans le corps, il aide à promouvoir une humeur saine, le métabolisme et la fonction du système nerveux.
11. Source de calcium
La plupart d’entre vous devez savoir que le calcium est un nutriment essentiel pour le corps. Comme un minéral qui est bénéfique pour la santé des os, vous pouvez avoir besoin de ce nutriment pour promouvoir la densité osseuse. En conséquence, au lieu d’avoir du lait comme source de calcium, vous pouvez consommer de l’extrait de vanille à la place. En outre, vous pouvez consommer des haricots blancs et des graines de chia pour satisfaire les besoins en calcium à coup sûr.
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12. Aide à perdre du poids
Beaucoup d’entre vous préfèrent manger des fruits et des légumes pour avoir des nutriments en fibres afin de soutenir votre régime alimentaire. En conséquence, vous mangez des bleuets, de la laitue, de l’avocat pour les options de la nourriture à salade. Par conséquent, ce n’est pas faux car ils contiennent de bons nutriments et sont bons pour votre alimentation. Cependant, si vous en voulez un autre, vous pouvez choisir un extrait de vanille comme substitut. Comme il contient de bons nutriments, y compris des vitamines et des minéraux, cette boisson vous aide à remplir les nutriments nécessaires tout en faisant le régime.
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13. Traite la toux
Certaines personnes disent que vous devriez consulter un médecin si vous souffrez d’une toux. Pourtant, vous pouvez utiliser une alternative saine pour traiter les maladies, y compris la toux. Il est connu que les propriétés douces de l’extrait de vanille vous aident à soulager un mal de gorge et une toux. Même, les sirops contre la toux utilisent souvent un arôme de vanille pour donner un goût sucré. Bien que ce bénéfice nécessite d’autres recherches, l’extrait de vanille devrait être pris en compte car il promet un grand nombre d’avantages pour la santé.
14. traite les nausées
Consommer quelques gouttes d’extrait de vanille dans un verre d’eau vous aide à soulager les nausées. Cet incroyable bénéfice vous amène à calmer votre estomac avec une bonne odeur de vanille. Par conséquent, il est efficace d’utiliser l’extrait de vanille pour arrêter la nausée grandement.
15. Favorise un système de digestion sain
Comme décrit précédemment, l’extrait de vanille est un bon analgésique. Ensuite, il conclut que l’extrait de vanille est bénéfique pour promouvoir un système de digestion sain. En outre, vous pouvez faire des gousses de vanille comme infusion de remède traditionnel pour prévenir les nausées, les vomissements et les maux d’estomac. En outre, la tisane infusée à la vanille peut apaiser l’inflammation dans l’intestin et prévenir la diarrhée et les crampes.
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16. Favorise la santé dentaire
Plus que de fournir un bon goût et parfumé, mais l’extrait de vanille participe à la promotion de la santé de votre corps, y compris la santé dentaire. Comme il a de la vanilline qui est similaire à la capsaïcine contenue dans le piment et les euganols dans de nombreux types d’épices, ils affectent le système nerveux central. Par conséquent, comme l’extrait de vanille contient des propriétés efficaces qui agissent comme analgésiques, il aide à combattre les maux de dents et les infections.
17. Favorise la santé cardiaque
Consommer de l’extrait de vanille aide à améliorer la fonction cardiovasculaire. Ce bénéfice est lié à la présence de la vanilline, un ingrédient actif qui réduit les taux de cholestérol. Par conséquent, avec la présence de ce nutriment, il aide à prévenir les risques de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, d’inflammation des artères et de caillots sanguins.
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18. Traite les problèmes respiratoires
Comme l’extrait de vanille agit comme anti-inflammatoire, il joue un rôle dans le traitement des problèmes respiratoires tels que la toux, le rhume et certaines autres maladies respiratoires. En outre, il élimine l’infection de la gorge en ayant des propriétés antibactériennes.
19. guérit la fièvre
En ajoutant l’extrait de vanille et une cuillère à café de sucre dans un verre d’eau chaude aide à guérir la fièvre chez les enfants. Cela signifie que la mère n’a pas besoin de s’inquiéter car une mère a un traitement alternatif pour ses enfants bien-aimés.
20. Guérit la blessure
Comme expliqué ci-dessus, l’extrait de vanille agit comme un grand anti-inflammatoire en raison des meilleurs nutriments contenus. Avec cela, cette boisson aide à guérir la plaie et on croit qu’elle a été utilisée depuis l’Antiquité. En conséquence, l’extrait de vanille agit pour apaiser et apaiser les zones enflammées, les plaies et les brûlures. Ainsi, non seulement fournir de bons nutriments, mais aussi l’extrait de vanille est un remède alternatif pour la cicatrisation des plaies.
21. Traite les problèmes menstruels
Les femmes souffrent souvent de problèmes menstruels, y compris des périodes irrégulières des cycles menstruels. Par conséquent, avec la consommation d’extrait de vanille peut aider à traiter ce genre de problèmes menstruels. En effet, en ayant de l’extrait de vanille comme aliment, il aide à réguler efficacement les cycles menstruels.
22. Agit comme aphrodisiaque
On pense que la vanille a été utilisée comme aphrodisiaque depuis plusieurs siècles. Cet avantage vous amène à améliorer votre désir sexuel. Celui-ci est lié à l’augmentation du niveau de testostérone chez les hommes. En outre, le grand arôme induit des sentiments de plaisir et de satiété.
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En fait et comme vous l’avez déjà lu, l’extrait de vanille est une excellente source de nutriments qui aident à améliorer la santé. Par conséquent, ce type de boisson est étonnamment bénéfique pour être utilisé comme traitement de beauté. Ensuite, si vous avez des doutes, lisez les énoncés suivants pour vous assurer.
Extrait de vanille comme traitements de beauté
Voici les avantages pour la santé de l’extrait de vanille comme traitement de beauté:
23. favorise la peau de beauté
Il existe de nombreux produits de soins de la peau qui utilisent la vanille pour ajouter un parfum sucré, y compris dans les lotions pour le corps, le beurre corporel et les crèmes pour le corps. À ce stade, il a trouvé que non seulement fournir un bon parfum, mais aussi la vanille est bénéfique pour promouvoir la beauté et la peau saine. Avec les vitamines B et l’acide pantothénique contenus dans la vanille, ils aident à maintenir la peau saine. En outre, comme l’extrait de vanille agit comme des propriétés antioxydantes, il participe à la protection de la peau contre les dommages environnementaux et les toxines.
Pour les conseils, vous pouvez mélanger l’huile de vanille avec du jus de citron à appliquer sur votre visage comme un masque. Utilisez ce masque régulièrement une fois ou deux fois par semaine pour garder la peau hydratée. Un autre est que vous pouvez mélanger les gousses de vanille infusées avec de l’huile bio pour avoir une peau lisse et douce.
24. Traite l’acné
Comme l’extrait de vanille a des propriétés antibactériennes, il est bénéfique de traiter l’acné. Avec de bons nutriments contenus, l’extrait de vanille réduit les boutons et l’acné et aide à nettoyer la peau. En outre, il élimine l’infection et accélère le processus de guérison de la peau en réduisant l’apparence des cicatrices.
25. Favorise la peau jeune
Au lieu de prendre le supplément pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau, pourquoi ne prenez-vous pas une alternative saine? Eh bien, en consommant de l’extrait de vanille, vous en tirerez le meilleur parti. À ce stade, étant riche en nutriments antioxydants, l’extrait de vanille agit comme un anti-vieillissement. Il prévient les dommages causés par les radicaux libres et ralentit le signe du vieillissement, comme les ridules, les taches de vieillesse et les rides.
26. favorise les cheveux de beauté
Qui ne veut pas avoir des cheveux de beauté? De nos jours, tout le monde essaie de trouver un moyen naturel d’avoir un cheveu de beauté. Par exemple, ils essaient d’utiliser de l’huile essentielle à appliquer sur leurs cheveux. En conséquence, combiner la vanille avec l’huile d’amande et de jojoba est une très bonne idée pour promouvoir les cheveux de beauté. En conséquence, vous pouvez utiliser ce mélange comme un shampooing pour avoir des cheveux soyeux, lisses et brillants.
27. favorise la croissance des cheveux
Avec le mélange de vanille et d’huile de jojoba, il aide à favoriser la croissance des cheveux et à rendre vos cheveux plus doux, plus gras et plus brillants, à renforcer les cheveux et à induire le flux sanguin vers le cuir chevelu.
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Conseils pour consommer
- Vous pouvez utiliser l’extrait de vanille pour être transformé en de délicieux aliments, y compris des smoothies, des milkshakes, du pouding et du yogourt. En outre, vous pouvez essayer d’utiliser l’extrait de vanille comme votre glaçage au fromage à la crème et les ajouter au dessus de vos desserts préférés. Il suffit d’ajouter quelques cuillères à soupe à de nombreux types de boissons pour ajouter plus de saveur. En effet, en ajoutant de l’extrait de vanille, vous pouvez avoir un très bon goût et des arômes alimentaires avec une grande variété d’avantages pour la santé.
- Ensuite, vous pouvez avoir de la vanille de Tahiti si vous voulez un extrait de vanille qui a le plus grand arôme, tandis que vous pouvez choisir Madagascar pour la saveur la plus beurrée, et la vanille mexicaine pour le goût de noisette.
- Pour l’information, l’extrait de vanille est une sorte de vin similaire. En conséquence, plus vous gardez les gousses de vanille infusées, plus vous avez de saveur.
- Non seulement pour être utilisé comme un aliment mais vous pouvez utiliser la vanille comme aromathérapie. Utilisez-le simplement tous les jours pour détendre votre esprit.
- Enfin, vous n’avez pas à vous soucier de consommer de l’extrait de vanille car il est sûr et n’a pas d’effets secondaires. En revanche, comme décrit ci-dessus, il vous promet de grands avantages pour la santé.
Maintenant, vous connaissez les avantages pour la santé de l’extrait de vanille et les conseils pour la consommer. Avec une bonne connaissance de la boisson saine, vous pouvez consommer, alors vous avez réussi à prendre plus de mesures pour atteindre une vie plus saine. En outre, nous vous recommandons de consommer régulièrement de l’extrait de vanille, car il vous offre d’excellents avantages pour la santé. Ainsi, en ajoutant l’extrait de vanille à vos nourritures, alors vous êtes prêt à avoir le corps et le style de vie plus sains.