2. Arrowroot est très faible en calories. dans 100 grammes de tubercules d’arrow-root frais fournit seulement 65 calories, plus bas que les pommes de terre, les ignames et le manioc. Il se compose d’amylopectine (80%) et d’amylose (20%). Arrowroot Poudre inodore utilisée dans l’industrie alimentaire comme épaississant et stabilisant.
3. La poudre d’Arrowroot ahydrates de carbone élevés et fibres alimentaires. La racine brute contient 10% de la RDI des hydrates de carbone, une poudre contenant 67% de la RDI de ce groupe. De même, la quantité de fibres est respectivement de 12% et 31% de la RDI pour les racines et la poudre.
4. L’arrow-root contient relativement plus de protéines que d’autres sources de nourriture tropicales comme le manioc, la banane et la pomme de terre.
5. Arrowroot sans gluten. Arrowroot poudre sans gluten aussi, il est utilisé pour les repas spéciaux pour les patients atteints de maladie coeliaque.
6. Racine fraîche d’Arrowroot est une bonne source de folate. Dans 100 g d’arrow-root fournit 338 mg ou 84% du niveau des besoins quotidiens du corps. Le folate et la vitamine B-12 sont un composant important de la formation de l’ADN et de la division cellulaire. Folate est bon lorsqu’il est administré pendant la période préconceptionnelle et la grossesse pour aider à prévenir les anomalies neuronales et autres malformations congénitales.
7. Arrowroot contient très élevé de complexe de vitamine B, tels que la niacine, la thiamine, la pyridoxine, l’acide pantothénique et la riboflavine. Cela fait partie d’un substrat pour le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides dans l’organisme.
8. Arrowroot contient plusieurs minéraux importants avec un nombre élevé, tels que le cuivre, le fer, le manganèse, le phosphore, le magnésium et le zinc.
9. Dans 100 g d’arrow-root contenait 454 mg de potassium ou 10% de la RDA . Le potassium est un composant important des fluides cellulaires et corporels, aide à réguler le rythme cardiaque et la pression artérielle.
Les bienfaits pour la santé de la poudre d’arrow-root sont très importants pour votre corps, à partir de la nutrition ci-dessus nous pourrions dire que ce tubercule récolte bien pour vous. Un autre avantage également déjà prouvé dans le monde entier, de nombreuses communautés traditionnelles l’utilisent comme leur nourriture principale.
10. Bon pour la santé digestive
La poudre d’arrow-root a une teneur élevée en fibres. La fibre est l’un des plus importants pour aider la digestion, de sorte qu’il peut éviter les symptômes et l’indigestion, tels que la constipation, la diarrhée et les hémorroïdes.
La fibre aide également à déplacer les aliments dans les intestins de manière efficace et stimule l’absorption des nutriments. Cela peut éliminer le problème de la glycémie pour prévenir l’apparition du diabète. Enfin, les fibres alimentaires peuvent aider à éliminer l’excès de cholestérol, favorisant ainsi la santé cardiaque.
11. En tant que source d’énergie
La poudre d’arrow-root peut être une source d’énergie élevée car elle contient des glucides, des graisses et des protéines qui sont suffisamment élevées pour vous aider à satisfaire vos besoins énergétiques quotidiens.
12. Aider le métabolisme
La poudre d’arrow-root est riche en vitamine B, de sorte qu’elle peut être des substances enzymatiques et métaboliques. La vitamine B est très importante pour réguler les processus métaboliques dans le corps, à partir des rythmes hormonaux et circadiens, qui nécessitent tous de la vitamine B.
13. En tant que réserves alimentaires
Bien que les types d’ampoules ne soient pas utilisés comme aliments de base, les avantages des tubercules à racines d’arié sont utiles dans les réserves alimentaires en période de crise. Habituellement en période de crise à cause du printemps, de l’échec des récoltes ou de la flambée des prix. Par conséquent, les tubercules de l’arrow-root sont une solution serait les besoins alimentaires en cas de crise.
14. Aider l’oxygène de circulation
Un riche mélange de nutriments trouvés dans l’arrow-root comprend le cuivre et le fer. Les deux minéraux sont d’une importance cruciale car une partie importante des globules rouges, ce qui rend l’arrow-root excellent pour prévenir l’anémie.
En augmentant la circulation dans le corps, encouragera la circulation de l’oxygène correctement. Cela peut augmenter votre niveau d’énergie.
15. pour la beauté
L’un des avantages de la poudre d’arrow-root est en tant que fabricant de la poudre. C’est très bénéfique pour la beauté féminine.
16. Prévenir les malformations congénitales
Folate est un type de vitamine B, on le trouve en grande quantité dans la poudre d’arrow-root. Le folate contenait 338 mg dans 100 g d’arrow-root. Ce nombre est assez remarquable. Folate est également un facteur important dans la synthèse de l’ADN et la division cellulaire en bonne santé, de manière à favoriser la guérison rapide et une croissance saine.
Même des études ont montré que l’acide folique est important pour les femmes enceintes, car il peut aider à prévenir les anomalies du tube neural chez leurs enfants à naître.
17. Traiter les plaies
En plus d’être en mesure d’aider à traiter les problèmes d’estomac, le mélange d’arrow-root de poudre et d’eau, sont également utiles pour le traitement des plaies. Le mélange d’eau et de poudre d’arrow-root qui devient épais peut être une pommade pour soigner les plaies.
18. Surmonter les craintes d’excès
La maladie coeliaque semble être une maladie mondiale qui a récemment été populaire. Beaucoup de gens ont affecté cette maladie et tout le monde croit, qu’un régime sans gluten capable de traiter cette maladie. Arrowroot est une substance sans gluten, donc il est très populaire ces dernières années, car il peut prévenir les douleurs gastro-intestinales.
19. Aider à maintenir les défenses du corps
La graisse est également bonne pour maintenir la résilience et la force du corps. Avec beaucoup de contenu minéral, les tubercules d’arrow-root sont très bons pour votre corps, car ils peuvent augmenter l’énergie, l’endurance et la force du corps en même temps. Consommer 100 grammes de poudre d’arrow-root sous la forme d’aliments transformés signifie que vous devez obtenir beaucoup de nutriments dont le corps a besoin.
20. Bon pour le corps
En comparaison avec d’autres légumes-racines et un amidon dérivé de tubercules, l’arrow-root a des concentrations en protéines plus élevées. En augmentant la consommation d’aliments composés de protéines, en particulier les protéines végétales assureront la croissance et le développement de devenir beaucoup plus sain. parce qu’il est plus facilement absorbé protéine végétale plutôt que des protéines animales.
21. Santé cardiaque
La teneur élevée en potassium dans la poudre d’arrow-root peut être une substance qui prévient les problèmes cardiaques. Le potassium est un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il détend la tension dans les vaisseaux sanguins et les artères, abaissant ainsi la pression artérielle et réduit le risque d’athérosclérose, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Le potassium est également connu comme un activateur cognitif, accélérer le flux de sang oxygéné vers le cerveau.
22. Bon pour la santé du cerveau
Un des avantages de la poudre d’arrow-root est que l’arrow-root contient de l’acide folique. L’acide folique est un composé qui joue un rôle important dans la croissance et le développement du cerveau. Cela peut aider à améliorer l’intelligence d’une personne, surtout en période de croissance.
23. Problèmes de poids:
Arrowroot est très faible en calories par rapport à d’autres amidons tels que les patates douces, les pommes de terre ou le manioc. Pour cette raison, les gens essaient de rester sur un régime peuvent obtenir une richesse de glucides complexes et de nutriments, ainsi qu’une bonne dose de fibres alimentaires, et éliminer le désir de collation entre les repas. Remplissage Arrowroot et vous donner les minéraux et les vitamines dont votre corps a besoin.
24. Utilisé comme hydratant
Poudre d’arrow-root utilisée dans la poudre de talc et l’hydratant. Lorsqu’il est utilisé dans les cosmétiques, permettant aux ingrédients actifs des cosmétiques peuvent être absorbés dans les couches de la peau en raison de la nature de l’arrow-root capable d’hydrater. à côté de cela, Arrowroot lisse également la peau.
25. Utilisé pour les colorants capillaires
En raison de la nature du caoutchouc est capable de s’épaissir et capable de mélanger avec d’autres ingrédients, l’arrow-root souvent utilisé dans les colorants capillaires naturels.
26. Traiter les problèmes de peau
Pour la beauté, la poudre légère d’Arrowroot est molle et absorbante. Il est utilisé dans la fabrication de crème hydratante et de poudre. Lorsqu’il est appliqué par voie topique, aide à sécher les imperfections, les éruptions cutanées ou les problèmes de peau dus aux blessures.
27. comme nourriture pour bébé
Poudre d’arrow-root traitée facilement pour digérer. Ceci est adapté pour les bébés. Il peut être utilisé comme une alternative au lait maternel, car il est facilement digéré.
28. Maintenir les niveaux d’acide et alcalin dans le corps
Le calcium des cendres est le seul produit de l’amidon contenu dans l’arrow-root. Le chlorure de calcium, sous forme de calcium, est essentiel pour le maintien de l’acide et de l’alcali dans le corps humain.