De nos jours, les gens consomment du thé régulièrement pour leur boisson de petit-déjeuner ou chaque fois qu’ils ont besoin de boire tout en se relaxant. Par conséquent, les gens ont commercialisé de nombreuses sortes de thé qui ont été extraites de certaines parties des plantes. Par exemple, les gens peuvent utiliser des racines, des écorces, des feuilles pour faire différentes sortes de thé. En effet, le goût qui se produit devient variable.
À ce stade, Sage ou connu sous le nom Salvia officinalis est une plante qui a été utilisée comme un culinaire populaire et un traitement médical naturel depuis des siècles. Cette plante a le sens «sûr» et «être bien» ou «guérir», qui est originaire de l’Europe du Sud et de la région méditerranéenne. En outre, il a un arbuste aromatique agréable et couvert de poils doux. La plante atteint 60 cm de hauteur et 1 mètre de hauteur. Il fleurit à la fin du printemps ou en été, surtout par temps chaud et se développe au soleil.
La sauge est utilisée comme parfums et savons en raison de la présence aromatique ainsi que sa saveur poivrée peut être trouvée dans les poudres dentaires. De plus, les utilisations de la sauge sont largement connues comme le thé de sauge et l’huile de sauge extraites des feuilles de sauge. Feuilles extraites de sauge a été utilisé depuis l’Antiquité, y compris dans l’Antiquité Rome et la Grèce. Ils utilisent des feuilles de sauge pour traiter les morsures de serpent et augmenter la fertilité des femmes. En Chine, les feuilles de sauge extraites sont des tisanes pour favoriser les systèmes digestifs et aider à traiter les problèmes menstruels. En conséquence, ces boissons ont vraiment un grand potentiel pour être un supplément de santé, car il offre des avantages potentiels pour la santé et médicinales.
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Puis, comme cet article décrira le thé de sauge seulement, lisez les suivants pour en savoir plus sur les avantages pour la santé du thé de sauge ci-dessous.
1. Agit comme antioxydant
Les avantages pour la santé du thé de feuille de sauge sont la source d’antioxydant. Le corps humain a vraiment besoin de nutriments antioxydants pour soutenir la santé du corps. En effet, les antioxydants aident notre corps à se protéger contre les risques de maladies. Ce qui est encore plus grand, c’est la façon dont les antioxydants peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Ensuite, ils nettoient également les radicaux libres du métabolisme et les toxines environnementales dans le corps. Ainsi, choisir un thé de sauge pour consommer comme options de thé serait une bonne idée pour vous qui souhaitez un corps plus sain.
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2. Agit comme antimicrobien
Une défense contre les bactéries est ce dont notre corps avait besoin. En consommant des aliments riches en nutriments tels que des vitamines et des minéraux, il aide notre corps à bloquer la présence de bactéries et de virus. Comme l’une des mille options, vous pouvez choisir le thé de sauge car il est potentiellement antimicrobien qui protège votre corps grandement.
Alors, qu’est-ce qui rend le thé de sauge devient bon en fournissant des propriétés antibactériennes? Eh bien, la réponse a déclaré que le thé de sauge contient des acides phénoliques qui participent contre Staphylococcus aureus, E. Coli, et d’autres infections fongiques. Même, le thé de sauge a la teneur élevée en tanin qui aide à traiter la diarrhée.
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3. Agit comme anti-inflammatoire
Non seulement fournir des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, mais aussi le thé de sauge a un rôle d’agir comme anti-inflammatoire. En conséquence, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter des risques d’inflammation si vous consommez du thé de sauge régulièrement. Aussi, si vous pouvez prévenir l’inflammation, alors vous serez libre de certaines maladies, y compris le manque de fonctionnement cardiaque et certains problèmes respiratoires.
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4. Empêche les radicaux libres
Thé de feuilles de sauge avantages pour la lutte contre les radicaux libres. En ayant des nutriments antioxydants, alors le thé de sauge aide à prévenir les radicaux libres. Les radicaux libres proviennent d’une mauvaise exposition environnementale et de toxines. Ainsi, si vous souhaitez éliminer les substances radicalaires, il est recommandé de boire du thé de sauge régulièrement. Par conséquent, votre corps sera exempt de tout dommage causé par les radicaux libres.
5. Source d’éléments nutritifs essentiels
Le thé de sauge est une tisane qui offre de grands avantages pour la santé en raison de la présence de vitamines et minéraux essentiels. Ces composants comprennent la vitamine A, B1, B2, B3, C et E. En outre, pour les minéraux, il existe du calcium, du fer, du potassium et du magnésium. En outre, il est complété avec des flavonoïdes comme substance d’antioxydant.
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6. Agit comme relaxant
Comme cet article décrit le thé, alors le thé de sauge doit être connu comme un bon relaxant. Ce thé de plante joue un rôle dans le traitement de la nervosité et des vertiges. En effet, il a un effet apaisant pour vous permettre de vous détendre toute la journée tout en consommant une tasse de thé à la sauge.
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7. Traite la dépression
Cet avantage est lié au précédent qui a déclaré que le thé de sauge a un rôle de relaxant. Si vous trouvez une journée difficile avec des échéances d’emploi, accordez-vous une pause. Prenez une longue respiration profonde et buvez une tasse de thé à la sauge. En effet, il vous aidera de l’anxiété et améliorera votre humeur. En conséquence, vous serez plus détendu et éviterez la présence de stress et de dépression. Après cela, votre corps et votre esprit se ressourceront et recommenceront votre travail avec un nouvel esprit et un thé de sauge pour stimuler votre santé.
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8. Traite l’insomnie
Si vous souffrez d’insomnie, alors buvez une tasse de thé de feuille de sauge avant de dormir afin d’avoir un bon temps de sommeil.
9. Agit comme exhausteur d’appétit
Si vous trouvez un jour où vous n’êtes pas de bonne humeur pour manger quelque chose alors qu’il y a beaucoup de travail à faire, alors prenez du thé à la sauge. À ce stade, le thé de sauge est une excellente option à boire car il sera votre exhausteur d’appétit préféré. En outre, les grandes vitamines et minéraux contenus dans le thé de sauge combleront vos besoins en nutriments à coup sûr.
10. Aide à perdre du poids
Si vous voulez obtenir le meilleur corps idéal, alors essayez de faire quelques exercices avec la consommation des meilleurs aliments. Alors que l’exercice peut vous rendre sain en favorisant de bons muscles, alors en consommant les meilleurs aliments dans le régime, il répond à vos besoins en nutriments. En effet, comme cette tisane agit comme votre exhausteur d’appétit, il sera bon de surveiller votre tube digestif afin d’absorber les nutriments nécessaires. En outre, en empêchant d’absorber les éléments graisseux inutiles, donc, il aide à lutter contre l’obésité.
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11. Maintient les niveaux de cholestérol
Une consommation régulière de thé de sauge vous conduira à réduire le cholestérol LDL. Ainsi, si vous voulez contrôler votre taux de cholestérol, alors il est recommandé de consommer du thé de sauge comme option de boisson.
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12. Prévient les cellules cancéreuses
Le cancer est quelque chose de gros et dangereux. C’est ce que pensent la plupart des gens. Beaucoup de gens souffrent de cette maladie et peuvent s’en débarrasser facilement. Il existe de nombreux traitements et préventions étudiés par les chercheurs pour développer plus de médicaments sur cette maladie chronique. En conséquence, l’un d’eux a souligné que la consommation de thé de sauge régulièrement peut empêcher la croissance des cellules cancéreuses en raison de la présence de grands nutriments antioxydants. Ce bénéfice est également lié à la présence de l’acide rosmarinique qui est celui qui favorise la mort précoce des cellules et inhibe la croissance et la reproduction des cellules cancéreuses du côlon. Pour conclure, il y a toujours un moyen pour ceux qui veulent chercher quelque chose de bien.
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13. Prévient les risques de maladies cardiaques
Être un bon antibactérien, anti-inflammatoire et antioxydant rend le thé de sauge un potentiel pour maintenir la santé de votre corps. En outre, ce type de thé a un rôle dans la prévention des risques de maladie cardiaque en empêchant l’inflammation cardiaque.
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14. prévient le diabète
La recherche a montré que l’étude d’une infusion de thé de sauge chez les souris liée à la glycémie à jeun chez les animaux normaux et sa metformine. Par conséquent, il est connu que la metformine a été un traitement du diabète de type 2 en abaissant le taux de glucose sanguin dans le corps. Par conséquent, il existe une santé potentielle du thé de sauge qui aide à prévenir les risques de diabète.
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15. Prévient les problèmes rénaux
En ayant un effet diurétique, le thé de sauge est bénéfique pour éliminer les toxines du corps et prévenir les problèmes rénaux.
16. Favorise la santé du foie
Selon une étude, le thé de sauge a montré une augmentation des niveaux d’antioxydants dans le foie. Ce type de thé protège les lipides dans le foie et empêche les dommages causés par une toxine hépatique.
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17. Traite les fièvres et les rhumes
Le thé de sauge participe au traitement de la fièvre et du rhume en raison de la présence de la fonction anti-inflammatoire. Consommer une tasse de l’infusion forte sera trouvé bon pour soulager la fièvre et le rhume. En conséquence, vous devez utiliser le thé de sauge comme une compresse chaude pour faire face aux fièvres, aux rhumes et aux migraineux.
18. traite un mal de gorge
Un mal de gorge comprend que l’inflammation se produit dans la zone de la gorge. À ce stade, puisque le thé de sauge a connu comme un anti-inflammatoire, alors il aide notre corps à traiter un mal de gorge et prévient l’inflammation.
19. Empêche l’indigestion
Même que les avantages pour la santé de la plupart des types de thés, le thé de sauge vous offre un large éventail de prestations de santé, y compris pour prévenir l’indigestion. L’extrait de sauge, la teinture et l’huile essentielle sont utilisés dans les médicaments alternatifs pour la bouche et la gorge et comme remèdes gastro-intestinaux dans le liquide. En outre, le thé de sauge a un rôle dans la stimulation des sécrétions digestives supérieures, la mobilité intestinale, l’écoulement de la bile et la fonction pancréatique. En conséquence, le thé de sauge agit pour empêcher les troubles gastro-intestinaux de promouvoir votre système de digestion saine.
20. Favorise un système de digestion sain
Ce genre de tisanes, la sauge joue un rôle dans l’amélioration du système de digestion en luttant contre les maux d’estomac, les nausées, et stimuler les enzymes digestives. En conséquence, il a l’effet laxatif de promouvoir le mouvement de l’intestin et de prévenir les ballonnements.
21. Réduit la tension musculaire
Le thé de sauge vous fournit vraiment la grande gamme d’avantages pour la santé. L’un des avantages pour la santé du thé de sauge que vous pouvez obtenir est la façon dont il aide à réduire la tension musculaire. C’est un remède alternatif pour aider à éliminer la congestion muqueuse dans les voies respiratoires, y compris les crises d’asthme.
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22. Améliore la mémoire
Vous pouvez consommer de grands fruits et légumes riches en nutriments pour améliorer le développement du cerveau. Par exemple, en consommant du thé de sauge, il a la capacité d’améliorer la fonction cérébrale, y compris pour améliorer la mémoire. En outre, vous permettant de mieux vous concentrer, d’éclaircir votre esprit et d’aiguiser votre sens sont les avantages pour la santé du thé à la sauge. Ce bénéfice a été étudié par un chercheur et a souligné que le thé de sauge associé aux améliorations dans le rappel de mots et la rapidité d’attention.
23. Traite la maladie d’Alzheimer
Entendre parler de la maladie d’Alzheimer peut vous inquiéter d’avoir cette maladie à un autre moment. Le thé de sauge est une boisson potentielle qui aide à prévenir l’épuisement du cerveau, empêchant la dégénérescence des neurotransmetteurs. En outre, le thé de sauge a un rôle dans le traitement de la maladie d’Alzheimer en raison de sa capacité à améliorer la mémoire. Ensuite, des études ont montré qu’avec cette capacité, le thé de sauge peut aider à prévenir cette maladie chronique.
24. Réduit les systèmes de ménopause
Le thé de sauge est bénéfique pour réduire les bouffées de chaleur associées à la ménopause. La façon dont le thé de sauge fonctionne est en équilibrant les hormones avec son effet œstrogénique. Ensuite, il est utile pour les femmes qui souffrent régulièrement de crampes menstruelles, les douleurs d’ovulation, et la nécessité de réglementer les périodes retardées ou insuffisantes. En outre, la consommation de thé de sauge régulièrement contribue à diminuer les symptômes de la ménopause, y compris les symptômes psychologiques et urinaires. Ainsi, vous devrez peut-être boire du thé de sauge une fois par semaine avant le cycle menstruel pour réguler votre système reproducteur. En effet, ce bénéfice a été convaincu par certaines études et montre le résultat positif.
25. Réduit la production de lait maternel
Étonnamment, le thé de sauge a un avantage qui aide à réduire la production de lait maternel. Par exemple, si vous avez un bébé qui a perdu son lait, vous pouvez terminer l’allaitement en buvant du thé de sauge.
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26. détoxifie le sang
En tant que détoxifiant, le thé de sauge est connu pour aider à nettoyer le sang et stimuler la circulation sanguine. Avec ces fonctions, les toxines dans le corps seront supprimées.
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Thé à la sauge pour les soins de beauté
Ce sont des avantages pour la santé de thé à la sauge pour les traitements de beauté:
27. favorise la santé de la peau
On croit que le thé de sauge est bénéfique pour promouvoir la santé de la peau. Ce remède à base de plantes a un rôle pour nettoyer les écorchures de la peau, les ulcères et soulager l’enflure. Par conséquent, il accélère le processus de guérison des plaies, des coupures et des plaies. Par conséquent, ce bénéfice est lié au travail du thé de sauge qui traite les problèmes de peau incluant l’eczéma et le psoriasis en apaisant la peau. En outre, vous pouvez utiliser des feuilles de sauge comme toner pour les peaux grasses. Ajoutez simplement une cuillerée de sauge dans l’eau bouillante et laissez-les infuser 20 minutes. Ensuite, laissez refroidir avant de tamponner sur votre visage.
28. Favorise la santé des cheveux
L’utilisation d’un shampooing de la combinaison de thé de sauge et de thé noir aide à favoriser la croissance des cheveux et à assombrir les cheveux gris. Par conséquent, en utilisant cette combinaison parfaite comme un rince-cheveux traitera votre cuir chevelu et débarrasser des pellicules. Pour les conseils, vous pouvez ajouter quelques pincées de feuilles de sauge et de thé noir et les mettre dans une eau bouillante, puis l’utiliser comme traitement capillaire naturel.
29. Empêche le vieillissement prématuré
Les gens peuvent prendre un supplément de beauté pour prévenir les signes précoces du vieillissement, y compris les rides. Vous n’avez peut-être pas su que consommer les meilleurs aliments riches en nutriments peut vous aider à avoir l’air jeune. C’est grâce aux travaux de grands nutriments qui maintiennent la santé. En conséquence, pour prévenir le vieillissement précoce, le thé de sauge est bénéfique pour garder la peau jeune. Par la suite, cet avantage est lié à la présence de nutriments antioxydants.
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Conseils pour consommer
- Consommer des aliments modérés est la meilleure façon de choisir. De la même manière, il est recommandé de boire modérément du thé de sauge. Pas trop moins et pas trop. En effet, de cette façon, vous obtiendrez les meilleurs avantages du thé à la sauge.
- Ensuite, boire du thé de sauge vous aidera à améliorer la santé et vous garder hydraté. Pourtant, vous devez surveiller votre consommation de thé de sauge, car il pourrait être toxique en quantité excessive en raison de la teneur en thuyone (et camphre). En conséquence, si vous buvez trop de cette boisson, elle peut provoquer des convulsions et des vertiges.
- Pour faire du thé de sauge, vous pouvez suivre ces moyens simples. Vous avez juste à ajouter les feuilles de sauge séchées fraîches dans l’eau bouillante dans la théière. Ensuite, laissez-les tremper pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir ou ajouter du jus de citron à la saveur. En effet, les choix sont sur votre main. Enfin, vous pouvez le boire comme votre boisson à base de plantes préférée.
- Ensuite, vous pouvez ajouter la camomille ou le romarin pour avoir une tisane apaisante.
- Pour les conseils, vous pouvez consommer des feuilles extraites de sauge non seulement pour un thé mais aussi vous pouvez le faire en salades. Même aujourd’hui, les gens aiment transformer cette plante en une saison et épicer les plats de viande.
- Après cela, les femmes enceintes ne devraient pas consommer de thé à la sauge en raison de la teneur en thuyone. Même, la consommation de thé de sauge par les femmes enceintes peut provoquer des contractions prématurées.
- En outre, ceux qui ont des crises d’épilepsie est recommandé de ne pas boire de thé à la sauge. Pour cette raison, il n’est pas autorisé à consommer car il provoquera un épisode de convulsions chez les personnes souffrant d’épilepsie.
- Enfin, il est recommandé de consulter votre médecin pour votre propre dose quotidienne de consommation de thé de sauge.
Après avoir lu sur les avantages pour la santé de la sauge et des conseils pour la consommer, vous pouvez penser à nouveau à avoir du thé de sauge comme option de boisson quotidienne. Compte tenu d’un large éventail d’avantages pour la santé, vous ne regretterez rien au lieu d’obtenir le plaisir. En effet, cette tisane fournit un remède naturel pour traiter de nombreux types de maladies. Par conséquent, pour finir, buvez votre thé de sauge pour avoir une vie plus saine et un corps plus sain.