35 Avantages pour la santé d’écouter de la musique: mental, enfants et grossesse

La musique a la capacité de guérison n’est pas seulement une hypothèse ou une opinion commune, mais il a été soutenu par beaucoup de recherches scientifiquement. La musique classique s’est avérée efficace et recommandée pour les femmes enceintes afin de les aider à se détendre et à favoriser le développement du fœtus. C’est seulement l’un des avantages de la musique, ci-dessous est la liste des avantages pour la santé de la musique qui a été prouvée scientifiquement.

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Musique pour la santé mentale

Effet anti-saisie

Scientifiquement la musique a beaucoup de surprises et l’un des avantages de la musique en particulier la musique classique est capable de réduire la récurrence des crises chez les enfants atteints d’épilepsie. En d’autres termes, la musique classique contient également une capacité anti-épilepsie.

Musique pour réduire le stress

Ce n’est pas seulement une hypothèse, mais la recherche a prouvé que la musique a la capacité de réduire le stress. Juste en écoutant de la musique ou une chanson que vous aimez est possible de soulager votre stress parce que le son de la musique enverra un message au cerveau pour libérer une hormone qui agissent comme réducteurs de stress biochimiques.

Réduire l’émotion négative

La capacité de la musique à réduire les émotions négatives et à augmenter les émotions positives n’est pas quelque chose que l’on pourrait considérer comme acquis. Exemple simple que ressentez-vous lorsque vous êtes coincé dans un embouteillage? Il suffit d’allumer votre musique et instantanément vous vous sentirez un peu détendu, même dans la situation la plus impossible.

Soulager les symptômes de la dépression

Des années d’études ont prouvé que la musicothérapie pouvait apporter une motivation et un soutien émotionnel. Les mêmes études ont montré que le groupe de personnes souffrant de dépression qui assistent à la séance de musicothérapie a montré une amélioration significative par rapport au groupe de personnes qui ne participent pas à la séance de musicothérapie.

Musique pour la grossesse

La musique pourrait réduire le risque de post-partum

Il n’y a toujours pas de raisons spécifiques derrière le syndrome post-partum, même une mère dans l’état d’esprit le plus sain a toujours le risque de syndrome post-partum. En fait, quelque chose d’aussi simple que la musique pourrait réduire le risque de syndrome post-partum en stimulant le cerveau à se détendre pendant la grossesse. Détendez-vous les esprits signifie un esprit plus clair pour faire face à un processus de travail qui pourrait être très traumatisant.

Réduire le stress pendant la grossesse

Peu importe la façon dont une mère est heureuse pendant sa grossesse, il y a toujours un moment où elle se sent stressée. La plupart du temps, elle est étroitement liée au problème hormonal et parfois la pression au travail aggrave la situation. La musique qui a la capacité de réduire le stress est bonne pour les femmes enceintes et pour leur donner un soulagement.

Bon pour le développement du cerveau du fœtus

La musique est bonne pour le cerveau est déjà largement connue même fœtale dans l’utérus pourrait utiliser la musique pour se détendre. Des études récentes qui écoutent de la musique classique pendant la grossesse pourraient affecter le développement du cerveau du fœtus. C’est pourquoi une mère devrait écouter régulièrement de la musique classique pour le bien d’eux-mêmes ainsi que le bébé à naître.

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Musique pour enfants

Bon pour le développement du cerveau des enfants

Les scientifiques ont fait beaucoup de recherches juste pour prouver que la musique pourrait affecter le développement du cerveau des enfants. Les mêmes études ont montré que les enfants qui écoutent de la musique régulièrement auront des capacités avancées en classe. Cela est dû à la capacité de la musique à stimuler le fonctionnement optimal du cerveau, qui est étroitement liée à la capacité des enfants à se développer sur le plan affectif, ainsi qu’à la lecture et aux mathématiques.

Améliorer la mémoire des enfants

La musique a la capacité de stimuler le cerveau à fonctionner de manière optimale et la mémorisation est l’un d’entre eux. La recherche a montré que les enfants qui apprennent ou écoutent de la musique depuis leur plus jeune âge auront une meilleure mémoire que ceux qui ne le sont pas.

Construire la confiance des enfants

Avez-vous des enfants avec un problème de confiance? Théoriquement, les enfants ayant un problème de confiance se sentent comme quelqu’un de toujours mieux qu’eux. De nombreux experts ont déclaré que la musique pourrait probablement les aider dans cette condition en leur permettant de choisir l’un des instruments de musique à apprendre. Une compétence supplémentaire qu’ils pourraient développer pourrait aider à améliorer leur confiance.

Améliorer la patience des enfants

Enseigner à être patient chez les enfants pourrait être difficile. C’est pourquoi les mettre dans une situation qui les obligeait à attendre leur tour pourrait leur apprendre l’importance d’être patient, comme les mettre dans un orchestre ou un groupe de musique alors que tout le monde a son propre tour. Vos enfants apprendront que parfois être patient et attendre leur tour créera une belle harmonie, sinon ils ne feront que créer un désordre.

Améliorer la compétence sociale des enfants

Les enfants avec des compétences musicales seront en mesure d’interagir avec d’autres enfants beaucoup plus facile. Surtout ceux qui sont habitués à rejoindre un groupe musical où ils devraient apprendre à coopérer pour créer une harmonie. Ils apprendront à apprécier l’importance du travail dans une équipe.

Enseigner aux enfants à se concentrer davantage

La musique, en particulier la musique classique, est bonne pour les enfants car elle pourrait affecter leur concentration. C’est parce que la musique classique a la capacité d’améliorer l’intensité et la durée de la concentration. Jouer des airs classiques pour vos enfants quand ils étudient pourrait les aider à se concentrer davantage sur ce qu’ils sont en train de faire.

Enseigner aux enfants la discipline

Une chose importante à propos de la musique est qu’il n’y a pas de zone grise. Cela signifie que si l’air est faux, cela signifie que ce que vous faites est faux. Apprentissage de la musique pourrait enseigner aux enfants sur la discipline aussi, s’ils veulent apprendre de la musique, alors ils devraient suivre la règle.

Enseignez aux enfants l’expression de soi

Il y a beaucoup de types de musique et d’enseigner aux enfants à ce sujet permettra d’améliorer leur conscience vers l’expression de soi que la musique pourrait être utilisée pour exprimer le bonheur, la tristesse, même la colère. Au moins, ils savent ce qu’ils devraient faire pour exprimer les sentiments négatifs qu’ils ont de manière positive.

Créateur Booster

Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en musique et cela pourrait stimuler vos enfants à toujours être créatif. En apprenant quelque chose de nouveau, ils feront l’expérience de quelque chose qu’ils n’ont jamais expérimenté auparavant.

Améliorer la compétence visuelle et verbale

Pour les enfants, le développement de leur habileté verbale est généralement affecté par leur habileté visuelle. Compétence verbale est étroitement liée à la capacité de la mémoire et les enfants utilisent principalement leurs compétences visuelles pour mémoriser tout ce qui se passe autour d’eux. Les résultats ont montré que les enfants qui suivent une formation musicale ont une meilleure mémoire des mots parlés.

Musique pour la vie quotidienne

La musique comme motivation

Si vous vous sentez actuellement grincheux et que vous n’êtes pas d’humeur à faire quelque chose, pourquoi n’essayez-vous pas d’écouter vos mélodies préférées? C’est en raison de la capacité de la musique theraphy comme facteur de motivation.

Augmenter l’endurance d’entraînement

Il est vrai que la musique pourrait augmenter l’endurance de l’entraînement. La musique vous permet de vous distraire pendant l’entraînement afin que vous n’ayez pas l’impression de faire de l’exercice, surtout lorsque vous écoutez vos chansons préférées. Pour le prouver, pourquoi n’essaies-tu pas de t’entraîner avec et sans musique? Vous constaterez que les différences sont réellement significatives.

Améliorer la qualité du sommeil

Croyez-le ou non si vous avez un problème avec l’insomnie ne pas utiliser de médicaments à traiter. Appréciez juste la musique classique ou n’importe quelle musique que vous aimez et elle vous fera dormir mieux.

Bon pour la méditation

Tu aimes la méditation, sûrement, tu sais que la musique pourrait altérer les ondes cérébrales. Brainwave est une condition du cerveau semblable à une condition lorsque vous êtes dans un état hypnotique. La musique contient également des capacités de guérison en fournissant un effet thérapeutique qui vous fera vous détendre pendant la méditation.

Booster d’humeur

La musique est également bien connue comme un booster d’humeur. La musique pourrait interagir avec les gens se sentant beaucoup plus facile que vous ne le pensez. La musique pourrait améliorer votre conscience de soi et affecter la régulation de l’humeur. Cependant, cela dépend toujours de la musique que vous choisissez. Si vous êtes dans un état triste, n’écoutez pas la musique avec la même humeur; choisissez quelque chose de gai pour booster votre humeur.

Musique pour la santé en général

Relaxation physique

Vous avez juste une très longue journée au travail. Ne vous inquiétez pas, rentrez chez vous, mettez vos chansons préférées et profitez de la nuit. C’est parce que la musique peut également soulager votre muscle tendu en relâchant la tension.

Soulager la douleur

Eh bien, la musique n’est pas une chose magique qui enlèvera votre douleur. Lorsque vous souffrez, la condition affecte également votre cerveau et la musique a pour fonction de réduire l’effet de détresse dans votre cerveau et, par conséquent, de soulager la douleur que vous ressentez.

Bon pour le rétablissement

Puisque la musique a un effet thérapeutique, c’est pourquoi il est fortement recommandé d’écouter votre musique préférée pendant la récupération après une intervention chirurgicale ou un mal grave. Outre la musique pourrait stimuler l’humeur, il pourrait aussi travailler comme motivateur de sorte que vous vous sentirez comme vous allez progressivement mieux.

Bon pour le coeur

La musique pourrait être utilisée comme thérapie cardiaque. Certains chercheurs ont tenté de le prouver en invitant certains participants à écouter certains types de musique. La musique entraînante fera battre leur cœur plus vite et lorsque la musique passera au rythme le plus lent, leur rythme cardiaque ralentira également.

Réduire la pression artérielle

Une des façons de réduire la tension artérielle est de s’assurer que votre vaisseau sanguin est en état de relaxation. La musique pourrait contribuer à cela en rendant l’auditeur plus heureux. Ne prenez pas le bonheur pour acquis, car être heureux pourrait vous faire vous détendre et augmenter le flux sanguin qui affectera le niveau de pression artérielle.

Pourrait aider les gens à manger moins

Êtes-vous actuellement dans un programme de régime? Pourquoi n’ajoutez-vous pas de la musique dans le cadre de votre programme d’alimentation? Une étude récente a montré que l’écoute de la musique douce pendant le repas vous aidera à manger moins parce que la musique douce et lente affectera également la façon dont vous consommez de la nourriture. Plus la musique est douce, plus vous appréciez votre nourriture.

Amplificateur d’immunité

La musique pourrait affecter vos hormones aussi en affectant votre émotion. L’écoute de certains types de musique aidera votre cerveau à créer une émotion positive qui conduira à la sécrétion d’hormones spécifiques qui agissent comme rappel d’immunité.

Bons amis pendant la conduite

Ne laissez jamais votre lecteur de musique derrière pendant que vous conduisez. La conduite peut être stressante parfois, surtout pendant les embouteillages. La musique pourrait vous aider à soulager ce sentiment grincheux en vous distrayant avec vos airs préférés.

La musique pourrait aider le patient Alzheimer

La musique n’est pas une solution magique pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, mais certaines recherches ont montré que la musicothérapie est capable d’améliorer la mémoire chez les patients Alzheimer, mais cela dépend toujours de la gravité. C’est en raison du rythme et des mélodies de la musique que l’on pourrait retrouver de l’ancien souvenir parce que le motif musical pourrait rester dans l’esprit très longtemps.

Les aides de musique provoquent le rétablissement du patient

Des études récentes ont mis en évidence les différentes étapes du rétablissement chez les patients victimes d’AVC qui écoutent régulièrement de la musique pendant le traitement de récupération et chez ceux qui ne le sont pas. La différence est plutôt significative. Les patients victimes d’AVC qui écoutent régulièrement de la musique se rétablissent plus rapidement que les patients qui ne sont pas en train d’écouter de la musique pendant leur rétablissement.

Réduire les maux de tête et la migraine

Maux de tête et la migraine est causée par des muscles tendus dans votre cerveau, c’est pourquoi écouter de l’écoute facile ou de la musique douce est bon pour aider à réduire la douleur causée par les maux de tête et la migraine.

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Gardez votre cerveau en bonne santé pendant le vieil âge

Ce n’est pas seulement une hypothèse commune, mais le fait que le cerveau pourrait garder votre cerveau en bonne santé à un âge avancé est déjà prouvé scientifiquement. Écouter de la musique pendant la vieillesse est la même chose que d’exercer son cerveau. En plus de cela, les airs et le rythme de la musique sont capables de déclencher l’ancienne mémoire qui pourrait être utilisée comme thérapie pour les personnes âgées avec un problème de mémoire.

La musique rend les gens plus heureux

La musique a été prouvée pour avoir beaucoup de capacité à élever l’humeur ou le contraire. Cela dépend du choix de la musique, plus vous aimez les airs de la musique, meilleure est la fonction de la musique qui aidera à libérer la dopamine; type d’hormone qui est bien connu comme produit chimique qui vous fera vous sentir bien, l’excitation, la joie et le bonheur.

Important Notes

Tous les types de musique ne sont pas applicables à la musicothérapie. Les recherches montrent que plus la musique est lente et douce, mieux c’est parce que les musiques plus lentes et plus douces comme les classiques ont des motifs plus simples. Exemple simple selon certaines recherches, le bébé à naître aime entendre la voix de sa mère, mais son son préféré est en réalité le battement de coeur de la mère, car le rythme cardiaque a un rythme régulier, tout comme dans la musique classique.

Il est vrai que le choix de la musique pourrait être choisi en fonction de l’humeur mais pour la musicothérapie, la musique de session avec plus de beats n’est pas recommandée mais pour la distraction comme quand vous êtes en séance d’entraînement et ensuite la musique avec plus de beats vous aimez. Voici une liste de types de musique que vous pouvez utiliser comme guide de choix de musique:

Musique classique

Music classique est bon pour ceux qui sont actuellement dans une phase d’humeur malsaine comme l’anxiété et le stress. C’est pourquoi la musique classique est bonne pour être écoutée comme une berceuse avant de dormir, pendant les études ou au travail, pour les femmes enceintes qui sont facilement en détresse à cause de la grossesse. La musique classique est également bonne pour le développement du cerveau de bébé. Généralement la musique classique est utilisée pendant la session de musicothérapie, cours de yoga et toutes les activités qui sont nécessaires à la méditation.

Musique acoustique ou instrumentale

La fonction de la musique acoustique ou instrumentale est en réalité à peu près la même que la classique, le différent n’étant peut-être que le choix des chansons. Si classique alors le choix des chansons est tout classique quand l’instrumental n’est pas toujours classique, la chanson moderne pourrait aussi être jouée dans des airs plus doux et plus lents. Donc, c’est juste en matière de choix. Si vous pensez que la musique classique est trop pour vous parce qu’elle vous donne facilement envie de dormir, peut-être la changer en chansons modernes en version acoustique ou instrumentale pourrait-elle améliorer votre humeur pendant vos études.

Hard Beat Musique

Si vous êtes actuellement dans une phase d’humeur malsaine, la musique hard beat n’est donc pas recommandée. Cela fera battre votre coeur plus vite. C’est pourquoi la musique hard beat est fortement recommandée si vous êtes totalement d’humeur. La musique hard beat est principalement utilisée par les personnes pendant la séance d’entraînement ou pendant la session de course parce que la musique hard beat affectera votre rythme cardiaque. Plus votre cœur bat vite et plus vous vous sentirez motivé. Cependant, il y a quelques exceptions comme lorsque vous êtes coincé dans un embouteillage, peut-être choisir la musique hard beat est plus recommandée que la musique classique, sauf si vous avez des problèmes d’émotion alors ne le faites pas. La musique hard beat pourrait vous aider à élever votre humeur pendant une situation stressante, surtout lorsque la musique est votre préférée.

Ce sont trois types de musique qui se résument généralement. En fait, il y a beaucoup de genres musicaux comme le jazz, le blues, l’indie, le rock, etc. mais en général, les trois types de musique mentionnés ci-dessus sont ce que la plupart des gens connaissent de la musique. Cependant, la musique est en matière de choix et de favori. Chacun a son propre genre de musique préféré et chacun de ces genres affectera également chaque personne différemment. Apprenez à connaître votre musique préférée afin de connaître le type de musique qui correspond le mieux à votre humeur. En outre, pour une condition spécifique, comme lorsque vous fréquentez actuellement la musicothérapie, en discuter avec le professionnel est toujours nécessaire.

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