Pourquoi la fibre est bonne pour l’alimentation? C’est parce que la fibre contient des propriétés qui pourraient faire sentir votre estomac plein. En d’autres termes, vous vous sentirez rassasié plus rapidement et vous vous sentirez rassasié plus longtemps. C’est en fait le moyen le plus facile de contrôler votre appétit pour la nourriture et vous empêcher de manger trop, donc quel que soit votre régime alimentaire, vous serez en mesure de le faire. En effet, vous pouvez inclure la pomme star pour votre menu de régime à manger le matin ou juste avant six heures du soir. En conséquence, ayez un menu de régime sain là!
2. Protection contre le diabète
Il a été prouvé que la fibre contenue dans la pomme étoilée est efficace pour contrôler le taux de sucre dans le sang. D’autres recherches publiées dans African Journal of Pharmacy et Pharmacology en 2009 ont également indiqué que les feuilles de star apple ont la même fonction avec l’insuline qui pourrait réduire le niveau de glucose dans le flux sanguin.
3. Bon pour le système digestif
Les fibres alimentaires sont l’une des propriétés responsables de la bonne santé de l’estomac. Cependant, la pomme étoile contient suffisamment de fibres dont votre corps a besoin. C’est parce que si la fibre ne peut pas être extraite ou absorbée, c’est pourquoi sa fonction est de lier tous les composés inutiles dans le système digestif à éliminer.
4. Normaliser le mouvement de l’intestin
Une des raisons pour lesquelles votre mouvement de l’intestin ne peut pas bouger normalement est parce que trop de propriétés inutiles à l’intérieur de l’intestin. Certains attendent d’être extraits ou absorbés, tandis que d’autres doivent être complètement éliminés du système. Les fibres ont un rôle important à jouer pour s’assurer que toutes les propriétés inutiles ont été éliminées, de sorte qu’il y a suffisamment de place pour l’extraction des aliments et l’absorption des nutriments.
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5. Efficace pour la constipation
Eh bien, l’effet direct du mouvement de l’intestin lent est la constipation. C’est pourquoi pour traiter la constipation; vous devez trouver comment faire face au problème du mouvement de l’intestin. Comme mentionné au point 4, suffisamment de fibres dans votre corps sera en mesure de normaliser le mouvement à l’intérieur de votre intestin, si la consommation de pomme étoile est probablement la solution délicieuse pour se débarrasser de la constipation.
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6. Protection supplémentaire contre le cancer du côlon
Un problème d’estomac à long terme pourrait être l’une des raisons du cancer du côlon. Bien qu’il existe de nombreux facteurs qui pourraient déclencher le développement de cellules cancéreuses autour du côlon, mais en empêchant toujours celui qui contribue probablement le plus de problème est important. Avoir un système sain du côlon permettra de réduire considérablement le risque de cancer du côlon.
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7. Relativement faible en calories
La pomme Star contient des calories relativement faibles, c’est pourquoi elle est considérée comme une collation saine. Au lieu de consommer des aliments dont les nutriments et les avantages ne sont pas confirmés, grignoter avec des pommes étoiles est capable de remplir votre satiété vers les aliments, mais en même temps fournir tous les avantages pour la santé de votre corps. En bref, la pomme étoile est une collation parfaite pour tout le monde.
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Comme riche en vitamines et minéraux
Les minéraux sont importants et la pomme étoilée contient du calcium et du fer en quantité appropriée ainsi que de la vitamine C. Ainsi, la pomme étoile a la source de vitamines et de minéraux qui sont utiles à notre corps pour maintenir la santé globale.
8. Bon pour la santé des os
De quoi avez-vous vraiment besoin pour maintenir la santé des os? La réponse est facile, le calcium et le phosphore. La plupart des gens croient que la source de calcium est les produits laitiers comme le lait ou le fromage. Eh bien, qu’en est-il de ceux qui sont allergiques à ces produits, devraient-ils abandonner pour le calcium? Bien sûr que non, car il y a beaucoup de légumes et de fruits qui contiennent du calcium en quantité relativement élevée et la pomme étoilée est totalement sur la liste.
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9. Dents de force
Le calcium et le phosphore sont essentiels pour les dents de force. Il est important de savoir comment vous prenez soin de vos dents, comme éviter de manger des aliments qui pourraient causer des problèmes à vos dents jusqu’à se brosser les dents régulièrement tous les jours. Cependant, ce que vous mangez pour protéger la force de vos dents de l’intérieur est également important. La pomme étoilée est probablement sucrée et pas vraiment bonne pour vos dents, mais le calcium contenu l’équilibrera.
10. Réduire les crampes pendant le syndrome prémenstruel
Pour les femmes qui ont des problèmes comme des crampes pendant le syndrome prémenstruel, ne vous inquiétez plus car il n’y a pas de meilleure solution pour réduire les symptômes mais consommer des pommes étoiles. C’est en raison de la grande quantité de calcium contenue dans la pomme étoile qui est capable de réduire la douleur. Eh bien, le goût sucré et laiteux de la pomme étoile est également en mesure de relever votre humeur pendant le syndrome prémenstruel.
11. Prévenir les ballonnements abdominaux chez les femmes
Outre les crampes, des ballonnements abdominaux sont également souvent subis par les femmes pendant le syndrome prémenstruel. Il n’est pas nocif et ne provoque aucune douleur, mais il va rendre les femmes se sentent si mal à l’aise. Cela contribue probablement à la façon dont l’humeur des femmes pendant le syndrome prémenstruel pourrait être instable à cause de tant de choses qui les rendent inconfortables. Peut-être, consommant la pomme d’étoile fournira le confort dont chaque femme a besoin le plus pendant le syndrome prémenstruel.
12. Oxygéner votre corps
Pensez-vous que l’oxygène est seulement pour respirer? Eh bien, chaque cellule de votre corps a besoin d’oxygène pour fonctionner de manière optimale et savez-vous comment les cellules de votre corps reçoivent de l’oxygène? C’est par l’hémoglobine, c’est une protéine trouvée dans les globules rouges. Qu’est-ce qui est responsable de la production d’hémoglobine? Eh bien, la réponse est la même avec ce qui est responsable de la production de globules rouges, c’est le fer. Le fer Yup a une fonction importante pour garder votre corps oxygéné et le fer est relativement élevé dans la pomme étoile.
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13. Responsable de la production de collagène
Collagène certaines fonctions importantes dans votre corps de fournir une structure à votre peau à l’air ferme pour contribuer à la flexibilité de vos structures osseuses. De plus, la même fonction s’applique également aux muscles et aux vaisseaux sanguins. Ainsi, le collagène est essentiel pour la structure du corps humain et le collagène est produit à l’intérieur de votre corps avec l’aide de la vitamine C.
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14. Accélérer la guérison des plaies
Comme mentionné au point numéro 13, le collagène a pour fonction de maintenir la santé du muscle, en fait le collagène contribue également à la guérison. En outre, la vitamine C fournira une couche de protection contre une infection ultérieure à la plaie ouverte et certains antioxydants contenus dans la vitamine C peuvent également agir comme antibactériens pour accélérer la cicatrisation.
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15. Protégez le coeur
Comment exactement Apple star protège votre coeur? Maintenant, savez-vous comment plusieurs problèmes cardiaques peuvent se produire? C’est parce que le cœur est forcé de travailler plus que sa capacité. Les causes pourraient être plusieurs mais surtout parce que la distribution du sang est perturbée. Minéraux a un rôle important à faire pour s’assurer que de telles choses n’arriveraient pas et comme vous l’avez probablement réalisé, la pomme étoile est une bonne source de certains minéraux requis par votre corps.
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16. Booster d’immunité naturelle
La combinaison de vitamine C et de carotène qui pourrait agir comme pro vitamine A sont une combinaison parfaite et merveilleuse pour stimuler le système immunitaire naturellement. Lorsque votre système immunitaire fonctionne de manière optimale, il est facile pour votre corps de combattre les maladies causées par des virus ou des bactéries. Puisque la pomme étoile contient suffisamment de vitamine C et de carotène, elle constitue un aliment parfait pour stimuler votre immunité.
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17. Améliorer la vision
Lorsque vos cellules ne sont pas bien oxygénées, le risque de dégénérescence cellulaire est plus élevé. L’un des effets directs de ce problème est la réduction de la vision. Pour l’éviter, vous devez vous assurer de manger des aliments qui pourraient stimuler la régénération de nouvelles cellules et la vitamine C est essentielle pour la régénération de vos cellules.
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18. Diminuer le sucre dans le sang
Il y a plusieurs facteurs qui pourraient causer le niveau élevé de sucre dans le sang dans votre corps. L’effet pourrait être fatal puisque le diabète est une maladie qui ne peut être guérie mais qui pourrait être contrôlée. Comment contrôler le niveau de sucre dans le sang? Vous devriez savoir ce que vous mangez et quel est l’effet si vous le mangez. Cependant, la pomme étoilée pourrait aider à diminuer le taux de sucre dans le sang si nécessaire, bien que d’autres consultations avec le médecin soient nécessaires.
19. Prévenir l’anémie
L’anémie est probablement l’une des conditions communes subies par la plupart des gens en ce moment. Cependant, ne prenez pas ce problème à la légère car l’anémie pourrait devenir l’indication précoce d’un problème beaucoup plus grave. S’assurer que votre corps a suffisamment de fer pour produire des globules rouges est la solution parfaite pour faire face à l’anémie et la pomme star est ce que vous devriez manger pour une source naturelle de fer.
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20. Réduire les symptômes de la carence en fer
La carence en fer pourrait être fatale à long terme. Les symptômes précoces sont similaires à l’anémie, comme les vertiges, les maux de tête, la fatigue, une faiblesse déraisonnable et un rythme cardiaque rapide. À court terme, les personnes qui en souffrent se sentiront mal à l’aise, mais à long terme, la carence en fer pourrait être dangereuse pour votre corps, car le fer est responsable de la production de globules rouges. Alors, imaginez ce que votre corps va souffrir s’il n’y a pas assez de sang dans votre flux! C’est ce qui va se passer si vous souffrez d’une carence en fer aiguë.
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21. Réduire le risque d’AVC
L’AVC se produit lorsque le cerveau ne reçoit pas assez d’oxygène. Si vous pensez que l’oxygène est juste pour respirer, alors vous avez totalement tort. Savez-vous ce qui arrive à ceux qui ne peuvent pas respirer? Leurs cellules corporelles souffrent de la même chose et le cerveau est le centre de toutes les cellules de votre corps. C’est ainsi que l’AVC se produit. En veillant à ce que votre corps reçoive suffisamment de fer pour produire des globules rouges contenant de l’hémoglobine afin de distribuer l’oxygène à chaque cellule de votre corps, vous réduirez le risque d’AVC.
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22. Traitement naturel pour la toux
Il a été bien connu de génération en génération que la pomme étoilée est également capable d’agir comme traitement naturel de la toux. C’est peut-être la façon la plus délicieuse de traiter votre toux plutôt que de consommer des médicaments. Cependant, comme remèdes à la maison naturels, l’effet pourrait varier d’un à l’autre.
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Comme riche en antioxydant
Pour lutter contre les radicaux libres qui deviennent de plus en plus difficiles à éviter, vous devez vous assurer que votre corps a suffisamment d’antioxydant et de vitamine C et de vitamine A, ce qui vous donnera l’antioxydant naturellement.
23. Neutraliser l’effet néfaste des radicaux libres
Si vous pensez qu’il n’y a aucun moyen d’éviter les radicaux libres pour entrer dans votre corps et ensuite s’assurer que votre corps a une protection de sorte que les radicaux libres ne causeraient aucun effet nocif. Antioxydants ont été bien connus pour être efficaces dans la neutralisation des effets les plus nocifs des radicaux libres et la pomme étoile contient certains types d’antioxydants.
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24. Prévenir le développement de cellules cancéreuses
Comment les cellules cancéreuses se développent dans votre corps? Les cellules saines une fois infectées par les radicaux libres seront mutées et les cellules mutées sont la racine des cellules cancéreuses. Ces cellules se développent rapidement et infectent d’autres cellules saines. Cependant, les antioxydants pourraient fournir une protection aux cellules saines afin que les radicaux libres ne seraient pas
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25. Agir comme anti-âge
Il est vrai que vous ne pouvez pas être plus jeune, mais au moins vous pourriez ralentir le processus de vieillissement en consommant des aliments qui contiennent des antioxydants élevés. La pomme étoilée est l’un des aliments les plus recommandés car riche en antioxydants, elle favorisera la régénération de nouvelles cellules pour remplacer l’ancienne et riche en vitamine C, elle fournira suffisamment de collagène pour garder votre peau ferme et prévenir les rides. .
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26. Contient des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes puissantes
Un des puissants antioxydants appelé alcaloïde trouvé dans la pomme étoile. Ce type d’antioxydant est également capable d’agir comme antimicrobien et antibactérien. Ces propriétés sont les responsables de s’assurer que votre corps pourrait combattre les maladies causées par des bactéries et des bactéries de manière optimale.
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27. Efficace dans la lutte contre l’infection
Pourquoi appliquez-vous un désinfectant sur votre plaie ouverte? Ce n’est pas pour le guérir mais pour s’assurer qu’il n’y aura pas d’infection. Cependant, appliquer de l’extérieur ne suffit pas, vous devez vous assurer que votre corps pourrait fournir la même protection de l’intérieur et la pomme étoile qui contient un agent antibactérien pourrait combattre l’infection de l’intérieur.
28. Réduire l’inflammation
Antioxydants ont des propriétés qui pourraient réduire le pire effet de l’inflammation et la pomme star contient un type d’antioxydants avec l’effet le plus merveilleux dans la réduction de l’inflammation.
29. Traitement de l’hypertension
Traditionnellement, la pomme étoile est bien connue pour être une solution naturelle pour traiter l’hypertension. C’est dû aux antioxydants contenus dans la pomme étoile. Cependant, comme il est bien connu traditionnellement, d’autres études sont encore nécessaires et pour vous qui prenez actuellement des médicaments spéciaux pour traiter l’hypertension, il est d’abord nécessaire de consulter votre médecin.
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30. Les avantages supplémentaires de la feuille de pomme Star, des graines et de la peau
Ce n’est pas seulement le fruit qui est bénéfique pour la santé humaine mais aussi les feuilles. Si vous avez cultivé ce pommier étoile peut-être vous pourriez utiliser les feuilles comme solution de remèdes maison.
31. Traiter efficacement la dysenterie
Bien que les feuilles puissent être toxiques si elles sont consommées en grande quantité, les feuilles ont traditionnellement été utilisées pour traiter efficacement la dysenterie.
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32. Traitement naturel de la diarrhée
Les symptômes de la diarrhée sont similaires à la dysenterie, c’est pourquoi si les feuilles de la pomme étoile peuvent traiter la dysenterie, il est également possible de traiter la diarrhée.
33. Traiter le paludisme
Outre les feuilles, la coquille épaisse de la pomme étoilée est également efficace dans le traitement du paludisme, bien que d’autres études sur ce sujet soient nécessaires.
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34. Ont été utilisés traditionnellement pour traiter la fièvre jaune
La coquille de la pomme étoile a traditionnellement été utilisée pour traiter la fièvre jaune. L’enquête a été réalisée bien que des recherches spécifiques pour prouver scientifiquement sont encore nécessaires.
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35. Remède à la maison de traitement pour la douleur d’estomac
La douleur à l’estomac peut être causée par de nombreux facteurs, mais avant que vous ne puissiez trouver la cause du problème, les feuilles de la pomme étoile peuvent être utilisées pour faire face à la douleur.
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36. Efficace pour les éruptions cutanées
Les éruptions cutanées ne sont pas mortelles, mais peuvent parfois être très ennuyeuses. Pour traiter les éruptions cutanées, vous devriez trouver la source qui causent l’éruption cutanée, peut varier d’allergiques aux punaises mais avant d’appliquer les feuilles de la pomme étoilée est recommandé pour réduire les éruptions cutanées et les démangeaisons.
En conséquence, c’est tout les avantages pour la santé de la pomme étoilée que vous connaissez maintenant.
Mises en garde de Star Apple
De nombreuses recherches sont nécessaires pour étudier la pomme étoile, la plupart des avantages ont été obtenus en raison de siècles d’utilisation traditionnelle de la pomme étoile comme propriétés médicales. Certaines précautions ci-dessous sont la possibilité qui peut se produire si vous consommez des pommes étoiles.
1. Aliments alimentaires
Si vous consommez des pommes étoiles pour la première fois, vous devriez être conscient de la possibilité d’une réaction allergique, surtout si vous avez des antécédents d’allergie à certains fruits.
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2. Toxique
Les graines et les feuilles contiennent des propriétés bénéfiques largement utilisées traditionnellement comme solution de remèdes maison, mais vous devez vous assurer de les consommer en quantité appropriée car les graines et les feuilles de la pomme étoilée contiennent des toxines qui pourraient être nocives ou mortelles si elles étaient consommé à haute dose.
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3. Approbation médicale requise du médecin
Bien que la pomme étoilée possède certaines propriétés bénéfiques pour la santé humaine, mais si vous êtes dans un état de santé particulier avec des médicaments spécifiques à consommer régulièrement, l’ajout de pomme étoile dans le cadre de la médecine traditionnelle devrait être approuvé par votre médecin.
Une autre chose unique à propos de star apple est le nom. Le nom de star apple est probablement étrange dans certains pays, car il semble que chaque pays a son propre nom pour appeler le fruit de Caimito, Golden Leaf Tree, Star Plum, Lait, Cainito, Kenitu et bien d’autres. Peut-être est-ce une des raisons pour lesquelles ce fruit n’est pas vraiment populaire à cause de trop de noms pour appeler un seul type de fruit.