Selon une étude dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry, le chanvre est une plante qui contient beaucoup d’huile qui a de nombreux avantages pour la santé. Le chanvre est un descendant de la marijuana, qui a été utilisée pendant des milliers d’années dans les industries textiles, médicales et alimentaires, par des gens du monde entier. Les chercheurs ont analysé et trouvé que certains composants de l’huile de marijuana sont efficaces pour assurer une bonne santé.
Comment l’huile de chanvre est-elle produite?
L’huile de chanvre ou de chanvre est l’huile produite à partir de graines de chanvre en pressant et en appuyant sur la graine de chanvre pour obtenir l’huile extraite. La graine de chanvre pressée libèrera une huile brute de couleur foncée approchant une couleur vert clair avec un goût savoureux. Plus sombre la couleur, plus savoureuse.
Huile de graines de chanvre à base de graines de cannabis Cannabis sativa. L contient très peu de THC, une substance psychoactive présente dans les plantes de cannabis.
Quel est le contenu nutritionnel de l’huile de chanvre?
L’huile de chanvre contient. Les stérols sont des stéroïdes d’alcool. Les experts savent que les stérols sont utiles pour abaisser le taux de cholestérol, et la prise quotidienne de stérols peut réduire le risque de crise cardiaque.
Les alcools aliphatiques contenus dans l’huile de graines de chanvre sont également utiles pour abaisser le cholestérol et réduire l’agrégation plaquettaire. L’huile de graines de chanvre a également une teneur en antioxydant naturel du tocophérol, qui est connue pour être utile pour le traitement de maladies héréditaires, telles que l’athérosclérose et la maladie d’Alzheimer.
L’acide linoléique présent dans l’huile de graines de chanvre est constitué d’acides gras oméga-3 qui peuvent prévenir les maladies coronariennes, ce qui a été prouvé par plusieurs études.
L’huile de chanvre a une couleur verte et une saveur épicée. L’huile de chanvre est souvent utilisée par les personnes en complément de leurs salades. Certaines personnes utilisent l’huile de chanvre pour la santé de la peau, par exemple, pour surmonter l’acné. Vous pouvez regarder ici pour savoir les avantages pour la santé de l’huile de chanvre, en particulier quels sont les avantages pour la santé de l’huile de chanvre pour la perte de poids? Il existe plusieurs façons de perdre du poids, comme les avantages pour la santé d’Elaichi pour la perte de poids, l’un d’eux est en utilisant l’huile de chanvre. L’huile de chanvre contient des acides gras oméga-3 qui sont bons et nécessaires pour votre corps. L’huile de chanvre contient également de l’acide gamma-linolénique qui joue un rôle dans la perte de poids. Comment c’est?
Gamma Linoléique acide
Une étude menée à l’Université de Californie, publiée dans le numéro de juin 2007 de “The Journal of Nutrition”, montre que l’acide gamma linoléique peut perdre du poids. Dans cette étude, certaines personnes ont reçu des suppléments de GLA, et après un an a montré des résultats que les personnes qui ont pris le supplément étaient une perte de poids. L’analyse de Rutgers a également indiqué clairement que l’huile de chanvre contient de l’acide gamma linoléique qui aide à prévenir le gain de poids, ce qui a été prouvé par plusieurs études.
Moins de calories
Calories d’huile de chanvre par 100 g seulement 725 calories. Ce nombre montre que les calories contenues dans l’huile de chanvre moins par rapport aux calories que l’huile d’olive a, 884 kcal. Si vous remplacez l’huile d’olive, en commençant à consommer de l’huile de chanvre, le bénéfice que vous obtenez est que vous obtenez moins de calories, mais obtenez plus d’oméga-3.
Le bénéfice de l’acide gras oméga-3
L’American Heart Association recommande de manger du saumon et des sardines parce qu’ils contiennent des acides gras oméga-3 qui sont bénéfiques pour notre corps. Pourquoi? On pense que les acides gras oméga-3 sont utiles pour prévenir les maladies cardiaques et abaisser les triglycérides. Des chercheurs de l’Université Rutgers ont montré que les acides gras présents dans l’huile de chanvre sont idéaux pour la nutrition humaine. Vérifiez ici pour connaître les avantages pour la santé de l’huile de poisson oméga 3
Toujours dans les avantages des acides gras oméga-3. Une étude menée en 2007 a montré dans “The Journal of Nutrition”, en utilisant une souris pour analyser les avantages de l’huile de poisson. Les chercheurs ont constaté que le gain de poids chez les souris qui ont donné l’huile de poisson diminue de manière significative.
Les chercheurs ont également conclu que la régulation positive du métabolisme intestinal chez les souris qui consomment de l’huile de poisson est liée à l’effet de l’anti-obésité sur l’huile de poisson. Quel rapport avec l’huile de chanvre? L’huile de chanvre contient des acides gras oméga-3 comme l’huile de poisson. Donc, il n’est pas impossible que l’huile de chanvre ait aussi une influence sur la perte de poids. Vous pouvez regarder ici pour en savoir plus sur Omega 3 Fatty Acids Health Benefits
Le bénéfice pour le métabolisme
Accélérer votre taux métabolique est l’un des avantages pour la santé de l’huile de chanvre pour la perte de poids. Comment? L’huile de chanvre est principalement une protéine qui aide à augmenter le métabolisme. Pourquoi peut-il augmenter? Parce que pour brûler la protéine, il faut plus d’énergie que de brûler des glucides. En raison de votre métabolisme augmente, les avantages que vous obtenez sont la perte de poids qui se produit plus rapidement.
Réduire la rétention d’eau
Un article explique également que l’huile de chanvre peut réduire la rétention d’eau. La rétention d’eau est une condition où il y a un excès de liquide qui s’accumule dans le corps. Il est également connu comme la rétention d’eau ou l’œdème. Un résultat de la rétention d’eau est le surpoids. Cependant, parce que l’huile de chanvre peut être utile pour réduire la rétention d’eau, vous aurez également une perte de poids.
Fibre dans l’huile de chanvre
L’huile de chanvre a une teneur en fibres suffisamment élevée. Vous savez certainement sur les avantages pour la santé de la fibre pour perdre du poids. En outre, pour lisser le système digestif, la fibre rend également une personne plus longtemps. Donc, en consommant de l’huile de chanvre, vous vous sentirez plus longtemps pour vous empêcher de prendre une autre collation qui peut entraîner un gain de poids.
Comment utiliser l’huile de chanvre pour perdre du poids?
Certaines personnes ont ressenti les avantages pour la santé de l’huile de chanvre pour la perte de poids en le prenant directement. Certaines personnes incorporent l’huile de chanvre dans leur menu de régime. Par exemple, ils incluent l’huile de chanvre dans leurs soupes et salades.
La chose que vous devez également vous rappeler lorsque vous consommez de l’huile de chanvre pour perdre du poids, c’est qu’il doit être soutenu par le sport pour obtenir le maximum de résultats.
Ne mettez pas d’huile de chanvre dans le réfrigérateur et n’utilisez pas d’huile de chanvre sur une friteuse qui a une température élevée, car la chaleur peut transformer les gras insaturés en gras trans.