Pire encore, lorsque vous ne pouvez pas caca pendant de longues périodes, le résultat peut être une impaction fécale – où une grande masse dure de selles est tellement coincée dans votre côlon ou votre rectum que vous ne pouvez pas l’expulser.
Ce problème est si grave qu’il peut causer une maladie grave ou même la mort s’il n’est pas traité.
Causes communes de la constipation
Et, il y a une foule de problèmes qui pourraient être derrière votre constipation chronique.
Ceux-ci inclus:
- Manque d’activité physique – Lorsque vous ne bougez pas, ni votre merde.
- Ne pas boire assez d’eau – Sans assez d’eau dans votre côlon, votre caca devient difficile et extrêmement difficile à passer.
- Un régime à faible teneur en fibres – Votre corps a besoin de fibres pour balayer le caca de votre côlon.
- Problèmes hormonaux – Le diabète, la thyroïde basse et d’autres problèmes de santé qui affectent vos hormones peuvent vous laisser constipé et dans la douleur.
- Faiblesse des muscles pelviens – Si vos muscles sont faibles, vous n’aurez peut-être pas la force nécessaire pour repousser le côlon.
- Problèmes de nerf – Les conditions neurologiques comme la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux et autres peuvent bloquer les signaux des nerfs de votre côlon et vous empêcher de caca.
- Médicaments – La liste des analgésiques qui peuvent causer la constipation est aussi longue que le bras et comprend des analgésiques, des antidépresseurs, des médicaments contre l’hypertension, des médicaments contre les allergies, des suppléments de calcium et bien d’autres.
Et, ce ne sont que la pointe de l’iceberg quand il s’agit de choses qui peuvent vous amener à devenir constipé.
Donc, la question est maintenant de savoir ce que vous pouvez faire pour caca à nouveau et enfin se sentir mieux?
Les dangers des laxatifs
Beaucoup de personnes qui souffrent de constipation chronique se tournent vers les laxatifs pour le soulagement.
Mais, ceux-ci peuvent causer plus de mal que de bien.
En fait, l’usage laxatif peut vous donner tout, de la douleur d’estomac à la déshydratation sévère, aux déséquilibres électrolytiques et minéraux, aux dommages aux organes internes et même au risque accru de cancer du côlon.
Et, pour couronner le tout, ils peuvent réellement causer la constipation chronique eux-mêmes, la chose que vous utilisez pour les aider.
C’est parce que lorsque vous comptez sur les laxatifs pour vous aider à faire caca, vous devenez dépendant d’eux et votre corps ne peut plus caca naturellement.
7 suppléments qui vous aideront à caca à nouveau
La meilleure façon de surmonter votre constipation chronique et de revenir sur le pot régulièrement est de fournir un soutien naturel et sûr pour votre côlon.
Et, il y a 7 suppléments prouvés pour le faire …
- Aloès antique – Cette plante semblable à un cactus aide à stimuler naturellement l’intestin et ramollir les selles pour une élimination plus facile.
- Inuline – Ce prébiotique naturel présent dans la racine de chicorée aide à soutenir la production naturelle de bactéries bénéfiques dans le côlon en fournissant l’engrais intestinal nécessaire à une flore intestinale saine. L’inuline est également un coupe-faim naturel qui combat les graisses et le diabète.
- Potassium – Ce minéral essentiel aide à garder les selles hydratées et humides favorisant un temps de transit sain du tube digestif aux toilettes.
- Cascara sagrada – Utilisé par les Amérindiens pendant des siècles pour aider à promouvoir les contractions intestinales et l’envie d’aller “pour” des selles normales et saines.
- Feuille de séné – Cette herbe équilibrante naturelle du côlon favorise la santé intestinale et la consistance des selles pour des selles régulières et douces.
- Orme glissant – Cette herbe est un anti-inflammatoire naturel qui aide à réguler le gonflement des tissus anaux.
- Coques de noyer noir – Ce remède ancien contient de la juglone, des tanins et de l’iode naturel, qui agissent ensemble pour aider à éliminer les organismes nuisibles du tube digestif, contribuant ainsi à favoriser une digestion et une régularité saines.
Vous pouvez essayer ces suppléments individuellement ou même mieux; chercher un supplément qui contient tous les 7 pour obtenir un soulagement régulier. Peak Colon Soutenez les 7 en quantités qui fonctionnent bien ensemble.
Ne laissez pas votre constipation chronique vous causer encore une minute de plus de stress et de souffrance. Soutenez votre côlon de façon naturelle et revenez sur le pot.