Comment cela est-il possible avec notre énorme accès à l’information, au traitement et aux médicaments? À mon avis, il y a deux raisons principales à cela: premièrement, un système médical pervers basé sur la maladie … et deuxièmement, un manque de suivi des patients sur les directives de mieux-être qui leur ont été prescrites.
Un “modèle de maladie” de la santé
C’est donc un oxymore: un modèle de santé de la maladie. Et si vous le considérez juste un instant, la déclaration n’a même pas de sens. Et pourquoi le ferais-tu? Mais, le fait est que le modèle américain de soins de santé est basé sur la maladie. C’est-à-dire que les patients ont appris à se faire soigner après avoir été malade, malade ou souffrant.
L’approche médicale de l’approche du patient consiste à étiqueter la maladie et les maladies en fonction des symptômes présents, puis à traiter ces symptômes. Si vous voyez le médecin pour une crise d’eczéma, ils traitent l’eczéma. Si vous avez de la fièvre, ils travaillent pour réduire la fièvre. Ça sonne bien, mais c’est l’inverse des bons soins de santé et ça ne marche pas, parce que le traitement des symptômes tels qu’ils se présentent ne traite pas la maladie à la base. Ce n’est qu’une partie de la raison pour laquelle notre modèle médical nous place au-dessous de 27 autres nations, alors que des pays comme le Qatar, l’Islande et Singapour se classent parmi les 10 premiers!
Ce dont nous avons besoin, c’est d’un modèle de santé axé sur le bien-être, qui vise à créer, à restaurer et à maintenir le bien-être comme un Goa, au lieu de simplement éliminer les symptômes de la maladie en fonction des symptômes.
L’ancienne façon
L’ancien mode de soins de santé, au moins en Chine, était que le médecin serait payé pour garder ses patients bien. Cela incluait de leur enseigner des exercices de respiration, des techniques de méditation, de la gymnastique et de l’utilisation d’herbes pour les ajouter à l’alimentation lorsque des symptômes spécifiques se présentaient. Et quand un membre du ménage tomberait malade, le médecin ne serait pas payé et pourrait même être banni de la famille ou de la ville ou du comté pour être inefficace.
Maintenant, cette approche est déraisonnable aujourd’hui, mais le concept est plus valable que jamais. Et j’affirme que nous devons tous être nos propres médecins et suivre nos propres objectifs et besoins en matière de santé et de bien-être. Plus facile à dire qu’à faire. Mais même si nous comptons sur un médecin ou un autre professionnel de la santé pour obtenir des conseils médicaux et de l’aide, il n’est souvent pas suivi. Et ce manque de conformité ou de non-adhésion au régime est le deuxième problème qui fait que notre nation est si malsaine.
Problèmes de conformité et d’adhésion
Quand il s’agit de l’utilisation de la «compliance» et de «l’observance» en médecine, il s’agit le plus souvent de médicaments. Autrement dit, les patients prennent (ou ne prennent pas) la bonne quantité de leurs prescriptions aux bons moments. Ceci est important parce que le dosage prescrit et la fréquence du médicament sélectionné ont fait leurs preuves (selon les essais cliniques).
L’adhésion des patients (conformité) a créé un gros problème en termes d’efficacité du traitement et de charge financière pour le système. L’observance est mesurée comme le degré auquel les patients suivent correctement les directives posologiques. Et plus un médicament est souvent prescrit, plus le déficit d’adhésion est important. Selon les Principales statistiques sur l’adhésion aux médicaments, «75% des adultes sont non adhérents d’une ou plusieurs façons» et «l’impact économique de la non-observance est estimé à 100 milliards de dollars par an».
En bref: les médicaments ne fonctionnent pas chez les patients qui ne les prennent pas comme prescrit.
Considérez les antibiotiques. Parfois, il n’y a pas d’autre moyen de contrecarrer une infection. Mais le non-respect des antibiotiques prescrits nous met tous en grand danger: la résistance aux antibiotiques est le résultat direct d’une mauvaise utilisation et d’une sur-prescription.
Maintenant, il peut sembler étrange que j’écris sur les médicaments sur ordonnance, puisque je ne suis pas un fan. Bien que je comprends complètement le besoin pour eux dans leur temps correct. Cependant, la question de la non-conformité et de la non-observance est omniprésente dans tous les domaines de la santé et du mieux-être, et j’aimerais l’examiner maintenant en termes de médecine alternative.
Le bien-être naturel est une approche DIY
Ce qui différencie le bien-être médical et le bien-être naturel, notamment, c’est l’approche du bricolage. Dans de nombreux cas, on vous apprend à changer votre alimentation, ou comment étirer, ou comment méditer et quelles herbes ou suppléments prendre, mais le faire de tout cela incombe au patient. Compte tenu des statistiques ci-dessus sur la non-adhésion à quelque chose d’aussi simple que de prendre une pilule, il n’est pas étonnant que l’approche naturelle semble moins réussie. Mais en réalité, c’est plutôt un problème que les gens réussissent moins bien à voir le modèle de bien-être naturel parce qu’il est si centré sur l’individu. Il est facile de voir comment la non-conformité est la principale raison de l’échec ici.
Cela peut tout changer, avec quelques conseils, j’espère. Voici cinq lignes directrices pour aider à la conformité en suivant l’approche de bien-être naturel …
5 conseils pour bien-être
- Confiance dans la ressource
Le premier élément pour un résultat réussi est de faire confiance à la ressource. Cela pourrait signifier développer la confiance dans votre médecin ou votre thérapeute ou votre diététicien. Cette confiance vous permet d’avoir l’esprit ouvert et de croire que ce qu’ils vous disent peut fonctionner si vous le faites et cela en vaut la peine.
La ressource peut également être un site Web ou un livre ou un podcast, dans lequel quelqu’un enseigne une nouvelle technique de méditation, offrant de nouveaux conseils diététiques ou vous montrant comment faire du yoga. Confiance dans vos ressources de bien-être est une base nécessaire à la réussite du bien-être.
- La croyance dans la méthode
Le deuxième élément pour un résultat positif avec n’importe quel traitement, thérapie ou modalité lié à la santé, est de croire en cette méthode. Si vous ne croyez pas l’acupuncture peut aider parce que ses théories sont si étrangères à votre façon de penser, alors que vous pouvez “essayer” l’acupuncture, vous n’êtes pas susceptible d’assister à toutes les séances requises. Vous allez alors quitter et dire: “J’ai tout essayé; même l’acupuncture et cela n’a pas fonctionné pour moi. “Une meilleure déclaration pourrait être,” je n’ai pas travaillé pour l’acupuncture “, ce qui signifie que votre vision ou disposition n’était pas bien adaptée à un tel traitement. Vous devez croire en ce que vous faites avant de commencer pour vos efforts pour réussir.
- Une attitude “peut faire” motivée
Avec la confiance dans votre ressource et la croyance dans la modalité de bien-être dont vous avez besoin pour apporter de la motivation et une attitude «fais-le» à la table. Parce que les méthodes de bien-être naturelles exigent que vous fassiez personnellement une grande partie du «travail», vous devez apporter votre jeu-A à la table. La motivation est la clé ici, pour faire ce que vous devez faire, quand vous avez besoin de le faire. C’est là que beaucoup tombent des programmes naturels qui nécessitent un certain temps. Même des choses simples comme «fermez les yeux et méditez pendant 1 minute par heure» ou «étirez vos ischio-jambiers pendant 30 secondes, trois fois par jour» devient difficile pour beaucoup de gens. Être motivé et croire en soi pour mener à bien un long chemin vers le succès.
- Avoir un système de support
Même parmi ceux qui sont motivés, l’échec survient quand un système de soutien n’est pas en place. Si vous adoptez un nouveau régime pour vous-même qui nécessite des aliments biologiques entiers et frais (par exemple), alors vous avez absolument besoin du soutien de votre famille ou de vos proches pour réussir. Ils ont besoin de vous soutenir dans vos choix alimentaires, ne pas mettre leurs choix alimentaires ou leurs désirs avant les vôtres, et ne pas insister ou vous inciter à manger dans les restaurants qui ne servent pas de nourriture biologique. De même, si vous avez besoin de méditer deux fois par jour pour réduire le stress, l’anxiété et la tension artérielle naturellement, alors vous avez besoin de l’appui de votre famille pour vous permettre ce temps, sans interruption. Dans tous les cas, ceux qui vous entourent doivent vous soutenir dans vos objectifs et vos besoins ou ils sont une force qui déraille dans votre succès de bien-être.
- Patience et temps
Enfin, le succès de tout programme de bien-être naturel prend du temps. Un nouveau régime prend des temps pour créer des changements dans le corps. Une nouvelle routine de conditionnement physique prend du temps pour montrer plus de gamme de mouvement et de force. Un cours d’acupuncture peut prendre deux séries de 10 séances de traitement pour voir les résultats. Les médicaments à base de plantes prennent des semaines et des mois pour créer des changements visibles et durables dans votre corps, car ils sont doux et non toxiques. Vous devez avoir de la patience et donner au bien-être naturel son temps pour de meilleurs résultats. Considérez combien de temps cela a pris pour que vos problèmes de santé se développent. Ils ne disparaissent pas du jour au lendemain.
Pensons vraiment à la façon dont il est possible que nous soyons si bas dans l’indice de santé des nations. Le passage d’un modèle de maladie à un modèle de bien-être est la voie à suivre. Mais étant donné le faible taux d’observance dans les soins de santé, il faudra des efforts et des changements dans la façon dont nous pensons à notre santé pour l’améliorer.