Il est si facile de rentrer à la maison après le travail, de dîner et de s’asseoir devant la boîte jusqu’à l’heure du coucher. Mais est-ce que ce temps est bien passé? Qu’avez-vous réalisé? Cette liste devrait vous aider à sortir du canapé et à faire un peu plus de votre temps libre.
Peut-être pourriez-vous découvrir un nouveau passe-temps, améliorer votre santé, devenir plus productif ou augmenter vos revenus.
1. Ménage
Groan … je sais! Mais écoutez-moi sur celui-ci. Faites votre ménage au cours de la semaine et vous avez les week-ends complètement pour vous. Bon son?
Cela n’a même pas à être si fatigant. Prévoyez de faire une corvée tous les soirs, et d’ici vendredi, vous devriez avoir tout ou au moins la plupart du temps.
Les idées de choses à faire comprennent:
- Nettoyer les salles de bains
- Passer l’aspirateur / essuyer les planchers
- Lavage et repassage (je suggère de mettre votre machine à laver dans les temps avant d’aller au lit pour que le linge soit lavé à l’heure de la levée, puis sécher pendant toute la journée et repasser le soir).
- Saupoudrage
- Nettoyer les fenêtres
2. Loisirs
Je suis complètement coupable de négliger mes hobbies. J’aime lire, mais chaque fois que quelqu’un me demande ce que je lis en ce moment, souvent ma réponse est: «Je n’ai pas le temps de lire pour le moment». Quel mensonge. J’ai le temps de regarder la télévision, cependant.
Utilisez votre temps de télévision pour lire, faire du sport, faire de l’artisanat, ou tout ce que votre coeur désire. Si vous n’avez pas de passe-temps, trouvez-en un! Il vous permet d’échapper au stress de la journée de travail.
Trouver un passe-temps ne doit pas être difficile; ça peut être amusant de prendre le temps d’essayer de nouvelles choses. Faites des recherches en ligne sur les passe-temps que vous pouvez utiliser.
Voici quelques suggestions que vous voudrez peut-être essayer:
- Golf – Commencez par frapper quelques balles sur un practice.
- Cyclisme – Essayez la route ou même le vélo de montagne. Vous pourriez monter dans vos bois locaux.
- Observation de la nature – Il peut être fascinant d’essayer de repérer des animaux particuliers et de surveiller leur comportement. En même temps, vous apprendrez quelque chose de nouveau, ce qui n’est jamais une mauvaise chose.
- Fabrication de bijoux – Ici vous pouvez être créatif, et il peut être très thérapeutique de mettre les choses ensemble. Vous pouvez même être en mesure de vendre vos bijoux et gagner de l’argent supplémentaire!
- Courir – Vous n’avez même pas besoin d’acheter quoi que ce soit pour ce passe-temps, sortez juste devant votre porte et courez aussi longtemps et aussi loin que vous le souhaitez.
- Écrire – Écrire un livre, un blog ou un article pour HubPages! Faites simplement circuler ces idées créatives ou partagez votre sagesse avec les autres.
3. Exercice
Celui-ci me faisait aussi gémir – et parfois il le fait toujours. Mais j’ai découvert que c’est l’idée plutôt que l’exercice lui-même qui me déconcerte. Une fois que je commence à faire de l’exercice, je l’aime!
Essayez d’aller à la salle de gym, de faire une courte vidéo sur YouTube dans l’intimité de votre propre maison, de suivre une application HIIT sur votre téléphone, de courir, de faire du vélo ou même de patiner.
Vous pouvez non seulement en profiter, mais cela stimulera votre cœur et améliorera votre condition physique. Au fil du temps, vous constaterez que vous pouvez faire des choses plus longtemps sans être essoufflé, et vous serez ravi de vos réalisations. Votre corps vous en remerciera aussi!
4. Démarrer une entreprise
Marre du 9-5? Je voudrais que tu puisses être ton propre patron? Avoir une passion que vous ne pouvez pas poursuivre en raison de votre travail de jour? Eh bien, faites quelque chose à ce sujet!
Vous ne pouvez pas être en mesure de mettre en place une entreprise massive du jour au lendemain, mais vous pouvez commencer à prendre les petites mesures pour vous y rendre. Si vous avez besoin d’apprendre quelques choses avant de le configurer, suivez un cours. Vous pouvez démarrer un site Web pour commencer à faire la publicité de vos services ou commencer à produire vos produits à vendre. Si vous êtes en freelance, installez Upwork et commencez à gagner quelques clients.
Tout le monde a un talent qu’ils pourraient partager et faire un peu d’argent supplémentaire.
Si vous préférez profiter d’un peu de revenu passif à l’avenir, consultez ces idées pour vous aider dans votre cheminement.
5. Rendez-vous avec des amis
Rencontrer des amis peut être si difficile à organiser. Mais vous pouvez parier que tout ce qu’ils font le soir regarde la télévision, tout comme vous.
Organisez-vous pour prendre un café, aller au cinéma, aller dîner ou même aller à la gym ensemble.
Soit rencontrer des amis individuels ou en groupe. Faites-le une fois par semaine et cela profitera grandement à votre santé mentale.
Si vos amis et votre famille vivent un long chemin, prenez le temps de les appeler. De nos jours, les gens ont l’habitude de recevoir des messages texte, mais un appel téléphonique est plus personnel et parfois il est réconfortant d’entendre une voix familière.
6. Bénévole
Peut-être qu’il y a un endroit où vous pouvez vous porter volontaire; si c’est le cas, mettez-vous en avant! Vous vous sentez bien en sachant que vous avez aidé d’autres personnes qui sont plus dans le besoin que vous.
Si vous ne trouvez nulle part un endroit ou un endroit où vous pouvez aider en dehors des heures de travail, vous pouvez peut-être aider à distance en écrivant des articles pour leurs bulletins d’information, ou en livrant des tracts ou des sacs de collecte.
Communiquez avec un organisme de bienfaisance qui vous passionne et demandez-lui comment vous pouvez donner de votre temps pour lui donner un coup de main.
7. Améliorations résidentielles
D’accord, celui-ci est un peu comme l’idée de ménage. Mais tout le monde a une liste de petites choses à faire autour de la maison, et la plupart d’entre elles ne prennent que quelques minutes.
Arrêtez de supporter les choses qui vous dérangent et faites quelque chose à leur sujet! Une fois que vous les avez faites, vous serez plus heureux de rentrer à la maison et plus fier d’inviter les autres. Cela peut même vous rendre plus confortable.
La plupart des gens attendent jusqu’à ce qu’ils vendent leur maison pour faire ce genre de choses et réalisent ensuite ce qu’ils ont manqué. Ne sois pas une de ces personnes!
8. Planifiez à l’avance
Même lorsque je planifie quelque chose de sympa, comme un jour férié, je me retrouve toujours à me concentrer sur les choses et à ne pas avoir autant de temps que je le voudrais. Prévenez cela en planifiant toutes ces belles choses à l’avance!
Planifiez vos week-ends, peut-être que vous avez besoin d’avoir des amis ou de réserver des billets pour un spectacle. Faites-le pendant la semaine, puis détendez-vous en sachant que tout est trié.
Planifiez vos vacances-vols, hôtels, visas, excursions d’une journée, planifiez le lot. Procurez-vous une carte de la région et chercher des suggestions de ce que faire auprès d’autres vacanciers sur TripAdvisor.
Planifiez votre avenir – que voulez-vous faire et où voulez-vous être l’année prochaine, ou dans cinq ou dix ans? Faites un plan de ce que vous devez faire pour y arriver. Cela vous donnera des cibles à atteindre et vous pourrez vous concentrer sur ce que vous devez faire chaque jour pour y arriver.
9. Passez du temps de qualité avec la famille
De nombreuses familles s’assoient devant la télévision et pensent qu’elles passent déjà du bon temps ensemble. Faux!
Essayez de manger ensemble autour de la table du dîner (pas de télévision!) Et de discuter de la journée que vous avez tous eu.
Les jeux de société peuvent être très amusants en famille. Vous découvrez à quel point vous êtes compétitifs et vous pouvez également travailler ensemble pour atteindre un objectif commun.
Se mettre en forme et en bonne santé peut également être fait en famille. Faites une petite promenade après le dîner et apprenez à mieux vous connaître en parlant. Juste une demi-heure fera une énorme différence dans vos relations familiales.
10. Profitez d’autres médias
Jamais juste écouté de la musique sans la distraction de toute autre chose? Que diriez-vous lire un livre dans le confort du silence? Essayez-le. C’est un pur luxe, un moyen de se gâter et de se perdre dans quelque chose sans perdre complètement le fil de ses pensées. Il vous faut même exercer votre cerveau en même temps!