Carvi noir est une sorte de graines, Nigella Sativa, qui est célèbre en raison de ses propriétés curatives. Ce genre de graines a d’autres noms tels que la coriandre romaine, le cumin noir, le sésame noir et la graine d’oignon. On sait que le carvi noir est cultivé depuis l’Egypte ancienne.
En dehors de cela, dans les cultures arabes, le carvi noir est connu sous le nom de Habbatul barakah, qui signifie «semence de bénédiction», qui est considéré comme «un remède contre toutes les maladies sauf la mort» par le prophète Mohammed. En fait, les graines de carvi ont l’apparence similaire au cumin. Mais, le goût de l’autre est très différent et les graines de carvi ont le goût amer. En outre, la graine de carvi a la couleur plus foncée, la texture lisse et un peu courbé.
En conséquence, le carvi noir a été utilisé pour les médicaments naturels pour traiter de nombreux types de problèmes de santé tels que l’hypertension, les crises cardiaques, les problèmes de peau, le diabète, le cancer et l’asthme. Même, l’huile essentielle de cumin noir contient des composés précieux tels que la carvone, le limonène, le carvéol, le pinène, l’aldéhyde cuminique, le furfural et le thuyone comme propriétés antioxydantes.
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Ainsi, pour vous donner plus d’informations sur cette graine, nous avons listé les avantages pour la santé du carvi noir ci-dessous.
1. Avoir des propriétés antioxydantes
Le noir fournit d’excellents nutriments, y compris les propriétés antioxydantes telles que la lutéine, le carotène, la cryptoxanthine et la zéaxanthine. Ces composés bénéfiques sont les puissants pour prévenir les dommages des radicaux libres et l’inflammation du corps. Ainsi, en ayant des antioxydants dans le carvi noir, votre corps sera protégé contre le risque de certains problèmes de santé.
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2. Source de fibre
Le premier bénéfice pour la santé fourni par le carvi noir est la présence de la riche quantité de fibres qu’il contient. Comme la consommation de 100 g de graines fournit 38 g de fibres, 100% de l’apport quotidien recommandé de fibres. À ce stade, la fibre tient le rôle important dans la promotion de la santé du corps.
Il est connu comme l’élément nutritif essentiel pour favoriser la santé digestive. Il prévient les problèmes de digestion tels que la constipation et les ballonnements. De plus, il participe à la promotion du cœur sain. Pour les options, vous pouvez également trouver le contenu de la fibre nutritive dans les légumes à feuilles vertes.
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3. Source de potassium
Non seulement pour la teneur en fibres, mais le carvi noir est la maison du nutriment de potassium. Le potassium comme l’un des minéraux importants joue un rôle dans la construction du muscle fort. En outre, il participe à la promotion du niveau de pression artérielle et l’amélioration de l’équilibre hydrique dans le corps. Ce qui est encore plus important avec le potassium, c’est la façon dont il maintient le système nerveux en bonne santé. En outre, pour remplir le nutriment de potassium, vous pouvez également l’obtenir de la pomme de terre et des haricots blancs.
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4. Source de calcium
Un autre avantage pour la santé fourni par le carvi noir est la présence de source de calcium dans celui-ci. Il est connu que le minéral dans le carvi noir peut aider à promouvoir la densité et la structure des os. Ce sera bon car il peut prévenir les risques de l’ostéoporose à coup sûr. Ainsi, si vous voulez avoir les os en bonne santé, vous devriez consommer des produits laitiers et du carvi noir régulièrement pour de meilleurs résultats de santé.
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5. Source de fer
En raison de la présence de source de fer dans le cumin noir, il est utile de promouvoir la production d’hémoglobine. De plus, il participe à la métabolisation des protéines. Ainsi, il est nécessaire de consommer du carvi noir en même temps que d’autres aliments de fer tels que la viande rouge pour éviter les risques d’anémie et de fatigue chronique à coup sûr.
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6. Source de magnésium
Le magnésium contenu dans le cumin noir est très bénéfique pour stimuler l’énergie. Ce qui est encore plus important avec le magnésium dans le carvi noir, c’est la façon dont il calme les nerfs et aide à la digestion. En effet, le magnésium fait un bon travail dans la promotion des fonctions corporelles. Pour les conseils, vous devez consommer du carvi noir avec des épinards comme l’un des aliments riches en magnésium pour obtenir les meilleurs résultats de santé.
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7. Source de vitamine B-6
La vitamine B-6 comme l’un des vitamines complexes de vitamine B joue un rôle majeur dans la conversion de la nourriture en énergie. Il est également utile de promouvoir la santé cardiovasculaire et stimuler le système immunitaire. Non seulement pour cela, le carvi noir a montré le résultat positif dans la promotion du système nerveux. Par conséquent, pour promouvoir les fonctions de votre corps, vous pouvez simplement ajouter du carvi noir à votre repas tous les jours!
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8. Aide à perdre du poids
Ce qui rend le régime bon, c’est la façon dont vous le faites. Dans ce cas, une alimentation saine est un must. Pour avoir une alimentation saine, vous devez consommer les aliments sains à coup sûr. Comme les bonnes options, vous pouvez avoir des fruits et des légumes à feuilles vertes.
Par conséquent, le carvi noir peut aussi être une bonne option. Il est indiqué que l’un des avantages pour la santé du carvi noir est d’aider à perdre du poids. Ce sera génial de perdre les calories supplémentaires dans le corps et rend votre corps plus mince qu’avant. En conséquence, afin d’avoir une alimentation saine, vous pouvez ajouter le cumin noir sur le dessus de votre saladier ou le yogourt pour le repas le plus sain!
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9. Favorise la santé digestive
Comme décrit précédemment, le carvi noir peut promouvoir le travail de votre système de digestion. À ce stade, le carvi noir a la fibre qui a un rôle majeur dans la prévention des problèmes de digestion. En outre, il est démontré que les fibres aident à absorber les nutriments pris dans les aliments pour stimuler la santé du corps. Par conséquent, commencez à consommer du carvi noir pour avoir le corps en meilleure santé à coup sûr.
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10. Favorise la santé cardiaque
La présence de potassium et de fibres alimentaires dans le carvi noir est très utile pour promouvoir la santé du cœur. À ce stade, les fibres peuvent réduire les niveaux de cholestérol LDL. Puis, avec la consommation régulière de carvi noir, vous pourrez vous débarrasser des risques de maladies cardiaques telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
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11. Contrôle le diabète
En fait, le diabète est l’une des maladies chroniques dans le monde. Pour faire face à cette maladie, vous devez contrôler la consommation de sucre. En outre, vous pouvez utiliser la méthode alternative comme l’utilisation de feuilles de stévia pour remplacer l’utilisation de sucre normal. Dans ce cas, tout ce dont vous avez besoin est d’avoir du cumin noir. Il est connu que les graines de carvi peuvent gérer le niveau de sucre dans le corps. Quel grand avantage, non?
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12. Augmente l’énergie
En raison de la présence de magnésium et d’autres bons nutriments dans le cumin noir, il va stimuler l’énergie du corps. Ensuite, si vous voulez faire les activités difficiles, il est recommandé de consommer du carvi noir tous les jours!
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13. traite la fièvre
Le thé et les infusions au carvi vous aideront à soulager la toux, le rhume et la fièvre. Cette tisane est bénéfique pour stimuler votre système immunitaire.
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14. prévient le trouble neurologique
Il est connu que la consommation régulière de carvi noir aidera à prévenir les troubles neurologiques. En conséquence, il aidera à traiter les maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson.
15. Empêche le cancer
Comme nous savons que le cancer est la maladie chronique, il est essentiel de trouver les meilleurs traitements et les meilleures méthodes de prévention. À ce stade, le carvi noir vous aidera beaucoup. En raison de la présence de propriétés antioxydantes dans le carvi noir, il sera bénéfique de prévenir le risque de cancer. En outre, la teneur en fibres du carvi noir peut aider à protéger la membrane muqueuse du colon contre les cancers. En effet, le carvi noir est un très grand qui devrait être pris en compte.
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16. Favorise la santé cardiovasculaire
Il a montré que l’utilisation de l’huile de carvi noir peut aider à promouvoir la santé cardiovasculaire. Pour l’exemple, si vous allez l’utiliser comme remèdes maison pour les douleurs articulaires, alors vous pouvez manger l’huile de graine de carvi le matin et le soir aussi bien. Non seulement pour cela, la présence de potassium dans le carvi noir aidera à renforcer le muscle et à promouvoir le système cardiovasculaire sain à coup sûr.
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17. Promotion de la santé des femmes
L’un des avantages pour la santé du carvi noir est la façon dont il favorise la santé des femmes. Dans ce cas, les graines aideront à faire face aux problèmes des femmes tels que les menstruations, les maux de dos et les douleurs à l’estomac. En conséquence, pour soulager la douleur, il est recommandé de consommer le mélange d’huile de carvi, de miel et d’eau tiède avant le petit déjeuner et après le dîner.
Ce qui est encore plus important, c’est la façon dont elle contribue à augmenter la production de lait pour les mères allaitantes. En effet, il améliore la quantité et la qualité du lait et protège le lait des flatulences et des indigestions.
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18. Favorise le désir sexuel
Ce qui est encore plus important avec le carvi noir, c’est la façon dont il peut favoriser le désir sexuel. Cela aidera à prévenir la faiblesse sexuelle. Tout ce que vous avez à faire est de boire un mélange de miel, d’huile de carvi et d’huile de jaiphal avant d’aller vous coucher.
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19. Empêche la perte de cheveux
L’utilisation du cumin noir pour les cheveux est une très bonne idée. Il est connu que le carvi noir aidera à traiter les poux des cheveux ainsi que la prévention de la perte de cheveux. À ce stade, vous pouvez utiliser la poudre pour laver les cheveux et bien masser pour améliorer la texture des cheveux et renforcer les racines des cheveux à coup sûr.
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Comme conclusion, le carvi noir peut être la bonne option pour votre consommation alimentaire. C’est le plus sain que vous pouvez trouver dans le monde. Vous pouvez simplement l’acheter sur les marchés sous forme de graines ou de moules en poudre. Ensuite, vous pouvez l’ajouter à vos soupes ou salades. En effet, il va stimuler l’apport en nutriments à votre corps. Par conséquent, essayez de commencer à consommer du carvi noir tous les jours pour avoir le corps en bonne santé!