Les meilleurs médicaments sont ceux qui ont de nombreux usages et applications. En médecine asiatique, si une plante n’a qu’une ou deux applications, elle est considérée comme insignifiante. Parce que les maux, les maladies et la douleur ne se produisent pas dans le vide, il est important que tout traitement fasse plus d’une chose.
Les huiles essentielles font juste cela. L’huile de menthe poivrée, en particulier, est largement efficace pour traiter et atténuer un certain nombre de problèmes liés à la santé et au bien-être.
L’huile de menthe poivrée est parmi les soi-disant «huiles essentielles» utilisées en médecine naturopathique et diverses traditions de guérison. Les huiles de la plante de menthe poivrée (y compris les feuilles, les tiges, les racines) sont distillées dans un liquide concentré, ou «huile». Cette huile est censée contenir «l’essence» de la plante et est assez forte; en tant que tel, il est souvent mélangé avec une huile de support (comme l’amande, le pépin de raisin ou le jojoba) pour aider à le diluer avant utilisation. Certaines personnes ont une réaction rouge ou comme une éruption cutanée dans leur peau sensible.
Pourquoi la menthe poivrée?
Vous pouvez appliquer l’huile essentielle de menthe poivrée directement sur la peau, l’inhaler par la vapeur ou l’aromathérapie, la consommer dans les aliments et les boissons, ou l’ajouter aux lavements pour soulager les symptômes tels que maux d’estomac, problèmes respiratoires, douleurs musculaires, etc. .
Cela fonctionne en partie parce que la plante de menthe poivrée contient du menthol, qui est un anesthésique local. Lorsqu’il est appliqué par voie topique, la zone est chaude et le sang y est attiré comme méthode pour soulager la douleur, l’oppression et la tension.
Il n’est pas étonnant que le menthol et la menthe poivrée soient des ingrédients de tant de gels et de crèmes analgésiques topiques. En outre, l’huile de menthe poivrée aurait des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, antibactériennes et antivirales.
Alors que l’huile essentielle de menthe poivrée a été associée à des dizaines d’avantages pour la santé, y compris l’utilisation dans le traitement du cancer et la repousse des cheveux; nous allons jeter un oeil ici à une poignée d’utilisations les plus courantes.
Soulagement rapide du syndrome du côlon irritable (SII)
MedPageToday a fait état d’une capsule d’huile de menthe poivrée à libération lente qui a été étudiée récemment et qui, dans les 24 heures, soulage les symptômes du SCI. Qui plus est, en moins d’un mois, les répondants ont déclaré que leurs «symptômes insupportables» étaient réduits de 66%, comparativement à une réduction de 42% dans le groupe placebo. À un mois, ceux qui présentaient une «douleur abdominale grave et insupportable» ont signalé une réduction de 79% des symptômes, comparativement à 40% dans le groupe placebo.
Apaiser le corps après les procédures médicales du côlon
En raison de ses propriétés antalgiques et antispasmodiques, l’huile de menthe poivrée est parfois utilisée pour les lavements et lors des procédures d’endoscopie. L’huile de menthe poivrée réduit les spasmes et l’inconfort liés à ces procédures invasives en relaxant le côlon. L’huile est soit ajoutée au lavement baryté et / ou prise par la bouche avant les procédures pour aider à détendre le côlon.
Réduire l’indigestion et le gaz
L’huile de menthe poivrée a de fortes propriétés carminatives, ce qui en fait un excellent choix pour réduire l’indigestion, les ballonnements et les gaz. En tant que carminative, l’huile aide à prévenir la formation de gaz ou à la réduire pour prévenir les flatulences, les ballonnements et les distensions abdominales, en apaisant la paroi intestinale et en soulageant la douleur et les gaz dans le tractus intestinal.
Les propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires de l’huile de menthe poivrée favorisent ce processus. Pour cette application, vous pouvez soit boire du thé à la menthe poivrée, un thé infusé avec une goutte ou deux d’huile de menthe poivrée, ou en massant l’huile de menthe poivrée sur votre région abdominale.
Cure pour les symptômes du rhume, la congestion, la respiration
Parce que le menthol se produit naturellement dans la menthe poivrée, et a de fortes propriétés expectorantes et décongestionnantes, l’huile de menthe poivrée est idéale pour soulager les symptômes associés au rhume, la congestion et les problèmes respiratoires. Des gouttes d’huile de menthe poivrée peuvent être ajoutées à un humidificateur ou un pot d’eau bouillante pour aider à apaiser la congestion dans les sinus et les poumons. Si la congestion est grave, vous pouvez inhaler la vapeur du pot bouillant avec une serviette sur votre tête. Si mélangé avec l’une des huiles de porteur mentionnées ci-dessus, quelques gouttes peuvent être frottées sur la poitrine pour l’inhalation prolongée (pensez le vapo-frottement de Vick).
Lutter contre les maux de tête et les migraines
Les maux de tête et les migraines sont horribles parce qu’ils sont non seulement douloureux mais centrés dans votre tête, où vous réfléchissez, ce qui rend le travail difficile. Lorsqu’elles sont mélangées avec une huile de support, quelques gouttes d’huile de menthe poivrée peuvent aider à soulager les symptômes de maux de tête, ou les empêcher au premier signe dans certains cas. Il suffit de frotter quelques gouttes sur vos tempes, le long de votre front et sur vos sinus pour un soulagement apaisant. Rappelez-vous, il existe des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques au travail ainsi que la chaleur pour attirer du sang frais et de l’oxygène dans les zones. Pour les maux de tête de type tension, masser quelques gouttes dans le cou et les épaules et sous l’occiput (base sur le crâne reposant au-dessus de la colonne vertébrale.
Faciliter la tension musculaire
Les propriétés analgésiques, antispasmodiques et anti-inflammatoires naturelles de l’huile de menthe poivrée sont de nouveau utilisées pour détendre et soulager les tensions musculaires, les spasmes et les tensions causées par le stress, une mauvaise posture ou un effort physique excessif. Il suffit de frotter l’huile de menthe poivrée sur la peau au-dessus du (des) muscle (s) affecté (s) et masser la zone. Le menthol apportera du sang frais dans les muscles et les autres propriétés mentionnées ci-dessus préviendront ou réduiront les spams, déclencheront le point et réduiront la douleur.
Soulagement parfait du stress
L’aromathérapie est un remède commun et très fiable pour le stress psychologique. Ajouter de l’huile de menthe poivrée à un bain chaud, frotter quelques gouttes sur vos poignets ou diffuser l’huile avec un appareil d’aromathérapie sont de bonnes façons d’inhaler et de détendre la tension de la journée. Les personnes qui utilisent quotidiennement l’huile de menthe poivrée comme aromathérapie rapportent moins de stress, de tension et d’anxiété, ce qui peut aider à faciliter la digestion, le sommeil et la santé mentale.
Effets s ide potentiels
Bien que l’huile de menthe poivrée a de nombreux usages et avantages merveilleux, comme toute autre chose, elle a quelques effets secondaires. Le plus commun est l’irritation de la peau lorsqu’il est appliqué directement sans huile de support pour réduire la concentration. Un autre à prendre en compte est de consommer des suppléments d’huile de menthe poivrée si vous avez un problème avec la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac. L’huile peut irriter l’estomac dans ce cas. Et ne pas ingérer de l’huile de menthe poivrée quand vous avez de la diarrhée car cela peut provoquer une brûlure anale. En dehors de cela, le large éventail d’utilisations de l’huile de menthe poivrée en fait un gardien dans mon livre.