La médecine ayuvédique, ou Ayurveda, est un type de médecine alternative sous la forme de guérison holistique. C’est une vieille médecine indienne ou hindoue qui comprend des pratiques communes dérivées de l’Atharvaveda, qui contient plus d’une centaine d’hymnes et d’incantations considérées par beaucoup comme des remèdes magiques contre les maladies. Les pratiques modernes de l’Ayurveda comprennent des remèdes à base de plantes, des huiles et certains processus chirurgicaux, entre autres.
Qu’est-ce que Chyawanprash?
Comme mentionné, chyawanprash est un tonique à base de plantes couramment utilisé en Inde.
- Autres noms. Chyawanprash peut également être appelé chyavanaprasha, chyavanaprasam, ou chyawanprash rasayana. (Le mot “rasayana” signifie tonique.)
- La concoction. Le mélange lui-même ressemble à une confiture brun foncé. Il est fait en utilisant des herbes ayurvédiques puissants (comme la cardamome, la cannelle ou le safran pour n’en nommer que quelques-uns). La concoction est brune, collante et a un goût sucré, aigre et épicé.
- Origines du mot. “Chyawanprash” est nommé d’après Rishi, ou un sage du nom de Chyawan, qui fut la première personne à préparer ce tonique. L’histoire commence avec le sage, qui était assez vieux au début. Puis, il a retrouvé sa jeunesse et sa vitalité avec l’utilisation de ce tonique aux herbes.
- Charak Samhita. Charak Samhita est un ancien livre ayurvédique écrit par Charak au 4ème siècle avant JC qui comprend la formule pour cette préparation à base de plantes. Dans ce document, il affirme que chyawanprash est le meilleur et le plus efficace de tous les toniques à base de plantes disponibles pour l’humanité.
- Marques populaires. Alors que vous pouvez facilement le faire à la maison, Dabur, Himalaya et Zandu sont parmi les marques de chyawanprash les plus populaires vendus en Inde et dans le monde entier. L’Inde biologique offre également cette préparation pour le monde occidental.
Ingrédients
Groseille à maquereau indienne, ou amla, l’un des ingrédients principaux.
Ce puissant tonique aux herbes contient:
- Amla, autrement connu sous le nom de groseille indienne, qui est l’ingrédient principal. (Chaque 100g de ce produit contient 15,000 mg d’amla.)
- Un mélange d’herbes ayurvédiques, qui comprennent des herbes puissantes qui sont connues pour leurs bienfaits pour la santé. Cette liste comprend: ashwagandha, vidarikand ou pueraria, poivre long, bois de santal blanc, cardamome, tulsi, brahmi, arjun, jatamansi, neem et bien d’autres.
- Miel et beurre clarifié, qui sont mélangés avec l’herbe. En fin de compte, il conserve la consistance d’une confiture, c’est pourquoi on l’appelle souvent une confiture fruitée avec du miel.
Les nombreux types d’herbes et d’épices qui entrent dans la concoction.
Avantages pour la santé
Chyawanprash est sûr pour les personnes âgées et les jeunes enfants à prendre. Il comporte de nombreux avantages pour la santé, notamment:
- Améliore le système immunitaire. La combinaison de plus d’une quarantaine d’herbes fait du chyawanprash un puissant stimulant immunitaire. Amla ou groseille, l’ingrédient principal, contient 30 fois plus de vitamine C que les oranges. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles le chyawanprash est un puissant stimulant immunitaire. Il protège le corps contre les infections bactériennes, virales et fongiques.
- Système respiratoire sain. Il favorise un système respiratoire sain, étant particulièrement bénéfique pour le bon fonctionnement des poumons. Cela en fait un remède à base de plantes idéal et sain pour ceux qui souffrent d’asthme et de bronchite chronique.
- Idéal pour la digestion. Ce tonique fait un excellent travail pour équilibrer les acides de l’estomac. Il favorise la digestion des aliments et l’absorption des nutriments dans le sang. Il soulage également la constipation, réduit les flatulences et soulage les nausées et la diarrhée.
- Avantages pour votre coeur. Ce tonique à base de plantes favorise également le bon fonctionnement du cœur. C’est un énergisant puissant pour le cerveau et aide à améliorer la concentration et la mémoire.
- Caractéristiques anti-vieillissement C’est aussi un tonique aux herbes anti-âge qui peut prévenir les rides et le grisonnement des cheveux. Son puissant antioxydant et ses herbes rajeunissantes retardent le vieillissement des cellules, fournissent une bonne nutrition et favorisent la jeunesse et la longévité.
- Beaucoup d’autres avantages. Chyawanprash aide également à purifier le sang, stimuler le foie et favoriser l’élimination des toxines du corps.
Outre les avantages pour la santé ci-dessus, chyawanprash également:
- Améliore la puissance sexuelle et le plaisir, maintient tous les organes sensoriels en bonne santé.
- Améliore le teint et renforce les cheveux.
- Est utilisé par les culturistes pour la construction des muscles.
Prenez-vous Chyawanprash?
- Oui
- Non, mais j’en ai entendu parler
- Je prévois de le prendre maintenant
Comment utiliser Chyawanprash
Le mélange est souvent pris avec du lait chaud.
Dosage recommandé
- Une cuillère à café devrait être prise deux fois par jour – une fois le matin et puis encore la nuit.
- La confiture collante peut être prise directement ou elle est souvent mélangée avec du lait chaud ou de l’eau.
- D’autres aiment prendre ce tonique à base de plantes en l’étendant sur un biscuit ou du pain, aussi bien.
Effets secondaires?
- Gain de poids improbable. Beaucoup de gens sont souvent préoccupés par le fait que prendre trop souvent cela entraînera un gain de poids, à cause du beurre clarifié contenu dans le mélange. Cependant, le ghee, ou beurre clarifié, n’est pas l’ingrédient principal et très peu y entre réellement – il est là simplement pour assurer un bon mélange des ingrédients.
- Sensations brûlantes. Certaines personnes se plaignent d’une sensation de brûlure dans leur estomac après avoir consommé ce tonique aux herbes, probablement en raison des herbes fortes qui entrent dans le mélange. Vous pouvez éprouver ceci, et si oui, boire du lait chaud (pas chaud) après avoir pris chyawanprash aidera à calmer cela. Pour éviter cela, vous pouvez également commencer avec une demi-cuillère à café de mélange à la place, prendre du lait, puis au fil du temps, augmenter la quantité à une cuillère à café une fois que votre système s’habitue.
Chyawanprash est un tonique à base de plantes sans danger. Les gens de tous âges peuvent le prendre en toute sécurité pour leur santé. En fait, des enfants aussi jeunes que trois ans peuvent le prendre. Cependant, assurez-vous de réduire la dose pour les jeunes enfants.
Faites de Chyawanprash une partie intégrante de votre routine de soins de santé
Comme vous pouvez le voir maintenant, chywanprash peut aider à promouvoir de nombreux avantages pour la santé et il est sûr à utiliser pour les personnes de tous âges. Cependant, s’il vous plaît noter qu’il est conseillé de consulter un médecin si vous prenez des médicaments réguliers ou avez une maladie chronique. Aussi, si vous prévoyez de l’intégrer dans la routine quotidienne de vos enfants, assurez-vous de consulter d’abord leur pédiatre.
En outre, pour optimiser les résultats, vous devriez envisager d’introduire un mode de vie sain (un régime d’entraînement et de manger une alimentation saine et équilibrée en général) afin de tirer le meilleur parti du chyawanprash.
Enfin, avec tous les autres articles de cette nature, le contenu fourni ici était à titre informatif seulement. Il n’est pas destiné à être utilisé ou invoqué à des fins de diagnostic ou de traitement. S’il vous plaît assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des décisions ou des conseils sur des conditions médicales spécifiques.