Les ecchymoses ne semblent jamais choisir un bon moment pour apparaître. Si vous êtes comme moi, vous venez d’une longue lignée de gens qui «meurent facilement». Quand j’étais enfant, je me souviens que les jambes de ma mère étaient toujours couvertes d’ecchymoses et elle était toujours un peu gênée de porter des shorts et des jupes. L’été, ses ecchymoses ont été causées par l’anémie, mais il y a de nombreuses raisons à cela: les ecchymoses fréquentes sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.
Les ecchymoses sont le résultat d’une lésion des tissus sous la peau. Les petits capillaires se rompent, et le sang s’écoule et les piscines causent une décoloration à mesure qu’il s’infiltre à travers les couches de la peau. Les parties du corps peuvent être meurtries en touchant simplement un objet dur, ou elles peuvent être le résultat de blessures plus graves, de troubles de la coagulation du sang ou même d’effets secondaires d’une mauvaise alimentation, d’une anémie et de médicaments. Il y a beaucoup de situations qui causent des ecchymoses. Beaucoup sont mineurs, mais certains peuvent soulever de graves problèmes de santé sous-jacents.
Quelles sont les causes des ecchymoses?
- Les personnes qui souffrent de malnutrition ou qui ne consomment pas suffisamment de nutriments essentiels par leur alimentation sont plus sujettes aux ecchymoses. La carence en vitamine C et l’anémie (faible teneur en fer dans le sang) sont des coupables courants. Les autres carences qui peuvent entraîner des ecchymoses sont la vitamine B12, K et l’acide folique.
- Les troubles de la coagulation sanguine peuvent amincir les parois des vaisseaux sanguins, les rendant très délicats et susceptibles de se rompre, entraînant des ecchymoses fréquentes.
- Le tabagisme lourd endommage les vaisseaux sanguins et peut également entraîner des ecchymoses fréquentes et faciles.
- Les ecchymoses sont souvent le symptôme de problèmes de santé sous-jacents plus graves, notamment le sida, le cancer, le lupus et les troubles rénaux ou hépatiques. Si vous ecchymoses facilement et fréquemment sans raison connue, il peut être temps de consulter un médecin.
- Les effets secondaires médicamenteux de l’aspirine et des anticoagulants provoquent des ecchymoses.
- Âge. Les personnes âgées et les enfants en bas âge ont tendance à se meurtrir facilement parce qu’ils ont moins de graisse sous la peau pour agir comme rembourrage.
Remèdes à base de plantes pour les contusions
Il y a plusieurs herbes qui sont bénéfiques pour le traitement des ecchymoses fréquentes. Certains peuvent être pris sous forme de supplément et d’autres peuvent être utilisés pour créer des cataplasmes, des onguents ou des trempages.
- La luzerne fournit les nutriments essentiels nécessaires à la guérison. Il peut être mangé ou pris sous forme de supplément.
- Arnica peut être trouvé sous forme de pommade et appliqué par voie topique. L’arnica réduit l’inflammation et l’enflure. Frotter l’onguent d’arnica directement sur l’ecchymose deux fois par jour. Ne pas ingérer l’Arnica.
- Le piment de Cayenne peut être transformé en pommade de guérison en mélangeant 1 partie de piment de Cayenne en poudre à 5 parties d’huile de guérison comme l’huile de noix de coco. La vaseline peut être utilisée, mais je me méfie de l’utilisation de produits dérivés du pétrole sur la peau. Je préfère naturel. Appliquer la pommade tous les deux jours. L’huile de noix de coco est également excellente pour la santé de la peau.
- Le pissenlit est une excellente source de fer. Les plantes (feuilles et racines) peuvent être mangées, transformées en thés, ou vous pouvez acheter le pissenlit sous forme de supplément. C’est bon pour les ecchymoses dues à l’anémie ou au manque de fer dans le sang.
- L’huile d’origan peut être appliquée par voie topique.
- Les feuilles fraîches de persil écrasées et appliquées directement sont dites pour faciliter la décoloration et faire disparaître la meurtrissure plus rapidement.
Astuce
Créer un sac de glace flexible en ajoutant une partie d’alcool à friction à deux parties d’eau dans un sac de congélation. L’alcool empêche l’eau de geler complètement.
Remèdes à la maison pour meurtrir
Essayez les remèdes maison suivants pour accélérer la guérison ou prévenir les ecchymoses.
- Appliquer de la glace immédiatement après une blessure pour minimiser les ecchymoses.
- Faire tremper une boule de coton stérile avec hamamélis et appliquer sur la zone touchée pour arrêter le gonflement
- Le vinaigre blanc et l’eau frottée sur la zone touchée augmenteront le flux sanguin près de la surface de la peau et peuvent aider le sang regroupé à se réabsorber ou se disperser plus rapidement.
- Réduire la décoloration en appliquant la pomme de terre crue déchiquetée directement sur la blessure ou l’ecchymose pendant 1 heure.
- Mangez une abondance d’aliments riches en vitamine C et K, y compris les légumes à feuilles vert foncé, le brocoli, le chou, les carottes, le chou frisé, et les fruits frais.
- Ne prenez pas d’aspirine ou d’ibuprofène pour la douleur. Ils amincissent le sang et peuvent rendre la décoloration plus importante.
- Mangez un régime abondant dans les aliments crus. Les phytonutriments présents dans les produits crus, frais, les fruits, les noix et les graines peuvent réduire les ecchymoses fréquentes et améliorer votre état de santé général. Les aliments crus fournissent la plus grande valeur nutritionnelle.
Quand les ecchymoses sont plus graves
Il existe plusieurs façons de guérir les ecchymoses et de minimiser leur apparence. Il est important de noter que les ecchymoses qui ne guérissent pas dans une semaine peuvent être un signe d’une maladie plus grave et doivent être vérifiées par un médecin. En outre, si vous avez plusieurs ecchymoses apparaissent soudainement et vous n’êtes pas sujet à des ecchymoses faciles, cela pourrait indiquer une condition plus grave. N’ignorez jamais les ecchymoses et faites attention à ce que votre corps vous dit.