Le corps est une chose miraculeuse, presque insondable. Tant de millions de processus se déroulent à chaque heure de chaque jour qu’il est simplement époustouflant qu’un tel être complexe puisse exister. Le corps a de nombreux systèmes autonomes pour se maintenir en échec, pour équilibrer et réguler le sommeil et la digestion, et pour protéger contre tout ce qui peut être une infection ou une blessure.
Dans de nombreux cas, s’il est laissé à lui-même, le corps est capable de se guérir lui-même (enfin, à court de blessures traumatiques et de pathogènes invasifs et de maladies). Mais si nous traitons bien le corps, si nous le nourrissons bien, si nous lui permettons de dormir et de récupérer, cela devrait bien nous servir.
Des problèmes de santé négatifs surviennent lorsque nous poussons trop fort – pour ainsi dire – en appuyant sur lorsque nous sommes épuisés et stressés. Lorsque nous ne traitons pas les problèmes de santé dès leur apparition, ils peuvent devenir des problèmes de santé. Et puis, s’ils ne sont pas encore pris en charge ou traités correctement, ces problèmes de santé peuvent devenir des maladies.
Comment savons-nous quand survient un problème de santé de base qui nécessite des soins personnels? Nous regardons nos corps pour la preuve des premiers signes. Vous voyez, votre corps “vous montre” ce qui lui arrive à sa surface. Malheureusement, nous ne savons pas quoi chercher. Ainsi, ses messages sont devenus des «secrets».
Bien qu’il existe des dizaines de signes que le corps nous fournit quotidiennement, en être conscient peut être très utile. Regardons quelques-uns ici, en termes de compréhensions modernes occidentales et traditionnelles chinoises.
La langue dit tout
La langue est un organe essentiel qui nous montre de nombreux signes de l’état de notre santé. Ici, je n’en mentionnerai que deux. Mais voir mon article La langue dit tout pour plus de détails sur ce sujet.
Pour commencer, en médecine chinoise, l’examen de la langue est l’un des outils diagnostiques les plus utiles et les plus élémentaires. Il est connu comme la «sortie du cœur», car la couleur de la langue est liée à l’état du sang.
Par exemple, une langue de couleur pâle peut indiquer une déficience sanguine basique ou une anémie. C’est souvent un problème alimentaire. Consommer plus de viande rouge ou de foie, prendre des suppléments de fer et manger plus de légumes frais peut souvent corriger le problème.
Une langue avec des côtés festonnés est liée à la carence en rate qi – une mauvaise digestion ou des problèmes alimentaires qui ne permettent pas aux nutriments de construire le sang correctement, ce qui entraîne l’incapacité de la langue à tenir sa forme. Le dentiste vous dira qu’il est lié à pousser votre langue contre vos dents, mais c’est une erreur. En plus d’une mauvaise nutrition, les allergies alimentaires peuvent également jouer un rôle dans ce signe; Se faire tester est une bonne idée si vous pensez que cela pourrait être une cause.
Yeux roses ou rouges, visage et joues
Quand les gens commencent à avoir les joues et les yeux rouges, c’est habituellement de la nourriture et du stress. La médecine moderne associe des joues roses avec des problèmes d’estomac, principalement une diminution de la quantité d’acide chlorhydrique et de pepsine dans l’estomac. L’âge et le régime alimentaire en sont responsables.
Fait intéressant, le reflux acide est un symptôme de trop peu d’acide gastrique. Par conséquent, en prenant des choses comme les antiacides pour réprimer le reflux acide ne fait qu’aggraver la cause sous-jacente. Une meilleure solution consiste à prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme tous les jours. Il fonctionne à merveille – tout comme manger des aliments moins acides et transformés en faveur d’aliments plus alcalins comme le concombre, les melons et autres fruits.
Les yeux rouges sont souvent associés à ce qui est connu dans la médecine chinoise sous le nom de «yang du foie». C’est une façon poétique de dire trop de stress et / ou d’alcool qui fait chauffer le foie, ce qui envoie le sang vers le haut. rincer le visage et les yeux. Si c’est votre problème, reculez sur la consommation d’alcool et pratiquez des méthodes de soulagement du stress telles que la méditation, le yoga ou le biofeedback.
Problèmes d’ongle
Les ongles sont essentiels pour protéger les doigts dans les activités quotidiennes et sont souvent rejetés par la plupart des gens. Beaucoup de filles et de femmes peignent leurs ongles, les recouvrant pour les rendre plus fortes ou plus belles. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on croit que “le foie se manifeste dans les ongles”.
Le foie est responsable de nombreux processus liés au sang, et la qualité du sang est essentielle à une santé dynamique. Lorsque les ongles sont en bon état (c’est-à-dire forts, lisses et rosés avec un demi-cercle plus blanc à la base), on croit que c’est un signe de bonne santé générale.
Cependant, lorsque les ongles sont ébréchés, ont des taches blanches, sont fissurés, manquent de lustre ou ont des crêtes, la santé diminue. Certains de ces signes (p. Ex. Surface rugueuse ou poudreuse) peuvent être liés à une infection fongique ou à des déficiences immunitaires. Faire vérifier cela par un fournisseur de soins de santé est une bonne idée. Les ongles fendus ou ceux avec des crêtes verticales peuvent être considérés comme un signe de mauvaise nutrition et de santé digestive, de faibles niveaux d’acide chlorhydrique et de pepsine dans l’estomac, et d’allergies au sucre et au gluten. Complétant avec des probiotiques, le zinc et le calcium peuvent aider, tout comme l’amélioration générale de votre alimentation avec des légumes frais et biologiques riches en calcium et des cultures vivantes actives. Dans les cas graves, si les changements diététiques n’aident pas, cela peut être le signe d’une thyroïde compromise nécessitant une vérification.
Le corps en général
Votre corps vous parle de nombreuses façons. Je suggère de faire quelques recherches en ligne ou avec des praticiens pour en apprendre davantage sur les plus évidents, pour commencer. Le corps est miraculeux. Et l’état des cheveux, de la peau, des yeux, des ongles, de la langue, des articulations, des organes, de la respiration et bien d’autres domaines peut offrir des indices sur l’état de santé. En utilisant les signes du corps comme guide, vous pouvez vivre une vie de prévention de la maladie en abordant les problèmes de la manière la plus naturelle tout en étant simples et faciles à manipuler, plutôt que de les ignorer et de développer un problème de santé chronique grave.