Comment pouvons-nous nous débarrasser des problèmes de peau comme les boutons, les éruptions cutanées et l’acné? La peau est un organisme vivant. Ses fonctions et son fonctionnement vont plus loin que ce que l’on peut imaginer. Tout le monde sait que la peau protège l’intérieur du corps et régule la température corporelle, mais comment tout cela fonctionne-t-il?
La peau est un organisme vivant
L’image ci-dessous d’une section transversale de la peau ressemble presque à un paysage marin. Le fond de la mer pourrait être un muscle. Couvrant le muscle est une fine membrane de graisse qui pourrait être considérée comme le sol pour une jungle sous-marine de racines capillaires, fibres minuscules, nerfs, vaisseaux sanguins, glandes sudoripares, glandes sébacées, tous poussant abondamment vers la surface. Tenez une main avec les doigts fermés contre un soleil radieux pour voir l’épaisseur de votre peau translucide rose vif.
Coupe transversale de la peau
La source
Fonctions de la peau
En plus d’être une couverture protectrice, la peau en tant qu’organisme vivant a cinq fonctions:
- C’est l’organe du toucher et du sentiment.
- Fonctionne comme un thermostat qui régule la température du corps.
- C’est le sol pour la croissance des cheveux et le mouvement des cheveux.
- Secretes lubrifiant sébum pour le garder humide et souple.
- Élimine le corps des débris par la transpiration, les boutons et l’acné.
1. La peau est l’organe du toucher et du sentiment
La plupart des sens que nous possédons pour toucher et sentir, pour nous rendre conscients de notre environnement, se trouvent dans les fins terminaisons nerveuses sous la peau. Les boutons d’oie sont un signe de froid ou d’émotion extrême comme dans les boutons d’oie qui descendent votre colonne vertébrale lorsque vous regardez votre numéro de cirque préféré. Lorsque vous êtes assis dans une position depuis trop longtemps, vous pouvez obtenir des épingles et des aiguilles. Cette sensation vous fait bouger, pour permettre à la circulation sanguine bloquée de se dérouler sans encombre. Quand il fait trop chaud, la peau nous dit d’enlever une couche de vêtements. Quand il y a trop de poison dans le corps, la peau le rejette sous la forme de boutons, d’éruptions cutanées et d’acné. Chaque sensation nécessite une action de notre part pour remédier à un problème posé par l’organe vivant de la peau.
2. La peau régule la température corporelle
Avez-vous trop froid, trop chaud, démangeaisons, souffrez-vous ou jouez-vous une brise caressante sur votre visage? À mesure qu’ils se rapprochent de la surface de la peau, les nerfs se ramifient et deviennent plus minces. Si vous regardez à nouveau la section transversale de l’image de la peau, vous verrez que les branches nerveuses portent des «corpuscules tactiles», qui signifient littéralement «toucher les corps», poussant curieusement vers la surface pour vous dire ce que ressent la peau. En outre, le mouvement subtil des cheveux aide le corps à conserver une température sûre.
3. Les cheveux ont de minuscules muscles
La peau est le sol pour la croissance des cheveux et le mouvement des cheveux; la racine des cheveux est implantée dans un follicule (lit de cheveu). Des faisceaux minuscules de fibres musculaires involontaires appelés «muscles de l’arrecteur» (encerclés en rouge sur l’illustration) provoquent un mouvement dans le follicule pour modifier l’angle sous lequel les poils reposent sur la peau. Lorsque vous avez froid, les poils restent dressés pour retenir plus de chaleur corporelle.
Pour ressentir le fonctionnement de ces minuscules muscles, faites l’expérience inhabituelle qui suit.
Test musculaire minuscule
Il est absolument crucial que vous vous détendiez le visage pendant cette expérience. Il se peut que, si vous êtes incapable de vous détendre, vous ne ressentirez pas l’action.
Tu auras besoin de:
- une petite casserole d’eau bouillante avec un couvercle dessus.
- accès à un réfrigérateur.
Remarque: Ne faites pas cette expérience si vous souffrez d’hypertension.
- Mettez la casserole d’eau chaude sur une surface à côté du réfrigérateur.
- Ouvrez le compartiment congélateur.
- Tenez votre visage dans ou à proximité du congélateur ouvert.
- Fermez les yeux et détendez votre visage.
- Restez dans le froid pendant 30 comptages lents ou plus jusqu’à ce que votre visage se sent vraiment froid.
- Tout en gardant votre visage détendu, retirez le couvercle de la casserole et déplacez rapidement votre visage sur la vapeur. Ne pas aller trop près de la vapeur. Fermez les yeux et détendez-les. Respirez par le nez.
Hou la la! Une sensation de picotement se lèvera sur vos joues. Ceci est causé par le mouvement de milliers de petits muscles qui bougent chaque follicule pileux pour s’adapter au changement de température. Le pouvoir dans ces petits muscles est le secret derrière le succès de tout système de rajeunissement du visage.
Comment réduire l’apparence des vaisseaux sanguins
Les vaisseaux sanguins se dilatent quand vous êtes chaud pour laisser le sang chaud remonter à la surface pour se refroidir. Par temps froid, les vaisseaux sanguins sont contractés de sorte que la chaleur du corps est faible. C’est une bonne idée de nettoyer le visage avec de l’eau tiède pour permettre à la saleté de s’évacuer, suivi d’un rinçage à l’eau froide ou à l’eau glacée, pour garder la peau bien tendue et propre. De petits vaisseaux sanguins rouges ou des capillaires brisés émergeant sur les joues peuvent être réduits à l’invisibilité virtuelle par cette méthode.
4. Le lubrifiant sécrète la peau pour la garder humide
Les glandes sébacées doivent leur nom au sébum, la substance qu’elles sécrètent. Le sébum lubrifie la peau pour la garder douce et souple afin qu’elle ne se fissure pas. Si la peau est exposée à un environnement sale, le sébum huileux ramassera la poussière et la saleté. Dans un environnement propre, il serait préférable de ne pas trop laver la peau, car l’enlèvement continu du sébum avec de l’eau et du savon prive la peau de sa propre lubrification naturelle. Lorsque la peau doit être lavée beaucoup, “sebum de substitution” est ajouté sous la forme de crèmes, et des produits hydratants qui nourrissent l’industrie cosmétique gourmande plus que votre peau. Les produits particulièrement vieux et périmés peuvent causer des boutons, des éruptions cutanées et de l’acné. Alors, gardez votre visage et votre fortune en fabriquant vos propres cosmétiques faits maison.
5. La peau débarrasse le corps des débris par la transpiration
La transpiration a deux fonctions: nettoyer le corps et réguler la chaleur corporelle. Les impuretés dans la peau et les tissus en dessous sont éliminées par la transpiration. Pour en revenir à l’image du paysage marin, les glandes sudoripares sont au fond de la mer, enfouies sous le sable. De chaque glande sudoripare se développe un long conduit vers la surface de la peau. Les glandes sudoripares sécrètent de l’eau, du sel et tous les petits débris dont la peau veut se débarrasser.
Boutons et acné: alimentation, environnement et état d’esprit
Régime
Quand il y a trop de poison à expulser à travers un seul pore, un bourgeon apparaît. Un bouton est un pore de la peau infectée. Les conditions diététiques sont les plus importantes comme expliqué dans Les dangers de manger de la viande. Ce que tu manges est ce que tu es. Si vous remplissez votre corps de poisons, votre peau rejettera certains de ces poisons sous la forme de boutons, de plaies et d’autres imperfections.
Environnement
Les facteurs environnementaux affectent également la peau. Dans un climat chaud et sec, votre peau peut devenir très sèche. Dans un climat humide et froid, raide et serré. Après une journée en ville, votre visage a besoin d’un sauna. Après une journée à la ferme, vous nettoyez la «saleté propre».
État d’esprit et émotions
Votre état d’esprit affecte également la qualité de votre peau. Avant que je ne commence à m’exercer le visage, chaque fois que je me mettais en colère contre quelqu’un, ou que je m’inquiétais de quelque chose, je pouvais compter sur l’apparition d’un bouton qui se transformait en plaie froide le lendemain. les mots, les pensées et les sentiments empoisonnés que j’avais éprouvés la veille. Les sentiments de stress provoquent des réactions chimiques négatives dans le corps.
Types de peaux
L’industrie des cosmétiques marque trois types de peau: normale, sèche ou grasse. La vérité est que le type de peau dépend de vos racines ancestrales, votre composition génétique. Votre peau sera plus sensible si vous avez des antécédents familiaux d’eczéma ou de mauvaise condition de la peau. La peau et les cheveux blonds des Nordiques laissent passer plus de lumière que la peau foncée. La peau foncée agit comme une protection contre les rayons du soleil. En bref, le type de peau est affecté par des facteurs génétiques, diététiques, climatiques, environnementaux et psychologiques.
Carte du visage
La carte du visage
Différents types de peau apparaissent sur différentes parties du même visage dans diverses circonstances. Votre peau est vivante et change pour toujours. Il est plus épais sur vos mâchoires, le front et le menton que sur vos paupières, vos lèvres et votre cou. La peau est la plus épaisse sur le cuir chevelu. Le nez et le front sont souvent moites et brillants dans une pièce chaude. Avant une période, la peau libère plus d’impuretés que d’habitude.
Une note sur le maquillage
Mettre sur le maquillage n’est pas, en règle générale, quelque chose que je recommanderais. Oui, je peux t’entendre dire, mais que vais-je faire de mon nez rouge et de ces horribles petites veines violettes sur mes joues? Ok, le maquillage est joli. Le maquillage est, comme toute forme de parure, amusant et efficace pour des occasions spéciales, mais quand la parure est appliquée de façon routinière, ce n’est plus une parure, elle ne vous fait plus sentir spécial.
Au fur et à mesure que vous progresserez dans cette série, vous constaterez que votre teint et votre expression s’amélioreront de façon incroyable. Le maquillage devient inconfortable une fois que la peau se réveille de son inactivité. Quelques conseils de maquillage sont donnés ci-dessous.
Combien de maquillage portez-vous?
- Je me maquille tous les jours.
- Je ne maquille que lors d’occasions spéciales
- Je suis femme mais je ne me maquille jamais
- Je suis un homme mais parfois j’aime me maquiller
À faire et à ne pas faire pour se débarrasser des boutons et de l’acné
A faire:
- Gardez votre peau nue. Pas de maquillage quand tu peux.
- Laver le maquillage la nuit.
- Faites vos propres cosmétiques.
- Apprendre les exercices du visage
À ne pas faire (en règle générale avec des exceptions)
- Boire de l’alcool
- Boire du thé ou du café
- Fumée
- Exposez la peau au soleil brûlant
- Offrez-vous * des aliments désagréables
* la viande, les aliments aromatisés et colorés artificiellement, les sucreries, le chocolat, le coke, etc.
Si vous mangez trop ou trop, buvez une pinte d’eau pour éliminer une partie du poison.
Acné liée à l’alimentation
Selon Euro Weekly News, “après 50 ans de recherche, des études cliniques indiquent qu’il existe un lien apparent entre l’alimentation et le développement de l’acné”.
Les résultats montrent que manger des aliments avec un indice glycémique élevé (IG) provoque des pics de glycémie. Les aliments ayant un indice glycémique élevé comprennent: