Si vous vous battez avec des problèmes de poids malgré le fait de suivre un régime raisonnablement sain et la routine régulière d’exercice, il est temps que vous ayez sur ce petit secret. Ce n’est pas ta faute. Le régime américain moderne vous a fait victime d’une carence nutritive tragique.
Oh, bien sûr, vous avez probablement entendu toute votre vie à quel point il est important de manger vos fruits et légumes. Mais vous avez également entendu que vous devriez éviter la graisse-grâce aux conseils mal avisés des nutritionnistes américains.
Et ce manque de graisse alimentaire est un gros problème pour plus de 90 pour cent des Américains qui manquent sur l’incroyable santé et la perte de poids-avantages des acides gras essentiels oméga-3.
Devine quoi? Si vous avez du mal à supporter le poids de votre abdomen, il y a de fortes chances que vous soyez parmi eux …
C’est parce que sans les acides gras à longue chaîne utiles trouvés dans les acides oméga-3-eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) – les cellules de votre corps deviennent léthargiques …
Et les cellules lentes causent votre métabolisme à chuter.
Avec l’ajout d’EPA et de DHA, cependant, l’activité dans les cellules augmente. C’est parce que ces éléments constitutifs des oméga-3 donnent aux cellules de votre corps ce dont elles ont besoin pour fonctionner le plus efficacement possible.
Cela signifie donc que si vous voulez atteindre vos objectifs de perte de poids, vous devez penser jusqu’au niveau cellulaire …
Les chercheurs ont prouvé que l’augmentation de l’apport en oméga-3 chez les personnes obèses réduit la graisse du ventre en réduisant réellement la taille des cellules adipeuses individuelles. Et voici comment ça fonctionne …
Tout comme les personnes plus actives ont tendance à être plus maigres, les oméga-3 ont la capacité incroyable d’augmenter l’activité métabolique dans les cellules adipeuses, de sorte que les cellules les plus actives restent plus maigres que les cellules léthargiques.
L’avantage de donner un coup de fouet à l’activité cellulaire est énorme quand il s’agit de perte de poids durable. C’est parce que les cellules graisseuses plus petites et plus actives qui restent lorsque vous commencez à perdre du poids réagissent beaucoup mieux au régime alimentaire et à l’exercice.
Cela signifie qu’en ajoutant plus d’oméga-3 à votre alimentation, vous pouvez réellement perdre du poids et le maintenir sans régime à la mode insoutenable et régimes d’exercice irréalistes.
Optimisez votre alimentation avec des oméga-3 …
Une grande raison pour laquelle tant d’Américains sont déficients en oméga-3 est que notre alimentation est pauvre en poisson sain et huileux comme le saumon et le maquereau. Mais ajouter plus d’oméga-3 à votre alimentation ne signifie pas que vous devez commencer à acheter et préparer des dîners de fruits de mer coûteux plusieurs fois par semaine.
La source la plus saine, la plus efficace et la plus pratique des acides gras est l’huile de krill.
Fabriqué à partir de krill, un petit crustacé semblable à la crevette que l’on trouve dans les régions océaniques froides du monde, l’huile de krill est emballée avec de l’EPA et du DHA. Le krill est la principale source de nourriture pour les baleines dans l’océan Antarctique – et parce qu’il se trouve au fond de la chaîne alimentaire et qu’il est présent dans les océans les plus propres de la planète, il est pratiquement exempt de toxines poisson de l’océan.
Au-delà de sa composition propre, ce qui fait de l’huile de krill une meilleure «méthode de livraison» pour les oméga-3 que le poisson et l’huile de poisson sont les phospholipides qui lient ses acides gras.
Parce que votre corps produit naturellement des phospholipides, l’EPA et le DHA fournis par la structure phospholipidique de l’huile de krill permettent aux cellules de votre corps de tirer le meilleur bénéfice nutritionnel de l’huile. En fait, par rapport à l’huile de poisson – qui fournit l’EPA et le DHA sous forme de triglycérides – l’huile de krill est absorbée 10 à 15 fois mieux.
Cela signifie que vos cellules sont emballées avec beaucoup d’EPA et de DHA nécessaires pour la fonction métabolique de pointe qui favorise une perte de poids saine.
Pour plus de conseils de perte de poids de sens commun, cliquez ici …
Alors que l’huile de krill est une excellente aide à la perte de poids, vous en bénéficierez de bien d’autres façons en l’intégrant à votre routine quotidienne. C’est parce que l’huile de krill de qualité est également abondante en vitamine E, vitamine A et vitamine D (dont la plupart d’entre nous ont besoin de plus). Son pouvoir antioxydant – en termes de valeurs ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) – est 48 fois plus puissant que l’huile de poisson.
Cela signifie que, avec des résultats de perte de poids rapides et durables, l’huile de krill peut également fournir:
- Meilleure santé de la peau, des cheveux et des ongles
- Amélioration de l’humeur et amélioration de la fonction cognitive
- Avantages cardiaques
- Amélioration de la santé articulaire et soulagement de l’arthrite
Pour tirer le meilleur parti de l’huile de krill pour la perte de poids et une bonne santé globale, une dose d’environ 1000 mg par jour d’un supplément de qualité devrait faire l’affaire.