Au fil des ans, plusieurs groupes de recherche ont entrepris plusieurs études scientifiques sur la fatigue surrénalienne. James M. Wilson, un naturopathe, a d’abord inventé le terme «fatigue surrénalienne» en 1998. Il a détaillé ses conclusions d’experts sur le désordre dans le livre Fatigue adrénale: Le syndrome de stress du 21ème siècle, qui à mon avis en tant que victime, est le plus détaillé et factuel de tous les livres actuels sur le marché de la maladie.
En 1930, l’éminent médecin, le Dr Charles Sajous, a également mentionné le terme d’hypoadrénie pour la fatigue surrénalienne. Le Dr Sajous a expliqué l’hypoadrénie comme un ensemble de symptômes résultant de l’épuisement et des changements liés à l’âge dans les glandes surrénales, en l’absence de toute lésion pathologique. Peut-être, cette absence de tout changement visible dans les glandes surrénales rend l’idée de «fatigue surrénale» si invraisemblable à la médecine conventionnelle.
Cependant, la fatigue, les courbatures et le stress sont des signes qui ne peuvent pas être ignorés aussi, et ils peuvent certainement être considérés comme des indices vitaux suggérant que tout n’est pas tout à fait juste dans le corps. Un naturopathe de Toronto, Michelle Richea, affirme à juste titre que «le monde médical traditionnel ne va qu’examiner des extrêmes comme ceux d’Addison, mais les patients atteints de fatigue surrénalienne vivent quelque part à la limite de ce qui est normal, même s’ils ne fonctionnent toujours pas . Normal n’est pas nécessairement sain; c’est juste un reflet de ce qui est statistiquement le plus commun. “Ces bords sont souvent ignorés comme normal quand ils ne le sont certainement pas, comme dans le cas de la fatigue surrénalienne.
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Glandes surrénales: Que font-ils?
Comprenons d’abord ce que les glandes surrénales font réellement, pour avoir une image plus claire de leur rôle dans le maintien d’une bonne santé. Anatomiquement, vous avez deux glandes surrénales, une au sommet de chacun de vos reins. Bien que les glandes surrénales ne soient pas plus grandes qu’une noix, elles peuvent avoir de graves conséquences si elles cessent de fonctionner. Principalement parce que, ils contrôlent votre métabolisme et les réponses de votre corps au stress physique et émotionnel, comme les blessures, les infections, la peur, l’anxiété, etc.
Vos glandes surrénales sécrètent des hormones essentielles, à savoir le cortisol, l’aldostérone, les androgènes, l’adrénaline et la noradrénaline. C’est à travers ces hormones que vos surrénales régulent votre métabolisme et vos réponses au stress et autres changements qui se produisent dans votre corps. L’hormone cortisol aide votre corps à maintenir un équilibre en présence de stress émotionnel et physique. Le cortisol est également appelé «hormone du stress», car il régule, influence et module la plupart des changements qui se produisent dans notre corps en raison du stress.
Idéalement, vos niveaux de cortisol subissent des fluctuations constantes tout au long de la journée et de la nuit. Ils sont susceptibles de culminer à 8 heures du matin et sont les plus bas à 4 heures du matin. Le stress causé par les bouleversements émotionnels, les blessures et les maladies chroniques déclenche la production d’une plus grande quantité de cortisol par les glandes surrénales. Cependant, il est important que ces niveaux de cortisol redeviennent normaux une fois l’événement stressant passé.
Malheureusement, le style de vie moderne, l’environnement stressant et les maladies chroniques ne permettent pas toujours à votre corps de redevenir normal. En conséquence, les niveaux plus élevés de cortisol circulant dans votre circulation sanguine sont susceptibles de causer d’autres problèmes de santé, en plus de la fatigue surrénalienne. En outre, les glandes surrénales fatiguées commencent bientôt à produire des niveaux plus bas de cortisol et d’autres hormones, empêchant la capacité de votre corps à faire face au stress, entraînant plusieurs symptômes frustrants tels que l’épuisement, une faible libido et des douleurs.
Causes probables
Plusieurs facteurs connus et inconnus peuvent entraîner une fatigue surrénalienne. Cependant, le stress est la cause la plus fréquente et la plus probable de cette maladie. Le moment où votre corps dépasse sa capacité à faire face et à se remettre du stress, la fatigue surrénale est susceptible de se produire. Voici une liste de certaines causes possibles de fatigue surrénalienne:
- Stress prolongé, chronique ou extrême
- Bouleversements émotionnels ou traumatismes graves tels que le divorce, la perte d’un être cher, etc.
- Usage excessif de drogues, d’alcool, de tabac et de sucre
- Maladies chroniques
- Traumatisme physique grave ou blessure
- Heures de travail excessives sans pauses suffisantes
- Habitudes de sommeil irrégulières
- Les habitudes alimentaires malsaines et irrégulières
Symptômes
Vous êtes susceptible de présenter certains ou tous les symptômes suivants si vous souffrez de fatigue surrénalienne.
- Fatigue extrême et léthargie
- Difficulté à sortir du lit le matin
- Boggy ou pensée floue
- Incapacité à faire face au stress
- Somnolence, surtout le matin qui peut continuer jusqu’à l’heure du déjeuner
- Perturbations de sommeil
- Douleurs musculaires et douleurs
- Chute de cheveux
- Irritabilité mentale, sautes d’humeur et dépression
- Faible immunité avec une tendance aux infections récurrentes
Quelles sont les options de traitement?
La fatigue surrénale est un trouble assez frustrant, principalement en raison de sa capacité à déranger sa routine au jour le jour. Malheureusement, le plus souvent, il ne figure même pas dans la liste des diagnostics d’un médecin conventionnel. En conséquence, il est hautement probable que vous avez essayé frénétiquement de trouver la raison derrière votre fatigue et votre faiblesse sans grand succès.
La bonne nouvelle est qu’il y a encore de l’espoir pour les patients souffrant de fatigue surrénalienne. Heureusement, combiner des techniques appropriées de gestion du stress, avec des modifications de style de vie, une alimentation saine et des suppléments nutritionnels, aide souvent à mettre fin à la fatigue surrénalienne et à ses symptômes. Certains des régimes de traitement fréquemment utilisés pour la fatigue surrénale sévère peuvent également inclure des préparations hormonales telles que le cortisol et la DHEA.
Cependant, les cas précoces ou moins graves de fatigue surrénale sont susceptibles de s’améliorer avec les changements de mode de vie et les suppléments de vitamine D3, de vitamine E, de vitamine B12, d’huile de poisson ou de phosphatidylsérine seule. Par conséquent, avec des soins appropriés, vous pouvez certainement retrouver une vie normale en contrant la fatigue surrénalienne.
La fatigue constante et l’incapacité à performer peuvent dépeindre une image plutôt sombre, mais la fatigue surrénalienne peut être traitée. Par conséquent, plutôt que de se sentir découragé et de continuer à vivre avec vos symptômes, mais commencer à prendre des mesures appropriées pour la gestion du stress et un mode de vie sain. Tout compte fait, il est toujours sage de s’assurer que votre médecin a exclu toute autre condition médicale sous-jacente qui pourrait causer des symptômes similaires à la fatigue surrénalienne à l’avance.