Par exemple, si vous n’avez pas assez de temps, vous pourriez vous réveiller plus tôt ou éliminer certains gaspilleurs de temps pendant votre journée. Si vous n’avez pas assez d’argent, vous pourriez chercher des moyens d’améliorer votre budget et d’augmenter votre flux de trésorerie.
À première vue, ces solutions semblent être suffisantes pour surmonter ces excuses, mais si la peur est la véritable racine du problème, une autre excuse surgira toujours.
Il y a des excuses illimitées pour les gens qui ont peur de faire ce qu’il faut pour réaliser leurs rêves.
Avez-vous l’impression que vos peurs s’interposent entre vous et vos rêves?
- Oui
Voir les résultats
Que se passe-t-il lorsque vous choisissez de vaincre vos peurs
Lorsque vous choisissez de vaincre une petite peur, vous découvrirez que votre confiance augmente non seulement dans ce domaine, mais dans tous les domaines de votre vie.
Pouvez-vous imaginer ce que ce serait de se voir comme une personne courageuse et forte qui fait des choses difficiles au lieu d’être cette personne qui est facilement intimidée et souvent n’essaie même pas d’atteindre ses objectifs.
En choisissant consciemment de vaincre plus de peurs (et de plus grandes peurs) votre confiance augmentera et vous vous sentirez plus habilité à agir dans d’autres domaines qui vous ont intimidé dans le passé.
Votre cerveau sera convaincu qu’il n’y a rien qui puisse vous retenir.
Lorsque vous élargissez votre vision de ce qui est possible, vous serez sur la bonne voie pour atteindre vos plus grands objectifs et vos rêves.
La source
Exemple de la vie réelle: paralysé par la peur
Aussi longtemps que je me souvienne, j’ai eu peur des hauteurs et surtout de la chute des hauts lieux.
J’adore la randonnée et le plein air, mais j’ai eu de nombreuses expériences où ma peur a eu le dessus sur moi, et cela a grandement limité la mesure dans laquelle j’ai pu apprécier la nature que j’aime tant.
Non seulement cela, mais les gens sans crainte de hauteurs seraient étonnés par combien cette peur peut être limitante dans les situations sociales.
L’un des exemples les plus idiots est arrivé pendant mes quelques jours où je traînais avec ce gars que j’avais le béguin pour. Il a emmené mon petit frère et moi sur le site d’une ancienne carrière de pierre où il y a maintenant une aire de jeu composée de gros rochers.
Là, je flirtais et passais un bon moment quand nous avons décidé de jouer au tag, et j’ai été submergé par une peur paralysante. Vous voyez que certains des rochers avaient des trous de 12-18 pouces entre eux, et je ne pouvais pas me permettre de sauter d’un rocher à l’autre.
J’étais mortifié par ma peur idiote, mais peu importe à quel point j’essayais et combien mon frère et le type que j’essayais d’impressionner me taquinaient, je ne pouvais pas franchir le trou.
Face au Courage Gap
Avance rapide jusqu’à 12 ans plus tard, et je suis devenu un randonneur avide, bien au moins aussi avide d’un randonneur que vous pouvez être quand vous avez une peur paralysante de hauteurs.
J’ai lentement commencé à repousser les limites de mes peurs, et un jour j’ai décidé qu’il était temps d’aller grand ou de rentrer à la maison.
Il y avait une randonnée que je voulais vraiment faire qui se terminait à une grande corniche avec une vue incroyable. Je savais que ce serait plus un défi mental qu’un défi physique puisque mes muscles de la jambe étaient plus capables de me porter à cette corniche que mon cerveau.
J’ai vu une photo en ligne d’une personne assise avec les jambes pendantes et je suis devenue un peu obsédée par la copie de cette pose.
Je voulais cette image, seulement je voulais que ce soit moi. Non seulement ce serait une belle image, mais ce serait un symbole de ma conquête d’une de mes plus grandes peurs.
Eh bien, j’ai escaladé la montagne jusqu’au rebord, mais le fait de m’y approcher m’a littéralement étourdi, et quand j’ai vu l’endroit idéal pour m’asseoir avec mes pieds qui pendaient, il y avait un problème.
Il y avait un espace entre deux rochers d’environ 18 pouces de diamètre. Afin d’arriver sur le site de mon opp photo parfaite, j’ai dû traverser la brèche, mais je ne pouvais pas.
Je me disais que j’allais le faire, mais la peur de la paralysie familière me surprit et je n’arrivais pas à bouger mes pieds.
Je suis parti, j’ai fait quelques affirmations positives et d’autres exercices de force mentale, et ensuite je suis revenu quelques minutes plus tard.
J’ai répété ce rituel plusieurs fois, puis j’ai franchi le fossé. C’était un petit pas pour la plupart des gens, mais un pas de géant pour moi. J’avais peur quand je l’ai fait, mais je me sentais habilité d’une manière que je ne peux même pas mettre en mots.
C’était tellement exaltant de faire quelque chose que je n’avais jamais eu le courage de faire auparavant. Toute mon âme s’est réjouie de ma réussite et j’ai été changé pour toujours.
Si je pouvais combler cette lacune, que ne pouvais-je pas faire?
La source
La source
La source
Courage stimule votre image de soi et vous donne confiance dans tous les domaines de votre vie
Après avoir conquis ma peur et franchi le fossé, je me sentais comme une personne totalement différente. Quand je suis revenu au fond de cette montagne, j’ai senti que je pouvais marcher un peu plus haut, parler avec un peu plus de confiance, et le plus important, je savais que je pouvais faire des choses difficiles.
Il m’a semblé impossible de franchir cet obstacle sur la falaise, mais je l’ai fait, et si je le faisais, je pourrais faire n’importe quoi.
Aucun rêve ne semblait trop petit. Non seulement j’ai suivi cette randonnée avec des randonnées encore plus difficiles m’emmenant à des endroits encore plus beaux, mais je me suis sentie habilitée dans d’autres domaines de ma vie.
Je n’avais aucune idée que faire face à ma peur des hauteurs augmenterait ma confiance et me donnerait autant de pouvoir, mais je peux vous dire maintenant que je ne suis pas la même femme qui se tenait au bord du fossé paralysé par la peur.
Chaque peur que vous surmontez vous rapproche de la destination de vos rêves. | La source
Conquérir vos peurs une à la fois et commencer à marcher vers vos rêves
Quelles sont les peurs qui vous ont le plus retenu dans votre vie?
Choisissez une peur à aborder, et voyez comment votre confiance augmente. De là, choisissez une autre peur à conquérir.
Peu à peu, vous vous trouverez plus proche de vos rêves. Certaines peurs peuvent ressembler à des pas de bébé, et d’autres auront l’impression d’être des sauts géants, mais tous vont vous propulser vers la confiance et l’autonomisation.