Les pensées déclenchent l’action. J’aimerais avoir un dollar (inflation), car le nombre de fois qu’une de mes pensées m’a amené d’une position agréable et confortable à une action immédiate. Cela se produit généralement lorsque je décide de m’allonger et de me reposer une minute. Juste au moment où mon corps se détend totalement, mon esprit va décider de devenir créatif et me donner une bonne idée. Parce que je crains de perdre ce petit génie, je prends des mesures immédiates, je me lève et je le fais.
Agir sur nos pensées immédiatement, au lieu de les mettre de côté pour plus tard, nous donne la sécurité. Maintenant, bien sûr, ce n’est pas toujours une option. Cependant, écrire la pensée ou l’idée est une bonne chose à faire, sinon, vous risquez la possibilité de perdre cette idée pour toujours.
J’ai même été connu pour me retirer de l’autoroute en conduisant, pour pouvoir noter rapidement une pensée que je ne veux pas oublier. Même le grand compositeur, Ludwig Van Beethoven, était célèbre pour avoir toujours pris un bloc-notes et un stylo avec lui en marchant dans les bois. Il n’a jamais voulu risquer de perdre une pensée ou un thème musical. Ne pas agir sur nos pensées est une façon de limiter notre réflexion. Nous regardons rarement de cette façon, mais c’est tout de même vrai.
Les pensées négatives sont les plus grands coupables pour limiter notre pensée. La plupart d’entre nous réalisons ceci et pourtant c’est devenu une habitude et une partie “confortable” de notre pensée. La pensée négative peut être tellement enracinée que nous ne réalisons même pas que nous sommes négatifs. C’est un peu comme si nous vivions si longtemps avec la douleur que nous devenions immunisés contre la douleur jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Ensuite, nous réalisons combien nous avons souffert.
Alors, comment commençons-nous à faire un changement dans notre processus de pensée et notre dialogue intérieur?
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Self Talk positif nous habilite
L’autonomisation est le processus qui consiste à accroître la capacité des individus à faire des choix et à transformer ces choix en actions et résultats souhaités. | La source
Parler à soi-même
J’aime le mot, l’autonomisation. Cela suggère un sentiment positif et positif en moi. Nous pouvons nous responsabiliser et cela commence par l’auto-discours. J’aime l’appeler mon «dialogue intérieur». Les morceaux et les morceaux de ce discours de soi, ou dialogue interne, peuvent être négatifs, auto-limitants, et même parfois destructeurs. Nous assistons aux actions de la pensée négative chaque jour à travers les médias ainsi que d’autres sources.
La pensée négative nous emprisonne. Cela nous laisse désemparés et, parfois, nous sommes une victime. Cela peut nous amener à prendre la mauvaise «fourche dans la route» et nous nous perdons dans notre voyage à travers la vie. Les pensées négatives limitent les pensées qui sont principalement basées sur la peur et deviennent une habitude. Mais la bonne nouvelle est que les habitudes peuvent être brisées et remplacées par des habitudes positives, progressives et autonomisantes. Tout commence par reformuler votre discours personnel et remplacer les pensées négatives, auto-limitantes par de bonnes pensées positives.
John C. Maxwell ~ “Vous deviendrez à l’extérieur, ce que vous croyez à l’intérieur.”
Briser les mauvaises habitudes avec l’auto-entretien positif
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Arrêtez de jeter les ordures dans votre esprit
Chacun de nous est le maître de notre propre esprit. Nous choisissons nos pensées, qu’elles soient bonnes, mauvaises ou indifférentes. Je fais ce point très clair à mes étudiants vocaux avec des problèmes de hauteur. En leur rappelant que “tout ce qu’ils pensent, sur le terrain, ils vont chanter”. Lorsque le chanteur est entraîné, de façon répétée et constante, à écouter un son et à le chanter, la répétition scelle la mémoire du ton dans l’esprit. Le chanteur possède alors ce ton pour toujours.
Et cela fait aussi des merveilles pour amener un changement dans notre façon de penser. Nous ne devons plus être prisonnier de nos propres pensées négatives et auto-limitatives. C’est ainsi que nous pensons que cela nous mène aux derniers mètres de la ligne d’arrivée. Il suffit d’une simple pensée qui nous donne la force de résister à la tentation.
Nous répondons constamment à nos pensées. Arrêtez de jeter des ordures dans votre esprit. Soyez sélectif et soyez puissant. Vous seul êtes responsable de nourrir votre cerveau d’une alimentation nutritive, inspirante et motivante.
Les petites luttes de la vie quotidienne auront simplement et pas la même signification qu’elles avaient autrefois. Les vents de l’opportunité émergeront lorsque vous changerez votre façon de penser.