Des chercheurs de l’école de dentisterie de l’Université du Maryland ont récemment publié un article sur les bienfaits du café dans la revue General Dentistry – et au grand dam des médecins spécialistes des os (et de quelques dentistes) partout dans le monde. était censé causer une perte osseuse.
En fait, les dernières preuves suggèrent le contraire …
Une étude publiée en 2016 dans la revue PLoS One a révélé que les femmes post-ménopausées qui buvaient le plus de café avaient une meilleure densité osseuse que les femmes post-ménopausées qui buvaient le moins de café.
Maintenant, la perte osseuse dans la mâchoire, comme la plupart des pertes osseuses, est habituellement causée par l’ostéoporose … un problème qui touche principalement les femmes ménopausées. Lorsque vous perdez de la densité osseuse dans votre mâchoire, vos dents peuvent se détacher et éventuellement tomber. C’est parce que votre mâchoire ancre vos dents dans votre bouche.
Donc, si le café peut aider les femmes post-ménopausées à garder leurs os intacts, c’est aussi une grande victoire pour leurs dents. Mais en plus de protéger votre os de la mâchoire, le café a une autre surprise pour stimuler la santé dans sa manche …
Les grains de café vert – le café qui n’a pas encore été grillé (disponible en extrait) – combattra les bactéries dans votre bouche et protégera vos gencives contre les maladies parodontales.
Mais ces avantages, aussi grands soient-ils, ne changent pas le fait que l’acidité du café peut adoucir l’émail de vos dents et ternir vos blancs nacrés. C’est pourquoi, si vous voulez boire du café pour vos dents et vos os, vous devez suivre quelques conseils pour minimiser les dommages:
- Buvez du café à travers une paille afin qu’il ne touche pas vos dents.
- Rincez-vous la bouche avec de l’eau après avoir bu du café.
- Attendez au moins 30 minutes après avoir bu du café pour vous brosser les dents. Cela donne à votre émail le temps de durcir, donc vous ne le frottez pas.
- Essayez les méthodes naturelles de blanchiment des dents comme l’extraction de l’huile, le charbon de bois activé ou le vinaigre de cidre de pomme.
- Limitez-vous à un maximum de cinq tasses de café par jour.
Note de l’éditeur : Avez-vous l’American Cancer Society a rapporté que le café peut réduire le risque de décès par cancer de la bouche / du pharynx d’environ la moitié? Pour des moyens plus naturels d’augmenter vos chances de cancer, consultez le guide du Dr Michael Cutler: Survivre au cancer. Cliquez ici pour l’obtenir -plus 3 rapports GRATUITS-aujourd’hui!
Sources:
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Bashirelahi, et al. «Ce que tout dentiste devrait savoir sur le café.» Dentisterie générale, 2016 juil./ août; 64 (4): 20-23.
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Choi, et al. “Le bénéfice de la santé osseuse en buvant du café chez les femmes ménopausées coréennes: une analyse transversale des Quatrième et Cinquième enquêtes nationales sur la santé et la nutrition en Corée.” PLoS One. 2016 27 janvier; 11 (1).
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“Santé bucco-dentaire et maladies osseuses.” Institut national de la santé Ostéoporose et maladies osseuses connexes National Resource Centre.