Comment va ta thyroïde? C’est une glande endocrine cruciale, impliquée dans la régulation de l’énergie, la production de protéines et la sensibilité aux hormones, parmi une grande variété de fonctions importantes. Les statistiques médicales montrent qu’environ 59 millions d’Américains souffrent de certaines formes de problèmes de thyroïde . Mais comme la plupart des gens ne comprennent même pas qu’ils ont un problème, mon estimation est que les chiffres sont beaucoup plus élevés, surtout chez les femmes. Les femmes sont plus nombreuses que les hommes 3: 1 dans les conditions thyroïdiennes. Les problèmes thyroïdiens, tels que l’ hypothyroïdie , peuvent causer un certain nombre de problèmes de santé liés au métabolisme, à l’humeur et aux niveaux d’énergie. Les conditions thyroïdiennes non diagnostiquées peuvent augmenter les risques de maladie cardiaque, de dépression, d’anxiété, d’infertilité et d’autres problèmes. Une thyroïde hyperactive et sous-active peut causer des problèmes musculaires et articulaires comme de la faiblesse, des crampes et de la raideur. La perte de cheveux est également un symptôme. Une thyroïde sous-active peut rendre difficile de perdre du poids même lorsque vous suivez un régime strict et rigoureusement exercer. Une thyroïde hyperactive peut vous faire perdre du poids sans même essayer. Les affections thyroïdiennes peuvent également entraîner un syndrome du tunnel tarsien ou du canal carpien , provoquant des picotements et des brûlures ou d’autres gênes au niveau des mains et des pieds.
Les symptômes possibles de la thyroïde comprennent:
- Anxiété / irritabilité
- Maux et douleurs
- Faiblesse musculaire
- Perte de poids inexpliquée ou prise de poids
- Tunnel carpien ou syndrome du tunnel tarsien
Les trois types de conditions thyroïdiennes
Il existe trois types de conditions thyroïdiennes:
- Hypothyroïdie (thyroïde sous-active)
- Hyperthyroïde (quand il surcharge et peut brûler)
- Maladies auto-immunes (comme la maladie de Hashimoto)
Au cours des affections thyroïdiennes auto-immunes, la thyroïde commence à être enflammée, un trop grand nombre d’hormones thyroïdiennes sont excrétées dans le système et vous développez une hyperthyroïdie qui se transforme lentement en hypothyroïdie. De toutes les conditions thyroïdiennes, l’hypothyroïdie (faible thyroïde) est la plus fréquente.
C’est une question importante: pourquoi avons-nous tant d’hypothyroïdie? La thyroïde régule le rythme de notre métabolisme – le rythme de la vie. Et au jour d’aujourd’hui, notre rythme de vie semble s’accélérer de façon exponentielle. Beaucoup de femmes courent des risques supplémentaires lorsqu’elles jonglent avec leur famille et leur carrière et, ce faisant, traversent la vie à un rythme beaucoup plus rapide que jamais auparavant. Et c’est à ce moment que nous voyons des femmes dans la vingtaine, la trentaine et la quarantaine brûler leur thyroïde, développant une hypothyroïdie plus tôt que par le passé.
Si nous avons trop de choses à faire et que nous ne pouvons pas tout faire à temps, nous accélérons la thyroïde pour que nous puissions nous rattraper. En conséquence, la glande s’épuise et cesse de fonctionner correctement. Par conséquent, l’une des meilleures façons d’aider la thyroïde est de ralentir, de faire une pause. C’est important, mais pas toujours facile. Cependant, un sommeil suffisant, des exercices réguliers, une bonne hydratation et une bonne nutrition peuvent faire une grande différence.
La connexion surrénale-thyroïdienne
Souvent, lorsque les surrénales sont faibles, la thyroïde saute et essaie d’équilibrer votre physiologie. Inversement, lorsque la thyroïde est faible, les glandes surrénales s’accélèrent et vous subissez un épuisement de toutes ces glandes.
En raison de cette relation, si vous pouvez soutenir les surrénales lorsque la thyroïde devient faible (ce qui est un peu plus difficile à faire), la thyroïde se repose. Ou si les surrénales sont épuisées, vous devez soutenir la thyroïde afin que la thyroïde ne travaille pas aussi fort. Ensuite, la thyroïde peut rattraper une partie du travail, et les surrénales peuvent se reposer. Il y a une interaction continue entre les glandes surrénales et la thyroïde. Ce sont des relations importantes que nous devons traiter.
Difficile de diagnostiquer les problèmes de thyroïde
L’une des principales complications de la santé thyroïdienne est qu’il est très difficile de se fier à des tests de laboratoire pour établir un diagnostic. La méthode de diagnostic la plus courante repose sur des tests sanguins pour déterminer si la thyroïde d’un patient est faible. Pour compliquer les choses est le fait que vous pouvez avoir un patient avec des symptômes de la thyroïde basse classique, mais dont la TSH et d’autres hormones thyroïdiennes test normal. Je crois que la raison en est que la thyroïde produit suffisamment d’hormones – sous pression. Mais les hormones sont annulées par quelque chose appelé T-3 inverse, qui les désactive. Donc, alors que vous pouvez avoir assez d’hormones thyroïdiennes, il ya un processus inverse en cours qui vous amène à se retrouver avec seulement une petite quantité de ces hormones. Pour les personnes dans cette situation, leur véritable problème est l’exposition aux toxines.
La désintoxication est la clé
Notre exposition croissante aux toxines et aux métaux lourds peut être l’un des plus grands contributeurs aux problèmes de thyroïde (et aux problèmes de santé globaux en général). Parce que la thyroïde est un métaboliseur rapide, elle est facilement affectée par les pesticides, les polluants et les métaux lourds. Cela est particulièrement vrai pour les molécules chargées négativement, telles que celles trouvées dans les bromures et les fluorures, qui vont souvent directement dans la thyroïde et peuvent sérieusement compromettre sa fonction. Il est donc essentiel de recourir à des méthodes régulières de détoxification du corps des toxines, des pesticides et des métaux lourds (y compris le mercure, le plomb, le cadmium et l’arsenic) pour protéger la thyroïde.
La vérité sur l’iode
L’iode est important pour les conditions thyroïdiennes inactives, en particulier en ce qui concerne les toxines. C’est un minéral inhérent nécessaire pour fabriquer des hormones thyroïdiennes. Mais si vous avez trop d’iode, cela peut devenir un problème.
Actuellement, l’iode est très populaire et, à mon avis, est surutilisée par certains médecins naturels qui donnent jusqu’à 25-50 mg par jour. Cependant, je crois, basé sur le régime alimentaire japonais, que c’est plutôt 2-3 mg / jour d’iode qui sont habituellement nécessaires. Mais quand quelqu’un est très déficiente, vous devez lui donner des doses plus élevées, même 12,5 mg, pour une certaine période de temps.
En règle générale, les échanges d’iode avec le bromure et d’autres toxines dans la thyroïde, leur permettant d’être excrétés du corps au fil du temps. Ceci est particulièrement important si vous habitez près des zones agricoles qui sont fortement traitées avec des pesticides contenant du bromure, comme les vignes ou les vergers de pommiers.
Si vous avez Hashimoto ou hyperthyroïdie, cependant, il est important d’éviter l’iode. Trop d’iode provoque une hyperactivité de la thyroïde. Dans ce cas, la thyroïde cesse de fonctionner, une situation qui est déjà un risque avec les problèmes d’Hashimoto ou d’hypothyroïdie.
Donc, en général, je ne suis pas en faveur de très fortes doses d’iode. Certaines personnes prennent de l’iode et se sentent beaucoup mieux tout de suite, et c’est un signe qu’elles pourraient être déficientes. Mais il est important d’éviter de fortes doses d’iode pendant une période prolongée.
Minéraux
Les minéraux en général sont très importants pour la fonction de la thyroïde, en particulier le magnésium, le calcium et le sélénium. Le sélénium aide à réduire l’inflammation de la thyroïde, en particulier lors d’une infection virale. Donc, des quantités suffisantes de sélénium, de zinc et d’autres oligo-éléments sont la clé.
Herbes et botaniques
Il y a beaucoup de plantes qui peuvent réduire les problèmes de thyroïde. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), il y a un grand nombre d’herbes qui sont utilisées, en fonction de la situation d’un individu. S’il y a beaucoup de chaleur et d’inflammation dans la thyroïde, utilisez des herbes qui refroidissent, comme Xia Ku Cao (Prunella vulgaris) et Xuan Shen (Radix scrophulariae Ningpoenis). Ce sont des herbes qui adoucissent et nourrissent la thyroïde. D’autres herbes telles que l’herbe de bugle (en petites quantités), la mélisse et le coleus forskohlii peuvent également être utiles.
Suppléments
Les suppléments qui peuvent réduire l’inflammation, améliorer la circulation et chélater les métaux lourds du système sont également importants. Je recommande un supplément tibétain à base de plantes, qui favorise une bonne circulation, aide à contrôler l’inflammation et améliore l’immunité; la recherche soutient son utilisation dans les problèmes de thyroïde.
Nous savons également que les problèmes de thyroïde peuvent être liés à des niveaux élevés de galectine-3, de sorte que vous pouvez utiliser de la pectine de citrus modifiée pour contrôler la galectine-3 dans tout le corps et la protéger contre d’autres problèmes de santé cellulaire. Pour la chélation et la désintoxication, je recommande une formule modifiée de détoxication de pectine de citrus / alginates de sodium de phase 1, suivie d’une formule de détoxification de phase 2 faite avec des composés sulfurés et des herbes et des nutriments spécifiques à la détoxification. Cette formule de phase 2, généralement introduite après trois à quatre semaines de la formule de la phase 1, permet une élimination plus complète des métaux lourds et des toxines des organes et des tissus.
Dites non à la soja
Les personnes ayant des problèmes de thyroïde ou des problèmes de thyroïde soupçonnés devraient éviter le soja, car il bloque certaines des enzymes thyroïdiennes. Les formes brutes de soja sont plus risquées, tandis que le soja fermenté est moins problématique.
Si vous sentez que votre thyroïde est basse, il est important de consulter un professionnel de la santé compétent. Si vos tests ne sont pas concluants, vous pouvez toujours essayer ces recommandations pour voir si vous ressentez une différence. Bien que ces solutions recommandées puissent aider à soutenir la santé de la thyroïde, elles profitent également à un certain nombre d’autres domaines de la santé et favorisent la vitalité générale naturellement. Pour plus d’informations sur la santé et le bien-être, visitez.