Cette condition est causée par l’inflammation des tubes respiratoires qui transportent l’air dans et hors des poumons. L’inflammation rend les tubes respiratoires étroits et sensibles et peut se produire de façon aléatoire ou après une exposition à un déclencheur. Les tubes peuvent aussi parfois se boucher avec du mucus collant.
Les déclencheurs d’asthme communs incluent:
- les allergènes, tels que les acariens, la fourrure animale et les pollens
- autres irritants, tels que la fumée de cigarette, les odeurs fortes, les gaz et l’air froid, les parfums
- exercice
Les signes et les symptômes d’attaque d’asthme incluent:
- Essoufflement sévère, oppression thoracique ou douleur et toux ou respiration sifflante
- Lectures du débit expiratoire de pointe (PEF), si vous utilisez un débitmètre de pointe
- Symptômes qui ne répondent pas à l’utilisation d’un inhalateur (de secours) à action rapide
Le traitement de l’asthme et l’autogestion visent à maintenir l’asthme sans symptômes, tout en prenant le moins de médicaments nécessaires. En quoi la Réflexologie est-elle bénéfique pour la prise en charge de l’asthme?
Comment la réflexologie peut-elle aider à gérer l’asthme?
La réflexologie a un effet relaxant et stimulant quand elle est effectuée. L’état détendu déclenche une respiration plus lente et plus profonde. La thérapie non invasive aide à «équilibrer» les organes et les tissus dans tout le corps et, à travers le système nerveux, elle peut réellement aider à renforcer et à normaliser le système circulatoire et respiratoire. Les thérapeutes suggèrent que la réflexologie peut aider le corps à renforcer le tissu pulmonaire et bronchique.
Les principaux domaines de réflexion en réflexologie sont le système respiratoire, le système nerveux et le système circulatoire.
Réflexologie Foot Chart
La source
Réflexologie et système respiratoire
Le système respiratoire se compose de sept réflexes clés:
Le nez filtre et réchauffe l’air à l’entrée et constitue notre première ligne de défense contre les bactéries et les agents pathogènes.
Les sinus sont recouverts de mucus dans le crâne et sécrètent du mucus pour agir comme une barrière qui réchauffe et humidifie l’air inspiré.
La Trachée / Pharynx / Larynx sont des passages pour l’air, piégeant et expulsant les particules étrangères.
Les bronches sont des passages d’air entre la trachée et les alvéoles
Les poumons contiennent un réseau d’alvéoles qui sont impliqués dans l’échange d’air. Ils contiennent également une cavité pleurale. La plèvre est une membrane qui se replie sur elle-même pour former une structure membranaire à deux couches. L’espace mince entre les deux couches pleurales est connu comme la cavité pleurale et contient normalement une petite quantité de liquide pleural. La plèvre externe (plèvre pariétale) est attachée à la paroi thoracique. La plèvre interne (plèvre viscérale) recouvre les poumons et les structures adjacentes, via les vaisseaux sanguins, les bronches et les nerfs.
Le diaphragme est une mince couche de muscle sous les poumons et un muscle majeur de la respiration.
La valve iléo-cæcale , en ce qui concerne la réflexologie, est considérée comme faisant partie du système respiratoire parce qu’elle contrôle le flux de mucus à travers le tractus gastro-intestinal.
Travailler les réflexes respiratoires en réflexologie peut aider à calmer la fréquence respiratoire permettant la relaxation car elle approfondit la respiration et améliore la capacité pulmonaire. Cela se produit en relâchant toute tension dans les muscles respiratoires, ce qui permet au corps d’avoir plus d’oxygène dans les cellules et d’aider à éliminer les déchets.
Réflexologie et système nerveux
Le système nerveux est un réseau de nerfs et de cellules qui transportent des messages vers et depuis le cerveau et la moelle épinière vers diverses parties du corps. Le système nerveux comprend à la fois le système nerveux central et le système nerveux périphérique. Le système nerveux central est composé du cerveau et de la moelle épinière et le système nerveux périphérique est composé des systèmes nerveux somatique et autonome.
Travailler le système nerveux par la réflexologie est censé stimuler plus de 7000 nerfs dans les pieds. La réflexologie encourage l’ouverture et la libération des voies vers le cerveau et le corps.
Réflexologie et système circulatoire
Le système circulatoire est composé des vaisseaux et des muscles qui aident et contrôlent l’écoulement du sang autour du corps. Le système circulatoire comprend le cœur, le sang et les vaisseaux sanguins qui transportent le sang autour du corps.
En réduisant le stress et la tension, la réflexologie permet aux vaisseaux cardio-vasculaires (cardiaques) de conduire le flux sanguin naturellement et facilement. Le système circulatoire est stimulé lors de l’utilisation de la réflexologie en accélérant l’élimination des toxines du système et en fournissant au corps un meilleur apport en oxygène et en nutriments.
Existe-t-il des preuves scientifiques pour soutenir la réflexologie?
Il est important de souligner que les thérapeutes en réflexologie ne prétendent pas guérir, diagnostiquer ou prescrire en utilisant la réflexologie comme traitement. Cette technique aide les gens à faire face à un niveau physique, mental et émotionnel, encourageant à se guérir de l’intérieur et / ou à maintenir une bonne santé.
Les preuves scientifiques semblent indiquer que la réflexologie n’a pas d’effet spécifique sur l’asthme au-delà de l’influence du placebo:
Les traitements tels que la réflexologie, le yoga, l’acupuncture, l’homéopathie et l’hypnothérapie sont généralement appelés thérapies complémentaires et non thérapies alternatives. C’est parce qu’il est toujours préférable de les utiliser à côté (pour compléter) vos médicaments prescrits pas à la place d’eux (comme une alternative).
Le problème est que les thérapies complémentaires et holistiques n’ont pas été étudiées autant que les médecines conventionnelles, donc il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour prouver qu’elles fonctionnent ou qu’elles sont même sûres. Les dernières directives BTS / SIGN sur la gestion de l’asthme disent qu’aucun bénéfice à long terme n’a été prouvé et que d’autres recherches sont nécessaires avant que la réflexologie puisse être recommandée.
Comment soulager l’asthme Réflexologie
Une vue d’asthmatique
En tant qu’asthmatique, ayant souffert de multiples épisodes de pneumonie avant mon diagnostic et traitement d’asthme, je pense que ceux d’entre nous qui comprennent, qui recherchent des outils d’autogestion et qui contrôlent bien leur asthme avec des médicaments peuvent voir des thérapies holistiques complémentaires , comme la réflexologie, initier des améliorations pour le bien-être.
Je dis cela parce qu’en cherchant de l’aide personnelle, en changeant mon style de vie et en étant plus conscient de ma santé, je regarde, sent et gère mieux mes symptômes.
Ceux d’entre nous qui sont proactifs pour nous aider tout en étant raisonnables au sujet de nos médicaments pourraient bénéficier de thérapies holistiques et complémentaires le plus. Le monde scientifique peut penser que la réflexologie n’a qu’un effet placebo sur l’asthme mais je sais que la réflexologie m’aide à rester calme, à changer de stress, à mieux respirer et à mieux comprendre mon corps et les problèmes auxquels il est confronté.
Pour moi, la réflexologie est une thérapie complémentaire qui fait partie de mon approche holistique de la gestion de mon asthme. Je pense que je pourrais gérer seulement sur mes inhalateurs mais je m’attends aussi à avoir d’autres épisodes de pneumonie due au stress abaissant mon système immunitaire, des pilules de pression artérielle en raison d’une mauvaise alimentation continue et des médicaments anxiolytiques pour mon anxiété médicale. Là est mon point; rien dans la vie ne peut être pris pour acquis, aucun médicament ne nous sauvera si nous nous entourons d’ignorance et rien n’est un remède isolé.
J’ai beaucoup à remercier pour la réflexologie et même si elle n’a pas physiquement réduit mes bronches enflammées, elle m’a donné un aperçu de la façon de m’aider à faire face à cette maladie aléatoire.