Faire des erreurs est OK lorsqu’il s’agit de santé et d’essayer de recréer une meilleure qualité de vie. Mais quand vous ne réalisez pas que vous commettez des erreurs, de graves problèmes surviennent qui mettent le succès hors de portée. C’est une question sérieuse dans les 10 erreurs les plus courantes que font les gens lorsqu’ils doivent composer avec l’arthrite.
Erreur # 1 – Attendre trop longtemps pour traiter l’arthrite
Même s’il n’y a pas de remède pour l’arthrite, une fois que vous avez été diagnostiqué, vous devez devenir proactif dans la gestion, le traitement et le ralentissement de sa progression. La réduction des symptômes et les changements de mode de vie sont essentiels dès le départ. Attendre trop longtemps pour faire quelque chose à propos de l’arthrite est l’une des plus grandes erreurs; elle permet à la condition de se retrancher dans le corps, de progresser et de faire des ravages. Il n’y a pas de temps comme le présent: Allez-y et prenez la décision de commencer le reste de votre vie aujourd’hui en prenant le contrôle de votre arthrite.
Erreur # 2 – En cours de chirurgie arthroscopique
Beaucoup de recherches indiquent sans doute que la chirurgie arthroscopique, pour “réparer” les articulations arthritiques et l’espace entre eux ne fonctionne pas. Quand il s’agit de réparer votre arthrite, c’est une erreur d’aller de l’avant avec la chirurgie arthroscopique recommandée par le médecin. Étant donné le nombre d’années que cette pratique a été en place, je peux comprendre pourquoi cela ne semble pas être une erreur, mais ça l’est. Donc, si votre médecin de soins primaires ou un spécialiste orthopédique vous suggère d’avoir cette procédure, veuillez dire: «Non, merci.
Erreur # 3 – Éviter l’exercice, Être sédentaire
Je sais que vous souffrez, il est difficile de faire ce que vous faisiez, et il faut un effort sérieux pour se lever et continuer à avancer. Mais c’est une erreur de permettre aux symptômes de l’arthrite de vous empêcher de profiter d’une vie pleine de vie. En fait, l’immobilité et un mode de vie sédentaire sont contre-indiqués en ce qui concerne l’arthrite. L’activité physique lubrifie les articulations, maintient leur amplitude de mouvement, améliore le flux sanguin et stabilise les muscles entourant les articulations arthritiques. Tout cela réduit l’inflammation et la douleur tant que l’exercice est dans une plage que vous pouvez effectuer sans blessures ou autres dommages à vos articulations.
Erreur # 4 – En supposant que vous êtes «physiquement apte» et «mangez bien», vous n’obtiendrez pas d’arthrite
Les personnes physiquement aptes et actives parmi nous sont excellentes pour créer une vision du monde et construire un style de vie en étant en bonne santé, en forme et dynamique. J’aimerais que les gens actifs sachent qu’ils ne sont pas à l’abri de l’arthrite. Vous voyez, une affection comme la polyarthrite rhumatoïde peut survenir à tout moment et pour diverses raisons inconnues; C’est le résultat d’une maladie auto-immune qui n’a rien à voir avec votre capacité physique. Et les personnes qui s’entraînent le plus durement, courent le plus intensément et sautent le plus sur des périodes prolongées sont les plus sensibles à l’arthrose. Ils sont les plus à risque d’usure des articulations et d’endommager le cartilage entre eux. Un regard sur les personnes traitées dans un centre de physiothérapie montre que c’est vrai. N’importe qui peut souffrir d’arthrite, pas seulement les sédentaires et les malades. C’est une erreur de penser autrement.
Erreur # 5 – Ne pas croire que le régime et la nutrition jouent un rôle majeur dans l’arthrite
L’un des éléments clés de la prévention et de l’inversion de l’arthrose consiste à adopter un régime alimentaire riche en éléments nutritifs et à prendre des suppléments nutritionnels pour réduire les symptômes et consolider le bien-être. Nos corps sont créés à partir des choses que nous mangeons. La qualité de nos cellules et de notre sang et de nos tissus provient de la qualité de notre apport nutritionnel. Prendre des suppléments naturels pour réduire l’inflammation et soulager la douleur et améliorer la motilité articulaire est toujours plus facile pour le corps que de prendre des médicaments artificiels. Ne soyez pas victime d’erreurs alimentaires et nutritionnelles. Au lieu de cela, mettez de la nourriture nutritionnellement dense dans votre corps.
Erreur # 6 – Les spécialistes médicaux pensants ont toutes les réponses
Les Américains apprennent à croire en un système de santé qui intègre deux catégories de praticiens: les généralistes et les spécialistes. Quand il s’agit de l’arthrite, le spécialiste est généralement un orthopédiste ou un immunologiste. Dans les deux cas, c’est une erreur de penser que ces personnes ont toutes les réponses; ils ne le font pas. Oui, ils sont très éduqués dans leur domaine spécifique de traitement, mais ils ignorent souvent les options naturelles et holistiques disponibles. Souvent, ils rejettent de telles options comme tant d’hocus-pocus. Il est important de noter, cependant, qu’un spécialiste médical peut avoir la bonne option pour vous. Alors, gardez l’esprit ouvert dans tous les cas et cherchez des opinions et des ressources multiples lorsque vous réfléchissez au chemin que vous prendrez pour améliorer votre vie.
Erreur # 7 – Ne pas donner des thérapies naturelles assez de temps pour travailler
Les thérapies naturelles comme les remèdes à base de plantes médicinales, les suppléments alimentaires, les changements alimentaires, la médecine énergétique et les thérapies manuelles qui agissent en douceur sur les lignes énergétiques (méridiens), les tissus mous et le système squelettique sont efficaces. En fait, ils fonctionnent très bien, mais seulement lorsqu’ils ont le temps de faire leur travail. Ils sont doux et prennent le temps de corriger les déséquilibres dans le corps qui causent l’arthrite ou permettent à la condition de continuer sur son cours destructeur. S’il vous plaît ne pas abandonner les thérapies et solutions naturelles. C’est une erreur de simplement les «essayer» pendant une courte période, ou même une seule fois, et dire qu’ils ne fonctionnent pas parce qu’ils n’ont pas répondu à votre attente d’un soulagement immédiat.
Erreur # 8 – Poursuivre sur un plan de traitement qui ne fonctionne pas
Si vous donnez un remède naturel le temps nécessaire pour travailler comme il se doit et que cela ne vous convient pas ou ne semble pas vous aider, alors c’est une erreur de continuer à le faire. En outre, continuer à prendre un médicament pour masquer les symptômes arthritiques sans altérer la condition d’une manière positive est une erreur; arrêtez-le. Passez à la thérapie suivante et trouvez la combinaison de produits, de traitements et de pratiques qui, une fois combinés, répondent à vos besoins. Tout le monde réagit différemment aux thérapies.
Erreur # 9 – Croire qu’il n’y a plus d’options laissées
Croire qu’il n’y a pas d’options – que vous avez épuisé toutes les options dans la profession médicale pour l’arthrite – est une erreur. Il existe de nombreuses causes et déclencheurs de l’arthrite et de ses symptômes. Et les bonnes nouvelles sont que dans le coffre au trésor de la médecine alternative et des thérapies holistiques sont des centaines d’options qui peuvent travailler pour vous. Il n’y a pas d’approche unique pour l’arthrite.
Erreur # 10 – Ne pas prendre le contrôle personnel de votre situation
Personne ne se soucie autant de votre état arthritique que vous. Vous êtes celui qui souffre, pas les autres, donc compter sur les autres pour prendre soin de votre condition est une grosse erreur. Vous devez prendre le contrôle personnel de votre arthrite. Vous êtes le seul à pouvoir changer votre style de vie, en supprimant les choses qui ont un impact négatif sur votre santé et votre bien-être. C’est seulement vous qui pouvez bien manger et prendre des suppléments et administrer des crèmes et des gels de soulagement de la douleur. C’est seulement vous qui pouvez vous étirer, marcher, vous exercer et méditer. C’est une erreur de penser autrement.