Traiter les picotements et les engourdissements naturellement

La cause la plus fréquente de ces sensations est de rester dans la même position pendant une période de temps prolongée . Se déplacer peut apaiser les symptômes efficacement; d’un autre côté, si le déplacement n’aide pas, alors la cause du trouble peut être différente.
Une carence en complexe de vitamine B est connue pour causer des picotements et des engourdissements.
La pression sur les nerfs est une autre cause significative; comme on le voit dans le syndrome du canal carpien. L’impact du nerf dû à la spondylose, à la sciatique, etc. peut provoquer ces sensations.
La surveillance médicale est essentielle dans certains cas de picotements et d’engourdissements, car elle peut être le signe de conditions graves, comme un accident vasculaire cérébral ou le diabète.
Des conditions critiques comme la maladie vasculaire périphérique, également appelée maladie de Raynaud , peuvent également entraîner des picotements et un engourdissement dans les doigts.
Si le picotement et l’engourdissement sont une manifestation d’une maladie grave, l’engourdissement peut être facilement géré si vous suivez ces directives.

Soulager les engourdissements de picotement naturellement

Voici quelques options de traitement à domicile utiles pour la gestion des picotements et de l’engourdissement et des «fourmillements»:

Si l’engourdissement dû au picotement est dû au fait de rester dans une position pendant une longue période, vous devez faire de l’exercice et améliorer la circulation.
D’un autre côté, si la sensation “épingles et aiguilles” est due à une activité excessive, le repos est très essentiel.
Ne restez pas dans la même position pendant de longues périodes, en particulier lorsque vous regardez la télévision ou travaillez à l’ordinateur.
Yoga et physiothérapie sont recommandés. Cela va apaiser la sensation de «fourmillements» et va également améliorer la circulation sanguine de manière significative.

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Voici quelques remèdes maison simples qui peuvent être bénéfiques dans le traitement et la gestion de l’engourdissement picotement:

La supplémentation procure un grand soulagement. Les suppléments de vitamine B et les suppléments de vitamine E sont préconisés par la plupart des fournisseurs de soins de santé. Cependant, consultez votre médecin avant de commencer tout régime.
L’huile d’onagre est un autre remède à la maison très efficace pour picoter l’engourdissement. Appliquer l’huile sur la zone affectée et masser doucement, 2 à 3 fois par jour. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé si vous avez des sensibilités cutanées ou des conditions de santé sous-jacentes avant d’utiliser.
Évitez la caféine et l’alcool; ils réduisent le flux de sang vers les extrémités et aggravent la condition.
Le magnésium est un minéral essentiel qui est nécessaire pour un système cardiovasculaire et nerveux fonctionnant de manière optimale. Complétez votre alimentation avec du magnésium; il améliore la circulation sanguine. Les sources de nourriture riches contenant du magnésium comprennent les légumes à feuilles vert foncé, les noix, les fruits secs, les bananes et les avocats. Vous devriez vérifier avec votre médecin avant de commencer un nouveau supplément.