Mélanger une cuillère à café de curcuma avec deux cuillères à soupe de miel et environ une demi-tasse de jus d’orange. Bien mélanger. Buvez comme un coup et suivez avec de l’eau. L’acidité du jus d’orange et la douceur du miel aident à masquer la saveur du curcuma. Boire trois fois par jour.
Recette n ° 2
Mélanger une cuillère à café de curcuma avec une tasse de jus de tomate ou de jus de légumes. Si vous le souhaitez, ajoutez d’autres ingrédients pour faire de cette boisson un Bloody Mary (poivre noir, sel de céleri, poivre de Cayenne, sauce piquante). Les quantités réelles dépendent de votre goût personnel et de votre capacité à tolérer les aliments chauds. Bien mélanger. Suivez avec un verre d’eau. Boire trois fois par jour.
Recette # 3
Faire du thé de curcuma en combinant l’eau chaude avec une cuillère à café de curcuma. Laisser infuser un sachet de thé dans l’eau comme indiqué sur l’emballage du fabricant du sachet de thé. Alternativement, faites votre propre thé en remplissant des sachets de thé avec vos épices préférées. Vous pouvez également ajouter le curcuma au sachet de thé, bien que cela puisse diminuer la quantité réelle de curcuma que vous ingérer. Suivez avec de l’eau et buvez trois fois par jour.
Recette n ° 4
Préparez une boisson épicée au chocolat chaud en ajoutant une cuillère à café de curcuma et une cuillère à thé de huitième de cannelle à votre boisson chaude au cacao préférée. La cannelle peut causer des maux d’estomac chez certaines personnes, alors utilisez cette épice avec prudence. Buvez la concoction trois fois par jour.
Consultez votre médecin
Consultez votre médecin avant de prendre curcuma ou tout autre traitement alternatif. Le curcuma peut causer l’amincissement du sang et des maux d’estomac. Contactez votre médecin pour plus de conseils sur votre condition médicale spécifique.