Certains d’entre nous se détendent mieux en faisant des choses avec d’autres, mais certains d’entre nous se détendent mieux quand nous sommes seuls. Certains aiment être hors de la maison, tandis que d’autres préfèrent le confort de la maison. D’autres encore préfèrent la nature, et d’autres doivent avoir l’air conditionné. Période.
Peu importe comment vous vous relaxez, j’espère que cette liste vous donnera des idées sur la façon de vous détendre, de vous détendre et de vous faire plaisir.
100 façons de vous soigner
- Faire une tasse de thé ou de café
- Inscrivez-vous pour une boîte d’abonnement (vin, artisanat, etc.)
- Acheter une nouvelle tenue
- Prenez un bain moussant
- Sortir pour la crème glacée
- Allumez des bougies
- Écoutez les sons de la nature (les oiseaux, la pluie, etc.)
- Planifiez une journée paresseuse
- Crochet / tricot
- Faire cuire quelque chose (biscuits, gâteaux, muffins, etc.)
- Aller se promener
- Démarrer un journal ou un journal
- Acheter de nouvelles pantoufles
- Aller à un concert local ou jouer
- Lisez un livre que vous avez aimé quand vous étiez plus jeune
- Avoir un pique-nique
- Voir un film
- Ajoutez des citations inspirantes à vos murs
- Visitez l’animalerie et tenez un chiot
- Regardez les vieilles photos
- Boire un verre de vin
- Enveloppez-vous dans une couverture floue fraîche de la sécheuse
- Binge sur une vieille émission de télévision
- Lire de la poésie
- Écoutez de la musique apaisante (pensez acoustique ou classique)
- Faire une sieste
- Portez votre pyjama toute la journée
- Regarder la météo
- Faites tremper vos pieds (utilisez de l’eau chaude et des sels d’Epsom)
- Optez pour une randonnée d’une journée
- Appelez un vieil ami
- Mettre ensemble un album ou un livre à écrire
- Wade dans un ruisseau pieds nus
- Lire dehors
- Rock dans une chaise à bascule
- Ramasser des coquillages ou des verres de plage à la plage
- Prenez une journée de congé des médias sociaux
- Aller faire un tour
- Couleur
- Faire quelque chose de nouveau à partir de quelque chose de vieux (plantez des fleurs ou des plantes succulentes dans de vieilles boîtes de conserve, transformez un cadre photo en tableau effaçable à sec, etc.)
» Avantages »