À côté des composés nutritionnels ci-dessus, le fruit de santol contient également un haut antioxydant. Notre corps a besoin de beaucoup d’antioxydants pour combattre les radicaux libres provenant de l’air, des aliments et des déchets de notre corps. Les antioxydants sont également connus pour lutter contre le vieillissement précoce et les cancers. Pendant ce temps, les fruits de santol sont également pleins de pectine, une fibre alimentaire qui se trouve également dans les pommes. La pectine donne beaucoup d’avantages pour la santé, ce sont les avantages pour la santé des fruits santol.
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1. Prévenir les cancers
Comme mentionné ci-dessus, le fruit de santol contient beaucoup d’antioxydants qui peuvent empêcher la croissance des cellules cancéreuses. Dans une étude, des rats ayant des tumeurs mammaires ont reçu tous les jours des extraits de fruits de santol entiers, et après un certain temps, le nombre et la taille des tumeurs ont été considérablement réduits. Une étude plus récente a été en mesure d’isoler un nouvel anneau-A secotriterpene et acide koetjapic. Les 2 composés présentaient une activité cytotoxique contre les cellules cancéreuses.
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2. Maintenir des dents saines
Tout comme les pommes, mordre et mâcher des fruits de santol stimule les glandes salivaires à produire plus de salive, réduisant ainsi les caries dentaires en abaissant le nombre de bactéries buccales.
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3. Réduire le mauvais cholestérol (LDL)
Les fruits Santol contiennent des pectines, une fibre soluble. La pectine, ainsi que le bon cholestérol (HDL) se lient au mauvais cholestérol (LDL) dans les intestins, empêchant les graisses d’être absorbées dans notre système circulatoire. Un taux élevé de LDL contribue à l’hypertension, aux accidents vasculaires cérébraux et aux maladies cardiaques.
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4. Contrôlez le poids corporel
Les fruits Santol contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles. Les aliments riches en fibres peuvent nous combler et nous aider à nous sentir rassasiés plus longtemps. Il réduit nos fringales, tout en améliorant notre santé globale avec tous les composés nutritionnels dont il dispose. De nombreux problèmes de santé sont liés à l’obésité, tels que la cardiomyopathie, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension, les troubles hormonaux du diabète et les troubles du sommeil.
5. Booster du système immunitaire
Les fruits Santol contiennent de la quercétine, un antioxydant qui peut aider à stimuler notre système immunitaire. La quercétine est un flavonoïde qui peut être trouvé dans la plupart des légumes et des fruits. On croit qu’il favorise la prévention et le traitement du cancer, mais il a encore besoin de plus de recherche sur la relation entre la quercétine et le cancer.
Puisque les antioxydants sont nécessaires dans notre corps, il ne fait pas de mal à consommer de la quercétine, y compris celle qui est contenue dans les fruits de santol. Notre corps a besoin d’antioxydant pour prévenir les dommages cellulaires et pour garder les cellules se développer normalement. La vitamine C contenue dans ces fruits stimule également notre endurance.
6. Prévenir l’anémie
L’anémie est une condition de manque de globules rouges sains. Les fruits Santol contiennent du fer, un minéral très important pour la production de globules rouges. Ces fruits contiennent également de la vitamine C. La vitamine C est connue pour aider les insectes à absorber efficacement le fer.
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7. Prévenir la maladie d’Alzheimer
Une nouvelle étude a rapporté que boire du jus de santol régulièrement peut maintenir l’Alzheimer loin, grâce aux antioxydants élevés contenus dans ce fruit. Les antioxydants peuvent combattre le processus de vieillissement du cerveau.
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8. Traitement de la diarrhée et de la constipation
Les fruits de Santol contiennent des fibres qui peuvent aider le processus de défécation. Les fibres peuvent extraire l’eau de notre côlon ou absorber l’excès d’eau de nos selles pour garder nos selles en consistance molle. Cela rend le processus de défécation beaucoup plus facile.
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10. Prévenir les hémorroïdes
Normalement, les hémorroïdes sont des structures vasculaires dans le canal anal, elles aident à contrôler les selles. Il devient une maladie quand ils sont enflés, enflammés, saignent et thrombose. La vitamine C dans les fruits de santol aide à promouvoir l’endothélium sain dans les vaisseaux sanguins. Les fibres aident à garder les selles dans une consistance molle. Lorsque les selles sont molles, nous n’avons pas besoin de solliciter le processus de défécation. Une déformation constante pendant le processus de défécation est connue pour rendre les thromboses hémorroïdes. L’augmentation de la pression abdominale pendant le processus de défécation fera que le sang ne circulera pas normalement autour du bas-ventre, des thromboses se formeront alors.
11. Prévenir le diabète
Ce fruit est bon pour les diabétiques. Les fruits de Santol sont riches en fibres et ont un faible indice gycémique. La fibre ralentit la digestion des aliments, réduisant ainsi l’absorption du sucre dans le sang. Cet effet va réguler le niveau de sucre dans le sang. C’est bon pour contrôler le poids du corps aussi.
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12. Répulsif contre les termites et insecticide
Nous pouvons utiliser l’extrait d’écorce de santol pour repousser les termites, la qualité est la même que celle des produits commerciaux. Mais l’effet meurtrier n’est pas rapide, nous devons appliquer l’extrait quotidiennement pendant quelques jours. Comme il s’agit d’un insecticide naturel, il est écologique, organique, sans odeurs désagréables et ne contient pas de produits chimiques dangereux.
13. répulsif contre les moustiques
Il y a eu une étude aux Philippines sur la façon de convertir les tiges de santol en serpentins anti-moustiques. L’étude a réussi à faire des bobines de moustique santol. Le produit n’a aucun effet secondaire sur l’humain et les animaux. Les moustiquaires à santol repoussent avec succès les moustiques, réduisant ainsi le nombre de cas de paludisme, de fièvre dengue et de toute maladie des moustiques qui se produisent fréquemment dans les pays tropicaux.
14. Santé des os
Le calcium et le phosphore dans ce fruit aident à maintenir la densité des os et des dents, empêchant ainsi l’ostéoporose et maintenant l’émail fort dans les dents.
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15. Gardez la santé de la peau
La vitamine C qui est également contenue dans les fruits de santol favorise la production de colagène. Le collagène est l’un des composés importants dans les tissus conjonctifs, y compris la peau.
16. Retarder le processus de vieillissement
La production élevée de collagène rend notre peau jeune et serrée. La vitamine C est également connue comme un antioxydant avec les carotènes et la quercétine contenue dans les fruits. La consommation de routine peut guérir les inflamations mineures qui font que notre peau se plisse. La vitamine C prévient également le scorbut.
17. Activité anti-fongique
L’écorce de santol contient de la sapogénine, un alcaloïde légèrement toxique. Sapogenin est également un stéroïde naturel, qui est bon pour traiter la teigne et d’autres maladies fongiques topiques. L’écorce est transformée en poudre, puis appliquée sur la peau affectée. Les feuilles de Santol peuvent également être purées et ensuite appliquées à la ruée vers la peau et à l’irritation.
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18. Anti-allergie
Les fruits Santol contiennent de l’acide Sandorinique et de l’acide Bryonotic. Ces deux composés sont de bons agents pour prévenir et traiter les allergies. Si vous avez des allergies, vous pouvez manger des fruits de santol régulièrement.
19. Traitement de la leucorrhée et d’autres infections vaginales
Pour l’infection vaginale, l’écorce est bouillie, puis l’eau est utilisée pour laver la vulve et le vagin tous les jours.
20. Tonique après l’accouchement
Les gens en Malaisie utilisent l’eau de l’écorce de santol bouillie comme tonique après l’accouchement, pour restaurer les systèmes du corps.
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Santol a beaucoup de grands avantages. Il est également sans danger pour les personnes diabétiques car il a un faible indice glycémique. Le santol entier a aussi de nombreux avantages. Le goût aigre-doux du santol est très savoureux et rafraîchissant. Si vous vivez dans un pays tropical, ou si vous voyagez dans un pays tropical, essayez de trouver ce fruit, et commencez à le consommer maintenant, car cela vous rendra plus sain. Vous pouvez savourer les fruits de santol de plusieurs façons: il suffit de les déguster comme un fruit, de mélanger la pulpe dans une salade thaïlandaise, de transformer la pulpe en jus ou en confiture, et même de faire une boisson alcoolisée à partir de la fermentation de la pulpe.
Santol Tree Faits
Santol arbre a besoin de 5 ans pour commencer à produire ses fruits très nutritifs. Après la première récolte, l’arbre produira beaucoup de fruits toute l’année. L’arbre peut atteindre rapidement 30 mètres de haut. La qualité du bois santol est très bonne pour la fabrication de meubles. Avec la croissance rapide, il peut être un approvisionnement en bois durable. Les gens de Philippines utilisent l’écorce pour teindre leurs filets de pêche. En conséquence, il existe de nombreux avantages pour la santé des fruits santol.
La façon la plus facile de consommer des fruits de santol est de manger les pâtes blanches fraîches comestibles. Vous pouvez les manger comme ça, ou mélanger dans des salades comme le font les Thaïlandais. Les pâtes peuvent également être transformées en confiture, en sirop et même en liqueur. Faites attention aux graines brunes bien. Une chose qui devrait être une préoccupation est les graines. Puisque les graines sont vénéneuses et qu’il y a beaucoup de cas d’obstruction et de perforation des intestins causés par l’ingestion de la graine entière, assurez-vous de jeter les graines lorsque vous mangez la pulpe. Les médecins thaïlandais et philippins avertissent toujours les gens de ne pas avaler les graines entières, car cela entraîne souvent une obstruction et une perforation des intestins.